- 6 Ocak 2015
- 13.997
- 72.318
- 798
- 44
Tamam canim dinliyeyim.Hateketli mi hep calan şarkılar
Tamam canim dinliyeyim.Hateketli mi hep calan şarkılarBroken radyo dejavu aklinda olsun dinlersin belki :))
Essdoğaun aleykum mutlu huzurlu azimli bol bol eksili bir hafta olsun insallah
gunaydin haydi insallahEki Görüntüle 1833084
Gunaydinnnnn
Heni haftaya, mayisin diger yarisina, sevgiye, dostluga, diyete, niyete, yesil caya,bol suya, kalori yakmaya bismillah
bizi anca boyle bisey durdurcak sanirim
gunaydin hemserimGünaydın güzellerrr
hayırlı mutlu umutlu huzurlu bol eksi kg li hareketli bir hafta dilerimm
bonuss ben dune ragmen -100gr la uyandimGuzellik uykusundaydim yavcalisanlardan ozur dileyerek :))
Arti 300 lanetimi vardir nedirbanada bulasmis.
Ödemdir o ödem
Tamam canim dinliyeyim.Hateketli mi hep calan şarkılar
Valla canım pazartesi saglamm basladim.110 dakika yürüyüş kah orta kah tempolu akşam da duraga kadar yürüyeceğim :) :) arti 300 görünce taziii kesildim bugünMaşallah ne kadar enercik bir kadınsın
ddarısı bbaşıma
Yok 90lar caliyo araya hareketsizde giriyoTamam canim dinliyeyim.Hateketli mi hep calan şarkılar
110 ne laValla canım pazartesi saglamm basladim.110 yürüyüş kah orta kah tempolu akşam da duraga kadar yürüyeceğim :) :) arti 300 görünce taziii kesildim bugün
110 dakika yürüdüm canimm daha şimdiden110 ne la
Yavas git110 dakika yürüdüm canimm daha şimdidenvalla oldumm bittim :)
Yavas gitnasil yetiscem ben
Tartidan sonra kac dk oldu
+300 den sonra bir 45 dakika 2. 45 dakika ve 1- 20 dakika heryere fitir fitir yürüyorum.Ama yürüyorum derken kesintisiz yürümem canim bunlar aralari hic saymıyorum.Yavas gitnasil yetiscem ben
Tartidan sonra kac dk oldu
Vayyy süper haydii hepberaber inşallahBenim 120 dk. Oldu
Anamm benim ciddi artım var ama cumaya kadar malum dönemin kilosu gider herhalde bakalım. Aşırı bi iştahım var bugün, saf protein olmasa da ben de protein ağırlıklı besleneceğim bugün. Mümkün olduğunca az karbonhidrat almam lazım. Barbunya günü iyiymiş :) sonuçta faydalı o da ve doyurucu..300 gr artim var senin? Bilmemki yapsakmi sey yapim diyodum ben kahvaltida tahilli ekmegmi yiyim oglen aksam yemim hatta proteinlu ogunler olursa daha iyi olurda ben dun bir barbunya yapmisim 3 gun yeterbarbunya gunu yapiyorum yani bitkisel protein
Süpersin hayriye :) son olsun bu inşallah.. İnstagramda diyet sayfalarına bakıyorum. Bi kız diyetisyen ve tüp mide olmadan 48 kilo vermiş 11 ayda. Biz neden olmayalım???Bennnnn1kilo dan fazla artim var elifcinm ama uzulmedim cunku aksam gecmise bir sunger cektim bugun milat kacinci bilmiyorum ama son milat
Daha ne :) maşallah ne güzelbugün nolduysa daha 12 olmadan 1.5 lt suyumu bitirdim
After ina kurban :))Bugün zayıfladıktan sonra yapacağım before-after fotoğrafım için before fotoğrafımı çektim... Darısı after a inşallah
Böyle bi buket ama pembeler daha fuşyaya yakındı, gelin çiçeğimdi benim. Ahhh güzel günler .. Bugün çoooook güzel bi gün olsun ben adet olmayayım mesela, sizler de ilk ne istiyorsanız bugün başlasın olmaya ay bugünü hep hatırlayalımEki Görüntüle 1833084
Gunaydinnnnn
Heni haftaya, mayisin diger yarisina, sevgiye, dostluga, diyete, niyete, yesil caya,bol suya, kalori yakmaya bismillah
Aleykum selam canım hayırlı haftaların olsunSelamün Aleyküm canlar
Hayırlı günler, haftalar olsun
Herkesin dogumu, sancisi kendine goredir tabi. Uzun surdumu, bazilari saatlerce sanci cekiyor. bak ben 4100 gr dogurdum agri esigim yuksektir buna ragmen dogumun yarisinda ben yapamiycam dedigimi hatirliyorum. Ama yinede cok korkmuyorum oan gelip geciyor :)aslında kendi sancımla doğum yaptım suni sancı değildi herkes kendi sancımla doğum yapmama kolay diyo ama işte doğumun kolayı nasıl oluyosa öyle işte.
Amin canim insallah Zeynep i dahada kolayca saglikli hayırlı bir sekilde kucagina alirsin dilerimIyi geceler kizlar
2 bucuk yasinda cnm
Annem simdi cikti odadan kucuk hanim uyudu
Bekleme isini bide bana sor
Emine hanimin hala gelesi yoktu hastaneye yatisim oldu agrim sancim yok acilmam az var serum taktilar suyumuda orda mudahaleyle getirdiler serum bitti anca dogurdum
Millet serum takiliyo 100 cc gidiyor dogurup odasina geciyor ben hala sancim olacakta dogurcam diye bekliyorum cok sukur ama saglikli bi sekilde oldu emine darisi zeynebin basina insallah
olur insallah elifim rabbim onumzu acacak patir patir gidecek kilolar insallahAnamm benim ciddi artım var ama cumaya kadar malum dönemin kilosu gider herhalde bakalım. Aşırı bi iştahım var bugün, saf protein olmasa da ben de protein ağırlıklı besleneceğim bugün. Mümkün olduğunca az karbonhidrat almam lazım. Barbunya günü iyiymiş :) sonuçta faydalı o da ve doyurucu..
Süpersin hayriye :) son olsun bu inşallah.. İnstagramda diyet sayfalarına bakıyorum. Bi kız diyetisyen ve tüp mide olmadan 48 kilo vermiş 11 ayda. Biz neden olmayalım???
Daha ne :) maşallah ne güzel
İnşallah bakalım :)After ina kurban :))
Adet siskinligini hiic onemseme donemsel bisey vucut yag depoluyo. Ve birden gidiyo.
Rabbim hayırlı bi şekilde nasip etsin inşallah canım :) ben de burda zayıflamaya çalışırken hamile kaldım, ilaç kullanıyodum. Şimdi kızım 2.5 aylık. Darısı başına inşallah..Böyle bi buket ama pembeler daha fuşyaya yakındı, gelin çiçeğimdi benim. Ahhh güzel günler .. Bugün çoooook güzel bi gün olsun ben adet olmayayım mesela, sizler de ilk ne istiyorsanız bugün başlasın olmaya ay bugünü hep hatırlayalım
İnşallah canım bende inanıyorumolur insallah elifim rabbim onumzu acacak patir patir gidecek kilolar insallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?