menümDökül hele ne yedin?
Bak ben pasta yedim yazdım ki kilo veremeyince siz ama pasta yerken iyiydi bonus deyin diye.
Bende sana derim yaz
ok canım denicem hiç denemedimAmin cnm ya çok isterim atmani bundan 5-6 sene önce hiç isteğim yoktu ama şimdilerde toprakla sessiz sakin bı ortam arıyor insan Cidden
Geçmiş olsun cnm ya insAllah geçer hemen
Var cnm ama güney cephe aşşırı güneş görüyor çiçek olmuyor yakıyor hep sararıyor atta bakak çok hoşuma gidiyor benimde
Buzluğa at cnm kendi kendine çözünce yersiniz ben atarım hep
sen pilavdan bajsediyosun şimdi ufklıklara çiko sürdüm ekmeğe bir parça ekmeğede kendime sürdüm yedim dayanamadım yok bu ara bişey var bende yine doymıyorıö doyduğumu hissetmiyorumÇok güzel canım keyifli zamanlar geçirin inşaAllah
Yapınca bitmiyor.))
Hiç bisey yapmadım bugün çıktım yürüdüm 8000 adım
Hergun 1.5 lt suya biseyler ekleyip hazırlasan onu bitirsen biraz da sade içersin
Akşamki pilav olmasa daha iyiydi bence
Baklavaları at buzluğa:))
geçmiş olsun canımmenüm
saat 10.30 2 haşlanmış yumurtayla salata çocukların arkasından kalan menemen patates kızartması bir parça peynir tadımlık bal ve tahin pekmez 1 dlm ekmek
saat 16 İki parça katmer ( üçgen şeklinde tam yuvarlak değil)
iki tane çörek bir tane salatalık
saat 18.45 Bir dolu kase cacık
Saat 12 de 40 dk zumba
1.5 TL su 1 lt Dukan birası
adım sayar şarjda en son 6 bin olmuştu. Sil süpür yaparken belimi ağrıttım nasıl yaptım bilmiyorum. Şimdi kıpramıyorum
Bonusum msj geç okuyuncaNasılsınız hanımlar
Nasıl geçiyor pazar?
Ne yemek yapıcaksınız?
İşlerim var biraz yapim gelicem inşallah4 te bi kahve yada yeşil çay içmeye beklerim hepinizi.
@MaviBirLiman
@74FRIDA
asumanzeynep
@bengisu022
@malipina
@y.o.l.c.u
@lolaxx
@misafir1001
@nisan34
@Minik Meleklerim
Fit mutlu anne
@Bulamiyorum
@huzurunmeraklisi
@musluk suyu
Arzuluu
Pembe Lotus
Mthn83
@basbelasiyim
@MuMu85
60kiloyum
@dimaze3800
@hzlsel
@medgic26
@Angrypigy
@zeytin8282
Natsume
Çok geçmiş olsun canım ❤rabbim şifa versinSelam. Cocuklar sabah kotuydu doktora goturduk. Gece de ben uyuyamadim. Sikintiliyim, dua ediyoru cabucak gecsin
Afiyet olsun cnm çikolatalı ekmeği yemeseydin iyiydiselam kızalar İyi akşamlar
menüm
sabah görselde foto attım kahvaltımı
öğlen ,5 yk patlıcan musakka 1 tbe
küçük kase cacık
ara papatya, yeşilçay kahve ,az avuçiçi
sarı leblebi kuruüzüm
akşam ,,. yemeğim görselde ki
su ,2 oldu yatana kadar 3ü bulur sonra Yeşilçay kayısı bitki içerim iniallah bugünü böyle kapatırım
Pazar gününün hakkını vermişsin cidden bol karbonlu olmuş cnm afiyet olsunBen sabah pazara yakışır kahvaltı yaptım
Bol zeytin peynir 3 dilim ekmek sucuklu yumurta biraz fırında patates ekmeğin bir dilimine çikolata sürdüm
Ara
Kahve ve 1 bayram çikolatası
Akşam 1 lahmacun salata
8000 adım attım suyu içiyorum bol bol
Dukan içeceğim de var
Bir de beyaz çay içerim
Katmer dışında güzel canım afiyet olsunmenüm
saat 10.30 2 haşlanmış yumurtayla salata çocukların arkasından kalan menemen patates kızartması bir parça peynir tadımlık bal ve tahin pekmez 1 dlm ekmek
saat 16 İki parça katmer ( üçgen şeklinde tam yuvarlak değil)
iki tane çörek bir tane salatalık
saat 18.45 Bir dolu kase cacık
Saat 12 de 40 dk zumba
1.5 TL su 1 lt Dukan birası
adım sayar şarjda en son 6 bin olmuştu. Sil süpür yaparken belimi ağrıttım nasıl yaptım bilmiyorum. Şimdi kıpramıyorum
kız 3 yumurtayı nasıl yedinmümkünü yok yiyemem. 2 yi bile zor yiyorum ekmeksiz.
çok güzel eline sağlık. ama 3 yumurta yiyememaslında böyle tarifler çok tok tutuyor.
hangi modeli var canım sende? foto atabilir misin?
Ben de yumurta sevmiyorum haşlanmış hiç yapmıyorum bile ama diyet haşlanmış yumurtasız olmazmış gibi geldi. Daha doğrusu diyete başladığımı o hissettiriyor banabeni gibisin. diyet yaparken eserli
belde benim şu içinde fil olan mide e anlatAfiyet olsun cnm çikolatalı ekmeği yemeseydin iyiydi
Pazar gününün hakkını vermişsin cidden bol karbonlu olmuş cnm afiyet olsun
Katmer dışında güzel canım afiyet olsun
Olmuşla ölmüşe çare yok yemişsin devam etme ama lütfenbelde benim şu içinde fil olan mide e anlat
ben sadece patatesi fazla gördüm ğerleri ok30 Mayıs Pazar
Kahvaltı 11:00
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ince hamurlu pizza(ev yapımı)
Domates, salatalık
1 dilim peynir
5 zeytin
4-5 elma dilim patates kızartması
Ara 14:00
1 büyük boy şekersiz türk kahvesi
(1 çk hindistan cevizi yağı attım içine)
1 avuç kuru üzüm fındık karışımı
Ara 15:30
3 üçgen dilim karpuz
1 lokma peynirli börek
Akşam 19:00
5-6 kaşık saç kavurma
3 kaşık pirinç pilavı
Salata
Jalapeno turşu
Soğan
Su 3lt geçer
Spor 45 dk tempolu yürüyüş
Evet cnm olmasa daha iyiydi artık perşembeye kadar ölçüyü kaçırmamak için cabaliycam perşembe cuma evde olmycam çünkiben sadece patatesi fazla gördüm ğerleri okbence süper afiyet olsun canım
sen pilavdan bajsediyosun şimdi ufklıklara çiko sürdüm ekmeğe bir parça ekmeğede kendime sürdüm yedim dayanamadım yok bu ara bişey var bende yine doymıyorıö doyduğumu hissetmiyorum
selam kızalar İyi akşamlar
menüm
sabah görselde foto attım kahvaltımı
öğlen ,5 yk patlıcan musakka 1 tbe
küçük kase cacık
ara papatya, yeşilçay kahve ,az avuçiçi
sarı leblebi kuruüzüm
akşam ,,. yemeğim görselde ki
su ,2 oldu yatana kadar 3ü bulur sonra Yeşilçay kayısı bitki içerim iniallah bugünü böyle kapatırım
Ben sabah pazara yakışır kahvaltı yaptım
Bol zeytin peynir 3 dilim ekmek sucuklu yumurta biraz fırında patates ekmeğin bir dilimine çikolata sürdüm
Ara
Kahve ve 1 bayram çikolatası
Akşam 1 lahmacun salata
8000 adım attım suyu içiyorum bol bol
Dukan içeceğim de var
Bir de beyaz çay içerim
menüm
saat 10.30 2 haşlanmış yumurtayla salata çocukların arkasından kalan menemen patates kızartması bir parça peynir tadımlık bal ve tahin pekmez 1 dlm ekmek
saat 16 İki parça katmer ( üçgen şeklinde tam yuvarlak değil)
iki tane çörek bir tane salatalık
saat 18.45 Bir dolu kase cacık
Saat 12 de 40 dk zumba
1.5 TL su 1 lt Dukan birası
adım sayar şarjda en son 6 bin olmuştu. Sil süpür yaparken belimi ağrıttım nasıl yaptım bilmiyorum. Şimdi kıpramıyorum
sen pilavdan bajsediyosun şimdi ufklıklara çiko sürdüm ekmeğe bir parça ekmeğede kendime sürdüm yedim dayanamadım yok bu ara bişey var bende yine doymıyorıö doyduğumu hissetmiyorum
Afiyet olsun cnm çikolatalı ekmeği yemeseydin iyiydi
Pazar gününün hakkını vermişsin cidden bol karbonlu olmuş cnm afiyet olsun
Katmer dışında güzel canım afiyet olsun
Afiyet olsun canım pazar günü için güzel menü30 Mayıs Pazar
Kahvaltı 11:00
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ince hamurlu pizza(ev yapımı)
Domates, salatalık
1 dilim peynir
5 zeytin
4-5 elma dilim patates kızartması
Ara 14:00
1 büyük boy şekersiz türk kahvesi
(1 çk hindistan cevizi yağı attım içine)
1 avuç kuru üzüm fındık karışımı
Ara 15:30
3 üçgen dilim karpuz
1 lokma peynirli börek
Akşam 19:00
5-6 kaşık saç kavurma
3 kaşık pirinç pilavı
Salata
Jalapeno turşu
Soğan
Su 3lt geçer
Spor 45 dk tempolu yürüyüş
İçeriz güzellesiriz gelen ödem olsun:))Yemeğin çok değil ölçülü
Allah kolaylık versin ödemlere gardaş
Ah bel deyince üzülüyorum geçmiş olsun daha kontrollü olmak gerekiyor
tamam yaa bidaa yapmaaaamOnu ağzına atmasan nolucak sanki değil mi hepimiz yapıyoruz bunu bazende yapmayıp gurur duyuyoruz bununla.
Belki diyete 2 lokma ekmek zarar vermiyor ama ruhen etkisi büyük o yüzden yapmayalım.
Bu hafta daha başka kaçamak yok tamam mı? Sana da bana da
ahahahahAfiyet olsun canım pazar günü için güzel menü
ben de bu aralar doymuyorum. düzenim kaçtı. du bakalım.sen pilavdan bajsediyosun şimdi ufklıklara çiko sürdüm ekmeğe bir parça ekmeğede kendime sürdüm yedim dayanamadım yok bu ara bişey var bende yine doymıyorıö doyduğumu hissetmiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?