Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Mthn83 · 28 Mayıs 2021

saglikli_kalmak on Instagram: "Yulafın tüm nimetlerinden yararlanmaya devam ediyoruz.@tuttyyummy’den yulaftan makarna salatası... ・・・ Yulaftan makarna salatası mı olur yaa demeyin vallahi oluyormuş hemde çok lezzetli 😻Adı makarna salatası ve içinde m

1,122 likes, 11 comments - saglikli_kalmak on April 6, 2021: "Yulafın tüm nimetlerinden yararlanmaya devam ediyoruz.@tuttyyummy’den yulaftan makarna salatası... ・・・ Yulaftan makarna salatası mı olur yaa demeyin vallahi oluyormuş hemde çok lezzetli 😻Adı makarna salatası ve içinde makarna yok...

www.instagram.com

Bide bu var yulaflı makarna salatası

Fit mutlu anne · 28 Mayıs 2021

28 Mayıs Cumartesi
Kahvaltı 10:00
1 haşlanmış yumurta
3 ceviz
2 salatalık
Maydanoz
Çay

Ara 13:00
1 bardak tarçınlı süt

Ara 15:00
1 kupa yeşilçay
1 armut

Akşam 18:00
1 kepçe mercimek çorbası
6 kaşık sebze kavurma
4 kaşık yoğurt

Akşam bı daha yeşilçay ya da rezene içerim su 2 lt oldu 3.5 olur
Spor yarım saat tempolu yürüyüş

Mthn83 · 28 Mayıs 2021

Menü atayım
Sabah 11 de birileri pasta tabağı boyunda lahmacun ikram etti
Saat 12.30 da 1 kase çorba 1 tane tavuk pirzola
14.30 çikolata (su ince doğum çikolatası)
15.40 dondurma
Sonra 1 saate yakın yürüdük oğlumla 10 bin adımı doldurduk.
Akşam bu kabak makarna
Yoğurt yada ayran istiyorum ama bakalım

Mthn83 · 28 Mayıs 2021

Fit mutlu anne .!.:
28 Mayıs Cumartesi
Kahvaltı 10:00
1 haşlanmış yumurta
3 ceviz
2 salatalık
Maydanoz
Çay

Ara 13:00
1 bardak tarçınlı süt

Ara 15:00
1 kupa yeşilçay
1 armut

Akşam 18:00
1 kepçe mercimek çorbası
6 kaşık sebze kavurma
4 kaşık yoğurt

Akşam bı daha yeşilçay ya da rezene içerim su 2 lt oldu 3.5 olur
Spor yarım saat tempolu yürüyüş

Güzel menü afiyet olsun

Fit mutlu anne · 28 Mayıs 2021

yst38 .!.:
Menü atayım
Sabah 11 de birileri pasta tabağı boyunda lahmacun ikram etti
Saat 12.30 da 1 kase çorba 1 tane tavuk pirzola
14.30 çikolata (su ince doğum çikolatası)
15.40 dondurma
Sonra 1 saate yakın yürüdük oğlumla 10 bin adımı doldurduk.
Akşam bu kabak makarna
Yoğurt yada ayran istiyorum ama bakalım

Afiyet olsun canım güzel bence

yst38 .!.:
Güzel menü afiyet olsun

Saol cnm

60kiloyum · 28 Mayıs 2021

merhaba kızlarrr ancak gelebildim.

cuma 89.4
bugün 87.6
fark -1.8

Bonus · 28 Mayıs 2021

İyi akşamlar ❤

Bonus · 28 Mayıs 2021

Fit mutlu anne soğanı seviyosun dene mutlaka

Mthn83 · 28 Mayıs 2021

Fit mutlu anne .!.:
Afiyet olsun canım güzel bence

Saol cnm

Biraz kacagim var ama bu güne ödül koydum. Yarın yine devam

Arzuluu · 28 Mayıs 2021

selam kızlar naparsınız ben bugün menü vwremicem kızım tatlı almış öyle bir gömdüm ki anlatamam gidip gelip yiyorum çok özlemişim sabah iyi başladım ama sonrası bozuldu neyse yarın inşallah Allah'ın izniyle sil baştan uapacam hepimizi öpüyorum

Arzuluu · 28 Mayıs 2021

hzlsel .!.:
Bana uyar canım bakalım kim haftaya geçecek

ok bakalım bugün ben tatlıları jüplettim ama neyse artık başlasın yarış

Arzuluu · 28 Mayıs 2021

yst38 .!.:
Biraz kacagim var ama bu güne ödül koydum. Yarın yine devam

âaa tek ben değil mişim bugün kaçamak yapan

Mthn83 · 28 Mayıs 2021

Arzuluu .!.:
âaa tek ben değil mişim bugün kaçamak yapan

Yiyelim guzelleselim

Arzuluu · 28 Mayıs 2021

Bonus .!.:
İyi akşamlar ❤

ellerine sağlık canım bayılırım enginara

Arzuluu · 28 Mayıs 2021

yst38 .!.:
Yiyelim guzelleselim

aynen kankaaaa bugün böyle olsun

60kiloyum · 28 Mayıs 2021

Arzuluu .!.:
selam kızlar naparsınız ben bugün menü vwremicem kızım tatlı almış öyle bir gömdüm ki anlatamam gidip gelip yiyorum çok özlemişim sabah iyi başladım ama sonrası bozuldu neyse yarın inşallah Allah'ın izniyle sil baştan uapacam hepimizi öpüyorum

gündüz yediysen akşam yeme bence canım. tarçınlı süt falan iç. fazla tatlı hemen artıya çeviriyor. moralin bozulmasın sonra.

Arzuluu · 28 Mayıs 2021

60kiloyum .!.:
gündüz yediysen akşam yeme bence canım. tarçınlı süt falan iç. fazla tatlı hemen artıya çeviriyor. moralin bozulmasın sonra.

ok canım gündüz doya doya 2 posta yedim şimdi yeşilçay içiyorum yarın hayırlısıyla sil baştan

Mthn83 · 28 Mayıs 2021

60kiloyum .!.:
gündüz yediysen akşam yeme bence canım. tarçınlı süt falan iç. fazla tatlı hemen artıya çeviriyor. moralin bozulmasın sonra.

Canım olan olmuş ölen ölmüş
Yolumuza bakmak lazım
Olmuşla ölmüşe çare yok.
Amaaaa yenen fazla yemeğe var

asumanzeynep · 28 Mayıs 2021

Menüm
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta 3 zeytin yeşillik domates salatalık beyaz peynir 1 dilim tam buğday ekmeği
Ara beyaz çay incir
Öğlen yoğurt ve musli
Ara kahve ceviz
Aksam dünden kalan kabak kavurma yoğurt 1 salatalık
Bol su ve biraz da yürüyüş

Minik Duduklu Tencere · 28 Mayıs 2021

Pembe Lotus .!.:
Neden canım yarın tartilmayi unutma almamissindir inş

+200 Gr olmuş

Bonus geçen hafta 76.9 dum

Bu hafta 77.1 geldim

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Güncel 72.7

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Nirvana

Eklentiler

Nirvana

Güncel 72.7

Başlangıç, 94 ,700 ,.

Başlangıç, 94 ,700 ,.

Başlangıç, 94 ,700 ,.

Güncel 72.7

Başlangıç, 94 ,700 ,.

Başlangıç, 94 ,700 ,.

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Başlangıç, 94 ,700 ,.

Güncel 72.7

Nirvana

Kendi farkında değil ama idolü oluyorum 🤘🏻

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency