Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

asumanzeynep · 25 Eylül 2020

Bonus .!.:
asumanzeynep seni 94 görmek ne güzel ❤

Sağol canım seni de görmek isteriz o da çok güzel olur

asumanzeynep · 25 Eylül 2020

74FRIDA .!.:
Çok güzel maşallah adaşıma sağlıklı listelere devam banada örnek oluyorsun

Bu ara iştahım çok açık

Nasıl kendimi frenliyeceğim bilmiyorum

Adaş sen de inşâAllah kurtul 3 hanelere
Su çok iç tarçın mutlaka kullan bi şekilde yeşil çaya kabuk tarçın suya da olur
Arada karanfil at çaya
Zencefil zerdecal
Limon vazgeçilmezler

asumanzeynep · 25 Eylül 2020

Daha az önce isyanlardaydim
Dikkat et kilo ver azcık ye hemen al midemi tamamen aldırmak istiyorum bazen

bengisu022 · 25 Eylül 2020

Selam kızlar çok şükür eksi görebildim yaş pastaya rağmen. Ama porsiyonlarımı baya azalttım. ilk hedefm 87 görmek.geçen bir arkadaşa şimdilik 10 kg vereym dedim bana be 10u 20 kg vermen gerekir dedi çok zoruma gitti nedense

Bugünkü bildirimim
Geçen hafta 91.4
Bugün 89.8
Fark 1.6

BastetKK · 25 Eylül 2020

bengisu022 .!.:
Selam kızlar çok şükür eksi görebildim yaş pastaya rağmen. Ama porsiyonlarımı baya azalttım. ilk hedefm 87 görmek.geçen bir arkadaşa şimdilik 10 kg vereym dedim bana be 10u 20 kg vermen gerekir dedi çok zoruma gitti nedense

Bugünkü bildirimim
Geçen hafta 91.4
Bugün 89.8
Fark 1.6

Hiç takılma. Bu tarz şeylerle hepimiz karşılaşıyoruz. Kimse bizim zayıflamamızı istemez çünkü :))
Kızlar bence kimseye söylemeyin diyet yaptığınızı, açıklama yapmaya çalışmayın hiç çünkü illa heves kıran bir şey söylüyorlar. Sessizce yapmayı deneyin daha motive edici olduğunu düşünüyorum.

BastetKK · 25 Eylül 2020

Selam kızlar,
Dün hep dışardan bir şeyler yememe rağmen 112,4 çıktım bu sabah tartıda. Yeniden full motive başlıyorum.

Bonus · 25 Eylül 2020

bengisu022 .!.:
Selam kızlar çok şükür eksi görebildim yaş pastaya rağmen. Ama porsiyonlarımı baya azalttım. ilk hedefm 87 görmek.geçen bir arkadaşa şimdilik 10 kg vereym dedim bana be 10u 20 kg vermen gerekir dedi çok zoruma gitti nedense

Bugünkü bildirimim
Geçen hafta 91.4
Bugün 89.8
Fark 1.6

Dostu düşmanı tanıycaz işte bi daha deme kimseye

Bonus · 25 Eylül 2020

Bende geçen cuma tartılmamıştım hafta içi bi iki kere 110.9 çıktım.

Bugün 110.1 im inş güzel bi başlangıç olsun

asumanzeynep · 25 Eylül 2020

Bonus .!.:
Bende geçen cuma tartılmamıştım hafta içi bi iki kere 110.9 çıktım.

Bugün 110.1 im inş güzel bi başlangıç olsun

Sen başla yeter ki
Tabii ki güzel olur

huzurunmeraklisi · 25 Eylül 2020

Bonus .!.:
Günaydın ❤
Hayırlı cumalar ❤

Eki Görüntüle 2696298

Maşallah ne güzel bildirimleriniz var

Nur1835
@74FRIDA
asumanzeynep
bengisu022
Minik Duduklu Tencere
@Beyazkugu87
Amine Busra
@HasibeG
Namaria
60kiloyum
Tgcervanne0133
@yst38
huzurunmeraklisi
@ISILDURU
@CanTorun

1 haftadır fotoshop kampındayım
abur cubur yememek için cok direniyorum

Minik Duduklu Tencere · 25 Eylül 2020

Bonus .!.:
Minik Duduklu Tencere bildirim yap minik

Güncel : 83.2

geçen hafta bildirim yapmamisim ama geçen hafta 82.1 dim halbuki

Nur1835 · 25 Eylül 2020

Bugün bende yeniden başlıyorum inşallah

Kahvaltıda 2 yumurta 1 domates 6 7 tane zeytin az da peynir yedim. Bi dışarı çıktık çocuklarla. Az enerji atsınlar diye. Geldik şimdi büyük derse girdi ufağı da uyutim az kafam rahat etsin.

Çayın yanında az önce 2 küçük kurabiye yedim

Nur1835 · 25 Eylül 2020

Kilo bildirim

70.1 bu hafta geçen hafta da 69.7 ydi sanırım

Bonus · 25 Eylül 2020

Minik Meleklerim .!.:
Güncel : 83.2

geçen hafta bildirim yapmamisim ama geçen hafta 82.1 dim halbuki

Boşver artık inş bundan sonraki haftalarda hep eksi oluruz

asumanzeynep · 25 Eylül 2020

Bugünkü menüm
Kahvaltı Haşlanmış yumurta peynir yeşillik
Ara beyaz çay fındık kuru kayısı
Öğle yoğurt yulaf şeftali keten tohumu
Ara yapamadın market alışverişi yaptık
Akşam tavuk 2 kaşık bulgur pilavı salata ayran
Şimdi kahve ve yanına incir yerim galiba

Amine Busra · 25 Eylül 2020

Selam. Bu sabah tartilmayi unuttum... Zaten uygulayamiyorum. Gittikce daha cok kafama takmaya basladim. Bir yerde kirilcak bu zincir ama ne zaman

Namaria · 25 Eylül 2020

İyi aksamlar arkadaslar görevdeydim yurt disi gorevimiz var. Cok aktif giremedim bugün
Kilo veren cabalayan herkesi tebrik ederim
Gecen cuma 105.4
Bu cuma 103.1
Fark 2.3
Yuzde 2.18

Bekliyordum ama beklediğimden daha iyi geldi

Tgcervanne0133 · 25 Eylül 2020

Gelsin menü uyanınca yeşilçay
Kahvaltı 9.30
Standart ekmeksiz

Saati hatırlamıyorum acıkınca 1 kase yoğurt

Aksam17.00
1 tbk et suyu haşlama birkaç ufak parçada et
Egzersiz yapacağım aksam canavarlar uyuyunca inşallah

60kiloyum · 25 Eylül 2020

merhaba kızlarrr nasılsınız? ben bir tuhafım bugün. işyerinden bir personel pozitif çıktı. beni de temaslı bildirmiş. ilçe sağlıktan aradılar. öğlene doğru eve geldim. evde izolasyondayım. gelir gelmez üst baş makineye, ben de duşa girdim. sonra bir daha arandım. 2 gün içinde test için gelecekler. dua edin negatif çıksın.

Bonus · 25 Eylül 2020

60kiloyum .!.:
merhaba kızlarrr nasılsınız? ben bir tuhafım bugün. işyerinden bir personel pozitif çıktı. beni de temaslı bildirmiş. ilçe sağlıktan aradılar. öğlene doğru eve geldim. evde izolasyondayım. gelir gelmez üst baş makineye, ben de duşa girdim. sonra bir daha arandım. 2 gün içinde test için gelecekler. dua edin negatif çıksın.

İnşallah fulyacım temiz çıkarsın

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Üye

Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

'Şişko değilim ben, pofuduğum.' -Buz Devri

Kendi farkında değil ama idolü oluyorum 🤘🏻

A r ã f' ta...

A r ã f' ta...

Nirvana

Nirvana

🟤🟫🤎

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Popüler Üye

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency