Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

24/07/2020

7:45
1 dilim peynir 5 zeytin
domates salatalık
2 kaşık yoğurt
2 dilim çavdar ekmeği

10:30
yeşil çay

12:20
2 kepçe mercimek çorbası
4-5 kaşık tavuklu mantarlı sote
domates-salatalık

15:30
2hurma 10 badem
1 bardak 2si bir arada

18:30
1 tabak semizotu 1 kase yoğurt
2 kepçe çorba
2 kaşık tase fasulye

21:30
rezene çayı-1 avuç antep fıstığı

2 lt su (2.5 a tamamlayacağım inş.)
spor yok
 
canım ben varım ama bayram haftası senelik izinle babamın yanına gideceğim inşallah orda çok sık giremem bilg. yok ama bildirim yaparım mutlaka telden.
farklı tartı vs sıkıntı olmazsa katılırım
 
Hayatım tabiki istiyorum. bayramda 1 hafta bilemedin 10 gün yokum memlekete gideceğiz oranın bir çok bölümünde telefon çekmiyor düzenli giremem ayın 7 sinde de evde olsam iyi olur fakat onunda garantisi kesin yok napsam ki

Tüm çabam bugunki kiloyu dönüşe kadar dahada aşağı çekebilmek olucak
 

Baktın ki kalıyosun haber verirsin asilce çekilirsin
 
Bugün çok düşündüm taşındım bonus nasıl karasizligimi koracagim bilmiyorim ama benim 65 olmam lazım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…