Bugün bı diyetisyenin paylaşımlarına baktım. Eğer zayıflama sürecinde duraklama oluyorsa açığa çıkan toksinleri dışarı atma çabasına girmiştir vücut dedi. Bu dönemde şok diyetler denemek yerine vücuda destek olmak ve sabırlı olmak gerekirSen şimdi yeni işede başlıyacaksın bir adaptasyon süreci olucak ortam nasıl olucak ona bir bak. bence nasıl kolayına gidiyorsa öyle beslen
Ben zaten 2 ana öğün besleniyordum sadece ara öğünleri kaldırdım birde ekmeğe ihtiyaç duymuyorum şimdilik mutfağı temizlerken dr.un vodeosunu izledim sindirim siteminin durması nı dinledim bu beslenmede normalmiş hatta yeni başlıyanlarda 2 hafya filan başağrısı oluyormuş bende olmadı
Benim için gün farketmiyor.ama cuma günü de daha iyi oluyordu sanki.Ne durumdasınız hepiniz?
Tartı gününü ne ayarladık?
Benim tercihim cumartesi ama çoğunluk önemli
@Aijoo
74FRIDA
60kiloyum
bengisu022
ISILDURU
LenaG
nisan34
Pembe Lotus
Minik Duduklu Tencere
H Himal_
Aktif Lora
ARALIK AYI KİLO TABLOSU | 03.12.2022 | 10.12.2022 | 17.12.2022 | 24.12.2022 |
|
| ||||
| H Himal_ | 84.5 | |||
|
| 110.9 | |||
|
| 91.9 | |||
|
| ||||
|
| ||||
|
| ||||
|
| 123 | |||
|
| ||||
|
| ||||
| @Aijoo | 77.1 | |||
|
| 84. | |||
|
| 91.7 |
89.8 yazabilirsin
KİLO TABLOSU03.12.2022 10.12.2022 17.12.2022 24.12.2022 Bonus H Himal_ 84.5 74FRIDA 110.9 bengisu022 91.9 ISILDURU 60kiloyum Pembe Lotus LenaG 123 Aktif Lora Minik Duduklu Tencere @Aijoo 77.1 Mthn83 84. nisan34 91.7
Emeğine sağlık
KİLO TABLOSU03.12.2022 10.12.2022 17.12.2022 24.12.2022 Bonus H Himal_ 84.5 74FRIDA 110.9 bengisu022 91.9 ISILDURU 60kiloyum Pembe Lotus LenaG 123 Aktif Lora Minik Duduklu Tencere @Aijoo 77.1 Mthn83 84. nisan34 91.7
Hadi bakalımEmeğine sağlık
Rakibim sensin suan pasta yiyo olsamda yarin duzeltcem.kendimi yeter bozdugum
ARALIK AYI KİLO TABLOSU | 03.12.2022 | 10.12.2022 | 17.12.2022 | 24.12.2022 |
|
| ||||
| H Himal_ | 84.5 | |||
|
| 110.9 | |||
|
| 91.9 | |||
|
| ||||
|
| 89.8 | |||
|
| ||||
|
| 123 | |||
|
| ||||
|
| ||||
| @Aijoo | 77.1 | |||
|
| 84. | |||
|
| 91.7 |
Ayy Bim e gelmişti glutensiz çikolata Allah'ımGünaydın mutlu pazarlar
Dün yine 2 öğün yedim fakat kahvaltıda 3 dilim ekmek, akşam yemeğinde ise aburcubur oldu. bugün daha dikkatli olayım 2 öğün beslenme şekeri ve unu kabul etmiyor sankii
Dün %85 oranında kakaolu çukulata yedim aman yarabiim tadı çok kötü idi çukulata yiycem diye bu kadarda işkence olmaz kii
yapan biliyorum. yumurta saf protein olduğu için ve basit karbonhidrat yenmediği için doğal olarak 3 günde iyi verdiriyor. ama ben otur kalk yumurta yiyemem. o nedenle yapmadım hiç.Ayy Bim e gelmişti glutensiz çikolata Allah'ım
Kızlar yumurta diyeti duyan yapan varmı?
Biraz bakındım güzel sonuçlar var. Deneyimleyen varmı?
Hafta içi öğlen çıkan yemeği yesem akşamda yumurtalı boş yapsam 4 olmasında 2 olsun verdirdigi kilo demiyapan biliyorum. yumurta saf protein olduğu için ve basit karbonhidrat yenmediği için doğal olarak 3 günde iyi verdiriyor. ama ben otur kalk yumurta yiyemem. o nedenle yapmadım hiç.
evetHafta içi öğlen çıkan yemeği yesem akşamda yumurtalı boş yapsam 4 olmasında 2 olsun verdirdigi kilo demi
Spor muHadi bakalım
Haftaya en çok kilo veren diğerine spor cezası versin.
Evet sayılır ama memelerin içinSpor muemzirmek spor sayılır mı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?