Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

İstanbula ev tüm Türkiyeye geçmiş olsun.Allah beterinden korusun. Diyecek pek bir şey yok.Türk milleti olarak eğitilebileceğimiz de yok.O yüzden en iyisi Rabbim daha büyükleri ile karşılaştırmasın diye dua etmek.Dün;
1 yumurta 2 dilim tam buğday tost ekmeği 2 salatalık
Ara 1 kutu süt yarım paket eti form
öğle 2 dilim haslanmış patates yağları süzülmüş tavuk sote
ara 1 elma
akşam 1 kase yoğurt 1 kase pırasa yanında 1 dilim ekmek ve 2 ceviz
son ara 1 şişe sade soda
35 dk yürüyüş ve 2,5lt ye yakın su da içtim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…