67’den 57’ ye adım adım...

Saf protein hikaye oldu
Komşuma geldim
Ara öğün
Bir şekersiz Türk kahvesi
4 adet gün kurusu
İki ceviz içi
5 fındık
Hepsi organikti
 
canım bende hep konu acar sonra uğramazdım burada belki motive olurum da veririm yemem diye ama hiç süreklilik olmadi yeni bi konu açtım bu sefer kendimi motive ederek geldim ve yazdıkça daha da motive oldum bak ne güzel sen benim olmak istediğim kilodasın inşaallah bu sefer azimle basaricaz
 
Dün akşam öğününü paylaşmayı unutmuşum
Tavuk sote
Acı biber turşu
 
Bu sabah 64.1 çıktım ödemi yavaş yavaş atıyorum sanırım
Yoğun bir gün yaşıyorum
Sabah kahvaltı hazırlamaya üşendim
Oğlumun dünden kalan bir lahmacunu vardı onu yedim
2 saat sonra da yaptığım popaçanın tadına bakmak için yarım yedim küçüktü poğaça
Bugün cezalıyım
 
İnşallah başaracağız...
Teşekkür ederim mesajın İçin :) konunu okudum çok güzel kilo vermişsin
 
Günaydın günlükcüm
Bu sabah 63.9 kg çıktım
5 gün sonra regl günüm umarım tekrar duraksama yaşamam çok sıkıcı çünkü
Onca zaman aç kal üstüne birde +ların olsun
 
Gelelim kahvaltıya
Yarım krep (sabah oğlumun beslenmesi için hazırlamıştım)
Çok az süzme peynir
 
Eveeet günlükcüm bugün iyi gidiyor sanki :)
Ara
Leblebi kuru üzüm
Akşam 14.30
Buharda pişirilmiş karnabahar üzerine pulbiberli yoğurt
4-5 gibi 2 mandalina yiyebilirim
 
Günlüğüm saat 6 da bir mandalina yedim
Bu akşam yine artıdayım ne oluyor ki bana
 
Slm günlüğüm
Bu sabah 63.9
Veee regl olmuşum 5 gün erken geldi
Neyse en azından +ların sebebi de ortaya çıkmış oldu
 
Evet kahvaltımı da şimdi yaptım
2 yumurtadan ıspanaklı omlet
2 kepekli grisini
 
Ara
Leblebi kuru üzün
Akşam yemeğim şimdi yedim
14:30
Bir kase kadar tavuk sote
Acı biber turşu
 
Günaydın günlüğüm bu sabah 64 çıktım daha fazla bile çıkabilirdim bundan önce sonuçlarım 7-8 saatleri arasıydı şimdi 11 deki sonuç bu maalesef sürekli artıdayım
 
Ara leblebi
Nescafe
Akşam şimdi yedim 16:00
Bir kase kadar kelloggs
Bir çay bardağı süt ile
 
Slm günlüğüm
Bu sabah 63.8 kg çıktım
Kahvaltı
2 yemek kaşığı menemen
İki çatal domates salatalık
Tel peyniri
Bir haşlanmış yumurta
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…