Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

merinetya .!.:

Iyi akşamlarrrr ))

Genişletmek için tıkla...

merinetya .!.:

Bulaşık yıkayıp spor yapmayı düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

A1S2L3I4 .!.:

slmm güzel akşalar kızlar nasılsınız ? maşalh ben yokken tam 14 sayfa yazmışsınız bana garezinizmi var ben müsait oldugumda kimsecikler olmuyor ,kursa gidiyorum maşalhh çeneniz düşüyor cuma heycanından olsa gerek

Genişletmek için tıkla...

A1S2L3I4 .!.:

a.slm canım iyyim çok şükür sen nasılsın evet bende merakla bekliyorum inşalhh gitmiştir yağlar biraz yavaş gidiyor ama gidecek başka yolu yok

Genişletmek için tıkla...

A1S2L3I4 .!.:

mesajlarımı saydım 35 +

Genişletmek için tıkla...

bulutummm30 .!.:

Bugünkü menüm
sbh ( geç Yaptım)
Iki yumurta peynir zeytin salatalık
Öğleden sonra ton Balıklı salata
Aksam
Köfte salata ayran
60 Squat,Leslie
2 bitki cayı

Genişletmek için tıkla...

RengarenkNesli .!.:

Bi ceeee yapayim menu yazayim
sabah kefir zencefil ve corekotu
8.30 ispanak ve semizotlu yumurta çiğ karisim verez peynir zeytin yesillik
13.00da 1 tabak bulgur 3kasik barbunya
evde kalanlardi ofise getirdim di yedim
14 .30 de 1 inc dlm pasta
18.40 ta bezelye salata 1 kasik ev makarna
spor eve varim de bisiler yapacam

Genişletmek için tıkla...

merinetya .!.:

selam bızdıklar spor yapıldı bulaşık yıkandı İrem uyutuldu şimdi arkedeşlerimin yanına incem yeşil çay partisi yapcaaazzz

Genişletmek için tıkla...

A1S2L3I4 .!.:

bende menümü yazayım

Genişletmek için tıkla...

merinetya .!.:

menüm:
kahvaltı 7,30
2yumurta rafadan
1 avuç kadar haşhaşlı ekmek (annem akşam yaptı kendimi tuttum kahvaltıda yedim)
1avuç peynir
7zeytin
1koca kupa yeşilçay
1kivi 1 minik mandalina

arada 2kupa yeşilçay

öğlen 12,30
2kepçe mercimek çorbası


15,00 1 bardak süt

16,30akşam
1kepçe kuru fasülye
1yk pirinç pialvı
bol salata

su 3lt
30 dk eliptik
1maden suyu

Genişletmek için tıkla...

A1S2L3I4 .!.:

iyi akşamlar hoş geldin kaptanım

Genişletmek için tıkla...

A1S2L3I4 .!.:

bu kutlama öğretmenler gününe özel bir kutlamaydı canım, bizim kurs perşembe olduğu için bugün kutlayabildik , merak etme kaptancım ben çok dikkat ettim önce kendim sonra takımım için inşalh yarın yüzümüz güler hep beraber

Genişletmek için tıkla...

A1S2L3I4 .!.:

nerde bu takımın çok konuşan tatlı hatunları acaba spormu yapıyolar
hadi hep beraber su içelim ,suyun faydası saymakla bitmiyor

Genişletmek için tıkla...

A1S2L3I4 .!.:

evet çok haklısın canım yerken bile suçlu hissediyorsun kendini ve tadımlık yiyerek zayıflıyorsun inşalhhh, senin başarı hikayenide okudum çok güzel anlatmışsın etkiledi doğrusu , birgün gelecek bizlerde başarı hikayemizi yazıp mezun olucaz inşalhh


afiyet olsun canım , benim eşim yok çalışıyor o yüzden rahatım bu hafta daha rahat katılabiliyorum sizlere

Genişletmek için tıkla...

BayilanBayilana .!.:

az kaldı az daha kıvırıp gelıyorum

Genişletmek için tıkla...

BayilanBayilana .!.:

neyse ya yatmadan da mekık cekerım eee kızlar yarın ben 94 olmak ıstıyorummmmm yeahh!

Genişletmek için tıkla...