Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

HasibeG .!.:
Ilk gece hastanede usuttum herhalde gece ortu bulamadim kendime cok uyumamistim emineye surekli kalkmistim ama o zaman kaptim sifayi herhalde yavas yavas hastalik tablosu oturdu
Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun hasibecim. adaçayı ıhlamur iç. zencefil bal biliyorsun balgam söktürür.
 
sabah 10.00
füme etli peynirli biberli omlet
1 kk tulum peyniri
1 ceviz
domates salatalık yeşillik
1,5 dilim siyez ekmeği

öğlen 14.20
kıymalı kabak yemeği
4 yk ev yoğurdu
salatalık kırmızı biber
1,5 dilim siyez ekmeği

ara 16.00
2 fındıklı ballı pestilden muska (nihayet bitti de kurtuldum)
1 kupa filtre kahve

akşam
5 balık (derisi sıyrılmış)
salata
1 dilim siyez ekmeği

saat 21.00 gibi 150 mlt light protein süt içerim

yatana kadar 2 lt su
pazara gittim dolaştım.
 
60kiloyum .!.:
geçmiş olsun hasibecim. adaçayı ıhlamur iç. zencefil bal biliyorsun balgam söktürür.
Genişletmek için tıkla...
Irregularverbs .!.:
Canim ,gecmisler olsun
Genişletmek için tıkla...
eboe .!.:
Geçmiş olsun kuzum..
Genişletmek için tıkla...
aijoo .!.:
Bulamiyorum gecmis olsun canim
Genişletmek için tıkla...
Tesekkur ederim kizlar. Balgam cikardigim icin bol bol sivi aliyorum rahat cikartayim diye. Hasta olmanin avantaji burun tikali oldugu icin tat almiyorsun. Bu yuzden istah kesiliyor. Yediginden zevk almadigin icin bir sey yiyesin gelmiyor.
 
sabah 07.00
2 dilim siyez ekmeğinden peynirli tost
biraz domates

öğlen 13.15
ince lavaştan et dürüm
200 mlt ayran

ara 17.00
4 kuru erik
2 ceviz

akşam 19.15
1,5 servis kaşığı etli sebzeli mantar
3 yk bulgur pilavı
1 servis kaşığı yoğurtlu semiz salatası

saat 21.00 gibi 1 bardak tarçınlı light protein süt içerim 4-5 çatal kavun yerim

yatana kadar 2 lt den fazla su
80 dk yürüyüş
 
Slm kizlar dr gittim bugun antibiyotik verdi. Hala kendimi yorgun hissediyorum bas agrim var aksam dozuyla ilaca baslicam

aijoo .!.:
Cold mix cok iyi tikanikliga. Bende yarın urolojiye gidicem
Genişletmek için tıkla...

Ben de emineye kullanirdim yatarken genelde.
Gecmis olsun cnm urolojiye neden gidiyorsun

ISILDURU .!.:
Bulamiyorum geçmiş olsun canım yılın ilk hastalıkları başladı bizdede büyük kızin burnu tikali
Genişletmek için tıkla...
Sagol cnm size de gecmis olsun. Basladi hastaliklar bakalim Allah daha beterinden korusun.
 

normal o. kafanı takma. ben regl dönemi balon gibi şişiyorum. ama sonra geçiyor. alıştım artık.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
99K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…