- 28 Ağustos 2014
- 3.271
- 8.386
- 248
- 38
:) canım benim diyetisyenim istemişti bu tahlilleri ama özel hastanede daha uygun bir fiyat olması için dahiliyeye yönlendirdi dahiliye doktoru en iyisi
:) canım benim diyetisyenim istemişti bu tahlilleri ama özel hastanede daha uygun bir fiyat olması için dahiliyeye yönlendirdi dahiliye doktoru en iyisiBunlar için hangi bölüme başvurup hangi doktora görünüp ya da görünmeden ne diyerek tahlil istiyorsunuz?
Ben cildiyeye gitmişken saçlarıma bakıp demirdir b12dir şudur budur bakarlar diyorum ama velev ki bakmadılar tüm vitamin rezervlerinin kontrolü için nereye başvurmam gerekir? Bir de bir hastalık durumu yoksa gene de her isteyeninkine bakarlar mı?
Teşekkürler
Unutmuşum son sorunu, hastalık durumuna bakmazlar, sen bunları öğrenmek istiyorum de dahiliye doktoruna o hallederBunlar için hangi bölüme başvurup hangi doktora görünüp ya da görünmeden ne diyerek tahlil istiyorsunuz?
Ben cildiyeye gitmişken saçlarıma bakıp demirdir b12dir şudur budur bakarlar diyorum ama velev ki bakmadılar tüm vitamin rezervlerinin kontrolü için nereye başvurmam gerekir? Bir de bir hastalık durumu yoksa gene de her isteyeninkine bakarlar mı?
Teşekkürler
:) canım benim diyetisyenim istemişti bu tahlilleri ama özel hastanede daha uygun bir fiyat olması için dahiliyeye yönlendirdi dahiliye doktoru en iyisidiğerleri istediğinde daha pahalı oluyormuş yeni öğrendim ben de.. Örneğin bu tahlilleri iki ay önce hiç doktora muayene olmadan laboratuara sormuştum kaç akçe eder diye 700 lira fiyat çıkardı dudağım uçuklayıp geri dönmüştüm bugün dahiliye doktorum istedi hepsini 100 kağıt ödedim mesela yedide biri yani bunlar hep püf noktalar bak rezalet sağlık sistemimizde öğrenmemiz gereken detaylar bu arada bahsettiğim hastane bugün konuştuğumuz hastane
55 Squat imi unutmuşum :)Bugünkü menüm
Sbh bol yesıllık ve biberli Omlet bolca peynir zeytin 1 dilim cıss
Ara yoğurt
Öğlen tulum peyniri bi dilim cıss Aşeriyo gibi cnm istedi peyniri
Aksam mantar sote yoğurt salata
Gün icinde 3 yesil cay 2 Türk kahvesi 2 soda
Leslie, 150 mekik,15 dk leallezi
oy kuzum mekik çekmeye ara ver plates esneme yap sadece . birde yarım barfiks yap belini esnetmek için ama ayaklarını yerden kesmeden skuat pozisyonunda ayaklar yerde belini dışarı itip gereceksin.Maleseff spor yapiyirum ama bide bana sor bu ara kudurdu hic gecmiyo bu aksam voltarende surdurdum agrim geçer diye.bi r emar şart oldu niye bu kadar agriyo fitiklarmi artti noldu
zeytini çerez gibi yerim bende çok severim hele kırma favorim mmmmmmm
Tahminim yeşil zeytin ama ben sele zeytinini de yerim boş boş
bi emar yaptıda baktır kuzum fıtıkları tetikledin zannımca mekikle. mekiğe ara ver lütfenHedefe azkaldi ama karnima yönelik videolarla gobegim biraz daha kuculsun istiyorum.ama kendime zararmi veriyorum emin degilimm.beyincerrahina randevu bulamuyorum biran önce bulup emar cekilmem lazim
evet kaptan
hangi birini düşüneceksin neslim çok yoğunsun tatlım
aferim cici kız ol böyle
hemen gelmezlermi neslim arayınca ertesi gün geliyorlar mutlaka burda sevgi saatiniz geldi sanırım
:))))))))))))))))zilgit yiyecegimi bile bile menumu yazayim
sabah: 2yumurta, 30 kadar zeytin, tereyag
az sonrasinda 2 kase mercimek corbasi
aksam: 1 kase mercimek corbasi, yarim kase yogurt, patates kizartmasi
kız çerez gibi yerim ben yeşil zeytinide siyahıda çok severim ne ekmeği ne cevizi :))))))))30 zeytin vavv ama ekmeksiz nasul yedin kiz o kadar yada cevizsiz:)
fatmamCnm bende kahvaltı alışkanlığı yoktur,Öğlen 1 ve sonrası yerdim 4-5 dilim ekmek aksam ise iki katı bile olurdu( yarım ekmek rahat yerdim) hamileyken kahvaltıya alışmıştım,doğumdan sonra yarım yamalak yine devam ettim ama düZenli yaptıgım en azından saat 9:30 dan önce kahvaltı yapmam buraya gelmemle başladı...onuda Yemicem ama bi anda yapamıyorum,cevizi hamileyken bile 1 tane anca yerdim bi günde bana cok Yağlı gelir Fındık falanda ama yemeye başladım bakalım tartıda belli olacakmı :)
Ayrıca bugun sbh dayanamadım tartıya çıktım Yüzüm Güldü inş cumaya dahada veririm
mutlaka yönlendir. benim öyküm hem yüzüyor hem keman çalıyor sıra ali me geldi onuda yüzmeyle başlatacağım benden ısrarla futbol istesde futboldan uzak tutmam lazıminşalhh canım çok isterim uğraştıkları sevdikleri hobileri olsun , benim kızım 8 yaşında boylu ve fizikli babasına çekmiş bana çekse tontiş bişey olurduvoleybol seviyor bakalım bir kurs ayarlayabilirsem belki voleybolcu bir kızım olur
Kızlar tahlillerimin bazıları çıkmış b12 ve d vitamini değerlerim yükselmiş şükür :)
80-100 aralığı süper tatlım orda tutmaya çalış yeterb12 mesela 241den 696 a yükselmiş :) d3 24,3 dü içler acısı.. Şimdi 85 yeterli mi sizce neydi bunun kabul edilebilir değeri?
cildiyecine bile desen ayaklarım kemiklerim sızlıyo , hamile kalmakta istiyorum aile hekimim devlete gittiğinde bir d vit , b12 , insülin,glikoz,keratin,trigliserid, baktır demişti siz yazabiliyorsanız onuda baktıralım desen bence bakar taktik kullan şekerimBunlar için hangi bölüme başvurup hangi doktora görünüp ya da görünmeden ne diyerek tahlil istiyorsunuz?
Ben cildiyeye gitmişken saçlarıma bakıp demirdir b12dir şudur budur bakarlar diyorum ama velev ki bakmadılar tüm vitamin rezervlerinin kontrolü için nereye başvurmam gerekir? Bir de bir hastalık durumu yoksa gene de her isteyeninkine bakarlar mı?
Teşekkürler
menümüde yazayım
sabah 08:00 :2 bardak su , peynir ,zeytin ,bol maydanoz ve dereotu ,1 dilim ekmek ve şekersiz çay
öğlen: 1 kase tarçınlı yogurt , 1 muz, 1 mandalina ,maydanoz
akşam : 1 kase çorba ,bol salata , fırın köfte 1 bardak ayran
1 avuç fındık
3.lt. su, 50 dak yürüyüş1 fincan yeşil çay
Kızlar tahlillerimin bazıları çıkmış b12 ve d vitamini değerlerim yükselmiş şükür :)
b12 mesela 241den 696 a yükselmiş :) d3 24,3 dü içler acısı.. Şimdi 85 yeterli mi sizce neydi bunun kabul edilebilir değeri?
Bugünkü menüm
Sbh bol yesıllık ve biberli Omlet bolca peynir zeytin 1 dilim cıss
Ara yoğurt
Öğlen tulum peyniri bi dilim cıss Aşeriyo gibi cnm istedi peyniri
Aksam mantar sote yoğurt salata
Gün icinde 3 yesil cay 2 Türk kahvesi 2 soda
Leslie, 150 mekik,15 dk leallezi
Bugünkü menümü de yazayım bu arada,
Sabah 1rafadan yumurta ile kk kahvaltısı
Bir fincan sade türk kahvesi, bir mini browniearkadaşım kahve içmeye gelmişti ona ikram ettim ben de götürüverdim yanında...
Akşam 1 tabak kısır
bir bardak süt
Su 2.5 lt
Spor birazdan squat mquat yapıcam..
Bunlar için hangi bölüme başvurup hangi doktora görünüp ya da görünmeden ne diyerek tahlil istiyorsunuz?
Ben cildiyeye gitmişken saçlarıma bakıp demirdir b12dir şudur budur bakarlar diyorum ama velev ki bakmadılar tüm vitamin rezervlerinin kontrolü için nereye başvurmam gerekir? Bir de bir hastalık durumu yoksa gene de her isteyeninkine bakarlar mı?
Teşekkürler
Teşekkür ederim. Ben hamile kalana kadar hiç hastaneye gitmedim. Bu işlerle aşinalığım 3 ay olunca cahilliğim tavan yapıyor. Bir de her şey çok farklı her yerde. Ben eğitim araştırma hastanesine gittim genetik testler için bana önceden denen şey devletin bunları yapmadığı, çok tekrar durumlarda belki yaptığı özelde çok pahalı olan testlerdi ama ben gittim yaptırdım. Şimdi bu vitamin değerleri tahlillerini devlet yapıyordur ama ben gidip istersem "hanım hanım herkesin k vitamini değerine kadar bakacak mıyız?" da diyebilirler. Sağlıkçıların bir kısmı çok melek, bir kısmı da maalesef çok nalet. Hoş her meslek grubunda böyle de ne bileyim..
Neyse teşekkürler ben cildiyeden sonra dahiliyeye olmadı sonra diyetisyenden randevuya yönelirim. Zaten benim uğramadığım ne kalıyor; Nöroloji, ona da bir ara gittim mi 3 ayda devri hastane
55 Squat imi unutmuşum :)
günaydın kızlar nabersiniz
bir müşteri aradı randevulaştık koşarak ofise geldim servisim bitince eve koşup toplanmaya devam
evet kaptan
bir sorum var b12 ve d viti sen ayda 2 kullanıyordun dimi. ben dviti ayda 2 kez , b12 ayda bir yaptırıyom ölçtürmedimde yeni napsamki
:))))))))))))))))
kız çerez gibi yerim ben yeşil zeytinide siyahıda çok severim ne ekmeği ne cevizi :))))))))
fatmam
bak taşdevrinde aslolan 1 yada 2 öğün yemek kahvaltıyı mümkün mertebe geciktirmek. sen madem kalkınca acıkmıyorsun zorlama kendini şyle yap
kalkınca 1 bardak kefir yanında 1 elma yada muz ye
2-3 saat sonra karatay kahvaltını et, bu şekilde akşam 5-6 ya kadar acıkmazsın zaten sonrada karatay uygun akşam yemeğini ye belki zamanla dolu dolu tek öğün bile yersinki en sağlıklısıda buymuş
mutlaka yönlendir. benim öyküm hem yüzüyor hem keman çalıyor sıra ali me geldi onuda yüzmeyle başlatacağım benden ısrarla futbol istesde futboldan uzak tutmam lazım
80-100 aralığı süper tatlım orda tutmaya çalış yeter
peki ben okadar yükseltemedim sen nasıl kullandında bunca yükseldi kızzzz
yaştanmı acep
cildiyecine bile desen ayaklarım kemiklerim sızlıyo , hamile kalmakta istiyorum aile hekimim devlete gittiğinde bir d vit , b12 , insülin,glikoz,keratin,trigliserid, baktır demişti siz yazabiliyorsanız onuda baktıralım desen bence bakar taktik kullan şekerim
kızlar şu yazıya bir göz atın
http://www.yarimadaninsesi.com/haberdetay.asp?ID=3226
konu başlığı: DUKAN MI KARATAY MI?
Azkullanilmiskaynanamvar
Bilmiyom ki neslim fark eder mi acaba bünyeye göre.. Ben 2 aydır, her gün bir tablet b12 içiyorum nerox. Başta ampul bulmuştum 2 tane sonra damla bulabildim onu da her gün 15 damla şeklinde alıyorum o sizin sağlıklı yaşıyoruz sayfasında günde 40 damla diyor ama prospektüste fazlası böbreklere zararlı diye beni korkuttukları için 15 damla alıyorum demek ki yeterli olmuş..evet kaptan
bir sorum var b12 ve d viti sen ayda 2 kullanıyordun dimi. ben dviti ayda 2 kez , b12 ayda bir yaptırıyom ölçtürmedimde yeni napsamki
:))))))))))))))))
kız çerez gibi yerim ben yeşil zeytinide siyahıda çok severim ne ekmeği ne cevizi :))))))))
fatmam
bak taşdevrinde aslolan 1 yada 2 öğün yemek kahvaltıyı mümkün mertebe geciktirmek. sen madem kalkınca acıkmıyorsun zorlama kendini şyle yap
kalkınca 1 bardak kefir yanında 1 elma yada muz ye
2-3 saat sonra karatay kahvaltını et, bu şekilde akşam 5-6 ya kadar acıkmazsın zaten sonrada karatay uygun akşam yemeğini ye belki zamanla dolu dolu tek öğün bile yersinki en sağlıklısıda buymuş
mutlaka yönlendir. benim öyküm hem yüzüyor hem keman çalıyor sıra ali me geldi onuda yüzmeyle başlatacağım benden ısrarla futbol istesde futboldan uzak tutmam lazım
80-100 aralığı süper tatlım orda tutmaya çalış yeter
peki ben okadar yükseltemedim sen nasıl kullandında bunca yükseldi kızzzz
yaştanmı acep
cildiyecine bile desen ayaklarım kemiklerim sızlıyo , hamile kalmakta istiyorum aile hekimim devlete gittiğinde bir d vit , b12 , insülin,glikoz,keratin,trigliserid, baktır demişti siz yazabiliyorsanız onuda baktıralım desen bence bakar taktik kullan şekerim
Sağol kaptanım süpersinJeff T Bowles in Yüksek Dozda D3 Vitamini alarak kendi üzerinde yaptigi deneyi anlattigi kitaptan notlar.
1) Jeff özellikle degisik kemik hastaliklarinin iyilesme sürecini anlatirken D vitamini etkisini hep Insanin medeniyet öncesi zorluklardan gelen genlerle eslestiriyor
2) D3 bir Vitamin degil bir Hormon ve bir Haberci
3) D3 eksikligi insan vücuduna 'Kötü Günler Yakinda hazirlan' mesaji verirken yüksek D3 seviyesi 'Her sey yolunda normal islerine dön' mesaji veriyor
4) 'Kötü günler yakinda' mesaji ile vücut soguk kis günlerine yada buzul cagdaki gereksinimlere göre vücudu hazirliyor. Örnek olarak
a) Ufak tefek hastaliklari iyilestirme isini birak hayatta kalmaya hazirlan. Böylece ölümcül olmayan iyilestirme isi askiya aliniyor
b) Yemek bulamayacaksin yag depo et. Iste kilo almanin sebebi
c) Donma tehlikesi var, donmanin etkisini azaltmak icin seker depo et. Buda seker hastaliginin ana sebebi. Arabalardaki antifreez de bol seker vardir.
d) Zor günlere hazirlanmak icin vücut hareket etmemeye alistirilir. Buda depresyonun sebebi görülüyor.
5) Yüksek D3 Vitamini seviyesi ile vücut olaganüstü halden günlük rutin islerine dönüyor. Buda bizim cagdaki insanlar icin, vücuttaki seker oraninin azalmasi, kilo verilmesi, depresyondan cikilmasi ve olaganüstü halde 'Kücük Isler' olarak görülen kanser dahil hastaliklarin iyilestirilmesi olarak dönüyor.
6) Jeff in yüksek D3 aldigi dönemde bütün kemik hastaliklari iyilesirken bu hastalik yada sakatliklarin oldugu yerde siddetli agrilar oluyor. Bu vücudun kendini yeniden modellemesi olarak aciklaniyor.
7) Herkesin kendine uygun bir D3 seviyesi var bu ancak deneyerek ve kan testi ile bulunur. Özellikle kilo ile orantili degisiyor bu seviye. Yüksek kilolular daha cok D3 Vitaminine ihtiyac duyar.
8) Jeff Günde 25.000 IU dan baslayip önce 50.000 e ve sonrada bir süre 100.000 IU ya cikmis. Her bir 10.000 IU luk D3 e karsilik icinde 1000mcg lik K1, 1000 mcg lik MK-4 K2 ve 200mcg lik MK-7 K2 olan "Super K2 aliyor. Su anda günlük 25.000 IU ile hayatina devam ediyor.
9) Vitamin D3 seviyesi yükseltilerek hastaliklarin cogu iyilestirilebilir.
Alıntıdır
Gamzecim senin için paylaştım kuzum aklında soru işareti kalmasın
Amanııııın çok sevindimmm kızKızlar kızlar gelem mi?
Kızlarrrr beni seçmişleeer pikaçu gibi beni seçmişlerrrr üniversiteye
Ayy doğumgünümde çok güzel bir hediye oldu valla. Burada kısa sürede tanışıp kaynaştık ama o kadar içten ve sıcaksınız ki mesajlarınızla, güzel dilek ve dualarınızla sizi çoook sevdim.
Bugün çok güzel bu haberi aldım ve yüzüm güldü ya, Allah da sizin yüzünüzü güldürsün, darda bırakmasın, yuvanıza huzur, para, sevgi ağız tadı versin inşallah.
Ay ben çok mutluyum ki..
Ne ay'ladım he.. neyse ne diyecektim ki?
Hah başkanım, aliexpressi sormuşsun . Ben oradan 50 sipariş falan verdim. Evin renkli musluk kafaları, bardak altlıkları, ayak derisi soyan çoraplı ayak bakım maskeleri, küpe asma aparatı, duvar stickerı, bb krem, küperler, yüzükler, cüzdan, renkli renkli kulaklıklar vs vs...
Çok satış yapmış ve çok olumlu oy almış satıcılardan siparişi veriyorum. Gelişi 15-20 günü buluyor. Zaten eline geçmezse paran hemen iade yani güvenilir. Benim bir tek bb kremim geldi ama kozmetik yasak olduğunda gümrükte kaldı. Krem 10 dolardı, gümrük atıyorum cezasıyla birlikte 100 dolar ödersen alabilirsin dedi, ben de gidip 70 liraya Türkiye'de satılan aynı markayı almıştım
Anlatırım sonra.
Bir düzine evrak toplamam lazım. Aile hekimine gidiyorum şimdi. Sağlık raporu ve kan grubu raporunu ondan almayı deneyeceğim, araya şu b,c,d,k, b12 ve bilimum diğer vitamin değerleri şeysini de kakalamaya çalışayım bakalım.
Tekrar teşekkürler kızlar, iyi ki varsınız.
Kaçtım ben.
o duaların tümünü üstüme alındım amin işallakKızlar kızlar gelem mi?
Kızlarrrr beni seçmişleeer pikaçu gibi beni seçmişlerrrr üniversiteye
Ayy doğumgünümde çok güzel bir hediye oldu valla. Burada kısa sürede tanışıp kaynaştık ama o kadar içten ve sıcaksınız ki mesajlarınızla, güzel dilek ve dualarınızla sizi çoook sevdim.
Bugün çok güzel bu haberi aldım ve yüzüm güldü ya, Allah da sizin yüzünüzü güldürsün, darda bırakmasın, yuvanıza huzur, para, sevgi ağız tadı versin inşallah.
Ay ben çok mutluyum ki..
Ne ay'ladım he.. neyse ne diyecektim ki?
Hah başkanım, aliexpressi sormuşsun . Ben oradan 50 sipariş falan verdim. Evin renkli musluk kafaları, bardak altlıkları, ayak derisi soyan çoraplı ayak bakım maskeleri, küpe asma aparatı, duvar stickerı, bb krem, küperler, yüzükler, cüzdan, renkli renkli kulaklıklar vs vs...
Çok satış yapmış ve çok olumlu oy almış satıcılardan siparişi veriyorum. Gelişi 15-20 günü buluyor. Zaten eline geçmezse paran hemen iade yani güvenilir. Benim bir tek bb kremim geldi ama kozmetik yasak olduğunda gümrükte kaldı. Krem 10 dolardı, gümrük atıyorum cezasıyla birlikte 100 dolar ödersen alabilirsin dedi, ben de gidip 70 liraya Türkiye'de satılan aynı markayı almıştım
Anlatırım sonra.
Bir düzine evrak toplamam lazım. Aile hekimine gidiyorum şimdi. Sağlık raporu ve kan grubu raporunu ondan almayı deneyeceğim, araya şu b,c,d,k, b12 ve bilimum diğer vitamin değerleri şeysini de kakalamaya çalışayım bakalım.
Tekrar teşekkürler kızlar, iyi ki varsınız.
Kaçtım ben.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?