İyi hadi ne güzel imkanın varsa mis gibi havaEve kapanmadan tutuyorum inş.
Yatakları toplim yürüyüşe çıkıcam.
Öğlen
1 dilim tam buğday ekmek
Yarim porsiyon Taze fasulye
Aksam
1 porsiyon bulgur pilavı
Bol salata
Dayanamayıp doNdurma yedim inşallah etki etmez
İyi hadi ne güzel imkanın varsa mis gibi hava☀
Bonuscgm 40dakika altı egzersz asla yağ yakmıyor evde tamamlarsn super olurEşim çıkıcak ama abileri kızlarla durur uyuyo zaten çocuklar. Yarım saat yürüycem zaten.
Sen ne zaman çıkabilirsin?
18 AĞUSTOS SALI
KAHVALTI
2 haşlanmş yumurta
3 kasık menemen
1 kk beyaz peynir
salata
ÖĞLE
5 Adet cevizli hurma
1 bardak süt
AKŞAM
1 kase çorba
3 adet leblebi
4 litre su
60 dk yürüyüş
Eşim evde değil artık gunduzleri çocuklar da uyuyor mümkün değil :/Eşim çıkıcak ama abileri kızlarla durur uyuyo zaten çocuklar. Yarım saat yürüycem zaten.
Sen ne zaman çıkabilirsin?
Bir avuç 20-25 alır demiLeblebiyi nasıl yedin o kadar oh may god
Çok iyi yapmışsın canım listeye girmen seni daha motive edecek❤2 haftaya giriyorum listeye inş kuğu. Beni evden uzak kalmak yavaşlattı bi öyle bi böyle bocalıyorum
Bonuscgm 40dakika altı egzersz asla yağ yakmıyor evde tamamlarsn super olur
Günayyydınn ❤
Derinden bir eylül esintisi hissedilmiş iç burulmuştur.
Eki Görüntüle 2677309
Akşam gelemedim kısırlı poğçalı akşam öğünüm kendimi kötü hissettirdi.
Bu kadın, zayıflamak isteyen ben değil.
Boşvermişliğin üstüme sinmesine izin vermiycem.
Planladığım herşeyi yapıcam.
@aaynaa hoşgeldin aramıza
@Nur1835
@asumanzeynep
@bengisu022
@Sozen
@Nana
@60kiloyum
Minik Duduklu Tencere
Pembe Lotus
Zeyzeyay91
PiaLeon
@aijoo
@HasibeG
@KumsalveDeniz
Namaria
@demetc
@aaynaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?