Hepsini toplu yaz cnm puanlama yapiyorum ya sonradan ekleyince karisiyo :) sabahda yazabilirsinKanguru_ kaptanım 20 dk tempolu yürüyüş 100 de simdi ip atladim daha atlarim yazarim.onuda
Bacaklarımız ağrımasa bariAy saka maka ben bugun 1000 defa ip atladim
Bacaklarımız ağrımasa bari
Benim agirmaya basladi bile :)Bacaklarımız ağrımasa bari
cok zorlama kendini cnmTamm kaptanim daha iyi olur her tuvalete gittikce bi 100 atlicamsabah toplu atarim
1000 e çıkartmak lazım diğer gruptaki kızlar iyiler sanırımBenim agirmaya basladi bile :)
cok zorlama kendini cnm
Superler1000 e çıkartmak lazım diğer gruptaki kızlar iyiler sanırım
Yani yavaş arttırmak iyi ama zevkliSuperler2000 fln diyollaa :) ama birdeb cikma ilk 2 3 gun 500 yap snra arttir
Yarin bacaklariiim diye agrirsan gorurm seniYani yavaş arttırmak iyi ama zevkli
Hırslı bi yapım yenilgiyi hazmedemiyorum
Belim ağrımasın da bacağa razıyımYarin bacaklariiim diye agrirsan gorurm seni
Beline bse olmaz yaBelim ağrımasın da bacağa razıyım
Superler2000 fln diyollaa :) ama birdeb cikma ilk 2 3 gun 500 yap snra arttir
Onlar daha önceleri yapıyorlarmıydı acaba?Abooo benn bizim takim sporda costu die dusunurknn 2000 masallah ne hirslilar birden cikilmaz o sayilara gercekten hergun 100 200 artirarak gitmek en mantiklisi
Artırın artırın...Superler2000 fln diyollaa :) ama birdeb cikma ilk 2 3 gun 500 yap snra arttir
Esracım afiyet olsun.Menü az olmamış mı?Menüm
06.00
1 haşlanmış yumurta
07.30
2 y.kaşığı yoğurt
1.5 y.kaşığı yulaf
Yarım elma
12.30
6 y.kaşığı kuru fasulye
Salata (yağsız tuzsuz)
3. y.kaşığı yoğurt
Akşam yemek yok. 1 saatten biraz fazla yürüdüm hatta koştum desem yeridir. Su 2 lt.
Spor puanı 60 x 2.5= 150
Kanguru_
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?