Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

*** 6. Takım 315. Etap ***

kelebek.hill (59.9/60.5/-0,6/%-1)
degua (65/64,2/0,8/%1,23)
fulias (51,3/50,5/0,8/ %1,56)
concept ( 67.2/65.6/1.6/%2.38)
fatos0808 (72.2/70,3//%1,32) Kilosu 2 ye bölündü. Geçen hafta bildirimi yoktu.
maviyesil1999 (65/64,6/0,4/%0,61)
destina_88 (63,8/ 63,7/0,1 /% 0,04 ) 311. Etapta izine çıkmıştı. İzinden döndü. Kilosu 4'e bölündü

6. Takım Ortalaması: % 0,88
 
anam kızz baya uzaktaymıssssss
az kaldı azz hadi:)
barıstınızmı barı

Barıştık yahu bizim pek uzun sürmez normaldee..bi kaç kere abarttığımız olmuştu tabi onlar ayrı

Uzak yaa..ama hep böyleydik mesele yok alıştık, biran önce evlenmek isteme sebebimiz de bu zaten


Çok utandım herkes süpermiş bu hafta yahu..
 
cnm listeniz maviyesilin ortalamasi 0,62 olacak
sonuca etkisi olmuyor,yinede düzeltin derim

baskada hepsi dogru
kilo verenleri tebrik ederim
 
Aaa kimse de bir şeycik yazmamışşş bütün günnn

MenüM:
1,5 poğaça
peynir-salatalık-domates
1 bardak çay

1 tabak makarna

dondurma


Su:+
Spor:-

tuhaf dengesiz menüü..
Spor salonu üyeliğim de bittiii..evde yaparım artık bundan sonra bir süre..Ramazan'dan sonra bakarız duruma ve Zafer'e göre
 
kızlar kızlar günaydınlar, tünaydınlar. haftasonu hepimizin menüler dengesizleşti kelebeğim. Nejlacım da burdaymış.
kdz.ereğli'ye geldim ben de, dün akşam gülşen ile murat boz konseri vardı; ondan önceki akşam sibel canımız vardı, teoman vardı vee bu akşam tarkan var. konserlerden gelemedim bu aralar. ama sağlıklı bi festival; sevgi, barış, dostluk ve çilek festivali

cuma menüsü:
sabah: 1 poğaça
ara: 1 bardak süt
öğle: 1 tabak makarna
ara: 1 dondurma
akşam: az taze fasulye, az çorba, 4 köfte, 1 dilim ekmek
su:+
spor: 1 saat yürüyüş

cumartesi
sabah: 2 yk çilek reçeli, 2 dilim mısır ekmeği, az yağlı mıhlama, domates-salata, 1yumurta
ara: 3 yk pilav, 1 ayran
öğle: 1 dondurma
ara: biraz üzüm
akşam: yarım tabak mantı, 4 yk helva.

su:+
spor:+
 
Yarın görceniz Nejlacımm Salı ve Çarşamba çok az görürsünz Yarın şafak doğan güneş olcak asıl buluşma Salııı
 
Yarın görceniz Nejlacımm Salı ve Çarşamba çok az görürsünz Yarın şafak doğan güneş olcak asıl buluşma Salııı

yavrum naber ya nasılsın
konser konser ustunee:))
hayatını yasa vallaa:))
ah canım mıhlama cektı:)
 
yavrum naber ya nasılsın
konser konser ustunee:))
hayatını yasa vallaa:))
ah canım mıhlama cektı:)

saol yavrucuğum, geziorum tozuyorum. haftasonu anne evinde baya yedim tabi ama çook da gezdim. kocişi yolladım bandırma'ya, ben kdz ereğli'de gezip tozuyorumm. onla da güzel, onu konserdeki şarkılarla özlemek de güzel. sen face kullanıo musun yavrum? ekleşebilirzz. sen nasılsın? ne var, ne yok? çocuklar nasıl?
 
yavrum naber ya nasılsın
konser konser ustunee:))
hayatını yasa vallaa:))
ah canım mıhlama cektı:)

ozlemın keyfın yerınde:)))
aman valla keyfını cıkarın:)

Allah hiçbirimizin ağız tadını bozmasın be Nejlacım. valla kelebeğimin dediği gibi, bu sene çektim biraz; bi ara her gün 370 km yol yaptım işe gitmek için. geçen sene zaten Şırnak'taydım; şimdi geziorum
 
yavrum naber ya nasılsın
konser konser ustunee:))
hayatını yasa vallaa:))
ah canım mıhlama cektı:)

Yarın görceniz Nejlacımm Salı ve Çarşamba çok az görürsünz Yarın şafak doğan güneş olcak asıl buluşma Salııı

ayy, kıyamam sana. bikinileri hazırladı tatile çıkıyor bizim fıstık.

sen birilerine kavuşucaksın tamam ama ben de seni çooookkk özliycem.
 
cuma menüsü:
sabah: 1 poğaça
ara: 1 bardak süt
öğle: 1 tabak makarna
ara: 1 dondurma
akşam: az taze fasulye, az çorba, 4 köfte, 1 dilim ekmek
su:+
spor: 1 saat yürüyüş

cumartesi
sabah: 2 yk çilek reçeli, 2 dilim mısır ekmeği, az yağlı mıhlama, domates-salata, 1yumurta
ara: 3 yk pilav, 1 ayran
öğle: 1 dondurma
ara: biraz üzüm
akşam: yarım tabak mantı, 4 yk helva.

su:+
spor:+

pazar
sabah: 2 yk bal, 2 ceviz, 1 yumurta, 2 dilim mısır ekmeğii, çeyrek simit, 50 gr light labne.
ara: 3 hurma
öğle: 1 kase sütlü yulaf ezmesi, 3-4 dilim karpuz
akşam: 1 kase mercimek çorbası, 1 dilim ekmek
ara: 1kibrit kutusu helva.

su:+
spor:-
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…