70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

Saricivcivcikcik · 25 Eylül 2021

inci-tepik .!.:
Orasi oyle cnm ama yani ne bileyim siE yazDiklarim disinda hic birsey yemiyorum spor dersen onu da yapiyorum ben anlamadim yani

Balım bence pazartesi günü ödemini atip kendini tatmin edecek bi eksi göreceksin.

Bana sorarsan gayet iyi su anki eksin boşuna motivasyonunu düşürme. Her hafta ayni eksi gitmicek zaten kimi zaman 200 gr gitcek kimi zaman 1.5 kg vücut bu ne yapsa yeridir

Ayrica stres de bi faktör cidden bak. O da tartiyi cook etkiliyo. Sen kasimda hedefine ulascaksin bak gor .
Asagidan yukaridaan yolun sonu görünüyorr :KK75:

enerji_kusagi .!.:
Afiyet olsun kuşum Hadi iyisin bugün, gönlünce takıl bakalım, yarının garantisi yok ama bak anlaşalım Peki sence ben bugün kaçamağı hakediyor muyum Pişkinliğin de bu kadarı, neyse tamam sustum

Haha aynen hatta simdiden itibaren kacamak defterini kapatıyorum sabahtan beeri yedim ictim tuzum kuru tabi

Biliyosun kacamak kirmizi cizgimizdir tabiki hakediyosun

Şaka bi yana eğer caninin cok cektigi bisey yoksa kullanma istersen kacamak hakkını ben öyle yapiyorum( ki genelde her hafta hayalini kurdugum bir sey oluyo

)
Caninin cektigi bisey varsa ye yoksa onumuzdeki hafta tehlike arz eder o

arz etmek ayri mi birlesik mi

ayriymis baktim devamke

sudem34 · 25 Eylül 2021

enerji_kusagi .!.:
Ye iç eksi gel, valla çok iyi balım
Doğru adı üstünde koruma, sabit olmak bile güzel, uzun süreye yayıp yavaş yavaş vereyim diyorsun o da iyi. Bizim acelemiz var, yeni yıla güzel girmek ve idaa kazanmak gibi

Çiçeğim biraz dardayım bugünlerde Sabah 5lerde bir yeme krizi geliyor bir kaç gündür Alışkanlık olacak diye korkuyorum ama gözüm dönüyor o an Adet mi olacam ne olacaksam olup kurtulsam bir

Balım ömür boyu korumam gereken 17 kilo var.

65.9 olunca 17 kilo oluyor işte.

Su an daha 13 kiloyu koruyorum.

Buna da şükür 2020 Haziran dan beri diyetteyim

Çiçeğim

Regl yakın ise tatlı krizi gelir.Ya da regl dönemi ise tarihi hesapla bak bakalım.

Bence diyet maratonun uzun koruma ile birlikte tarçın kakao muz

karışım filan yapıp tatlı ihtiyacını gider balım

enerji_kusagi · 25 Eylül 2021

sudem34 .!.:
Balım ömür boyu korumam gereken 17 kilo var.

65.9 olunca 17 kilo oluyor işte.

Su an daha 13 kiloyu koruyorum.

Buna da şükür 2020 Haziran dan beri diyetteyim

Çiçeğim

Regl yakın ise tatlı krizi gelir.Ya da regl dönemi ise tarihi hesapla bak bakalım.

Bence diyet maratonun uzun koruma ile birlikte tarçın kakao muz karışım filan yapıp tatlı ihtiyacını gider balım

Canım niye öyle düşünüyorsun, verdiğin kiloların yeri vücudunda baki gibi mi görüyorsun. Giden gitmiştir balım, mevcut olanı koruyalım yeter. Aslında giden kilolar bedenen hiç bize ait değildi, vücudumuz doyduğu halde ona yediren biziz, beynimiz

Bi de beynimize sahip çıksak koruma şeyi bile ortada kalmayacak da işte aklımız fikrimiz yemede, niye, neden, ne ölçü tanıyoruz ne bi şey, önce vücudu alıştırıyoruz sonra yok diyoruz yeme zayıfla biraz, makinenin ayarlarıyla oynayıp duruyoruz. Neyse kendi kendime çok bilendim şu an

15 aydır 13 kiloyu geri almamak da başarı balım tebrik ediyorum seni

2 aşağı 2 yukarı korudun bir şekilde. Evde olma bunalımında ben biraz gevşek davrandım itiraf ediyorum. Daha önce verdim yine veririm ne olacak dedim :KK67:

Sistem Sudemin hesabına göre benim şuan korumam gereken 2.2 kilo var. 72.6 ile yola çıktığıma göre. Hedefe göre hesaplamak istemiyorum çünkü 10 küsür oluyor sinirlerim bozuluyor

Balım sen 65.9a inene kadar bizim hedefe ulaşmamız lazım

Bu sefer katiyen geri almayacam, bir yer bir yemem böylede uğraşamam bir daha :cry:

sudem34 · 25 Eylül 2021

enerji_kusagi .!.:
Canım niye öyle düşünüyorsun, verdiğin kiloların yeri vücudunda baki gibi mi görüyorsun. Giden gitmiştir balım, mevcut olanı koruyalım yeter. Aslında giden kilolar bedenen hiç bize ait değildi, vücudumuz doyduğu halde ona yediren biziz, beynimiz Bi de beynimize sahip çıksak koruma şeyi bile ortada kalmayacak da işte aklımız fikrimiz yemede, niye, neden, ne ölçü tanıyoruz ne bi şey, önce vücudu alıştırıyoruz sonra yok diyoruz yeme zayıfla biraz, makinenin ayarlarıyla oynayıp duruyoruz. Neyse kendi kendime çok bilendim şu an
15 aydır 13 kiloyu geri almamak da başarı balım tebrik ediyorum seni 2 aşağı 2 yukarı korudun bir şekilde. Evde olma bunalımında ben biraz gevşek davrandım itiraf ediyorum. Daha önce verdim yine veririm ne olacak dedim
Sistem Sudemin hesabına göre benim şuan korumam gereken 2.2 kilo var. 72.6 ile yola çıktığıma göre. Hedefe göre hesaplamak istemiyorum çünkü 10 küsür oluyor sinirlerim bozuluyor Balım sen 65.9a inene kadar bizim hedefe ulaşmamız lazım Bu sefer katiyen geri almayacam, bir yer bir yemem böylede uğraşamam bir daha

Çiçeğim

haftada 500 çok ideal

Doyana kadar yiyecek kalori alıp açlık saldırganlik olmaz .

Evde olmak senin en büyük sorunun.Seratonin için yemeğe , sıkılınca yemeğe normal yani.

Akıl ruh sağlığımız yerinde olsun bide huzurlu olalım balım

kilo alınır verilir mühim değil

Sen hırslısin istesen çok hızlı da verirsin.Ama bence bol kalorili gözün de gönlün de doyana kadar ye haftada 500 ver nolacak.En azından korumak kolay olur.

Ben bir hesap yaptım.Yilbasina 11 hafta var haftada 300-400 arası verirsem 65.9 oluyor.Gecen yılbaşına da 31 Aralık a 66 ile girmiştim

sonngulen · 25 Eylül 2021

BALLAR	Yaş	Boy	Hedef	18 Eylül	25 Eylül	02 Ekim	Verilen Yüzde
sonngulen	37	160	65	76,3	75,7
enerji_kusagi	31	159	52	71,0	70.4
Saricivcivcikcik	26	157	55	69,0	67,9
birmuhendisanne	35	160	55	69,6
asliogretmen	40	169	68
sudem34	36	171	65,9	70,4	69.9
inci-tepik	30	155	65	90,05	89.35

sonngulen · 25 Eylül 2021

sonngulen % 0.786

enerji_kusagi % 0.845

Saricivcivcikcik % 1.594

sudem34 % 0.710

inci-tepik % 0.777

Yavrular oranlarımızı hesapladım ve bu sonuca göre sıralamamız aşağıdaki şekildedir.
1.

Saricivcivcikcik
2.

enerji_kusagi
3.

sonngulen
4.

inci-tepik
5.

sudem34

Bu haftanın birincisi olarak Civcivimizi alikıran başkesen ilan ediyoruz :KK70:

Tüm cezalar kendisinden gelecektir

Pıçağını dilediği gibi kullanabilir :KK70:

Başta civcivimiz olmak üzere hepimizi tebrik ediyorum ballar.

Pcden yaptığım için derece sıralamasını yaparken güzel emociler bulamadım şöyle kupalı madalyalı falan :KK70:

sonngulen · 25 Eylül 2021

Canlarım bu arada ceza spor listemizi ve plank sürelerinin olduğu görseli ilk mesajımıza yerleştirdim, merak edenler artık ordan rahatlıkla görebilir. Hatta kilo bildirimleri ve ölçüler listemizde orada bulunuyor.

sonngulen · 25 Eylül 2021

Saricivcivcikcik .!.:
Kilo Bildirimi
Cumartesi: 69.0
Bugün: 67.9
Fark:1.1 kg
Eki Görüntüle 2922027

Canım muhteşem bir eksi tebrik ediyorum :KK60:

inci-tepik .!.:
Eki Görüntüle 2922035 gunaydin kizlarr
Gecen hafta 90.05
Bu hafta 89.35
Fark. 800 gr

Ama kizlar pazartesi 91 falan cikmistim simdi boyle

Eger pazartesiyi baz alirsak fark 1. 650 gr bilemedim sinir oldum ya

İnci balım hiç moralini bozma, kilo işi inişli çıkışlı biliyorsun, haftaya daha güzel olacaktır ama zaten bu da az değil. :KK60:

enerji_kusagi .!.:
18.09.21 Cumartesi 71.0
20.09.21 pazartesi sabah 71.0 gece 70.1
25.09.21 Cumartesi 70.4

Fark eksi 600 gr O kadar kaçağa rağmen iyi valla bu hafta sıkı tutacam artık

Balımmm çok güzel bence de bu eksi. Haftaya çok daha iyilerini görürüz umarım :KK60:

sudem34 .!.:
Günaydın ballar

Kilom 69.9

Geçen hafta 70.4

Pazartesi 71.2

Fark -500

Dün de 11.000 üstü yürümüştüm

Canım korumada -500 çookk iyi, tebrik ediyorum :KK60:

enerji_kusagi .!.:
Hayal gücünüzü max.700 kalori ile sınırlayayım Boncuğum

O kadar yeşilçayla zorlamayla eksi 600 gördüm senin kaç çıkacak bakalım. Neyse bu hafta ısındırma oldu balım. Öyle ya da böyle yeni yıla fit girecez

Bu hafta gerçekten ısınma oldu balım, birden suya atlayamadık demek ki. Bu hafta daha güzel olacağına inancımız tam :KK60:

Saricivcivcikcik .!.:
Tebrikler balim gayet guzel bence Bir sey sisirmis olabilir.. haftaya eklenir o ekside genelde öyle oluyo.

Ben yine ilaç kullanıyorum ya ondan da olmuş olabilir canım, ya da şişkinlik falandır dediğin gibi, canımız sağolsun :KK60:

Saricivcivcikcik .!.:
Herkes burdayken pesin pesin söylüyüm ben bugün kacamak yaptim ona göre, her tarti gunu de (eksi geldigim sürece) yapicam öbür türlü daha cok saldiriyorum
Ceza meza yok bam bam bam bugün yani

Senle benim tartı günü kaçamaklarımız meşhurdur zaten balım, ben de yaptım :21:

enerji_kusagi .!.:
Balım tebrik ederim, farklı şeyler yaparak aynı sonucu almamıza diyecek söz bulamıyorum, bir çok şeyimiz gibi bu da ortak Salı bende 70 altını gördüm bir daha görmedim zaten

Bu hafta sıkı tutarız artık

Herbirşeylerimiz ortak zaten bizim balımmmm :KK60:

Bu hafta tuttuğumuzu bırakmayız artık :KK70:

inci-tepik .!.:
Orasi oyle cnm ama yani ne bileyim siE yazDiklarim disinda hic birsey yemiyorum spor dersen onu da yapiyorum ben anlamadim yani

İlk hafta vücut şaşırıp direniyor da olabilir canım, üzme kendini.

Saricivcivcikcik .!.:
Balım bence pazartesi günü ödemini atip kendini tatmin edecek bi eksi göreceksin.

Bana sorarsan gayet iyi su anki eksin boşuna motivasyonunu düşürme. Her hafta ayni eksi gitmicek zaten kimi zaman 200 gr gitcek kimi zaman 1.5 kg vücut bu ne yapsa yeridir

Ayrica stres de bi faktör cidden bak. O da tartiyi cook etkiliyo. Sen kasimda hedefine ulascaksin bak gor .
Asagidan yukaridaan yolun sonu görünüyorr

Haha aynen hatta simdiden itibaren kacamak defterini kapatıyorum sabahtan beeri yedim ictim tuzum kuru tabi

Biliyosun kacamak kirmizi cizgimizdir tabiki hakediyosun
Şaka bi yana eğer caninin cok cektigi bisey yoksa kullanma istersen kacamak hakkını ben öyle yapiyorum( ki genelde her hafta hayalini kurdugum bir sey oluyo )
Caninin cektigi bisey varsa ye yoksa onumuzdeki hafta tehlike arz eder o arz etmek ayri mi birlesik mi ayriymis baktim devamke

her zaman her yerde en büyük KPSS :KK70:

Saricivcivcikcik · 26 Eylül 2021

sonngulen .!.:
BALLAR Yaş Boy Hedef 18 Eylül 25 Eylül 02 Ekim Verilen Yüzde
sonngulen 37 160 65 76,3 75,7
enerji_kusagi 31 159 52 71,0 70.4
Saricivcivcikcik 26 157 55 69,0 67,9
birmuhendisanne 35 160 55 69,6
asliogretmen 40 169 68
sudem34 36 171 65,9 70,4 69.9
inci-tepik 30 155 65 90,05 89.35

sonngulen .!.:
sonngulen % 0.786
enerji_kusagi % 0.845
Saricivcivcikcik % 1.594
sudem34 % 0.710
inci-tepik % 0.777

Yavrular oranlarımızı hesapladım ve bu sonuca göre sıralamamız aşağıdaki şekildedir.
1. Saricivcivcikcik
2. enerji_kusagi
3. sonngulen
4. inci-tepik
5. sudem34

Bu haftanın birincisi olarak Civcivimizi alikıran başkesen ilan ediyoruz Tüm cezalar kendisinden gelecektir Pıçağını dilediği gibi kullanabilir

Başta civcivimiz olmak üzere hepimizi tebrik ediyorum ballar.

Pcden yaptığım için derece sıralamasını yaparken güzel emociler bulamadım şöyle kupalı madalyalı falan

Ellerine sağlık balım

Tesekkur ediyorum ve diyorum ki kaslarinizi agritacak son derece sadistce cezalara ar yuu reeeediiiiiiiii

ii iii iii

sonngulen .!.:
Canlarım bu arada ceza spor listemizi ve plank sürelerinin olduğu görseli ilk mesajımıza yerleştirdim, merak edenler artık ordan rahatlıkla görebilir. Hatta kilo bildirimleri ve ölçüler listemizde orada bulunuyor.

Ayy hemen bakiyorum

Saricivcivcikcik · 26 Eylül 2021

25 Eylül Cumartesi Menüm
Sabah 11.00 2 susamli pişi, 1 dilim beyaz peynir, domates, yarim cay kasigi bal
Ara 12.00 geliyor

nescafe, 3 elmali kurabiye
Ara 14.00 türk kahvesi, 10 findik, 1 avuc cekirdek
Akşam 17.30 1 tabak arap tava, 1 bardak ayran yarim dilim ekmek
Ara 18.30 türk kahvesi, 2 elmali kurabiye

Spor;
Leslie fast walking 25 dakika
Plank 70+30 dakika
(Hicbirimizin plank programina uymadan doğaclama takilmasi peki?

) yarin programdan devam edeyim böyle olmaz yikilana kadar

Su; 2.5 litre

Gunun yildizi elmali kurabiye 1 haftadir aserdim adeta

sonngulen · 26 Eylül 2021

Günaydın ballarım

sonngulen · 26 Eylül 2021

Saricivcivcikcik .!.:
Ellerine sağlık balım
Tesekkur ediyorum ve diyorum ki kaslarinizi agritacak son derece sadistce cezalara ar yuu reeeediiiiiiiii ii iii iii

Ayy hemen bakiyorum

Aman Allah'ım gözüm korktu

seninle her şeye varım diyerek sempatik olayım bari

Saricivcivcikcik .!.:
25 Eylül Cumartesi Menüm
Sabah 11.00 2 susamli pişi, 1 dilim beyaz peynir, domates, yarim cay kasigi bal
Ara 12.00 geliyor nescafe, 3 elmali kurabiye
Ara 14.00 türk kahvesi, 10 findik, 1 avuc cekirdek
Akşam 17.30 1 tabak arap tava, 1 bardak ayran yarim dilim ekmek
Ara 18.30 türk kahvesi, 2 elmali kurabiye

Spor;
Leslie fast walking 25 dakika
Plank 70+30 dakika
(Hicbirimizin plank programina uymadan doğaclama takilmasi peki? ) yarin programdan devam edeyim böyle olmaz yikilana kadar
Su; 2.5 litre

Gunun yildizi elmali kurabiye 1 haftadir aserdim adeta

Heyyy maşallah

afiyet olsun demektan başka bişey yapamiycigim

bu arada o planlklar saniye olmasın balım, dakika olsa duramazsin çünkü

Saricivcivcikcik · 26 Eylül 2021

sonngulen .!.:
Aman Allah'ım gözüm korktu seninle her şeye varım diyerek sempatik olayım bari

Heyyy maşallah afiyet olsun demektan başka bişey yapamiycigim bu arada o planlklar saniye olmasın balım, dakika olsa duramazsin çünkü

Ayy dakika mi yazmışım leslieden sonra yazdimya ona da dakika demisim

Kimbilir belki de dakikalara çıkıyorumdur

sonngulen · 26 Eylül 2021

Saricivcivcikcik .!.:
Ayy dakika mi yazmışım leslieden sonra yazdimya ona da dakika demisim
Kimbilir belki de dakikalara çıkıyorumdur

O zaman iki güne karın kaslarını görürüz, gelsin baklavalar

enerji_kusagi · 26 Eylül 2021

Saricivcivcikcik .!.:
Balım bence pazartesi günü ödemini atip kendini tatmin edecek bi eksi göreceksin.

Bana sorarsan gayet iyi su anki eksin boşuna motivasyonunu düşürme. Her hafta ayni eksi gitmicek zaten kimi zaman 200 gr gitcek kimi zaman 1.5 kg vücut bu ne yapsa yeridir

Ayrica stres de bi faktör cidden bak. O da tartiyi cook etkiliyo. Sen kasimda hedefine ulascaksin bak gor .
Asagidan yukaridaan yolun sonu görünüyorr

Haha aynen hatta simdiden itibaren kacamak defterini kapatıyorum sabahtan beeri yedim ictim tuzum kuru tabi

Biliyosun kacamak kirmizi cizgimizdir tabiki hakediyosun
Şaka bi yana eğer caninin cok cektigi bisey yoksa kullanma istersen kacamak hakkını ben öyle yapiyorum( ki genelde her hafta hayalini kurdugum bir sey oluyo
Caninin cektigi bisey varsa ye yoksa onumuzdeki hafta tehlike arz eder o arz etmek ayri mi birlesik mi ayriymis baktim devamke

Kaçamak hakkımı peşinen kullanmış biri olarak haftaya bıraktım balım :110:

Hemen madalyonun tersine bakalım

işin aslı midem feci yanıyor balım, seni bu aktivitede yalnız bıraktığım için çok üzgünüm o_O

Kuşum verdiğin tüyolara göre 3 hafta elimden bir kaza çıkmazsa büyük bir kutlama yapacam, dolabın önüne minderi atacam :KK70:

Mutfağı içeriden kilitler İnterneti kapatırım. Al tarihi de atıyorum buraya, 16 Ekim de sabah 8 akşam 5 yokum ben :KK70:

Mesajı atamadan sızmışım, yazık araya gitmesin yollayım hemen

enerji_kusagi · 26 Eylül 2021

sudem34 .!.:
Çiçeğim haftada 500 çok ideal
Doyana kadar yiyecek kalori alıp açlık saldırganlik olmaz .

Evde olmak senin en büyük sorunun.Seratonin için yemeğe , sıkılınca yemeğe normal yani.

Akıl ruh sağlığımız yerinde olsun bide huzurlu olalım balım kilo alınır verilir mühim değil

Sen hırslısin istesen çok hızlı da verirsin.Ama bence bol kalorili gözün de gönlün de doyana kadar ye haftada 500 ver nolacak.En azından korumak kolay olur.

Ben bir hesap yaptım.Yilbasina 11 hafta var haftada 300-400 arası verirsem 65.9 oluyor.Gecen yılbaşına da 31 Aralık a 66 ile girmiştim

Motive edici mesajın için çok teşekkür ederim balım

Çok güzel ve doğru şeyler yazmışsın

Senin hesap hoşuma gitti. Buna göre bende haftada 1,5-2 kilo civarı verirsem 11 haftada hedefime ulaşarak yeni yıla girerim

sudem34 · 26 Eylül 2021

enerji_kusagi .!.:
Motive edici mesajın için çok teşekkür ederim balım
Çok güzel ve doğru şeyler yazmışsın
Senin hesap hoşuma gitti. Buna göre bende haftada 1,5-2 kilo civarı verirsem 11 haftada hedefime ulaşarak yeni yıla girerim

Hedefi kısa ve ulaşılır koy balım

Sonra ulaşınca hedefi düşür.

Mesela şu an 65 olsun.

Sonra 60 yap.

Boyun 59 olduğu için sporda yaptığın için 60 bile sırıtmaz sende.Etin sıkı muhtemelen.

sonngulen · 26 Eylül 2021

enerji_kusagi .!.:
Kaçamak hakkımı peşinen kullanmış biri olarak haftaya bıraktım balım Hemen madalyonun tersine bakalım işin aslı midem feci yanıyor balım, seni bu aktivitede yalnız bıraktığım için çok üzgünüm
Kuşum verdiğin tüyolara göre 3 hafta elimden bir kaza çıkmazsa büyük bir kutlama yapacam, dolabın önüne minderi atacam Mutfağı içeriden kilitler İnterneti kapatırım. Al tarihi de atıyorum buraya, 16 Ekim de sabah 8 akşam 5 yokum ben
Mesajı atamadan sızmışım, yazık araya gitmesin yollayım hemen

Şimdiden hain planlar yapılmış bile

ben de kendime büyük bir ödül mü koysam acaba 70i görünce

16 Ekim'de seni bulup kıstırmak lazım

enerji_kusagi .!.:
Motive edici mesajın için çok teşekkür ederim balım
Çok güzel ve doğru şeyler yazmışsın
Senin hesap hoşuma gitti. Buna göre bende haftada 1,5-2 kilo civarı verirsem 11 haftada hedefime ulaşarak yeni yıla girerim

Ahhhh keşke mümkün olsa bir haftada o kadar kilo vermek

enerji_kusagi · 26 Eylül 2021

sonngulen .!.:
sonngulen % 0.786
enerji_kusagi % 0.845
Saricivcivcikcik % 1.594
sudem34 % 0.710
inci-tepik % 0.777

Yavrular oranlarımızı hesapladım ve bu sonuca göre sıralamamız aşağıdaki şekildedir.
1. Saricivcivcikcik
2. enerji_kusagi
3. sonngulen
4. inci-tepik
5. sudem34

Bu haftanın birincisi olarak Civcivimizi alikıran başkesen ilan ediyoruz Tüm cezalar kendisinden gelecektir Pıçağını dilediği gibi kullanabilir

Başta civcivimiz olmak üzere hepimizi tebrik ediyorum ballar.

Pcden yaptığım için derece sıralamasını yaparken güzel emociler bulamadım şöyle kupalı madalyalı falan

Ellerine emeğine sağlık balım

Gözlerim parladı adeta, hepimizi tebrik ederim

Civcivim birinci olmuş ha, vay be, hem duygulandım hem içim ürperdi

Saricivcivcikcik · 26 Eylül 2021

enerji_kusagi .!.:
Kaçamak hakkımı peşinen kullanmış biri olarak haftaya bıraktım balım Hemen madalyonun tersine bakalım işin aslı midem feci yanıyor balım, seni bu aktivitede yalnız bıraktığım için çok üzgünüm
Kuşum verdiğin tüyolara göre 3 hafta elimden bir kaza çıkmazsa büyük bir kutlama yapacam, dolabın önüne minderi atacam Mutfağı içeriden kilitler İnterneti kapatırım. Al tarihi de atıyorum buraya, 16 Ekim de sabah 8 akşam 5 yokum ben
Mesajı atamadan sızmışım, yazık araya gitmesin yollayım hemen

Haha tebrik ediyorum balim cok doğru bi karar olmus

sen bana uyma uyarsan yoldan cikarsin valla biliyosun

70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

Nirvana

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

20+70'den 50'lere

20+70'den 50'lere

20+70'den 50'lere

20+70'den 50'lere

Nirvana

Nirvana

20+70'den 50'lere

20+70'den 50'lere

Nirvana

20+70'den 50'lere

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

20+70'den 50'lere

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

Nirvana

Benzer Konular