Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

A1S2L3I4 · 19 Kasım 2014

menüm :

sabah 2 bardak su , peynir , 8 zeytin, yeşillik ,1 dilim ekmek ,1 tatlı kaşığı petekli bal

ara: 2 küçük kase yoğurt ,tarçınlı ,çörekotlu ( ayrı zamanlarda )
yarım nar , 1 yeşil çay

akşam :1 kase çorba ,ızgara çinekop ,bol salata ,yarım limon (canım istedi öyle yedim limonu )

2.5.lt su , 45 dak yürüyüş ,15 dak mekik ve çeşitli hareketler

A1S2L3I4 · 19 Kasım 2014

iyi geceler canlar ben çıkıyorum yarın görüşmek dileğiyle

ayyuzlum0211 · 19 Kasım 2014

Sweetdimple .!.:
benim çok hoşuma gitti bu nik kuzummm

afiyetolsun Aslıcımm menn gayet güzel kardiyo tarzı spor yapabilsen harika olur cumaya tartıyı merak ediyorum

cezanı çektiğin için ekmeğe bişey demiyorum tatlımm afiyetolsunn

bulutum sakın yanlış anlama ama 3 dilim ekmek ve patates salatası yedikten sonra boşuna kendine işknece edip lahana suyu içme bitanem tatlı patates bile olsa bizim amacımız mevcut kilomuzu korumak değil depolardakini harcamak kuzum ekmekleri azaltabilirsen süper olur

afiyetolsun cnm çayı test etmişsin spor da süperr

hadi inş tatlım ip atlamak süper tüm kasları çalıştırıyor yavaş yavaş başla sonra artır sayıyı bitanem

hadi şifa olsun kefirin inş bitanemmm ah o sütçüler valla randevuyla geliyolar artıksonuçlar nasıl çıktı bitanemm ben gelemeidm hiç bugün

paylaşacaksın tabiki kuzummm bak paylaşmasan cennet elmeasını görmeyecektik4 çekirdek çiğdi de ne olur kalpten gitmeyeyim

allah razı olsun senden gökkuşağım

turpotu tazecik buladun tabiii nurummm bayılırım ama ağaç gibi pazardakiler almıyorum o yüzden
halan gidince yaparsın sporunu kuzum

bir bu üçlü birde sarımsaklı yoğurt ikilisi neye girse yenir afiyetle

haksızlık olduğu konusunda haklısın neslimmm

sabah kahvaltın çok zayıf barbimmm akşam güzel afiyetolsun cnm

hakiki balsa şifa niyetine yiyebilirsin nurum her yaratılan nimetin bir faydası olduğuna inanıyorum
benim organik bulmam imkansız tabiii

diimi kuzummmm

tabiki bitanemm az büyüsün hemen yollarız

bak sennnnn barbimi teşvik demek

ben yeni gelmiştim ama

poğaça yemesen ekmek yiyecektin zaten kuzum o yüzden ceza yok dön şu bakliyat salatalarına

bu arada sana bir müjdem var çikolata migren ağrısını tetikliyor

canim tahlilde ureme gorulmedi diyor cok sukur. bakalim ilacimiz bitti. haftaya kontrol var
trabzon hurmasi konusunda diyecek tek kelimem yok ama cekirdek kavrulmamisti

bulutummm30 .!.:
Niye yanlış anlayım kaptanım tabiki yanlış gördüğün yeri söyle..
Ekmek yemedim diye has patates yemiştim walla cok zorlanıyorum ama tutuyorum kendimi
Cuma günü kilo vermiş olmak istiyorum

aynen bende. o kadar iskence cekip bir de arti gormek var. ya ben unuttum bu hafta adet haftam pazartesi. oturup aglamak istiyorum

RengarenkNesli .!.:
75 i gorecem gari kaçar yok yakaladim oniiii. Bu ay sonu 73 gormeme lazimki yilbasina 70 gorebiliyim . Valla ben marttan beri 1 senede anca verecem 20 kilo ancak

ayyuzlum0211 · 19 Kasım 2014

neslim masallah sana seni grdukce utaniyorum kendimden ve azimsizligimden.

ayyuzlum0211 · 19 Kasım 2014

dunku menum
sabah bir kase lahana corbasi ve dort kadar yer elmasi.
oglen malesef bir sucuklu tost ve sutlu neskafe
aksam ustu bir kase lahana corbasi
aksam: taze fasulye koca bir tabak
bir avuc kabak cekirdegi

ayyuzlum0211 · 19 Kasım 2014

menum cok abuk subuk gorunuyo farkindayim. oglen disardaydim cocuklara tost aldim kizim yemedi cantama koymustum. biraz sonra kendimi kotu hissettim. bayilmak yerine malesef tostu tercih ettim. aksama kadar gelemedim daha sonrasinda. bu gun corbanin yaninda sebze ve meyve yiyebiliyorum. bakalim nasil olacak

seninle dogdum ben · 19 Kasım 2014

A1S2L3I4 .!.:
evet malesef tavuk yiyemez olduk canım, nerde o eski lezzetli köy tavukları

süt bulmakta zor artık bende bugün bekledim gelmedi sütcü , kefir benimde vardı ama uzun süre kullanmadım mayalanmıyor artık ne yapabilirim kızlar siz nerden aldıınız ?

teskkür edrm neslim bugün yaptım bu videoyu biraz zorlandım tabi hamlık var canım ama iyi geldi yapmaya devam, gitsin bu göbüşler

Allah kabul etsin bulutum, hayırlı evlat olsun inşalhh

Helal neslim kim tutar seni ,durmak yok yola devamm

Yap canim o videoyu zamanla aalisiyosun bence ise yariyo

seninle dogdum ben · 19 Kasım 2014

ayyuzlum0211 .!.:
periyodunsallah sana seni grdukce utaniyorum kendimden ve azimsizligimden.

Utanma kuzum silkelen don eski haline.neguzel kilolar veriyodun

seninle dogdum ben · 19 Kasım 2014

ayyuzlum0211 .!.:
menum cok abuk subuk gorunuyo farkindayim. oglen disardaydim cocuklara tost aldim kizim yemedi cantama koymustum. biraz sonra kendimi kotu hissettim. bayilmak yerine malesef tostu tercih ettim. aksama kadar gelemedim daha sonrasinda. bu gun corbanin yaninda sebze ve meyve yiyebiliyorum. bakalim nasil olacak

Sindiyle bende yapcaz lahana diyeti bakalim cumaya kadar yapcam ben daha fazla dayanamam.ama kahvaltisiz yaşayamam kahvalti yaptim mmalesef

seninle dogdum ben · 19 Kasım 2014

Herkese gunaydinnn

makres76 · 19 Kasım 2014

Günaydın fıstıklar
Dün uğrayamadım diyetisyene gitmiştim, sonrasında da izin aldım 3 kız kardeş buluştuk, akşama kadar dışardaydım.
Önce geçmişe bakayım dönerim.

makres76 · 19 Kasım 2014

Sweetdimple .!.:
Beş dk mola

zor değil Gamzem sadece seçim hakkımızı kullanıyoruz yedikten sonra pişman olmaktansa yemeyip kendine gurur duymak daha güzel değilmi

slm tatlım hoşgeldinnn çok şükür hepimiz iyiyiz oğluşun nasıl oldu üzülmüştür yine sen işe gelince

rica edeirm kuzum

evet aslında yağlı kağıtta kullanmamamız lazım ama arada ben de kullanıyorum işte neslim duymasın

Düğünde nazar değdirdiler sana tatlım gidip geldin toparlanamadın

bu aralar hepimiz aynı anda karşılaşamıyoruz kuzum

Misafirine verdiğin değeri gösterir nurcum bereketi kat kat kalır zaten

böyel deyince hep senin dediğin aklıma geliyor nasıl varmı hayırlı haber neslim

Oğlum daha iyi ama beni bırakmıyor. Bu sabah uyurken bıraktım da ağlamadı. Her sabah böyle uyusa o zaman aklım da olmaz. Şimdi de küçük kızıma geçti grip. Evde de dinlenmiyor hep yanımda, o yüzden de iyileşemiyor.

RengarenkNesli · 19 Kasım 2014

ayyuzlum0211 .!.:
neslim masallah sana seni grdukce utaniyorum kendimden ve azimsizligimden.

onedemek utanacak bişi yok sen koşuşturma arasında bence kendini unutuyor zaman ayıramıyorsun

ayyuzlum0211 .!.:
menum cok abuk subuk gorunuyo farkindayim. oglen disardaydim cocuklara tost aldim kizim yemedi cantama koymustum. biraz sonra kendimi kotu hissettim. bayilmak yerine malesef tostu tercih ettim. aksama kadar gelemedim daha sonrasinda. bu gun corbanin yaninda sebze ve meyve yiyebiliyorum. bakalim nasil olacak

tatlım sen ne güzel karatay yapıyordun. ben karataydan sonra o krizleri hiç yaşamıyorum şükür. bence kitaplarını tekrar oku sıfırdan adapte oluran karataya yeneceksin azmin daim olacak. bi toparlan kendini sev özen göster ben sende bu konuda eksiklik seziyorum sadece

RengarenkNesli · 19 Kasım 2014

makres76 .!.:
Oğlum daha iyi ama beni bırakmıyor. Bu sabah uyurken bıraktım da ağlamadı. Her sabah böyle uyusa o zaman aklım da olmaz. Şimdi de küçük kızıma geçti grip. Evde de dinlenmiyor hep yanımda, o yüzden de iyileşemiyor.

geçmiş olsun makresim. dvitleriniz düşmüştür takviye alıyormusunuz çocuklaral. bi dvite özen göster gribin ilacı bu biliyorsun

RengarenkNesli · 19 Kasım 2014

A1S2L3I4 .!.:
evet malesef tavuk yiyemez olduk canım, nerde o eski lezzetli köy tavukları

süt bulmakta zor artık bende bugün bekledim gelmedi sütcü , kefir benimde vardı ama uzun süre kullanmadım mayalanmıyor artık ne yapabilirim kızlar siz nerden aldıınız ?

teskkür edrm neslim bugün yaptım bu videoyu biraz zorlandım tabi hamlık var canım ama iyi geldi yapmaya devam, gitsin bu göbüşler

Allah kabul etsin bulutum, hayırlı evlat olsun inşalhh

Helal neslim kim tutar seni ,durmak yok yola devamm

kefiri herkes biyerden temin etmiş cnm. bi gamze ile nur da yoktu onlarada ben dün kargoladım.sen hangi şehirdesin zeynebimiz var izinde henüz dönmedi dönünce onada yollayacağım istersen sanada yollarım onla birlikte.kargo 10tl yi geçmiyor zaten

zebekine · 19 Kasım 2014

Sweetdimple .!.:
benim çok hoşuma gitti bu nik kuzummm

afiyetolsun Aslıcımm menn gayet güzel kardiyo tarzı spor yapabilsen harika olur cumaya tartıyı merak ediyorum

cezanı çektiğin için ekmeğe bişey demiyorum tatlımm afiyetolsunn

bulutum sakın yanlış anlama ama 3 dilim ekmek ve patates salatası yedikten sonra boşuna kendine işknece edip lahana suyu içme bitanem tatlı patates bile olsa bizim amacımız mevcut kilomuzu korumak değil depolardakini harcamak kuzum ekmekleri azaltabilirsen süper olur

afiyetolsun cnm çayı test etmişsin spor da süperr

hadi inş tatlım ip atlamak süper tüm kasları çalıştırıyor yavaş yavaş başla sonra artır sayıyı bitanem

hadi şifa olsun kefirin inş bitanemmm ah o sütçüler valla randevuyla geliyolar artıksonuçlar nasıl çıktı bitanemm ben gelemeidm hiç bugün

paylaşacaksın tabiki kuzummm bak paylaşmasan cennet elmeasını görmeyecektik4 çekirdek çiğdi de ne olur kalpten gitmeyeyim

allah razı olsun senden gökkuşağım

turpotu tazecik buladun tabiii nurummm bayılırım ama ağaç gibi pazardakiler almıyorum o yüzden
halan gidince yaparsın sporunu kuzum

bir bu üçlü birde sarımsaklı yoğurt ikilisi neye girse yenir afiyetle

haksızlık olduğu konusunda haklısın neslimmm

sabah kahvaltın çok zayıf barbimmm akşam güzel afiyetolsun cnm

hakiki balsa şifa niyetine yiyebilirsin nurum her yaratılan nimetin bir faydası olduğuna inanıyorum
benim organik bulmam imkansız tabiii

diimi kuzummmm

tabiki bitanemm az büyüsün hemen yollarız

bak sennnnn barbimi teşvik demek

ben yeni gelmiştim ama

poğaça yemesen ekmek yiyecektin zaten kuzum o yüzden ceza yok dön şu bakliyat salatalarına

bu arada sana bir müjdem var çikolata migren ağrısını tetikliyor

Hahaha evet kaptanım halam gıttıgınde baslıcam sporlarıma

RengarenkNesli · 19 Kasım 2014

A1S2L3I4 .!.:
slm kızlar bugün çok yoğundum eşim evdeydi malum pek fırsatım olmadı giremedim nasılsınız ??

geçmişe bir göz atıp geliyorum

A1S2L3I4 .!.:
iyyim tatlım çok şükür daim olsun iyiliğin biraz geç geldim sohbetten eksik kaldım

kaçırdın aslım

EYLUL SILA .!.:
Ama ben bunu yillardir biliyorum maalesefuygulamada ssikinti var.uygulayamiyorum.ben bikacgundur olumlama yapmiyorum hemen olumliyim kendimi.ben çikolata sevmiyorum:)

bende olumluyorum nesli 75 görecek cumaya. cumaya nesli 75 olacak.gel 75 gelll

zebekine · 19 Kasım 2014

dunkı menum
sabah kk kahvaltı 1 yumurta 1 muz
aksam
kofte yapmıstım uzerlerınede mantarları soganları halka halka dograyıp verdım fırına
lahana havuc yesıl sogandan olusan bol eksılı yaglı salata
1 bardak acılı şalgam suyu

RengarenkNesli · 19 Kasım 2014

EYLUL SILA .!.:
Sindiyle bende yapcaz lahana diyeti bakalim cumaya kadar yapcam ben daha fazla dayanamam.ama kahvaltisiz yaşayamam kahvalti yaptim mmalesef

ben karataysız bir gün bile geçiremem. ne lahana ne ayran yaşasın karatay

RengarenkNesli · 19 Kasım 2014

BayilanBayilana .!.:
dunkı menum
sabah kk kahvaltı 1 yumurta 1 muz
aksam
kofte yapmıstım uzerlerınede mantarları soganları halka halka dograyıp verdım fırına
lahana havuc yesıl sogandan olusan bol eksılı yaglı salata
1 bardak acılı şalgam suyu

menuye bak beee süpersin tatlım.sen 2 öğünle geçirebiliyorsun ne mutlu ben hala 2,5 yada 3 öğün yapabiliyorum

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

son kez anne

son kez anne

son kez anne

son kez anne

Hedef: 31 Mart 2015 - 60 Kg

Hedef: 31 Mart 2015 - 60 Kg

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

Guru

hayat paylaşınca güzel

Guru

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency