- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
aaaa hayirdir cnm nerdesin ki noldu niye duzen bozuldu
aaaa hayirdir cnm nerdesin ki noldu niye duzen bozulduselam kızlar ben geldimmmmmmmm
sanırım bugün daha rahat zaman geçiricem ama bir problem varki adaptasyon sorunu yaşıyorum. sanırım şehir sışına çıkıcam zaten dikkat edemicem artık dönünce moduna geçirdim beynimi zorlaaa
ne saate ne yediğime içtiğime bakıyorum. 2 gündür su 2 litre olmuyo sanırım.
neyse dünkü menüm
sabah : çeyrek simit ve kendi yaptığım kahvaltılık sostan getirdim işyerine birazda peynir.
öğle : çorba ve az fırında tavuk
akşam : mercimek çorbası, et sote 2 kaşık erişte ve yoğurt
su : 1,6 kesin ama fazlası galiba yok belki bi bardak
spor : yok
Henüz burdayım canım cuma cumartesi pazar yokum şimdiden moda girdimaaaa hayirdir cnm nerdesin ki noldu niye duzen bozuldu
kizlarrr ben geldimmm nasilsiniz iyi misiniz
bu burnum yuzunden uykusuz uykusuz dolandim dun hos bugunde uykusuzum ama dun daha kotuydum
ev islerimi bile aksam 7 de yaptimmm cok halsizdimmm
bide ustune oglum 1 ay sonra 4 yasina gircek huy degistiriyo sabrimi zorluyo resmen bu son iki hafta
oyle ama guzel haberlerimde var pazartesiden bu yana 300 gr daha gitmis :)) ohh super super insallah odem tutup ta geri almam :)
sizler nasilsiniz iyi misiniz keyifler yerindedir insallah
beni merak edip soran herkesi opuyorum cokkkk canlarimm
selam cnm sen free takimdasin zaten seni izinli saycaz o zaman iyi tatiller bol eglenceler simdiden opuldun:))kızlar ben geldim nasılsınız
yarın şehirdışına çıkacağız gitmişken bayrama kadar kalacağız
internet her gün bulamayabilirim ama elimden geldiğince gelmeye çalışcam
menümü yazayım
Sabah: menemen, domates, zeytin, peynir
Akşam: tavuk,semizotlu yoğurtlu salata, 2 havuç
spor:1.5 saat yürüyüş
afiyet olsun cnm benimmBugunku menum
Sabah: 2kasik lor+2 yumurta ile omlet+2 sosis
Ogle:1 bardak dukan ayran+4 kofte+1dilim peynir
Ara: cappucino
Aksam: tonbaligi+ yogurt
4 litre su+1 kupa bitki cayi(yatmadan mistik )
Spor yok kosusturma var temizlik var
cecom yakinda yolculuk mu var cnmSelamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr
Gezenti oynakbaşı geldiiiiii
Bugün cidden çok çok iyi bir performans sergiledim ve rahat 4 km yürümüşümdür
Zaten gideceğim yer 1.5 km öte bir yerdeydi eee git gel yaptı bile 3 kmbirde orada oradan oraya koşturdum
Şükür hiç sıkıntı yaşamadan kızımın pasaportu için gereken bütün evrakları toparladım hatta resim işinide aradan çıkarıp teslim aldık
SAdece Almanyadan bir tane evrak kaldı onuda artık kardeşimden isteyeceğiz bu geceKonsolosluktaki bayan şimdilik faksı yada maili de olur pasaportu almaya geldiğinde orginalini getirirsin dedi ( nasılsa o zamana kadar kardeşimde gelecek )
Alışverişimide yapa yapa evime döndüm hatta ben geldiğimde eşim kapı önünde beni bekliyorduaradi beni işten erken çıktım neredesin alayım seni diye bende temiz bir fırça attım yürü git kapı önünde bekle beni ben yürürüm dedim Annem bile valla kendini aştın eskiden olsa hemen eşini arar aman gel beni buradan al derdin diyor
Cidden kilolar gittikçe daha bir zevkle yürüyorum ve inşallah dahada kilolar gidince artık tüy gibi hafif olurum
Akşam yemeğimizide yedikten sonra eşimi arkadaşıyla görüşmeye uğurladım bende kendimi buraya attım
Kuzular kapı önünde biraz oynamak istediler ( zaten komşulardan biri devamlı camda onlara bakıyor kendi kızıda yanlarında diye) bende kafa dinliyorum o bahaneyle
afiyet olsun bitanemmmmHemen aklımdayken bugünlük menümüde paylaşayım
Sabah; ( 09:30 diyelim tam hatırlamıyorum )
1 büyük kase mercimek çorbası
1 tabak marul ( üzerine de dünden kalan cacıktan sos niyetine 3 yk cacık döktüm manyak güzel oldu)
ara; 11:30
Şekersiz nescafe
Akşam; ( 17:45 )
5 - 6 köfte ( tabiki ızgara )
Bol salata
3 zeytin
1 parça beyaz peynir
1 bardak şekersiz limonata ( aslında normalde ağzıma sürmem ama içim yandı )
Bu saatten sonrada ancak içersem nescafe içerim bir tane ancak ve bol su tabiki
afiyet olsunn cnmSalı menüm
Sbh kk
Öğlen 2 bardak ayran
Aksam Patlıcan yemeği salata ayran
2 Türk kahvesi,2 maden suyu,1 yeşil cay
4,5 km yürüyüş
artik adini rocky koycam senin hadi gazan mubarek olsunnn bitanemmm insallah yilbasina kadar 65 olursun yada 60 :)Bu gecem pilates ipiyle kol eritmeyi araştırmakla geçecek. Kol ve bacak için bi alet almıştım kas yapıyo gibi kollarım bi erisinnnnn inş...iyi geceler hepinizee
afiyet olsun cnmmsalı menü
sabah kalkınca 2 bardak su
kahvaltı karatay
1 bardak buzlu kahve şekersiz
öğle yok
akşam 2 adet lahmacun, salata, 2 bardak ayran
1 bardak buzlu kahve
3 lt su
1,5 saat yürüyüş
geldim bitanem mucks:)@gel_pcpc nerdesinn canimm iyimisin?
anammm cecom sen yandin bu kucuk kuzun tam Kokos yakinda enisteyi arkasinda takip ettirecek aman kizima bakmasinlar die :))SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar ve bol eksili bir gün diliyorum
Dün nasıl yorulduysam pestil gibi yatmışımGerçi bugünde yine çok yorulacağım
Annemle pazara çıkacağız öğleden sonrave ben yine bol bol yürümüş olacağım
Uyandığımdan beri kuzuyla uğraşıyorumKokoş prensesim pazara gideceğimizi duyduğundan beri dolabından elbiseleri çıkarıp çıkarıp deniyor ( şu an bir keresinde düğünde giydiği şifon bir elbiseyle dolanıyor ortada ) Neymiş pazara giderken çok güzel olması gerekiyormuş
Dünde mini bir etek giymişti hatta ablası az aşağı çek onu popişin görünecek diye müdahale edince nasıl kızıyor benim kıyafetime karışamazsın ben uzun sevmiyorum yukarı çekeceğim işte diye
Ablası abin yok ama ben varım benden çekeceğin var dediğinde asıl senin benden çekeceğin var diye birde cevap verdi cadıgece eşime anlattım nasıl gülüyor hallerini duyunca
Normal tayt thirt giymeyi sevmiyor hatunona bakanlar olunca çok hoşuna gidiyormuş
Yok canım özel bir diyet değil canım istedi sabah sabah iyi geldiSıcaklardan aslında pek canım yemekde yemek istemiyor ama işte mecbur yiyorum
aaa bak bak simdiden moda girdim diyo daha cok verip surpriz yapayim demiyo da :))Henüz burdayım canım cuma cumartesi pazar yokum şimdiden moda girdim
yani ben 300 gr benim icin iyi simdilik az gitsin oz gitsin yeter ki doguma 90 la girmim hedefim o neresinden donsem kardir diye dusunuyorum sagol bitanem :))Ooo hoşgeldin kuzumbende öğle arasında bir bakayım dedim doğrudur valla çocuklar çok huy değiştiriyor. Hep yeğenlerimden örnek veriyorum ama az çekmedim birisi zaten tıpatıp bana benziyor Şimdi o da her şeyi sorma yaşında allahtan sabırlıyım yazın 3 ay birlikteyiz aynı evde bu ne, bu kimin, benim mi?
Ooo süper 3 günde 300 gr hey maşallahhhh
ay bulbulum gecmis olsun mu diyeyim ne diyeyim cnmkızlar kusura bakmayın uğrayamadım dün buzdolabı bozuldu onla uğraştım tamirci geldi içine kaynar su döktü allahım o ne pis bi koku çıktı buzlukta köpeğimin payları vardı onlar bozuldu koktu leş gibi oldu evin içi dün bütün gün sadece buzdolabini temizledim 3 defa cifledim ama nafile koku çıkmadı en sonunda internetten bişey buldum bi kase kahve ve bi kase pirinç koy diyodu onu yaptım azda olsa aldı kokuyu. tabi benim kollar sorunlu o kadar saat dolap ovunca şişti sağ kolum omzumdan hal kalmadı nasıl yattım uyudum bilmiyorum bugünde dünya kadar iş var evin içi kalkoturum çalıyo ve kolum çok fena yani bugünde bülbüle sürünme düştü eksik menülerimi falan yarın yazarım büyük ihtimalle bugün bir daha giremem affınıza sığınıyorum canlar
cecom yakinda yolculuk mu var cnm
masallah ne guzel yurumussun oyle
anammm cecom sen yandin bu kucuk kuzun tam Kokos yakinda enisteyi arkasinda takip ettirecek aman kizima bakmasinlar die :))
iyi alisverisler cnm
kızlar kusura bakmayın uğrayamadım dün buzdolabı bozuldu onla uğraştım tamirci geldi içine kaynar su döktü allahım o ne pis bi koku çıktı buzlukta köpeğimin payları vardı onlar bozuldu koktu leş gibi oldu evin içi dün bütün gün sadece buzdolabini temizledim 3 defa cifledim ama nafile koku çıkmadı en sonunda internetten bişey buldum bi kase kahve ve bi kase pirinç koy diyodu onu yaptım azda olsa aldı kokuyu. tabi benim kollar sorunlu o kadar saat dolap ovunca şişti sağ kolum omzumdan hal kalmadı nasıl yattım uyudum bilmiyorum bugünde dünya kadar iş var evin içi kalkoturum çalıyo ve kolum çok fena yani bugünde bülbüle sürünme düştü eksik menülerimi falan yarın yazarım büyük ihtimalle bugün bir daha giremem affınıza sığınıyorum canlar
burnuna noldu canim? Bende merak ettm bizi sıkı yonetime sokup kendisi nereya kayboldu diyekizlarrr ben geldimmm nasilsiniz iyi misiniz
bu burnum yuzunden uykusuz uykusuz dolandim dun hos bugunde uykusuzum ama dun daha kotuydum
ev islerimi bile aksam 7 de yaptimmm cok halsizdimmm
bide ustune oglum 1 ay sonra 4 yasina gircek huy degistiriyo sabrimi zorluyo resmen bu son iki hafta
oyle ama guzel haberlerimde var pazartesiden bu yana 300 gr daha gitmis :)) ohh super super insallah odem tutup ta geri almam :)
sizler nasilsiniz iyi misiniz keyifler yerindedir insallah
beni merak edip soran herkesi opuyorum cokkkk canlarimm
gecmis olsun canim dinlenn sen :)kızlar kusura bakmayın uğrayamadım dün buzdolabı bozuldu onla uğraştım tamirci geldi içine kaynar su döktü allahım o ne pis bi koku çıktı buzlukta köpeğimin payları vardı onlar bozuldu koktu leş gibi oldu evin içi dün bütün gün sadece buzdolabini temizledim 3 defa cifledim ama nafile koku çıkmadı en sonunda internetten bişey buldum bi kase kahve ve bi kase pirinç koy diyodu onu yaptım azda olsa aldı kokuyu. tabi benim kollar sorunlu o kadar saat dolap ovunca şişti sağ kolum omzumdan hal kalmadı nasıl yattım uyudum bilmiyorum bugünde dünya kadar iş var evin içi kalkoturum çalıyo ve kolum çok fena yani bugünde bülbüle sürünme düştü eksik menülerimi falan yarın yazarım büyük ihtimalle bugün bir daha giremem affınıza sığınıyorum canlar
kizlarrr ben geldimmm nasilsiniz iyi misiniz
bu burnum yuzunden uykusuz uykusuz dolandim dun hos bugunde uykusuzum ama dun daha kotuydum
ev islerimi bile aksam 7 de yaptimmm cok halsizdimmm
bide ustune oglum 1 ay sonra 4 yasina gircek huy degistiriyo sabrimi zorluyo resmen bu son iki hafta
oyle ama guzel haberlerimde var pazartesiden bu yana 300 gr daha gitmis :)) ohh super super insallah odem tutup ta geri almam :)
sizler nasilsiniz iyi misiniz keyifler yerindedir insallah
beni merak edip soran herkesi opuyorum cokkkk canlarimm
çok geçmiş olsun canımkızlar kusura bakmayın uğrayamadım dün buzdolabı bozuldu onla uğraştım tamirci geldi içine kaynar su döktü allahım o ne pis bi koku çıktı buzlukta köpeğimin payları vardı onlar bozuldu koktu leş gibi oldu evin içi dün bütün gün sadece buzdolabini temizledim 3 defa cifledim ama nafile koku çıkmadı en sonunda internetten bişey buldum bi kase kahve ve bi kase pirinç koy diyodu onu yaptım azda olsa aldı kokuyu. tabi benim kollar sorunlu o kadar saat dolap ovunca şişti sağ kolum omzumdan hal kalmadı nasıl yattım uyudum bilmiyorum bugünde dünya kadar iş var evin içi kalkoturum çalıyo ve kolum çok fena yani bugünde bülbüle sürünme düştü eksik menülerimi falan yarın yazarım büyük ihtimalle bugün bir daha giremem affınıza sığınıyorum canlar
CANIMMMMMMM bende seni özledim çoookkk
Sanada hayirli gunler canim.. Nasilsin? Esinin is durumu nasil oldu? Bizde snei ozledik :)
inşallah canım yıllardır görmediğim dostlarımı görücem üstelik yaşlarıda var onların yanında devam ettirmem imkansız gücenirler inan elimden geldiğince hafif atlatmaya çalışıcam sadece.aaa bak bak simdiden moda girdim diyo daha cok verip surpriz yapayim demiyo da :))
gule gule git gel bitanem ama cokta dagitma emeklerine yazik artik su yilbasina kadar herkes guzel rakamlar gorsunn istiyorumm :))
yani ben 300 gr benim icin iyi simdilik az gitsin oz gitsin yeter ki doguma 90 la girmim hedefim o neresinden donsem kardir diye dusunuyorum sagol bitanem :))
valla hic sorma oglum psikopatlasti iyice hic eski ali degil onu geri eski haline donmesini istiyorumm :))
Yiyomus gibi yap kuzuminşallah canım yıllardır görmediğim dostlarımı görücem üstelik yaşlarıda var onların yanında devam ettirmem imkansız gücenirler inan elimden geldiğince hafif atlatmaya çalışıcam sadece.
aaaaa üzüldüm canım. sağlık olsun.@gel_pcpc canim bu arada yazmayi unuttum benim izin isi iptal. Misafirlerim gelemiyor. Ozlemistik dort gozle bekliyoduk ama gelemiyorlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?