Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Günaydın kızlar bu hafta yeni kararlar aldım artık çok güzel ilerlemek istiyorum. Ramazana -10 yapmak istiyorum. Kacıncı kararım bu biliyorum ama. İnşallah bu sefer olur Allahım amin amin amin
 
Günaydınlar evimize dönüyoruz şükür, 2-3 saate evimizde oluruz inşallah Eşim de ben de anne babalarımızın evinde dahi 2-3 günden fazla kalamıyoruz. İnsanın kendi evi gibisi yok valla, Allah kimseyi evinden barkından etmesin
 
Dün menümü yazmayı unuttum, bu sabah tartılmayı unuttum ama büyük ihtimalle artıyım. Açıkçası hedefe konsantre olamıyorum. Daha büyük sorunlarım var ve beni çok kötü etkiliyor. Yine de dikkat etmeye, en azından üstüne ekleme yapmamaya çalışacağım.
 
Hakkında hayırlısı olsun canım benim yeni kararlar hayatında hep huzur getirsin insAllah
Nasil oldun canim gecmis olsun
Saol cnm şükür bugün iyiyim artık
Fit mutlu anne sonucun çıktı mı? Çok geçmiş olsun kötü olmuşsun
Saol cnm çok şükür atlattim
Bugün iyiydik yiyebildim biseyler şükür
Fit mutlu anne çok geçmiş olsun canım umarım iyisindir
Çok şükür canım iyiyim saolasin
kızlar pozitifim
Yaaaa tüh canım nasılsın peki
 
Yine bir kutsal pazartesiden merhaba arkadaşlar

Sabah
Domatest peynirli yulaf tostu

Akşam
1 tabak lahana
1 tabak spagetti
Havuç tarator
Birkaç kaşık kapya biber
sarımsak, sirke, zeytinyağıyla konserve yapmıştım adı neydi bunun bilmiyorum bilen söyleyebilir

Bugün koca totomu alıp dışarı çıkardım 20 dk lık bi yürüyüş yaptım. Salına salına yürüdüm. Tempolu yürüyüş bu kiloyla hiiiiç bana uygun değil

huzurunmeraklisi Allah analı babalı büyütsün
60kiloyum Allah şifa versin. Bu süreçte diyeti düşünme
Arzuluu hakkınızda hayırlısı olsun
Fit mutlu anne neyin var ben kaçırmışım
 
Bugünkü menüm

Sabah 3 dilim tam buğday ekmeği ,2 parmak kadar beyaz peynir, 1 domates, çay
Öğle yemedim sütlü filtre kahve içtim
Akşam diyet ekmeğe(normal tost ekmekleri den ince ve küçük) domatesli peynirli tost 3 tane bol karışık yeşil salata,kola zero
 
amin canım.
 
Fit mutlu anne neyin var ben
Cumartesi akşam yemekten sonra birden bulantı üşüme karın ağrısı başladı istifra da ettim 3-4 kez acilde kanda covit olabilir değerlerin dediler şükür negatif çıktı idrar yolu enfeksiyonu imiş bugün biraz daha iyi idim
başım zonkluyor ve vücut ağrım var. boğazda hafif bir hassasiyet var. dün midem bulanıyordu. bugün pek yok
Rabbim şifa versin ilerlemeden geçer insAllah daha önce olmuş muydun canım ilk miydi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…