- 9 Nisan 2008
- 2.457
- 2.733
- 448
- 41
Sindim tereyag bal ekmeksiz gitmez
Sindim tereyag bal ekmeksiz gitmezSelamlar dünkü menüm kızlar:
Kahvaltı:
Peynir çeşitleri
Tereyağ bal
1 koca bardak sütlü kahve kahve Türk kahvesi değil normal makina kahvesi
Badem
Öğle 1 bardak sade kahve
Akşam:
1 küçük tabak Zeytinyağında sotelenmiş deniz mahsülleri
Badem
1 Yeşilçay
Tarlalarda cıkan bır bıtkıTurpotu neki
KaZenden hemde kk kart ucretlerınden bagıs yapılıyo galıbaNerden alsak
ahahaha charlessızım mıkeşke öyle yapaydım adımı ahaha daha güzelmiş biz bu sınavı başarıyla geçtik nurumm makarna salatası da neymiş!!
Bende menumu yazayim canlar
Sabah : 2 bardak su , peynir ,zeytin 8 adet ,1 dilim yumurtali ekmek , yesillik
Öğlen: yulaf ezmeli , tarcinli yoğurt bir kase
Aksam : 1 kase ezogelin corba , bol salata , ciger kavurma
2.5 lt su , 1 fincan yesil cay ,45 dak yuruyus20 mekik
bende mekik cekmeye basladim zamanla yukselticem sayisini
cezanı çektiğin için ekmeğe bişey demiyorum tatlımm afiyetolsunnBugünkü menüm
Sabah 2 dilim fırında yumurtalı peynirli ekmek
Ara 1 kase zerdeçal,zencefil,tarçınlı yoğurt
Akşam 1 tabak mantarlı körili tavuk, salata
Bugün maydanoz kaynattım içtim 2 bardak
Su 2.5 lt Spor leslie ile 3 mil cezamı çektim :)
Iyi geceler kızlar,
Bugünkü menüm
Sbh ac karnına lahana suyu
Yarım saat sonra bir has yumurta zeytın peynir yeşillik Salatalık üç dilim cısss
Arada yoğurt
Öğlen bir mandalina yarım yeşil elma
Ara yine yoğurt
Aksam önce lahana suyu
Yarım saat sonra Çorba haşlanmış patates salatası
Gun içinde 2 bitki cayı 1 tanede nar suyu eklenmiş yesil cay bir Türk kahvesi
Buarada Narlı yesıl cayın tadını cok güzeldi
100 mekik, sbh aksamda Leslie walk at home videosu
Ekmegi Öğlen aksam yemedim bu beynim için büyük bi adım gerçi sbh üç dilim yedim ama onuda bırakacam inş...
Haftaici daha bi düzen oluyo yarın ip atlamayıda eklicem inş
günaydıııın bu gün çok işim var çok. oğlum okulda durmak istiyom dedi öğle arası. bende korkuyorum sıla da durmak istiyo diye bahane eder okulda başını beklerim. hem güneşletim biraz dilayı küflenmesin demiyeni ayakkabılarını deneme fırsatı olur hem küçük cimcimeye. onun da çok hoşuna gidecek. sonra hastaneye sılanın tahlillerini almaya gidecem. veeeee bu gün ilk kefirimi mayalayacam allah nasip ederse. eee bunun içinde süt almam lazım. sütçüüüüüüüü nerdesin sütçü
sweeeeet kız menü paylaşimmi. lahana da çok ihtiyaç varmı ki. ya da paylaşim yaaa
dünkü menüm
lahana çorbası, mandalina, trabzon hurması, bir avuç kabak çekirdeği. tek kaçamağım çekirdekti
sütcü yokmu orda kuzum. bende bu gün kefir mayası yolladım gamze ve nur a onlarda başlıcak kefire
dunkı menum
sabah kk kahvaltısı 1 kucuk eksı nar
aksam gorumceme davetlıydık
turpotu salatası
engınar yemegı
4 adet fırında kofte
mercımek corbası
sabah yuruyus yapamadım reglden dolayı agrılarım var tabıkı sporda yapamadım
turpotu istiyorum bende çokkk özledim sarımsaklı limonlu yağlı mmmmmmm
prolar görüyor ozaman ha ama bu haksızlıkkkkkk
Selamlar dünkü menüm kızlar:
Kahvaltı:
Peynir çeşitleri
Tereyağ bal
1 koca bardak sütlü kahve kahve Türk kahvesi değil normal makina kahvesi
Badem
Öğle 1 bardak sade kahve
Akşam:
1 küçük tabak Zeytinyağında sotelenmiş deniz mahsülleri
Badem
1 Yeşilçay
bayılırım denız mahsullerıne kuzum da karatay teyze bal yemeyın dıyor
menu süper bal doğalsa şifa olsun cnm arada yemek lazım
herzaman karatay dinlenmez ki ama dimi arada şifa olsun diye herşeyden yemek lazım bend öyle yapanlardanım
KEfir izmirlerden galiba şifa olsun.benimkiler olduu bulamazsam bende istiycem ya izmirden ya antalyadan:):)
Sindim tereyag bal ekmeksiz gitmez
Neyse gecmis bitti menuvyazip kacayimm
Menüm sabah
1 pogaca
Oglen 1 bardak ayran 1 mandalina 1 kare bitter
Aksam lorlu biber ayran 1 dilim ekmek
Spor 70 dk yuruyus
300 yarim mekik
Tiffany mekik videosu
Trambolinde 200 ziplama
4 gündür içiyorum cnm cuma belli olacak bakalım:)Lahana suyunu nezamAndir iciyosun canum ise yariyomu
4 gündür içiyorum cnm cuma belli olacak bakalım:)
sbh bi yum yeşillik peynir zeytin iki dilim ekmek
Öğlen yarım muz
Arada yoğurt
Aksam taze fasulye bol salata
3 bitki cayı,lahana Suları
100 mekik, Leslie videosu bi kere
Sbhki yediklerimi ekmeksiz yiyemiyorum hele yumurtayı
Niye yanlış anlayım kaptanım tabiki yanlış gördüğün yeri söyle..
Ekmek yemedim diye has patates yemiştim walla cok zorlanıyorum ama tutuyorum kendimi
Cuma günü kilo vermiş olmak istiyorum
Bitter benim şakak agrima cok iyi geliyo
benim çok hoşuma gitti bu nik kuzummm
afiyetolsun Aslıcımm menn gayet güzel kardiyo tarzı spor yapabilsen harika olur cumaya tartıyı merak ediyorum
cezanı çektiğin için ekmeğe bişey demiyorum tatlımm afiyetolsunn
bulutum sakın yanlış anlama ama 3 dilim ekmek ve patates salatası yedikten sonra boşuna kendine işknece edip lahana suyu içme bitanem tatlı patates bile olsa bizim amacımız mevcut kilomuzu korumak değil depolardakini harcamak kuzum ekmekleri azaltabilirsen süper olur
afiyetolsun cnm çayı test etmişsinspor da süperr
hadi inş tatlımip atlamak süper tüm kasları çalıştırıyor yavaş yavaş başla sonra artır sayıyı bitanem
hadi şifa olsun kefirin inş bitanemmm ah o sütçüler valla randevuyla geliyolar artıksonuçlar nasıl çıktı bitanemm ben gelemeidm hiç bugün
paylaşacaksın tabiki kuzummm bak paylaşmasan cennet elmeasını görmeyecektik4 çekirdek çiğdi de ne olur kalpten gitmeyeyim
allah razı olsun senden gökkuşağım
turpotu tazecik buladun tabiii nurummmbayılırım ama ağaç gibi pazardakiler almıyorum o yüzden
halan gidince yaparsın sporunu kuzum
bir bu üçlü birde sarımsaklı yoğurt ikilisi neye girse yenir afiyetle
haksızlık olduğu konusunda haklısın neslimmm
sabah kahvaltın çok zayıf barbimmmakşam güzel afiyetolsun cnm
hakiki balsa şifa niyetine yiyebilirsin nurum her yaratılan nimetin bir faydası olduğuna inanıyorum
benim organik bulmam imkansız tabiii
diimi kuzummmm
tabiki bitanemm az büyüsün hemen yollarız
bak sennnnn barbimi teşvik demek
ben yeni gelmiştim ama
poğaça yemesen ekmek yiyecektin zaten kuzum o yüzden ceza yok dön şu bakliyat salatalarına
bu arada sana bir müjdem varçikolata migren ağrısını tetikliyor
tatlim zorlanirsan kendini çiğ olan kuruyemislerden yemeye ver avcun kadar ekle yemeklerin yanina doyurucu olurNiye yanlış anlayım kaptanım tabiki yanlış gördüğün yeri söyle..
Ekmek yemedim diye has patates yemiştim walla cok zorlanıyorum ama tutuyorum kendimi
Cuma günü kilo vermiş olmak istiyorum
Ben okadar hantaldimki ipe basladigimda simdi daha iyiyim azar azar setler seklinde artirLahana suyunu içtim cnm,bugün ip atlamaya başlıcaktım olmadı çocuğumu kontrole götürdüm çıkmışken bazı işlerimi halledeyim derken zaman geçti...lahana suyunu içiyorum yoğurt ( zerdeçal zencefil tarcınllı) onu yiyorum bi gündüz bi yatmadan iki üç saat önce..
Ben burdayım :)
Bitter benim şakak agrima cok iyi geliyo
Naber kizlar kim var kör oldum yaaa
Lahana suyunu içtim cnm,bugün ip atlamaya başlıcaktım olmadı çocuğumu kontrole götürdüm çıkmışken bazı işlerimi halledeyim derken zaman geçti...lahana suyunu içiyorum yoğurt ( zerdeçal zencefil tarcınllı) onu yiyorum bi gündüz bi yatmadan iki üç saat önce..
Ben burdayım :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?