Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Hay Allah ya yenecek gibi degil mi

malesef, üstüne tencere sizlere ömür.
getir yemeğe girdim yok, migrosa girdim yok
yemek sepetine girdim orda varmış , bari ordan alayım
başına bir şey gelmezse iyidir
 
Bugün altın süt ile başladım
Az önce arkadaşlar lokum aldı sağolsun. O şekilde bozdum
Yinede iyiyim şükür
altın süt dediğin bim im sütü mü? eğer oysa sakın alma canım. onun içinde ne var bilmiyorum. süt kesinlikle bozulmuyor.
 
Geçen hafta: 81,3
Bu hafta: 79,9
Fark: 1,4

Sonunda geldim 7lere
Vay tebrikler canım güzel eksi
Bugün arkadaş diyor ki günden güne eriyorsun
3 haftadır aynı kilodayım
İncelme vardır belki kız kilon aynı olsa da
Vayyy kızlar süpersiniz okuyunca çok mutlu oldum sizler için
Saol cnm darısı başına
Kendinden haber ver diyecek olan varsa yeniden 85kilo olmuşum ama tüm vücut şiş ödem regl olamadim üzerine bide idrar yolu enfeksiyon gibi agrım var doğal olarak ilacsiz nasıl atlatirim
Ya geçmiş olsun ins atlatirsin
sonunda dolma biber aldım
inşallah beceririm güzel yapmayı da yerim
kaç hakkım var 2-3
Hayırlı cumalar
Geçen hafta 100.3
Bu hafta 102.4
Şu an diyet yapamıyorum okullar kapandığında inş
Ne zmn kapanacakto cnm okullar ben biraz leylayim snrm haberim yok
Ben bugün 68,5 geldim sabah.
+500 gr
Çok değilmiş telafi edersin insAllah
eveeeet kendi kendime nazar değdirdim
ve dolma biberlerimi yaktım
Yaaa tüh canım ya unuttun mu bı ara bende cok unutuyordum
WC sorununu halletsen çoğu gider bence
 
simit falan yedim artı çıkınca. modum çok düşüktü ama bu kadar da olmamalı bence. artıyımdır muhakkak ama 2.6 çok moralimi bozdu. şaka gibi. ben bu hafta 84 olurum diyordum.
 
simit falan yedim artı çıkınca. modum çok düşüktü ama bu kadar da olmamalı bence. artıyımdır muhakkak ama 2.6 çok moralimi bozdu. şaka gibi. ben bu hafta 84 olurum diyordum.
Moral bozukluguyla yemeye devam edersen 90da görürsün ama bozmadan devam edersen 85 gelir
 
simit falan yedim artı çıkınca. modum çok düşüktü ama bu kadar da olmamalı bence. artıyımdır muhakkak ama 2.6 çok moralimi bozdu. şaka gibi. ben bu hafta 84 olurum diyordum.
Moral bozuklugunda yemeyi bı öğrensek ah pes etme göreceksin cnm kolay olmasa da halledebilirsin bence
 
İyi akşamlar
Menüm:
Sabah: 1 dilim uno denge ekmek,peynir,lor,zeytin,salatalık,domates,acı biber,yeşillik,1 ceviz,1 tatlı kaşığı kaymak,1 tatlı kaşığı bal,çaylar.
İkindi :1 kase yoğurt ,2 çatal şakşuka
Akşam: 1 çatal makarna,1 kase yoğurtlu kabak salatası
2 parça kavun,1 kayısı
1 sade soda
2 lt su
2 kupa yeşilçay
Çaylar
 
Menüm
Sabah yok
Öğlen patlıcan yemeği naneli yoğurt
Akşam kuş başı patates oturtma salata
1 tane güllü lokum
Su yarım litre Dukan icecegi bitmedi daha spor yapamadım.
11 bin adım olmuş
altın süt dediğin bim im sütü mü? eğer oysa sakın alma canım. onun içinde ne var bilmiyorum. süt kesinlikle bozulmuyor.
Yok canım zerdeçallı süt tarçın
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…