Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

ZzZzeynep · 12 Kasım 2010

geçen hafta 72.6
bu hafta 72.9
+300

saferan · 12 Kasım 2010

günaydıın kızlar......bugün topiği ben açim dedim............... erkenden dışarı çıkıcam kilo bildirimi yapamazsam gelince yaparım.... 10 dan önce tartılamıyorum....:78::78:

arifeebe · 12 Kasım 2010

günaydın kızlar ben bu hafta kilo vermedim geçen hafta 103 bu haftada103 neden acaba kilo vermem durdu galiba

:84::84::84::84:

nursena · 12 Kasım 2010

bendede aynı bu hafta yerinde sayanlar listesi olcek heralde kilom aynı yenacım inşallah bayramda cozutmam

ekincik · 12 Kasım 2010

günaydın kızlar

kilo: 79.7
spor:300 dk eliptik bisiklet

ekincik · 12 Kasım 2010

Derin .!.:
iyi geceler arkadaşlar
bugün sabah deniz kıyısında kahvaltı yaptık balıkları seyrederek çok güzeldi tabii işin ucu kaçtı .hiç keyfim yok bugün melek gibi bir kardeşim var ama gelin yüzünden görüşemiyoruz çok özlüyorum kardeşimi .bugün tesadüf karşıma çıktı boynuna sarıldım ağladım..hala etkisindeyim .

derincim üzme kendini, allaha havale et. sabah kahvaltısı da süper olmuş boşver, hergün denizkenarında kahvaltı etmiyorsun ya..

yagmurgozlu · 12 Kasım 2010

günaydınnnnnnn fıstıklarrrrr
hayırlı cumalar......
dün menümü yazmadan çıkmışım...
sabah
tiroid ilacı,iksir
yolda
kuru kayısı,su
kahvaltı
kızarmış tb ekmek,peynir,maydanoz,salatalık,çay
öğle
fırında karnıbahar,salata,yoğurt
ara
1 nar
akşam
balık,salata
ara
mandalina

su,iksir,çay,türk kahvesi

bugünki menüm
sabah
ilaç,su
yolda
1 elma,su
kahvaltı
tb ekmek,peynir,domates,salatalık,maydanoz,çay
öğle
mantarlı tavuk sote,salata,yoğurt
ara
elma
akşam
çorba,salata,yoğurt

beyzuş ablam
haftalık spor
90 dk yürüyüş ((((

hiç kaçamağım yok ama malesef kilom aynı gr oynamamış:84::84::84:

saferan · 12 Kasım 2010

kilo bildirimi..............

kilo: 136.3

spor: 140 dk

arifeebe · 12 Kasım 2010

saferan .!.:
[ı]kilo bildirimi..............

Kilo: 136.3

spor: 140 dk[/ı]

ençok seninkini merak ediyordum senin için çok sevindim tebrik ederim

yagmurgozlu · 12 Kasım 2010

yenacım

başlangıç........117,1
geçen hafta.....99,8
bu hafta...........99,8...(
hedef................90

BEYZUS · 12 Kasım 2010

Günaydın güzel hanımler;
Umarım çok güzel bir cuma olur.Allah hayırlar versin...

KİLOM: 92.300
SPOR: 275 dak

Arkadaşlar birazdan memlekete gitmek için yola çıkacağız.Spor sonuçlarınızı akşam 20.00 den sonra yazabileceğim.Kusura bakmayın.Hepinizi öpüyorum.

YURDUSUM · 12 Kasım 2010

BEYZUS .!.:
Günaydın güzel hanımler;
Umarım çok güzel bir cuma olur.Allah hayırlar versin...

KİLOM: 92.300
SPOR: 275 dak

Arkadaşlar birazdan memlekete gitmek için yola çıkacağız.Spor sonuçlarınızı akşam 20.00 den sonra yazabileceğim.Kusura bakmayın.Hepinizi öpüyorum.

Canım ne haber uzun zamandır göremiyorum sizleri, sesinizi duyamıyorum. Hepinizi bende çok öpüyorum.

Derin · 12 Kasım 2010

günaydınnn maalesef kilom 123 galiba +1.5 yenacım.çıldırmak üzereyim bu kadar dikkat ediyorum nerde yalnış yapıyorum bilmiyorum.daha dün sabah 121.8 di dün kahvaltıda börek ve simit yiyince bir kilo farkedermi yaaa nasıl bünyem varmış benim. birde wc olayı yok beşi biryerde çayı içiyordum 10 gündür çok çok iyidi ne oldu yine oda etkilememeye başladı.

doga3 · 12 Kasım 2010

merhaba kızlar pazardan beri oruç tutuyorum yani diyet yok aynı kilodayım beyzuşum spor da 210 dakika

lunaazul · 12 Kasım 2010

günaydınnnn kızlarrrrr

dünkü 1900 kalorilik yemeklerimin ardından

kendimi biraz dizginleme adına

sabah işe gitmeden( sabah 06:40 ) bir kase yoğurtlu ve yulaf ezmeli k-flakes yememin etkisiylemi bilmiyorum

ilk defa bir cuma sabahı eksilen kilo görmenin mutluğunu yaşadımmmm

evet kilo bildirimi yapıyorum

geçen hafta 85.600

bu hafta 85.300

300gr ama olsun hiç cumaları böyle olmazdı

artık kalori takibine geri dönüyorum

diyet listesine uymayan biri olarak benim için en faydalısı kalori takibi

yoksa aman ne yedimki diyerek yemeye devam ediyorum

şükürler olsun 6 haftadır kilo almadım ama vermedim de

bundan sonra daha dikkatli olucam....

doga3 · 12 Kasım 2010

Derin .!.:
günaydınnn maalesef kilom 123 galiba +1.5 yenacım.çıldırmak üzereyim bu kadar dikkat ediyorum nerde yalnış yapıyorum bilmiyorum.daha dün sabah 121.8 di dün kahvaltıda börek ve simit yiyince bir kilo farkedermi yaaa nasıl bünyem varmış benim. birde wc olayı yok beşi biryerde çayı içiyordum 10 gündür çok çok iyidi ne oldu yine oda etkilememeye başladı.

aynen ya bir gün önce eksik çıkıyorum bir öğün ye artı olarak geri geliyor

tombulkelebekim · 12 Kasım 2010

Benim lale devri sona erdi ve kilo almaya başladım eee bekliyordum zaten bu hafta
120.5
spor yok.

yagmurgozlu · 12 Kasım 2010

Derin .!.:
günaydınnn maalesef kilom 123 galiba +1.5 yenacım.çıldırmak üzereyim bu kadar dikkat ediyorum nerde yalnış yapıyorum bilmiyorum.daha dün sabah 121.8 di dün kahvaltıda börek ve simit yiyince bir kilo farkedermi yaaa nasıl bünyem varmış benim. birde wc olayı yok beşi biryerde çayı içiyordum 10 gündür çok çok iyidi ne oldu yine oda etkilememeye başladı.

derincim kızma ama hem börek hem simit yani artı olman gayet doğal...:83:

meyra__ · 12 Kasım 2010

herkese tünaydın... :80:

bu hafta ki sonuçlarım;

kilo: 87.4kg

spor: 60dk

bugünde 600gr gitti:))) sabah tartıda 600gr eksik görünce gözlerime inanamadım:)))

cizmelikedis · 12 Kasım 2010

cumaniz mubarekolsun arkadaslar.benden buhafta tikyok.kilo veremedim.93.5 kiloyum.kilo veren arkadaslari tebrik ediyorum.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

..

Yeni bir hayat beni bekler...:)

Aktif Üye

Guru

anne pavurya

anne pavurya

24.12.2012...108.2..

Yeni bir hayat beni bekler...:)

Aktif Üye

24.12.2012...108.2..

Guru

Popüler Üye

Guru

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Guru

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Amaç : Sağlık & Güzellik

24.12.2012...108.2..

Kabe-i Muazzama...

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency