oo9 fena degıll yınede ınsaallah haftaya dahada ıyı oluruz
ayy neyazsam bılemedım herhafta vercek kadar sıkıda yapmıyorum dogru duzgun sporda yook banucum kızma ama 300gr hedeflıyım fazlası gıderse ıyı olur.nedemısler az veren yagdan verır cok veren sudan verıryada ben uyduruyorum yanı hedefım 66.5
gecmıs olsun canım sıkma canını anjıyo buyutulcek bısey degıl esımın abısı 2defa oldu busene ama ınsan yıne tedırgın oluyo hakverıyorum sana ama üzülma rabbım şifalar versın ınsallah
Hımm hiç bamyayı öyle denemedim bizim evde genelde Irak yemekleri pişer o yüzdendir cnm bilmiyorum birde şehirden şehre yöreden yöreye fark var herkes farklı bi versiyonunu yapıyo :)
İnşallah istediğin lif şeklindekini alırsın cnm ama benim babam da hep odun olanını alırdı :)
Iphone dan gönderildi
menüm
sahur
pazılı yumurta 5 zeytın 2 dılım ekmek
iftar
1kase mercımek patlıcan salatası 2kanat 2 tavık pırzola mangalda
2bardak ayran salata ustunede 1dılım bol fıstıklı baklava:26::26:
2lıtre su malesef cook ıcemedım sahılde tuvalet sorunu olomasın dıye
2bardak yesılçay
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=246132 meleklerim artık bu listede sizde varsınızbir an önce listenin üstlerinde görürüz inşşş sizleriii her ay burdan takip edebilirsiniz
ege yöresinde genelde korukla yapılır cnmmm dene ekşili seviyorsan mutlaka beğenirsin aynen minik değişiklikler olabiliyor yöreye göre 2 aktar getirecekti getirmezlerse odun gibi olanını alacağım mecbur:26:
süpersin Eylülümmm bana bunlarla gel bebişimmm 1 dilime sözüm yokkkk afiyetolsun yaramasın inşşş
6.Takım Haftalık Eki Görüntüle 1148378 Listesi 369. etap
Gülay : 82,7------------------->
Nura : 80,9----------------->80,3
Fatma :74,5 -------------------->74
Eylül :66,8----------------------->66,5
Feride :76,4----------------------->
Nesli :82,4------------------------>81,8
Leyla :65,4------------------------>
Özge :78,1------------------------------>
Ayten :77,4------------------------------>77
Senasevval :57----------------------------->56,5
shadowshows :90,9------------------------->
Cardialgia :64--------------------------->
Eki Görüntüle 1139828 Eki Görüntüle 1178016
Ay bi ben yokum yada acele ile göremedim neyse yarına daha iyi bakarım artık hadi öptüm iyi gecelr cnm eylülüm sanada iyi geceler cnm
Iphone dan gönderildi
Sagol cnm belirlemişsin hedefimi :)
Şimdi sahur yapıyorum yoksa sonra üşenirim :)
Iphone dan gönderildi
rica bebişimmmm hadi hepimize afiyetolsun bence de yap uykun bölünmesinnn Eylül geçmişte kayboldu sanırımmm
bence cok iyi menu afiyet olsunnmenüm
sahur
pazılı yumurta 5 zeytın 2 dılım ekmek
iftar
1kase mercımek patlıcan salatası 2kanat 2 tavık pırzola mangalda
2bardak ayran salata ustunede 1dılım bol fıstıklı baklava:26::26:
2lıtre su malesef cook ıcemedım sahılde tuvalet sorunu olomasın dıye
2bardak yesılçay
6.Takım Haftalık Eki Görüntüle 1148378 Listesi 369. etap
Gülay : 82,7------------------->
Nura : 80,9----------------->80,3
Fatma :74,5 -------------------->74
Eylül :66,8----------------------->66,5
Feride :76,4----------------------->
Nesli :82,4------------------------>81,8
Leyla :65,4------------------------>
Özge :78,1------------------------------>
Ayten :77,4------------------------------>77
Senasevval :57----------------------------->56,5
shadowshows :90,9------------------------->
Cardialgia :64--------------------------->
Eki Görüntüle 1139828 Eki Görüntüle 1178016
Aa şoklardayım bugun pek kimse uğramamış :)
neyse dünkü menümü yazayım hemen :)
kahvaltı:
1 muz
2 kaşık içli köftenin kıyma harcı
Öğle:
1 bardak süt
akşam:
1 parça tavuk burger tavada ızgara
1 içi peynirli fırında patates
Slm meleklerimmm bugün sabhtan annemi teyzeme bıraktımm öğleden sonra ünv arkadaşımla buluştuk klima aldık ekndisine evi çok sıcak şarrttı sonra birlikte teyzeme gittik iftarımızı yaptıkk ve hep birlikte eve döndükkk arkadaşım haftasonları bizde kaldığı için pek giremiyorumm şimdi 10 dk müsade ettii hemen attım kendimi
afiyetolsun cnmcımmm şekerpare kararında yenmişşkoltuklar geldi sanırım dimiii hadi gözün aydın cnmm güle güle iyi gğnlerde kullan inş
evet bendde şoklardayımmmkızlar ce deyip kaçmış hep bu arada gülay perihan ve feride sınavlarınız nasıl geçti güzellerrr aklım hep sizdeydiii7sabah sua ettim sizin için inş güzel geçmiştir
gelelimmm menüneee afiyetolsun bitanemmm inş bugün alışverişe gidebilmişsinizdir:26::26: eski menülerini özledim ben
afiyetolsun Aytencimmm reyhan şerbeti nasıl oluyorkiii meyan kökünden sonra bunudamı yapsak gerçi hala kökü bulamadım
saksıda reyhanımda vardondruma kararında oh süperr reglin geçmediği için spor yapamazsın tabikii
evet cnmm hiç sohbete vakit kalmıyorkii iftar yapılıyor ardından çay hoppp herkes dağılıyor
maşallah 1 saat iyi yürümüşsün cnmmm menüde süperr
afiyetolsun bızdık ablan da hep senin menülerine göz dikiyor dün de sütünü içmiştimenün güzell anladığım kadarıyla kemalpaşa yemeyip üstünden dondurma aşırmışsın değilmi afiyetolsun cnmm kararında bitanemmm ramazan dolayısı ile sporlarımız aksıyor o yüzden spğorsuz vermemiz zor ama mutlaka vereceksinnn
tamam cnmmm
aleyküm selam cnmmm oh gitmişken gez tabiiii aksaraylıymışsın benim ünv den hem ev hem sınıf arkadaşım şu an yanımda oda ortaköylüü selam söylüyor hemşosuna
menün süper bızdıkımmmmbir parça tahin helvası yiyebilirdin balıktan sonra allah zihin açıklığı versin bitanemmm
ihtimalli cümle yokkkelbette ulaşacaksınnn
Sindimmm enişteye geçmiş olsun kuzum ama korkma skaın annem de iki ekz anjiyo oldu yarım saatte çıktı tıkalı damar varmı yokmu ona bakacaklar bitanemmsanırım tr ye gelemeyeceksin:26: bamyayı annem çok sever ben pek sevmem açıkçası yılda iki kez anca yerimm koruklu süper olur
önemli değil bitanemm ne zmaan müsait olursan yazarsın mesaj sayıolarınıben 80,89 tablosunu da yapmadımm:18::18:
nazar değimiştir sağlık olsunnn hem sana spor olmuş bakasana yaramaz alişşşş
afiyetolsun cnmmm nohutu dikkatli tüketmek gerekiyor bitanemm akaşm allahtan bulgur yemişsinnn o eğlencede yediklerin içinnn 45 dk yüzme cezaaralarda zaten meyveler çok o yzğden ekstra spor yapman lazım bebişimmm
elini korkak alıştırma bitanemmm hedef az değilmi
Amin cnmmm allah başından eksik etmesin ama korkma sakın
ohhh ne guzel dolasmisin iyi etmissin canimHerkese hayırlı aksamlar 😊😊😊
Geçmişe bakmadan hemen selam vereyim dedim. Bugün memleketimi gezdim pek bi özlemişim 😊😊😊
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Sahur:
1,5 tereyağda yumurta(yarısını ablam yedi)
Ceviz
Domates salatalık peynir
Pide
İftarda misafirlerimiz vardı oruç açtırdık.
1 kase tarhana çorbası
Az taze fasulye
Fırında tavuk
Bir de etli mantı
Kemal paşa tatlısı yapmıştık üstünede sade dondurma verdik kaselerde. O sade dondurmadan 1 top yemişimdir.
Hedefimi 56,5 ta tutmak istiyorum ama veremiyeceğim diye çok korkuyorum. 2 senedir hep 57iydim ne 1 kilo az ne 1 kilo fazla. Ameliyat olduktan sonra eve geldim 59 gördüm kendimi ondan sonra değişti bir tek. 56 ıyı görmeyi o kadar çok istiyorum kii
selaam iyi akşamlar herkesee
geçmişe gitmeden menümü yazayım :)
Sahur
1 yumurta, az pide tereyağlı,salata,zeytin
İftar
Domatesli köfte 6-7 tane, salata,1 hurma
spor:1 saat yürüyüş
sıvı:3 lt den fazla su,yeşilçay
selam canımm
afiyet olsun menünü çok beğendim spor da lazım ama
sanada hayırlı akşamlar canımm
nerelisin canım :)
afiyet olsun canım menün güzel bence ama spor yok mu?
inş göreceksin canım
hepiniz birden mezun olursanız ben napıcimmmmmmyine bırakmamki sizi o zaman
cnm ben de cetvelin gözüküyor demekki kabul etmişşş
canim gecmis olsun ama gonlunu ferah tut anjiyo riskli bir islem degiliyi geceler kizlar kendime sahur hazirlarken size bi bakayim dedim tek basina tadi yok
esimde simdi ise gitti bugun tam morallendim derken esime doktor anjiyo olmasi gerek demis off yaa
allahim sen saglik sihhat ver yarabbim tum insanlara cok mu kotu bu anjiyo netten arastirdim da tehlikesi yok ama insan ister istemez stress oluveriyo iste hemde belki 30 temmuzdaymis guya ben o tarihte bayrama turkiyede olcaktim yaaa
ama esimin sagligi daha onemli tabiki her ne kadar beni sinir etsede allah onu benim ve oglumun basindan eksik etmesin amin
kızlar günaydın harika bi haftaya hazırım valla çok motiveyim.
dün akşam eğlence yaptık. sitedeki komşumun kocası asker olduğu için bitlise tayini çıkmıştı bu akşam gidiyor eşini çocuklarını bırakıp tabi arkadaşım çok üzgündü. bizde dün akşam bi veda partisi yaptık havuz başında süpriz tüm komşular iftardan sonra çay partisine bişiler getirdi müzikte açtık hem sohbet hem göbek atmaca çok eğlendik 1,5 da sahur yapıp yattı herkes. tabi tüm gece pistten inmedim sporuda böylece tamamlamış oldum :) menumude yazayım bakalım kaptanım ne dicek
dünki menum 04/07/2014
sabah aç karna çörek otu 2 brd su
kah: 1 yumurta+peynir+zeytin+2dlm tam buğday ev ekmeği
ara: kuruüzüm,kuru dut yoğurt
öğle nohut yanında pirinç pilav
ara erik yoğurt
akşam etli nohut bulgur pilav
eğlencede 1 ince dilim kek+1 ince dilim cevizli çörek
spor 30dk yüzme+ partide bol dans :)
Gündüzleri sıcak oluyor canım ama aksamlari felaket rüzgar oluyoranladım canım ah şu misafirler
anladım canım güzelmiş soralar daha sıcakmı nasıl :)
afiyet olsun canım
taze fındığa bayılırım bendee
Slm meleklerimmm bugün sabhtan annemi teyzeme bıraktımm öğleden sonra ünv arkadaşımla buluştuk klima aldık ekndisine evi çok sıcak şarrttı sonra birlikte teyzeme gittik iftarımızı yaptıkk ve hep birlikte eve döndükkk arkadaşım haftasonları bizde kaldığı için pek giremiyorumm şimdi 10 dk müsade ettii hemen attım kendimi
afiyetolsun cnmcımmm şekerpare kararında yenmişşkoltuklar geldi sanırım dimiii hadi gözün aydın cnmm güle güle iyi gğnlerde kullan inş
evet bendde şoklardayımmmkızlar ce deyip kaçmış hep bu arada gülay perihan ve feride sınavlarınız nasıl geçti güzellerrr aklım hep sizdeydiii7sabah sua ettim sizin için inş güzel geçmiştir
gelelimmm menüneee afiyetolsun bitanemmm inş bugün alışverişe gidebilmişsinizdir:26::26: eski menülerini özledim ben
afiyetolsun Aytencimmm reyhan şerbeti nasıl oluyorkiii meyan kökünden sonra bunudamı yapsak gerçi hala kökü bulamadım
saksıda reyhanımda vardondruma kararında oh süperr reglin geçmediği için spor yapamazsın tabikii
evet cnmm hiç sohbete vakit kalmıyorkii iftar yapılıyor ardından çay hoppp herkes dağılıyor
maşallah 1 saat iyi yürümüşsün cnmmm menüde süperr
afiyetolsun bızdık ablan da hep senin menülerine göz dikiyor dün de sütünü içmiştimenün güzell anladığım kadarıyla kemalpaşa yemeyip üstünden dondurma aşırmışsın değilmi afiyetolsun cnmm kararında bitanemmm ramazan dolayısı ile sporlarımız aksıyor o yüzden spğorsuz vermemiz zor ama mutlaka vereceksinnn
tamam cnmmm
aleyküm selam cnmmm oh gitmişken gez tabiiii aksaraylıymışsın benim ünv den hem ev hem sınıf arkadaşım şu an yanımda oda ortaköylüü selam söylüyor hemşosuna
menün süper bızdıkımmmmbir parça tahin helvası yiyebilirdin balıktan sonra allah zihin açıklığı versin bitanemmm
ihtimalli cümle yokkkelbette ulaşacaksınnn
Sindimmm enişteye geçmiş olsun kuzum ama korkma skaın annem de iki ekz anjiyo oldu yarım saatte çıktı tıkalı damar varmı yokmu ona bakacaklar bitanemmsanırım tr ye gelemeyeceksin:26: bamyayı annem çok sever ben pek sevmem açıkçası yılda iki kez anca yerimm koruklu süper olur
önemli değil bitanemm ne zmaan müsait olursan yazarsın mesaj sayıolarınıben 80,89 tablosunu da yapmadımm:18::18:
nazar değimiştir sağlık olsunnn hem sana spor olmuş bakasana yaramaz alişşşş
afiyetolsun cnmmm nohutu dikkatli tüketmek gerekiyor bitanemm akaşm allahtan bulgur yemişsinnn o eğlencede yediklerin içinnn 45 dk yüzme cezaaralarda zaten meyveler çok o yzğden ekstra spor yapman lazım bebişimmm
elini korkak alıştırma bitanemmm hedef az değilmi
Amin cnmmm allah başından eksik etmesin ama korkma sakın
Ooooooooooo kaptanım demek hemşerim var yanında aleykumselam sende ona selamlarımı ilet inşallah. Aksaray a yolu düşerse kaptanım in kapımız acik
reyhan şerbeti söyle oluyor 1 demet reyhan büyük cam kaseye konulur. Üzerine 5 ya da 6 tane limon tuzu ve 6 yemek kaşığı şeker. Şekersiz nasıl olur bilmiyorum ama babam istedi o yüzden mecbur şekerli yaptım. Sonra 6 su bardağı kaynamıs su üzerine dökülür 10 dk bekletilir. Kesinlikle kaynatılmaz haşlama usulu yapılır. Şekerli olduğu için ben çay bardağı ile içtim
bakk kaptanim ben seni birakmiyim diye yaavaaaasss yaavvaasss veriyorum :82:
canim gecmis olsun ama gonlunu ferah tut anjiyo riskli bir islem degil
insallah esin de rahat bir sekilde atlaticaktir
ohhh ne guzel motivasyon cok onemli diyet isinde ben bunu anladim bu hafta
afiyet olsunama k.hidrat biraz fazla olmamis mi :26:
enemmmm serbest mi tahin helvasi
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=246132 meleklerim artık bu listede sizde varsınızbir an önce listenin üstlerinde görürüz inşşş sizleriii her ay burdan takip edebilirsiniz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?