90 - 100 kilo üzeri olanlar beraber zayıflayalım mı

hatres .!.:

Su içme konusunda ben de aynıyım, hele kış geldi mi neredeyse benim su ihtiyacımı çayım karşılar, su aklıma gelmez bile

E tartıya çıktın diye kilo mu aldın sanıyorsun, biraz mideyi hafif aç bırak bak yine düşmüş göreceksin, onlar aldığın kilolar değil, yiyip içtiklerin.Ben yemek yiyiorum tartıyorum kendimi + 3 kilo iken aç tartıyorum kendimi - 3 oluyorum, Yani değerler bu kadar çabuk oynamaz onu diyorum

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

dimi canım yaaaa bide tartıyı alıp elime evde geziyorum her köşede farklı çıkıyo aslında düz zemin olması gerekli ayaklarının oynamaması gerekli onada dikkat ediyorum üstelik dijital tartı ama ne bileyim :44::44::44::44::44::44::44::44::44:

Genişletmek için tıkla...

hatres .!.:

Canım düz zemin bir de beton olması lazım parkeler üzerinde yanlış çıkıyor ben ya banyoda ya da mutfakta tartılıyorum.

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

öğlen bir tabak kabak yemeği ve bi kase yoğurt
akşam fırında hamsi ve salata üç dilim ekmek ekmek fazla olmuş olabilir ama midem çok kötüydü o yüzden yedim çokda özlemişim

Genişletmek için tıkla...

88prenses22 .!.:

ben de bu hafta aynıyım vermemişim almamışım
ama vericez inş
benim en iyi aşçı oyum nevrestenin

Genişletmek için tıkla...

88prenses22 .!.:

yok canım fazla olmamış öğlen yememişsin çünkü

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

demek bu hafta kilo veremedik ama sağlık olsun iradesizlik yok bu kilolar ya gidecek ya gidecek



fazla olmamış değilmi :44::44::44::44::44::44::44::44:

Genişletmek için tıkla...

88prenses22 .!.:

aynen canım mecbur gidecekler
mesela dün kendimce iyi yememe rağmen bugün artıdayım
ama moral bozmak yok
yok canım olmamış

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

moral bozmak yok canım tabikide bunca yılda alınan kilolar ha demeyle gidermi gitmez bide yılların verdiği alışkanlıklar var kolay kolay vazgeçilemiyor her yemekle ekmek yemek gibi

Genişletmek için tıkla...

88prenses22 .!.:

öyle gerçekten ben de ekmeksiz yapamayanlardanım
azmimiz olsun yeter ki veririz inş

Genişletmek için tıkla...

nfy_9185 .!.:

saram adet olayım bende sizlerleyim inşallah..
suan cok fazla artılarda görünüyorum o yüzden adet olmayı beklicem..
yalnız bi problemim var vücudum cok fazla ödem topluyor bunun için sizlerden içmesi çokta kötü olmayan ödem attırıcı tarifler istiyorum kendi yapabileceğim

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

aynen canım bize lazım olan sabır



merhaba canım şimdi nasılsın toparlayabildinmi biraz

ödem için bol bol su içmek gerek diye biliyorum ama ödem atıcı tarifleride araştırırım senin için

Genişletmek için tıkla...

hatres .!.:

Olur tabi, genel olarak beton demiştim fayans da betonun kardeşi ya



Sağlık olsun canım, ben de aynı

Afiyet olsun iyi etmişsin, mideni düşünmelisin


Bence de olmamış





Hıh Saracım kaç gündür bunu sana söyleyecektim.Geçen gün İyi Fikir programında doktor Ayça Kaya 5 tane zeytinin 1 yemek kaşığı zeytinyağı yerine geçtiğini, o nedenle öyle leblebi yer gibi zeytin tüketilmemesi gerektiğini söyledi.
Kaç gündür bunu sana söyleyecem hep unuttum ama yeri şimdi gelmiş


Valla ben de ekmeksiz ıııııhhhhhh

Genişletmek için tıkla...

nfy_9185 .!.:

canım baya toparladım ama cok sarsıldım arka arkaya iki sevdiğin insanı kaybedince cok zor oldu bizler için..

kuzum zaten kesin 3 ltre su içiyorum hatta bazen fazla bile oluyor.
ama bana aşırı aktif mesane teşhisi koyuldu sıksık ta idrara çıkıyorum ama buna rağmen yinede vücudum su topluyor..

daha önceki diyetisyen deneyimlerimdede o olmuştu bi türlü gitmedi ödemler 8 ayda 10 kilo verdim yağdan ama su oranımda 5 kilo artmıştı yani 8 ayda giden sadece 5 kilo oldu
buna çözüm bulmalıyım..
bide biliyosun pko var cok zor veriyorum hatta veremiyorum sonrada bırakıyorum

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

çok zor biliyorum ama hayat devam ediyo işte napacaksın canım Allah başka acı vermesin inşallah

bendede pko var belki ondan zor gidiyo kilolar :44:

o halde sen önce tedavi ol canım bu rahatsızlığın bi tedavi var muhakkak dimi

bende öyle üç litreyi geçtim iki litre su içsem ne güzel olacak ama nerdeeeee

Genişletmek için tıkla...

nfy_9185 .!.:

canım pkodan dolayı zor gidiyo kilolar..
ben glukofen kullanıcam insülin direncime baktırıp dr um öyle dedi..
dr a gittim ama vücudumun su tutmasının sebebi bağırsaklar veya böbrekler değil canım onlar iyi durumdalar büyük ihtimal o da pko ya bağlı diye düşünüyoruz..
öyle işte

Genişletmek için tıkla...