Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Sweetdimple · 10 Ekim 2014

383.Etap Haftalık

Listesi

eylul sıla---- 64-------------------->
lisbeth93---66,1------------------>
makres76----66,6-----------------|>
merinetya---76-------------------------->
morcadıyesilyarasa---48,5------------->
35nur35----100,6--------------------------->
neslihank4 ---76,8 ------------------------->
senasevval----51,7----------------------------->
Yenibirben-----82,5-------------------------->
Gamze----81,2-------------------------->

Gelsin hedeflerrr bu hafta düşük hedef yazmak yok en AZ 500 GR

Sweetdimple · 10 Ekim 2014

Takım İçi İlk 3
1-lisbeth93(66,8/ 66,1/ 0,7/% 0,52
2-eylul sıla(64,4/ 64/ 0,4/% 0,31
3-senasevval(52/51,7 / 0,3/% 0,29

Eylülcüm sarı kartın biri silindi kuzumm

Sweetdimple · 11 Ekim 2014

http://www.kadinlarkulubu.com/forum...-sonuc-listeleri.153328/page-96#post-37258997

8, olduk meleklerimm

seninle dogdum ben · 11 Ekim 2014

Sweetdimple .!.:
Takım İçi İlk 3
1-lisbeth93(66,8/ 66,1/ 0,7/% 0,52
2-eyl
ul sıl
a(64,4/ 64/ 0,4/% 0,31
3-senasevval(52/51,7 / 0,3/% 0,29

Eylülcüm sarı kartın biri silindi kuzumm

seninle dogdum ben · 11 Ekim 2014

Takım İçi İlk 3
1-lisbeth93(66,8/ 66,1/ 0,7/% 0,52
2-eylul sıla(64,4/ 64/ 0,4/% 0,31
3-senasevval(52/51,7 / 0,3/% 0,29

Eylü
esi

eylul sıla---- 64-------------------->
lisbeth93---66,1------------------>
makres76----66,6-----------------|>
merinetya---76-------------------------->
morcadıyesilyarasa---48,5------------->
35nur35----100,6--------------------------->
neslihank4 ---76,8 ------------------------->
senasevval----51,7----------------------------->
Yenibirben-----82,5-------------------------->
Gamze----81,2-------------------------->

Gelsin hedeflerrr bu hafta düşük hedef yazmak yok en AZ 500 GR

[/QUOTE]

seninle dogdum ben · 11 Ekim 2014

[QUOTE="EYLUL SILA, post: 37259866, member: 74462geçmiş yapmadim OTE]
Cepten zor oluyor bi alinti yapip cevapliyamadim.gecmisyapmadim daha ama kaptanim ben ikinci sari karti ne zaman aldim unuttum galiba neyse enazindan birinden kurtuldum bu hafta sporada asilarak iyi kilo vermem lazim

seninle dogdum ben · 11 Ekim 2014

EYLUL SILA .!.:
Takım İçi İlk 3
1-lisbeth93(66,8/ 66,1/ 0,7/% 0,52
2-eylul sıla(64,4/ 64/ 0,4/% 0,31
3-senasevval(52/51,7 / 0,3/% 0,29

Sweetdimple .!.:

Takım İçi İlk 3
1-lisbeth93(66,8/ 66,1/ 0,7/% 0,52
2-eylul sıla(64,4/ 64/ 0,4/% 0,31
3-senasevval(52/51,7 / 0,3/% 0,29

Eylülcüm sarı kartın biri silindi kuzumm

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

383.Etap Haftalık

Listesi

eylul sıla---- 64-------------------->63.5
lisbeth93---66,1------------------>
makres76----66,6-----------------|>
merinetya---76-------------------------->
morcadıyesilyarasa---48,5------------->
35nur35----100,6--------------------------->
neslihank4 ---76,8 ------------------------->
senasevval----51,7----------------------------->
Yenibirben-----82,5-------------------------->
Gamze----81,2-------------------------->

Gelsin hedeflerrr bu hafta düşük hedef yazmak yok en AZ 500 GR

Genişletmek için tıkla...

Eylü
esi

eylul sıla---- 64-------------------->
lisbeth93---66,1------------------>
makres76----66,6-----------------|>
merinetya---76-------------------------->
morcadıyesilyarasa---48,5------------->
35nur35----100,6--------------------------->
neslihank4 ---76,8 ------------------------->
senasevval----51,7----------------------------->
Yenibirben-----82,5-------------------------->
Gamze----81,2-------------------------->

Gelsin hedeflerrr bu hafta düşük hedef yazmak yok en AZ 500 GR

[/QUOTE]

Sweetdimple .!.:
383.Etap Haftalık

Listesi

eylul sıla---- 64-------------------->
lisbeth93---66,1------------------>
makres76----66,6-----------------|>
merinetya---76-------------------------->
morcadıyesilyarasa---48,5------------->
35nur35----100,6--------------------------->
neslihank4 ---76,8 ------------------------->
senasevval----51,7----------------------------->
Yenibirben-----82,5-------------------------->
Gamze----81,2-------------------------->

Gelsin hedeflerrr bu hafta düşük hedef yazmak yok en AZ 500 GR

seninle dogdum ben · 11 Ekim 2014

500 gr hedef koydum inanıyorum yapacagima olumlama uapiyorum kesin basaricam:)

seninle dogdum ben · 11 Ekim 2014

Menüm
Öğlen peynir zeytin 2 dilim ekmek salatalik roka findik yarim mandalina
Aksam zeytinyağlı fasulye ayran mercimek corbasi
3 bardak Yeşilçay
2 bardak bbiberiye
3 litre su
1 saat yürüyüş 200 mekik 300 trambolin ziplama stepperde 300 adim

Sabah doktora girmiştim.cantama yiyecekalmamisim simit yyememek içinaACkaldim 11.30da gelip kkahvaltı yapinca böyle oldu menu

ayyuzlum0211 · 11 Ekim 2014

Sweetdimple .!.:
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...-sonuc-listeleri.153328/page-96#post-37258997

8, olduk meleklerimm

tebrikler takım hadi kızlar daha iyisini yapabilirsiniz. bu takım birincilikleri de gördü. hadi hadi hadi kaldırın totoları

ayyuzlum0211 · 11 Ekim 2014

slm kızlar. nasılsınız bakalım. bize kaldır totoyu diyonda sen ne alemdesin derseniz hiiiiç sormayın iki kiloya yakın aldım. her gün yeniden başlıyom ve her gün yeniden bırakıyom tuhaf hallerdeyim

Sweetdimple · 11 Ekim 2014

Slm meleklerimmmm

EYLUL SILA .!.:

Menüm
Öğlen peynir zeytin 2 dilim ekmek salatalik roka findik yarim mandalina
Aksam zeytinyağlı fasulye ayran mercimek corbasi
3 bardak Yeşilçay
2 bardak bbiberiye
3 litre su
1 saat yürüyüş 200 mekik 300 trambolin ziplama stepperde 300 adim

Sabah doktora girmiştim.cantama yiyecekalmamisim simit yyememek içinaACkaldim 11.30da gelip kkahvaltı yapinca böyle oldu menu

Genişletmek için tıkla...

5 bardak bitli çayı çok değilmi eylülcüm 3 ten fazlası zararlı keşke ayran alıp içseydin

ayyuzlum0211 .!.:

tebrikler takım hadi kızlar daha iyisini yapabilirsiniz. bu takım birincilikleri de gördü. hadi hadi hadi kaldırın totoları

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

slm kızlar. nasılsınız bakalım. bize kaldır totoyu diyonda sen ne alemdesin derseniz hiiiiç sormayın iki kiloya yakın aldım. her gün yeniden başlıyom ve her gün yeniden bırakıyom tuhaf hallerdeyim

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin kaçakkk bayram yaktı bizi bu hafta sıkıyönetim geldi takıma inş kuzum

gördüm tatlım 4 hafta da 1,9 kilo gelmiş toparla hemen spora başlıyoruz hadi sende katıl bize ipin ucu kaçtımı yakalamak zor

Sweetdimple · 11 Ekim 2014

383.Etap Haftalık

Listesi

eylul sıla---- 64-------------------->63,5
lisbeth93---66,1------------------>
makres76----66,6-----------------|>
merinetya---76-------------------------->
morcadıyesilyarasa---48,5------------->
35nur35----100,6--------------------------->
neslihank4 ---76,8 ------------------------->
senasevval----51,7----------------------------->
Yenibirben-----82,5-------------------------->
Gamze----81,2-------------------------->

Gelsin hedeflerrr bu hafta düşük hedef yazmak yok en AZ 500 GR

merinetya · 11 Ekim 2014

Kaptanım sana bir sorum olacak. Bu kadar kiloyu verdikten sonra bile nasıl bu kadar motive olabiliyorsun? Yani mesela ben sürekli abur cubur yesem kaçamak yapsam diye düşünüyorum ki vermem gereken 10kg var sen maşallah sürekli kendini tutuyorsun.
Yani merak ettiğim şu ki sen de eskiden kilo vermenin ilk sürecinde bizim gibi bozup geri tövbe mi ediyorsun yoksa hep böyle motivasyonun yüksek miydi?

Sweetdimple · 11 Ekim 2014

merinetya .!.:

Kaptanım sana bir sorum olacak. Bu kadar kiloyu verdikten sonra bile nasıl bu kadar motive olabiliyorsun? Yani mesela ben sürekli abur cubur yesem kaçamak yapsam diye düşünüyorum ki vermem gereken 10kg var sen maşallah sürekli kendini tutuyorsun.
Yani merak ettiğim şu ki sen de eskiden kilo vermenin ilk sürecinde bizim gibi bozup geri tövbe mi ediyorsun yoksa hep böyle motivasyonun yüksek miydi?

Genişletmek için tıkla...

karataydan sonra motivasyonum ve olabileceğine inancım yükseldi çünkü diğer diyetlerde sürekli aç geziyordum gözüm saatteydi ilk haftaki etkileirni görünce gözlerime inanamadım bir de ileriye yatırım yapıyorum merim
sağlıklı olmak zorundayım çünkü ne eşim var ne çocuğum anneme iyi bakmak zorundayım bu yüzden hasta olmamam lazım karatayı hiç bozmadım hakikaten 3, takımdakiler bilir çünkü her kaçamak beni başa döndürüyordu ve insülin direncim vardı şeker hapı kullanıyordum ayrıca karatayla hücrelerim tekrar yenilenecek 1 dk lık bir zevk için neden bundan mahrum olayımki değilmi kuzum yaptığım tek kaçamak mantı diyebilirim başka birşeyi özlemiyorum inan tatlı birşey yediğim zaman midem bi tuhaf oluyor bayramda yedim mesela 1,5 tatlı ama eskisi gibi zevk değil işkence ve suçluluk duygusu oldu benim için

Sweetdimple · 11 Ekim 2014

Hedefini merak ediyorum merimmm bir de menülerini yazmaya başla kuzum bak enişte gelecek yeni bir meri görsün dimi

RengarenkNesli · 11 Ekim 2014

kızlar öğle yemeğimde ayran,1 kivi,1 muz , birazda badem yedim nası doydum anlatamam oh missss

RengarenkNesli · 11 Ekim 2014

383.Etap Haftalık

Listesi

eylul sıla---- 64-------------------->63,5
lisbeth93---66,1------------------>
makres76----66,6-----------------|>
merinetya---76-------------------------->
morcadıyesilyarasa---48,5------------->
35nur35----100,6--------------------------->
neslihank4 ---76,8 ------------------------->75,9
senasevval----51,7----------------------------->
Yenibirben-----82,5-------------------------->
Gamze----81,2-------------------------->

koş nesli koş 75 e koşşşş

RengarenkNesli · 11 Ekim 2014

merinetya .!.:
Kaptanım sana bir sorum olacak. Bu kadar kiloyu verdikten sonra bile nasıl bu kadar motive olabiliyorsun? Yani mesela ben sürekli abur cubur yesem kaçamak yapsam diye düşünüyorum ki vermem gereken 10kg var sen maşallah sürekli kendini tutuyorsun.
Yani merak ettiğim şu ki sen de eskiden kilo vermenin ilk sürecinde bizim gibi bozup geri tövbe mi ediyorsun yoksa hep böyle motivasyonun yüksek miydi?

bende merak ediyordum
bu arada mericim kilom senle aynı oldu sanırım 76 lardayım bende bu hafta senide sollayayımmı yoksa gülayla nura gibi heeeeee :)

RengarenkNesli · 11 Ekim 2014

lisbeth93 .!.:
tesekkurler canim aslinda hem bayramda hem de gecen hafta sali baya bayaaa kacamak yaptim ama pazartesiden beri disiplinli devam ettim pek spor yapamasam da sanirim oyle toparladim

ay bende 7 ekimde +600 düm ve üsteli akşamı dondurma,pide patlamış mısır yedim sinemada arkasından 8 ekim d.günümdü minik 1dlm pasta dışında iyiydim, 9 ekim perşembe süperdim, 10 ekim cuma +600de gitti -300 gördüm çok şaştım. kilo verme işine aklım sırım ermedi benim adam gibi 1 gün dikkat ettim indim, 1 hafta dikkat etsem hiç veremediğimde olmuştu.kısacası anlamıyorum kilo vermekten o yuzden kilo değil sağlıklı yaşamı seçtim bende

Sweetdimple .!.:
Takım İçi İlk 3
1-lisbeth93(66,8/ 66,1/ 0,7/% 0,52
2-eylul sıla(64,4/ 64/ 0,4/% 0,31
3-senasevval(52/51,7 / 0,3/% 0,29

Eylülcüm sarı kartın biri silindi kuzumm

bu hafta ilk 3 te ben varım kızlar söleyim

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Amor Fati

Amor Fati

Amor Fati

son kez anne

son kez anne

son kez anne

son kez anne

son kez anne

son kez anne

Popüler Üye

Popüler Üye

Amor Fati

Amor Fati

bu sefer olacak==>68

Amor Fati

Amor Fati

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency