- 11 Nisan 2007
- 88.075
- 518.253
- 1.223
kilo mu bildireyim mi
Listeden çıkarabilirsiniz ama kurtulamazsinizM Musluk Suyu izinli yazalım sana musluğum tamam mı 2 hafta sonra gelirsin diye umuyorum.
Diyetten tamamen kopma diye hergün etikete devam edim diyorum ben.
E eboe Yst yi çıkarırsın listeden onunki izin değil :)
Listeden çıkarabilirsiniz ama kurtulamazsiniz
18 Haziran menüm
sabah sirkeli su
Kahvaltı şeftalili yulaflı smoothie
öğlen çeyrek simit - sütlü kahve - kücük bir avuc kuruyemiş
akşam 1 lahmacun - 1 batdak ayran
suyum tamam , eşim gelincede oğlanı bırakıp bıraz yürüyüş yapacağım
Selamlaar
Ben bu sabah da test yaptım, hamile değilmişimNeyse menüm
Sabah bir dilim tb ekmek üstü çilek reçeli
Öğlen 1 kase yoğurda 4yk nohut, nane, k.biber
Ara Züber ve leblebi
Akşam 5 küçük köfte, salata, 3yk pilav
Ara bir küçük kase puding
Su 2 litre, 40 dakika yürüyüş
Saatlerini yazamıyorum çünkü net bilmiyorum. Akşamı hep 18.00’de yiyorum sadece
Perşembe menüsü
09:45
yumurta,ceri domates peynir zeytin 1 dilim tb ekmeği
13:00 bi küçük kase kavun
15:00 şekersiz türk kahvesi
18:00 bi kase mantar çorbası
Yarım kase cacık
22:00 kiraz sapi demleyip ictim
Şu 3lt
Spor orta tempolu yürüyüş 30dk
Ancak gelebildim vallahi.. misafirleri yolla,mutfağı evi topla,2 makine çamaşır ser...mortingin saysa
Gelelim menüme
Sabah uyanınca türk kahvesi
10.00
Domates salatalık azıcık peynir (canım istemedi)
13.00
1kase kadar Sütle yulaf
17.30
Salata
Az oldu biliyorum ama canım istemedi,yoğunluktan..
Spor yok,bol su,2 de maden suyu.
Gök yere iniyor burada..eşimde izinli..kaynanam aradı; "size geliyorum oglusum"diyor..
Oglusum dediği adam 33 yaşında,sakallı bıyıklı bi herif yani..
Rahat yok anam kadından,evi şehrin bi ucuna taşıdım yine rahat yok
Bu tartı 84.2 ağır ağır artı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?