Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Sweetdimple .!.:

Sadece ikimiz varız sanırım neslimmm dediğine katılıyorum süper bir cümle bataklığı kurutmak çok önemli bir iş bir kk yapıyorum mutfak dolaplarına buharklıyı bir tuttum oh missss az mola

Genişletmek için tıkla...

RengarenkNesli .!.:

http://www.milliyet.com.tr/basak-pirtini/10-adimda-kefir-mayalamak-cok-kolay--bebekvecocuk-1817807/
@Ahbirkingcharlesimolsa VE zebekine

Genişletmek için tıkla...

Sindi564 .!.:

Slm kızlar dünkü menüm...
Kahvaltı:
2 rafadan yumurta
Peynir
Badem
1 koca bardak sütlü kahve

Akşam:
1 tabak karışık salata
1 yeşilçaylı peynir altı suyu
1 koca bardak kahve gece 11 de
1 saat yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Takımda olmayınca göremedim kuzum gizledinmi sen de kendini



Afiyetolsun barbim neslime katılıyorum cnmm

Genişletmek için tıkla...

RengarenkNesli .!.:

makresim ben çok çektim alerjiden astım dan ne demek isteğini biliyorum.ben yaklaşık 6 senedir koruyucu tıppa merak saldım ve bu konuda baya bi bilgilendim hala bilgileniyorum. okuduğum kitaplardan edindiğim bilgi alerji=çökmüş bağışıklık sistemi. bağışıklık güçlenmedikçe çözüm yok malesef hastalıklara davetiye. marankinin bi lafı var kulağımda küpe. bataklık olmuş bi durumda bataklıktaki sinekleri kurutmak kökten çözüm değil aslolan bataklığı kurutmak der. bende yaklaşık 2 senedir ilaçlardan kurtuldum sanırım bataklığım kurudu. alerjime tek çarem ilaçlardı.nihayet koyucu tıpla çözdüm bu işi. koruyucu hekimlik taşdevri sağlıklı karatay beslenmesiyle aynı tabanda.senin yaklaşımın nedir bilmiyorum ama bence diyetisyenle birlikte bu konuya el atman. herkes kendi doktoru olmadıkça hastalıkların sonu gelmez malesef

poğaça trans yağ dolu hakkaten yedinmi aslım. kendine kötülük etmişsin kilo vermek için demiyom heee sağlık yönünden değerlendirdim sadece. ömrümde hiç sevemedim ben poğaçayı aç kalsam tek çarem olsa anca yerim heralde. yaşasın çiğ kuruyemişler

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

en azından sür kuruyemiş ye kuzum çok acıkırsan



makresim gerek yok dedikleirne bakma bence versen çok iyi olur koruyucu kalkan gibi d vitamini mevsim geçişlerinde özlellikle ilkbaharda polenler çok olduğu için dokunur tatlım







yeni diyetisyeninden memnun kalmana çok sevindim kuzum ilk görüş çok önemli ama 2 kilo yağdan vermen süper haber b12 vitamini ekmekten daha çok hayvansal gıdalarda var kuzum anlamıyorum ben bu diyetisyenleri neyse ben karışmayayım vardır bir bildiği gönlüm çorbayı tercih etmenden yana cnm




Slm Aslıcımmmm iyi yaptın bitanemm arkadaşına da teessüf ederim yani diyette olduğunu biliyosa poaça bulundurmamalıydı kahvaltıda ne diyelim afiyetolsun yaramasın inş



harika menüler tatlım hadi inşallah son kalan kilolarda bu sayede gider spor çok ağrın yoksa yapmaya çalış cnm metabolizman fazla kalori yakar çünkü regl dönemlerinde

Genişletmek için tıkla...

EYLUL SILA .!.:

Sindiyle bende yapcaz lahana diyeti bakalim cumaya kadar yapcam ben daha fazla dayanamam.ama kahvaltisiz yaşayamam kahvalti yaptim mmalesef

Genişletmek için tıkla...

RengarenkNesli .!.:

onedemek utanacak bişi yok sen koşuşturma arasında bence kendini unutuyor zaman ayıramıyorsun

tatlım sen ne güzel karatay yapıyordun. ben karataydan sonra o krizleri hiç yaşamıyorum şükür. bence kitaplarını tekrar oku sıfırdan adapte oluran karataya yeneceksin azmin daim olacak. bi toparlan kendini sev özen göster ben sende bu konuda eksiklik seziyorum sadece

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Günaydın meleklerimmmmmm



ah gülüm zaten pratikte bilmediğimiz yokta en büyük sorun uygulama kısmı

olumlama cümlen yanlış kuzummm çikolata yemeye son verdim güçlü iradem var



kefir çok faydalı aslıcımmm istersen neslim de ben de yollayabiliriz


afiyetolsun cnmmm



çok şükür bitanemmm gözümüz aydın cennet hurması biraz cıs ama b vitamini deposuyarım yiyebiliriz erken saatlerde bence ne ağla ne utan kuzum silkeneln ve eski ayyüzlümü hatırla






iste çantanda acil erzak paketin olsaydı tost yerine onu tercih ederdin bebişimmm



Günaydın meleğimmm



Günaydınnn tatlımmm nasıl geçti yeni diyetisyeninden memnun kaldınmı kuzum oh şanslısın
insanın kızkardeşi olması ne büyük mutluluk



eve girdimi herkesi dolaşmadan gitmez cnm geçmiş olsun prensesimize de



halan fazla kalıcı değil zaten sonra yaparsın kuzum



hadi inşallah bugünkü kaçamakları telafi etmezsen korkum var



afiyet olsun bitanemmmm



sen daha çok kaçamaklı karatayı seviyosun gibime geliyor neslimmm



akşama vakit çok kuzummm sen kaçamağını da yaparsın paşa paşa cezanı da yaparsın bu huyunu çok seviyorum

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Geldim yine



nerelerde geziyosun bakim kraliçemmm



evden getirme şansın olursa gönül rahatlığıyla içebilirsin kuzum başlarsan çok iyi olur korur minikleri cnmcım



Çalışma imkanın yokki kuzum daha doğrusu zamanın yok geceleri olmazsa birer saat bakmaya başlasan
okuyup geçsen bile kardır bitanem


bu ara karabatak gibi ayyüzlüm sık görsen hatırlarsın mutlaka

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

388.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Nur[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]Eylül[/TD][/TR][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table]​

[TABLE="class: grid, width: 500"][TR]
[TD][/TD]

[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
​

[/TR]

[TR]
[TD]Neslihan[/TD][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr]​

[TR]
[TD][/TD]

[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
​

[/TR]

[TR]
[TD]makres[/TD][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr]​

[TR]
[TD][/TD]

[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
​

[/TR]

[TR]
[TD]Bulutum[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sindi[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayyüzlüm[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Gamze[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Aslı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TR][/TR]

[/TR]​

[/TABLE]

[TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[/tr]​

[TR][/tr]

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

kolay gelsin kuzum hava da kapalı bugün İzmir de benim bile içim karardı

beğenmene sevindim tatlım

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Bu taraf baya kapandı gülümmm

evet melekleirm cumaya çok az kaldı akşam yemeklerini mümkün olduğunca hafif geçirelim turşular cuma akşamına dek yasakk size güveniyorum bu hafta inş ilk üçteyiz

Genişletmek için tıkla...