Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

bengisu022

Nirvana

Kayıtlı Üye

5 Mart 2015

7.196

30.506

598

38

• 24 Eylül 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #341.961

İyi akşamlar bugünün menüsü
Kah. Menemen 5 zeytin çökelek 3 kayısı ve5. 10 çekirdeği
Akşam fırında balık salata turşu minik şeftali

Su şu ana kadar 2 lt içtim. Yarım lt daha içerm

 

CanTorun

Guru

Pro Üye

1 Kasım 2019

6.167

22.493

348

• 24 Eylül 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #341.962

Bugun reglin 2.gunuydu ve cok fazla karin agrim oldu.
Bir ara leslie yapmasam mi ki desem de, agir spor olmadigi icin yaptim.
Karin agrima da iyi geldi, hem de araya sogukluk girmedi.
1 haftada guzel bir rutin olusturdum, insaallah boylece devam eder.
85 kiloluk hedefime bakalim ne zaman ulasacagim.
Basligin cuma gunu kilo bildirimi yapma kurali olmasaydi, ben bir ayi bekleyecektim.
Hayirlisi olsun...
Ozledigim hareket zindeligimi arttirdi.
Cok sukur...

 

Tgcervanne0133

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

15 Mayıs 2017

1.499

11.232

158

34

• 24 Eylül 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #341.963

Uyanınca türk kahvesi
Kahvaltı 9.00
Zeytin salatası 1 kase kadar
3 ceviz
Birazcık peynir

13.00
1 muz

18.00
1 tbk kuru fasulye
1 kase yoğurt-turşu

Yarım saat yürüyüş
Manyakça su
2 kupa yeşilçay

 

BastetKK

Üye

Kayıtlı Üye

21 Eylül 2020

80

284

8

38

• 24 Eylül 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #341.964

Kızlar merhaba,
Cenazemiz vardı iki gündür yoktum. Yarın yeniden katılacağım aranıza. İyi akşamlar

 

asumanzeynep

Nirvana

Kayıtlı Üye

21 Mayıs 2010

17.971

41.061

798

• 24 Eylül 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #341.965

BastetKK .!.:

Kızlar merhaba,
Cenazemiz vardı iki gündür yoktum. Yarın yeniden katılacağım aranıza. İyi akşamlar

Genişletmek için tıkla...

Başınız sağolsun

 

bengisu022

Nirvana

Kayıtlı Üye

5 Mart 2015

7.196

30.506

598

38

• 24 Eylül 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #341.966

BastetKK .!.:

Kızlar merhaba,
Cenazemiz vardı iki gündür yoktum. Yarın yeniden katılacağım aranıza. İyi akşamlar

Genişletmek için tıkla...

Başınız sağolsun

 

Tgcervanne0133

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

15 Mayıs 2017

1.499

11.232

158

34

• 25 Eylül 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #341.967

Günaydın ilk bildirim benden olsun;
Geçen hafta 74.2
Güncel kilo 72.8
Verilen 1.4
Bekle beni 65 az kaldi:))

 

bengisu022

Nirvana

Kayıtlı Üye

5 Mart 2015

7.196

30.506

598

38

• 25 Eylül 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #341.968

Tgcervanne0133 .!.:

Günaydın ilk bildirim benden olsun;
Geçen hafta 74.2
Güncel kilo 72.8
Verilen 1.4
Bekle beni 65 az kaldi:))

Genişletmek için tıkla...

Günaydın süpersin

 

CanTorun

Guru

Pro Üye

1 Kasım 2019

6.167

22.493

348

• 25 Eylül 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #341.969

Gunaydin hanimlar...
Ben de ilk bildirimimi yapayim.

Baslangic: 96,1
Guncel: 93.9
Fark: 2.2

 

asumanzeynep

Nirvana

Kayıtlı Üye

21 Mayıs 2010

17.971

41.061

798

• 25 Eylül 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #341.970

Hayırlı cumalar
Benim kilo bildirimim
Geçen hafta 95
Bu hafta 94
Fark 1 kg

 

74FRIDA

Nirvana

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2013

9.737

53.340

798

İstanbul

• 25 Eylül 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #341.971

Günaydın arkadaşlar pek gelemedim duzenli bir beslenmem.... vs yok mağlesef

Gecen hafta: 110.7
Bu sabah 110.2

Sabah tartıldım artı olmadığıma çok sevindim bir ümit önümüzdeki hafta dikkat etmeye başlarım diye düşündüm.

Buzdolabım bozuk onunla uğraşmam lazım canım sıkıldı içini filan boşaltıp uğraşmam lazım bir yandan işe gitmeyeyim diyorum bakalım ...

Yeni arkadaşlar gelmiş. çok sevindim, bir çıtır annane gördüm sanki

kahvaltı niyetine 3 adet hunap 2 ceviz ve neskafe içiyorum şu an öğlenede eşimle kahvaltı yaparım artık.

 

74FRIDA

Nirvana

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2013

9.737

53.340

798

İstanbul

• 25 Eylül 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #341.972

BastetKK .!.:

Kızlar merhaba,
Cenazemiz vardı iki gündür yoktum. Yarın yeniden katılacağım aranıza. İyi akşamlar

Genişletmek için tıkla...

Başınız sağolsun Allah geride kalanlara sağlıklı ömürler versin

 

Bonus

Nirvana

Pro Üye

11 Nisan 2007

87.910

516.792

1.223

• 25 Eylül 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #341.973

Günaydın ❤
Hayırlı cumalar ❤




Maşallah ne güzel bildirimleriniz var


Nur1835
74FRIDA
asumanzeynep
bengisu022
Minik Duduklu Tencere
Pembe Lotus
Amine Busra
Bulamiyorum
Namaria
60kiloyum
Tgcervanne0133
Mthn83
huzurunmeraklisi
ISILDURU
CanTorun

 

Bonus

Nirvana

Pro Üye

11 Nisan 2007

87.910

516.792

1.223

• 25 Eylül 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #341.974

Tablo yapımı biraz oyalıyor artık aylık yapmıycam zaten yapamıyodum.

Geçen hafta ve bu haftayı yazacak şekilde yapıcam sadece.

 

Bonus

Nirvana

Pro Üye

11 Nisan 2007

87.910

516.792

1.223

• 25 Eylül 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #341.975

BastetKK başınız sağolsun

 

Bonus

Nirvana

Pro Üye

11 Nisan 2007

87.910

516.792

1.223

• 25 Eylül 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #341.976

asumanzeynep seni 94 görmek ne güzel ❤

 

Bonus

Nirvana

Pro Üye

11 Nisan 2007

87.910

516.792

1.223

• 25 Eylül 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #341.977

Minik Duduklu Tencere bildirim yap minik

 

74FRIDA

Nirvana

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2013

9.737

53.340

798

İstanbul

• 25 Eylül 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #341.978

CanTorun .!.:

Tesekkur ederim canim hosbuldum.
Cuma deneyecegim, zorlandigimi hissedersem vucudumu esnetip birakmayi planliyorum.
45 dk olmaz, 35 dk olur veya 40...

Genişletmek için tıkla...

Harika, kendinizi zorlamadan yavaş yavaş artırarak sağlıklı olma çabası görüyorum. daim olsun

 

74FRIDA

Nirvana

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2013

9.737

53.340

798

İstanbul

• 25 Eylül 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #341.979

Bonus .!.:

asumanzeynep seni 94 görmek ne güzel ❤

Genişletmek için tıkla...

Dimii yaa harika

Dün naptın okulda nasıl geçti sen de okula giden varmı küçükmü gidiyor

 

74FRIDA

Nirvana

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2013

9.737

53.340

798

İstanbul

• 25 Eylül 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #341.980

asumanzeynep .!.:

Hayırlı cumalar
Benim kilo bildirimim
Geçen hafta 95
Bu hafta 94
Fark 1 kg

Genişletmek için tıkla...

Çok güzel maşallah adaşıma sağlıklı listelere devam banada örnek oluyorsun

Bu ara iştahım çok açık

Nasıl kendimi frenliyeceğim bilmiyorum