mrb cnm hoşgeldin ben irem memurum 1 kızım var 2.5 yaşında takımımız çok başarılı aynı zamanda eğlencelidir
hızlı başladın[/QUOTE
hoşbulduk cnm ewet yaa ortam çook güzel acıkcası şımarık bayanlar fln olur dalga gecerler diye düşünüyodumda öyle kimse görmedimregl de yeni bitti bakalım ne olucak
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
mesaj 4:
galiba yeni bi arkadaş gelmiş. kendimi tanıtayım onun için. ismim ilknur 28 yaşındayım. bursada oturuyorum. 5 yaşında (kendisi 6 olduğunu iddia ediyo) bi kızım var allah bağışlarsa. normalde tekstil teknikeriyim ama bi büfem var gerçi onuda işletmiyorum yaa
yeni arkadaş ben oluyosam memnun oldum ben degilsemde ben yine de memnun oldum
bende 2 yıllık tekstil okudum bıraktım modelistim ama bu sene tekrar sınava giricem bu arada Allah bagıslasın yawrunu benım de 17 aylık bi oğlum var 2 yıllık ewliyim ist. yasıyorumkımse yok mu ya huu tek ben gırdım bugun artı puan Isterım yaa ben bı soru daha sorucam aklıma gelmısken ben dıyetısyene gıttım bı sure bundan ıkı hafta faln once 1 ay, ama hıc zayıflamadım
tam tersı kılo aldım we bıraktım bana altı ogun cok dedıkce hayır dewam dedı ya ben bekarkende dıyet yapardım hıc altı ogun yemezdım we gayet ıyı werdım hanı 2 ogun sunnetya ben onu prensıp edınmıstım halada fıkrım aynı sabah ogle ok. ama aksam yemek ıstemıyorum tabı gun ıcınde elma vs. yıycem sız ne dıyosunuz bu konuda bu arada tlfndan gırıyorum seslı harf sıfır turkceyı katlettım kusuruma bakmayn artık:)))
yaa ben bı soru daha sorucam aklıma gelmısken ben dıyetısyene gıttım bı sure bundan ıkı hafta faln once 1 ay, ama hıc zayıflamadım tam tersı kılo aldım we bıraktım bana altı ogun cok dedıkce hayır dewam dedı ya ben bekarkende dıyet yapardım hıc altı ogun yemezdım we gayet ıyı werdım hanı 2 ogun sunnetya ben onu prensıp edınmıstım halada fıkrım aynı sabah ogle ok. ama aksam yemek ıstemıyorum tabı gun ıcınde elma vs. yıycem sız ne dıyosunuz bu konuda bu arada tlfndan gırıyorum seslı harf sıfır turkceyı katlettım kusuruma bakmayn artık:)))Selam bayanlarrrr...bugün ilk kez lazere gittim hadi bakalımm hayırlısııBacaklarım biraz acıyor sürtündükçe hala.. gelince de baya uyudum yeni yeni kendime geliyorum tipik haftasonu miskinliğimmm
Bugün spor yapcaktım ama duş almam yasak o yüzden yarına erteledim haberiniz olsunnn yoksa kaçmam ben spordaaann
canım bende kavitasyon için lazere gitmek istiyordum.. sen epilasyon için gidiyorsun sanırım
lazerin sence zararı varmı ? ben daha evlenmediğim için yumurtalıklara zarar verıyormuş dıolar... onun için kavitasyondan vazgeçmişttim. sen sağlıklı buluyormusun ?
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
ay harbi bazen esimde ne alemsin diyorHamlık geçince bak gör haydarla nası mutlu mesut yaşıycanızzzAy sen de alemsin ayolll haydar diyorr
sanirim cok genis bir hayal alemim var
ama bugun esimin suratini gorecektiniz
giyindim sauna esofmanlarimi nereye gidiyon dedi
iceri haydara binecem dedim
sok sok sok deli olduma inandi artik herifim yaaaaaaaaaa
tabiki simariyoruz bebegim amma simarman icin kilocuk verecen ya..............mrb cnm hoşgeldin ben irem memurum 1 kızım var 2.5 yaşında takımımız çok başarılı aynı zamanda eğlencelidir
hızlı başladın
hoşbulduk cnm ewet yaa ortam çook güzel acıkcası şımarık bayanlar fln olur dalga gecerler diye düşünüyodumda öyle kimse görmedim
ha bana yetisirsin merak etme benimde gecmisim eski degil azim tatlim
ben inaniyorum ki ikimiz beraber diplama alacaz burdan
sana kiyamam fistigim sen benim kilodasim sin
yupiiiiiiiiiiiii turkce sayemde yeni bir kelime daha kazandi=kilodas
olmazmi seker
kalorisini bir yana birak ne oldu belli degil resmen talasin sikistirilmis hali
ama istersen sana tarifler veririm yersin yada balik ye...........
suana inaniyorum verdigim kiloyla tecrube ettim az ye cok sayida yekımse yok mu ya huu tek ben gırdım bugun artı puan Isterım
eger aksam yemezsen sabaha ac uyanirsin
hem uyurken bile kal harciyorsun
kaliteli bir uyku icin ac uyuma derim yavrum yaaaaaaaaa
hani bir soz var
sabah pasalar gibi ye
ogle orta direk ol
aksam fakir ye derler ya
o misal
birde buna yagda kizartmayi eklebu arada nuggetın kalorısını ogrendım 6 tanesı 260 kalorıymıs
3 tane nur topu gibi cocugum olduguna gore buna hikaye diyelimmi
arti evlendiginde korkunc bir rahatlik oluyor
adam seni hic bakimsiz gormuyor hep kaymak gibisin yaaaaaaaaaaaaa
yaptir bacim kilolar killar hersey yollayalim
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
sabah
bir dilim peynir
yesillik
1 dilim ekmek
1 yumurta
ogle
1 tb. haslama ispanak yagsiz tuzsuz
1 sb. yogurt
ara
1 yesil elma 1ceviz
aksam
1 buyuk dilim izgara et
1kasik bulgur plavi
salata
yogurt
kozlenmis sebze
ara 3 findik 1kuru incir 1mango
30 dakika tempolu haydarda yuruyus
20 mekik artirmaya caliyiyorum yuklenince sezeryan oldugum icin tedirginim sanirim yarim mekik yapsam daha iyi
bir dilim peynir
yesillik
1 dilim ekmek
1 yumurta
ogle
1 tb. haslama ispanak yagsiz tuzsuz
1 sb. yogurt
ara
1 yesil elma 1ceviz
aksam
1 buyuk dilim izgara et
1kasik bulgur plavi
salata
yogurt
kozlenmis sebze
ara 3 findik 1kuru incir 1mango
30 dakika tempolu haydarda yuruyus
20 mekik artirmaya caliyiyorum yuklenince sezeryan oldugum icin tedirginim sanirim yarim mekik yapsam daha iyi
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
kımse yok mu ya huu tek ben gırdım bugun artı puan Isterım
Sana artı artı puanlaaarrr
Kuzenime ziyarete gittik ben de giremedim bugün ya gene...
bu arada nuggetın kalorısını ogrendım 6 tanesı 260 kalorıymıs
Hmmm..baya da var..tabi diyene bak diycen de ne kadar sık yediğine bağlı tabi yaa..bi de beroşu dinle sen bence de daha sağlıklı tariflerden dene
Evet canım ben epilasyona gidiyorum,yeni başladım da..Valla ben zararlı buluyorum başlamadan da baya araştırdım, kadın doğum doktorlarına da sordum, hiçbir zararı yok dendi,ya bismillah dedim girişştim ben de
3 tane nur topu gibi cocugum olduguna gore buna hikaye diyelimmi
arti evlendiginde korkunc bir rahatlik oluyor
adam seni hic bakimsiz gormuyor hep kaymak gibisin yaaaaaaaaaaaaa
yaptir bacim kilolar killar hersey yollayalim
Aaa lazer epilasyon mu her yerin??? Sonuçlarını neyle yaptırdığını çok merak ettimmm..bana yazz ya da özelden yaz beroşşş..
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
Saat 12 yi geçti diyee dünkü menüm diyorum :
Sabah:
1 poğaça
biraz peynir
azcıkk reçel
2 zeytin
1 bardak süt
1 bardak şekersiz çay
Öğlen:
1 muz
Akşam:
1 tabak mantı
biraz da tavuk
çok azzz kabak tatlısı
1 Türk kahvesi (şekerli )
Su:1 lt. Spor:yokkk
Akşam misafirlikteydik yine iyi kurtardım ama artık toplamam lazım iyi saldım hee bi kaç gündür kızın bana ceza verinnn
Sabah:
1 poğaça
biraz peynir
azcıkk reçel
2 zeytin
1 bardak süt
1 bardak şekersiz çay
Öğlen:
1 muz
Akşam:
1 tabak mantı
biraz da tavuk
çok azzz kabak tatlısı
1 Türk kahvesi (şekerli )
Su:1 lt. Spor:yokkk
Akşam misafirlikteydik yine iyi kurtardım ama artık toplamam lazım iyi saldım hee bi kaç gündür kızın bana ceza verinnn
Son düzenleme:
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
Valla menülerine de kilo verişine de hayranım beroş yaaa...harika gidiyorsun Allah bozmasınnnn...
Menü yazanları topluyorum ama farkettiğim üzere hergün herkes yazmıyor malesef...
Son düzenleme:
lazer epilasyon süper bişey tamamen kurtuluyosun o dertten ama bende sağlığa zararlı diye duymuştum umarım değildirSelam bayanlarrrr...bugün ilk kez lazere gittim hadi bakalımm hayırlısıı
selam kızlarrr bugün dısarda olduğum için menum çok kötüydü.
sabah 1 muz
öğle ayvalık tostu ayran
aksam CEZA sadece 2 mandalina...
böyle kendi cezamızı verince ii oluyo
haydarmı çok komik ya ilahi beroşevt çok ii yöntem bende bu hafta istediğim kiloyu veriyim istediğim bişey alcam
canım eşimin gazabına uğradım yemekte sebzeden bıkmış mecburen köfte yaptım yanına oturmazsam surat yapıyo erken gelince beraber yedik mecburen. poğaçaya gelince avuç içi kadardı kızımın okulundan istediler tadına bakayım derken 2 tane girmiş ağzıma tatlı da işaret parmağımın kalınlığında 3/2 si kadardı. bu arada hakkaten 1. mişiz ben yanlış görmüşüm. hadi kızlar haftaya da birincilik bizim kaptırmak yok. üçleyelim lütfeeenBurda hemen karışmak istiyorum.
Ben kaptan olmuyorum kızlar. :112: Olamıyorum.Mesela 2 hafta sonra izin alıcam yine. Dönüşümün 1 aydan 2 aya kadar yolu var.
O sebepten başka adaylar belirleyin. :112:
Gel hadi, bekliyoruzz.
Kuzucm, kendimle karşılaştırdığımda fena değil bence. :112:
Ama objektif baktığımda,
Poğaça mı?
Sonra kızartma!Fırında, ızgara, haşlama daha bir tercih mevzusu cnm. Kızartmalardan mümkün olduğunca uzak duruyoruz. :112:
Bir de tatlın var!Daha ne olsun be kuzum.
Cümleleri çıkar ağzımdan objektif baktığımda.
(Bugün mızrak çıkarasım gelmedi. Ben bunları yazim sen mızrakları anla.
Sen yanlış görmüşsün cnm. Gayet de birinciyiz.
Sen yine de yetişmeye çalış kuzum.
Tabii ki aslolan hepimizin güzel kilolar vermiş olması.
Sıralama mevzusunda da cnm Püsküüt zaten sana cvp vermiş, sen de okumuşsun. :112: Ben bir de takımdaki diğer arkadaşlar için geçeyim bu hatırlatmayı.
Arkadaşlar Etap birincileri (Gerek takım bazında gerek bireysel olarak) yüzdesine göre seçiliyor, verdiği kiloya göre değil. :112: Bu konudaki Püsküütün Beril e yazdığı mesajı da kopyalıyorum hemen. Daha açıklayıcı. :112:
Cnm mekiğin bele zarar verebildiğine dair bazı bilgiler mevcut. :44: Ama seninki vücudunun hamlığından kaynaklanan kas ağrısı da olabilir. :112: Yani onu sen daha iyi bilirsin. Ama kas ağrısıysa vazgeçme. Devam ettikçe vücudun hamlığı atar, ağrın biter. :112:
Cnm akşama madem kahvaltılık yiyeceksin, en azından yanına biraz peynir ve ya yumurta da ekle bence. :112: Protein tok tutar. :112:
canım kusura bakma ismini hatırlayamadığım için yeni arkadaş dedim. çok memnun oldum ben de bugün yarın daimi burdayım inşallah kota yüzünden bi tek gündüz girebiliyorum.yeni arkadaş ben oluyosam memnun oldum ben degilsemde ben yine de memnun oldum
ah canım yaa şu telefondan bi ben giremiyorum yaaa. şifreyle nicki nereye yazıyosun bende o çıkmıyo misafir gibi sizin yazdıklarınızı okuyabiliyorum sadecekımse yok mu ya huu tek ben gırdım bugun artı puan Isterım
Valla menülerine de kilo verişine de hayranım beroş yaaa...harika gidiyorsun Allah bozmasınnnn...
Menü yazanları topluyorum ama farkettiğim üzere hergün herkes yazmıyor malesef...
bende hayranım beroşun menüsüne valla iyi ayarlıyo kendini.
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
sanki verilen cezalari yapiyorsunuzda ama neyse en azindan cukulatalarini goremiyorum artik tatli yememissin bebikkimSaat 12 yi geçti diyee dünkü menüm diyorum :
Sabah:
1 poğaça
biraz peynir
azcıkk reçel
2 zeytin
1 bardak süt
1 bardak şekersiz çay
Öğlen:
1 muz
Akşam:
1 tabak mantı
biraz da tavuk
çok azzz kabak tatlısı
1 Türk kahvesi (şekerli )
Su:1 lt. Spor:yokkk
Akşam misafirlikteydik yine iyi kurtardım ama artık toplamam lazım iyi saldım hee bi kaç gündür kızın bana ceza verinnn
haftaya bir kilo vermeyin giderim bu topikten
her yerim lazer epi canim bebek gibiyim valla cok rahat oluyor hatta ekonomikte buluyorum en kotu ayda bir kere agda ya gitsen en kotu 100 lira hadi birde biyik cene olsa 20 lira bunu yila dok yaklasik yilda 1400 lira atri birde o killar cikmaya baslayinca etek giyemen kocayin eline diken diken deger
jilet yapsan omaz uzasin diye beklersin oooooooooooooooo ooooooooooo
en iyisi kurtulmak omur boyu bence evlenmeden en iyisini yapiyorsun ama hamislikte kil kokleri kendini atesliye biliyor hormon degisiminden dolayi bende biraz cikti ama almasam bile olur yani dr.da mercimegim yasini doldurmadan mudahale etme diyor hem emzirme donemindeyim ya
sagolasin bebegim kelebegim hiltonumValla menülerine de kilo verişine de hayranım beroş yaaa...harika gidiyorsun Allah bozmasınnnn...
Menü yazanları topluyorum ama farkettiğim üzere hergün herkes yazmıyor malesef...
okuyorum kendimi taniyorum birde sofradakilerden ayri bir sey yeyip psikolomizi bozmak istemiyorum bir
o gun evdekilerin yedini yiyorum sadece biraz yagsiz yapiyorum ailece alistik yani
esim yapamazsin diyordu simdi kis kis guluyorum hatta tartiyi gozune sokasim geliyor
bu super bir motivasyon bencelazer epilasyon süper bişey tamamen kurtuluyosun o dertten ama bende sağlığa zararlı diye duymuştum umarım değildir
böyle kendi cezamızı verince ii oluyo
evt çok ii yöntem bende bu hafta istediğim kiloyu veriyim istediğim bişey alcam
gerci ben once o cuvallari atmayla ise basladim ama
her hafta bir alt bir ust giysimi cope yolluyom
ama bu hafta 10.kilo olursa verdigim yani istedigim kilonun yarisi kendimi simartacam
hem yilbasida geliyor
1.5 yildir alis veris merkezlerinden kactim yaaaaaa
cekilin ben geliyorum ulennnnnnnnnnnnnnnnn
askitom sen evdeki malzemeyi ozelden yada buraya yaz ben sana ayarlayim istersencanım eşimin gazabına uğradım yemekte sebzeden bıkmış mecburen köfte yaptım yanına oturmazsam surat yapıyo erken gelince beraber yedik mecburen. poğaçaya gelince avuç içi kadardı kızımın okulundan istediler tadına bakayım derken 2 tane girmiş ağzıma tatlı da işaret parmağımın kalınlığında 3/2 si kadardı. bu arada hakkaten 1. mişiz ben yanlış görmüşüm. hadi kızlar haftaya da birincilik bizim kaptırmak yok. üçleyelim lütfeeen
canım kusura bakma ismini hatırlayamadığım için yeni arkadaş dedim. çok memnun oldum ben de bugün yarın daimi burdayım inşallah kota yüzünden bi tek gündüz girebiliyorum.
ah canım yaa şu telefondan bi ben giremiyorum yaaa. şifreyle nicki nereye yazıyosun bende o çıkmıyo misafir gibi sizin yazdıklarınızı okuyabiliyorum sadece
bende hayranım beroşun menüsüne valla iyi ayarlıyo kendini.
kis sen beni bir haftadir bekletiyorsun ya pazara gelecem diye
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
gunaydin canlarim
birileri gelirse canim oldugunu ogrenirde bugun hic umudum yok
arkadaslar duzen denen bir sey kalmadi farkindamisiniz
gunluk 5 mesaj bile yazilmiyor
menuler
sporlar
cezalar malesef yazilmiyor
biraz daha ozen gostersek hep beraber
zor toparlandik ve kendimize ozgu sicak bir topik haline getirdik dagilmayalim
cunku henuz kimse kilo amacina ulasmadi
persembeye ne kaldi surda
haaaaaaaaaaa
unutmadan simdi kis nisan mayis ayinda gorurum ben sizi aman yaz geliyor bikini mayo giyemiyecez
yok simidim yok totosum vs...........baslamadan
hazir bir takim ruhumuz varken gunler kisayken ki ben suanin rejim icin en uygun zaman oldunu dusunuyorum
hadi kizlar ya biraz gayret paltolarin altindan incecik cikalim
birileri gelirse canim oldugunu ogrenirde bugun hic umudum yok
arkadaslar duzen denen bir sey kalmadi farkindamisiniz
gunluk 5 mesaj bile yazilmiyor
menuler
sporlar
cezalar malesef yazilmiyor
biraz daha ozen gostersek hep beraber
zor toparlandik ve kendimize ozgu sicak bir topik haline getirdik dagilmayalim
cunku henuz kimse kilo amacina ulasmadi
persembeye ne kaldi surda
haaaaaaaaaaa
unutmadan simdi kis nisan mayis ayinda gorurum ben sizi aman yaz geliyor bikini mayo giyemiyecez
yok simidim yok totosum vs...........baslamadan
hazir bir takim ruhumuz varken gunler kisayken ki ben suanin rejim icin en uygun zaman oldunu dusunuyorum
hadi kizlar ya biraz gayret paltolarin altindan incecik cikalim
günaydın cnm topikten hala anlamasdıgım kesin o konuda yorum yapamam ama bende senın gibi tam zamanı yaza kaynanın görümcelerin celmesine hazorlık diye düşünüyorum ayyy onların karsına şöyle incecik çıksam yüzüm güzel şükür birde fizik süperolur yaa uffff
