:)))))))) canım bu toksinlerden arınmak için aslında özellikle ödem sökmek için değil ama saece çayı yapsan diyetine devam edip ödemlerden kurtulursun zaten sanırım ya ben de son bir senede acaip değişiklikler oldu yani kısın domuz gribi oldum atlattım çok şükür tabi yanısıra zatürre ayrıca ocaktan marta kadar altı kez daha normal grip oldum migren v ülser başladı falan falan neyse işte ben de bunun hem psikolojik hem de fizyolojik bir alarm olduğunu düşünüyorum o yüzden diyete başladım detoksu da bu fizyolojik nedenleri biraz hafifletebilmek için yapıyorum. kendimi yeniden sevmeyi öğrenmeye çalışıyorum bedenime uzuuunn süredir iyi davranmadım... malum 136 kilo...((
hosbulduk canim araniza almicaksiniz diye korktum bi an
Kilo bütün hastalıkların başı zaten..Annem bel ağrısından gitti " zayıfla",ablam şeker olmuş "zayıfla" annem yine astım için gitti zayıfla,teyzem dizi ağrıyor gitti "zayıfla"..:sinifsinif: Tamam zayıflıyoruz yyaaww.. :jeyyar:
hosbuldum evet bademcim 6 kilo gitti 1 haftada.kahvalti tost yiyorum yagsiz peynir ve domates biber koyuyorm arasina gunun geri kalani 3-4 l su 2 bardak yesil cay ve 3 yesil elma eksi olacak ama he bide sabah kocaman bardak limonlu ilik su
bana doktorların yıllardır söylediği şeyi söyleyeyim sana da prardoksa bak Allahaşkına, hormonlarınız yüzünden zayıflayamazsınız ama zayıflarsanız hormonlarınız düzelir:)))))) bir de ciddi ciddi söölüyorlardı yaf:)))
Çok sağlıksız duruyor bu yavruum yyaa,tamam ilk başlarda zayıflamaya istek uyandırman açısından iyi;ama bence yarından tezi yok yeni bir diyet menüsü hazırla kendine bence..Böyle hem bıkar normal yemene dönersin ki verdiğin 6 kiloyu 8-10 olarak alırsın hem de hep kas kaybedersin yağların kalır..lmaz:
ay insallah bademcim kurtulalim su yapisan kilolardan
Yapışan yapışmayan,uzun zamanlı yeni gelmiş hepiciği gidecek inşallah..Spor ve de uygun diyet :lepi: THE mutlu END :lepi:
Ben bir fotoda kendimi görünce daaannn dedi kafama,tartıda da 97yi gördüm ve ertesi gün plan program diyet listesi bilmem ne araştırmadan kendimce diyete başladımm..NEler yediğimizi falan hep yazıyoruz zaten buraya..Kahvaltı normal kahvaltı bir dilim ekmek ve şekersiz çayla..İki saatte bir ara öğün -bir porsiyon meyve,leblebi,bisküvi,yoğurt falan- Öğlen genelde sebze yemeği yağsız ve yanında yoğurt,akşam et tavuk balık falan tercih ediyorum..Günde 3-5 lt su içiyorum ve en azından 45 dk yürüyüş spor vb yapıyorumm..sen nekadar zamanda verdin neler yiyosun yada daha dogrusu yemiyosun.aaahhhhh canim cikolata cekiyo pek severim bayilirim!
haklisin canimda napim biktim valla boyle dombili olmaktan gitsinler artik ya p.tesi 5 gunde 5 kilo diyeti yapmak istiyorum bakalim dayanirsam
Hormon işi çok kötü yyaaw,Allah şifanı versin..Bir doktora danış diyeceğim;ama onun dediği de çok iç açıcı bir bilgi olmuş..Şöyle şöyle yap,böyle böyle yapma dese azıcık moral verse yok olmaz..Hipokrat yeminini geçtim insanlığa sığmaz yyaaw..
MMmmMM önce doktuna danışsaydın yavruum yyaa,İaçları kesmen falan düşündürdü beni acuk..canım bnim hormonlar da maşşallah adamlar ne ypsın:)))) ama ne zaman ütün ilaçları bırakıp savaşmaya başladım bak işte görüyosunaklaşık iki ayda tam on sekiz kilo... demek ki insan önce kendine inanacak...
YAzdım canım cevap;ama biraz uzun oldu o yüzden geç kaldım..kizlar cevap alamadim uykunuzmu geldi?
MMmmMM önce doktuna danışsaydın yavruum yyaa,İaçları kesmen falan düşündürdü beni acuk..
YAzdım canım cevap;ama biraz uzun oldu o yüzden geç kaldım..
kusura bakma gormemisim canim ben simdilik cikiyorum kocisim isten geldi belki birazdan gelirim yine
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?