- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
evet bende kararliyim bayramdan sonra diyete basliycam karatayla devambaska karatay yapan var mi ben Ksam yemeklerinde sorun yasiyorum genelde
oruc yapamam sanirim ramazandna yeni cikiyorum :) kahve icmem lazim artik birde calisiyorum evden ama yine de yorucu
110 oldum bence kiyafetlerden anliyorum gecen yil bol olan bluzum tam oturuyor
size bir odem atici yazayim tadi kotu ama rfsane 1 lt suyu kaynatip bir tutam yesil cayla denlemeye birakiyorsun ilidiktan sonra 1 limon ve 1 maden suyu ekleyip 1 gun boyunca iciyorsun cok faydali ben takimda yarisirken tartilmadan 1 gun once icerdim cok fark atardim
Şu yasaklar bitsede yürüyüşe devam etsem çok iyi geliyordu bütün gün evde zaten hiç Oturamuyorumki spora zor vakit ayırabiliyorum
Yarın dip köşe temizliği yapacağım
ahh zaten almasaydik ne guzel olurdu benim son 5 yilda verdiklerim kalsaydi suan 50 kiloydumDaha önce ben yaptım karatayBulamiyorum Yaptı.
Aralıklı oruç normal oruç gibi değil. Karataydaki bekleme süresi gibi düşün sıvı serbest çay kahve ama çiğneme yok.
Akşam yemek saatinden 14-16-17 saat sonra kahvaltı yapılıyor.
O geçen süre oruç sayılıyor.
Yani 7 de yemek yiyen biri ertesi sabah 12 de kahvaltı yapıyor
Biz çok kilo verip aldık grupça buda yegane içeceğimiz aramıza hoşgeldin
Lotusum bayram sonrası ev temizliğini takımlarda ki gibi spora sayıcaz
ahh zaten almasaydik ne guzel olurdu benim son 5 yilda verdiklerim kalsaydi suan 50 kiloydum
tabiki canim ben aslinda 8 yasinda kilo almaya basladim ozaman dr falan bu kadar detayli yoktu kimse de bakmadi 15 yasinda 2 kilo agirliginda zehirli guatrlarimi aldilar o yasimdan beri ilac kullaniyorum 27 yasinda evlendim 4 yil cocuk tedavisi gordum once 4 yil surekli hormon vitamin baslamadan once bir 25 vermistim hamile kalana kadar hepsini aldim hamilelikte surekli yattim yine hirmon ilaci derken dogum yaptim 48 beden dar geliyorduNe yapalım aldık işteeskiyi düşünmiycez daha dibe çöktürüyo bizi.
Kendindn bahset sen
tabiki canim ben aslinda 8 yasinda kilo almaya basladim ozaman dr falan bu kadar detayli yoktu kimse de bakmadi 15 yasinda 2 kilo agirliginda zehirli guatrlarimi aldilar o yasimdan beri ilac kullaniyorum 27 yasinda evlendim 4 yil cocuk tedavisi gordum once 4 yil surekli hormon vitamin baslamadan once bir 25 vermistim hamile kalana kadar hepsini aldim hamilelikte surekli yattim yine hirmon ilaci derken dogum yaptim 48 beden dar geliyorduyine diyet yaptim 24 bir daha verdim 42 _44 arasi oldum sonra bir rahatlama geldi evde calisma virus derken yine 46 oldum yasim 36 kilom 115 boyum 170 hedefim veripte almamak
insallah canim ya valla 44 beden pwk koymuorda ustune depresyona giriyorumYaşımız aynı kilomuzda öyle sayılır.
Boyun uzun maşallah.
Çok güzel vericez inşallah inanıyorunm
Cok geçmiş olsunKızlar hiç gelemedim bugün sabaha karşı 5gibi karin agrisyla uyandım sıcak su torbası koydum ağrı kesici içtim
Üzerim açık uyummusum uyandığımda her yerim ağrıyordu öğleden sonra hep yattım kas gevşetici içtim..
Bide kabızlık sorumum var yarın daha dikkatli olacağım bi ara covitmiyim acaba dedim kendi kendime ama şuan iyiyim çok şükür
Allah affetsin bende içemedim onu. 1lt bitiremedim döktümGecmiş olsun cnm aman dikkat et havalar aldatıyor özellikle gece bende üstüm açık yatamam daha
Dukan birası diyolar buna bı kaç kez denedim ama yeşil çaydan tiksinmemek için bı daha içmedim tadı feci bişey ya bence
Cok iyi olcak çünkü benim evde 1aylik işim varDaha önce ben yaptım karatayBulamiyorum Yaptı.
Aralıklı oruç normal oruç gibi değil. Karataydaki bekleme süresi gibi düşün sıvı serbest çay kahve ama çiğneme yok.
Akşam yemek saatinden 14-16-17 saat sonra kahvaltı yapılıyor.
O geçen süre oruç sayılıyor.
Yani 7 de yemek yiyen biri ertesi sabah 12 de kahvaltı yapıyor
Biz çok kilo verip aldık grupça buda yegane içeceğimiz aramıza hoşgeldin
Lotusum bayram sonrası ev temizliğini takımlarda ki gibi spora sayıcaz
Bak bende gecen sene 115tim. Tiroid sorunun olabilir ama ilaclarini duzenli alirsan sende kg verebilirsintabiki canim ben aslinda 8 yasinda kilo almaya basladim ozaman dr falan bu kadar detayli yoktu kimse de bakmadi 15 yasinda 2 kilo agirliginda zehirli guatrlarimi aldilar o yasimdan beri ilac kullaniyorum 27 yasinda evlendim 4 yil cocuk tedavisi gordum once 4 yil surekli hormon vitamin baslamadan once bir 25 vermistim hamile kalana kadar hepsini aldim hamilelikte surekli yattim yine hirmon ilaci derken dogum yaptim 48 beden dar geliyorduyine diyet yaptim 24 bir daha verdim 42 _44 arasi oldum sonra bir rahatlama geldi evde calisma virus derken yine 46 oldum yasim 36 kilom 115 boyum 170 hedefim veripte almamak
Ben nerdeyse 56 ya kadar çıkmışımdir...insallah canim ya valla 44 beden pwk koymuorda ustune depresyona giriyorum
Normal yeşil çayı severim buna da şükür diyip iciyom artıkAllah affetsin bende içemedim onu. 1lt bitiremedim döktüm
Günaydın kızlarGünaydın ❤
Huzurlu haftalar
Eki Görüntüle 2846019
Nedir günlük planınız? Bayram temizliği var mı?
Amine Busra
74FRIDA
bengisu022
lolaxx
misafir1001
nisan34
Minik Duduklu Tencere
Fit mutlu anne
Bulamiyorum
huzurunmeraklisi
M Musluk Suyu
Arzuluu
Pembe Lotus
basbelasiyim
Günaydın kızlar
İki gündür canım sürekli birşeyler yemek istiyorşu regl düzensizliği beni mahfetti yine leke geldi ama devamı yok karnım kasıklarım ağrıyor akşam oğlanda durmadı hiç sürekli emdi işin kötüsü süt birikmeyince göğsümu kuru kuru cekiyor gibi olunca içim çok kötü oldu ve ramazandaki 3.cu şenlik oldu ne bulduysam yedim 1tane piko, 7 hurma, 3 dilim börek, 1 bardak süt, 1 bardak ayran sahurda yaptım tabi şu an elim ayağım şiş pişman mıyım evet ama keşke demiyorum yedim bitti cumaya kadar telafi edicem insAllah canım istedi yedim tartı %200 artı cikicak hemde baya ama yeniden eksi görücem biliyorum öğünlerde abarttıgim olsa da böyle gece patlama yaşadığım uzun süredir olmamıştı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?