Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Selam kızlar bugün pirinç pilavı yedim ama ara öğün yapmayıp ekmeği keserek dengeledim. Menüm
Kahvaltı klasik diyet kahvaltı
Öğlen bir kase yoğurda 2 yk yeşil mercimek, 1 köfte, 3 yk pilav
Akşam 1 enginar, yarım tabak kıymalı kabak yemeği, 1 dilim ekmek
Su 3 litreyi geçiyor, spor yok ama totom yer görmedi
 
Bugün okul grubunda arkadaşlar hep yazdı "5kilo aldım"diye. Ben de Eylülde 70'lere inerim inşallah. Sonra herkes şok :) Bir arkadaşım anlatmıştı. Zayıfladıktan sonra sürekli dışarı çıkmak istioyrmuş, tanıdıklar görsün de "ne kadar zayıflamışsın" desin diye
 
Kızlar bir yıldır insülin direnciyle savaşıyorum. İlaçsız yeneceğim dedim ama bir yılda 15 kilo gitti. Hedefime daha 30 kilo var. Bugün itibariyle ilaca başladım. Elimden gelen bu kadar.
Zaten diyetisyen de dedi. İlacı kullanırsan iyi yağ yakarsın diye. Doktor da başlamamı söyledi. Yani diyeceğim o ki beslenmenizi kökünden değiştirip spora başlayacak durumunuz varsa bu ilaca başlamayın ama benim gibi çocuk büyütürken kendinize sıra gelmiyorsa ve tabii ki doktor öneriyorsa mutlaka başlayın.
Asıl zayıflama günlerim başlıyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…