Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

FactorB · 7 Ocak 2011

guulsum .!.:
işin kötüsüde hiç destekcim yok bunu tek basıma üstesinden gelmeye calısıyorum

Hoşgeldin canım. Doğru yerdesin

FactorB · 7 Ocak 2011

Kilo verenleri ve spor yapanları kutluyorum Azminiz hiç eksilmesin BEYZUS abla seninde ellerine sağlık zahmet veriyoruz sana.

BEYZUS · 7 Ocak 2011

lunaazul .!.:
Ablacım ellerine sağlık

sen bu kadar emek veriyorsun teşekkür ederizz...

Ben biraz önce düzeltme yaptım ama umarım yanlış anlaşılmamıştır....

Ne demek hayatım.Yardımcı oluyorsunuz.Gözümden kaçan bir şeyler olabilir....Mesela TURSARİ'Yİ eklemeyi ihmal etmişim.Bir gece önceden kilo bildirdiği için unuttum...Liste de çok sıkışık oldu.Düzelteceğim ama ayıptır söylemesi sinemaya gidiyoruz...Dönüşte düzelteceğim.....
Gece görüşürüz.......

billurs · 7 Ocak 2011

kızlar menümü yazıyorum
sabah: kahvaltı etmedim sütlü kahve içmiştim
öğlen: 2 kşk. z.yağlı fasulye ve 4 kaşık yoğurt
ara: 1 tane muz ve iki tane de başak bisküvi
akşam: dayanamadım fasulye çok hoşuma gitmişti 1 porsiyon fasulye ve 3 kaşık yoğurt ( bu ikili çok hoşuma gitti benim gözde menüm )
gece acıkırsam bir brdk ligth süt içmeyi planlıyorum
spor yapmadım bugn hiç yediklerimi hazmedeyim de belkim yaparım biraz bişiler :)

tombulkelebekim · 7 Ocak 2011

guulsum .!.:
tesekkürler hosbuldum nasılsın

Canım hoşgelmişsin daha çok küçüksün hayata başlamamışsın bile sakın kendine dert etme kilolarını sen bizden çok küçüksün ve çok rahat kilo verebilirsin moralini bozma biz desteğiniz her zaman sakın üzülme çok kısa sürede olman gereken kilona düşürürüz seni :81: boyunu sorayım bende

toksin · 7 Ocak 2011

slm kizlar yediklerimi yazayim
sabah
2dilim cavdar ekmeginden tost yaptim ligt peynirle
1fincan kahe sekersiz
1dene tostta közlenmis biber
ara
1bardak soya sütü ligt
ölen
1tabak kapuska
1ligt yogurt
aksam
1tabak kapuska
1ligt yogurt
ara
2mandalina
1avuc cekirdek
1ayva

spor 45dakk

tombulkelebekim · 7 Ocak 2011

Bugün çok fazla şey yedim öğleyin :78: akşamda hiçbirşey yiyemedim çok şaşırdım kendime ablam ne istersen onu ye dedi ama kocaaa AVM de pizzadan tut hamburger,kumpir v.b. fastfood çeşidinden hiçbirini istemedi canım sonra kız arkadaşlarımla görüştük herkes birşeyler alınca bende cheescake aldım 2 çatal alabildim soda içtim midem küçülmüş :81: çok sevindim

arifeebe · 7 Ocak 2011

tombulkelebekim .!.:
Bugün çok fazla şey yedim öğleyin :78: akşamda hiçbirşey yiyemedim çok şaşırdım kendime ablam ne istersen onu ye dedi ama kocaaa AVM de pizzadan tut hamburger,kumpir v.b. fastfood çeşidinden hiçbirini istemedi canım sonra kız arkadaşlarımla görüştük herkes birşeyler alınca bende cheescake aldım 2 çatal alabildim soda içtim midem küçülmüş :81: çok sevindim

kelebeğim götürmüşsün olsun detoks olsun inşallah

YARDIM · 7 Ocak 2011

ay çok sevindim ikinci olmuşum. bugün uyamadım ama diyete :/ :2:

misafirliğe gittik ondan azcık bundan birazcık derken engel olamaıdım neyse ödül olsn bana

tebrik ediyorum dereceye girenleri

guulsum · 7 Ocak 2011

tombulkelebekim .!.:
Canım hoşgelmişsin daha çok küçüksün hayata başlamamışsın bile sakın kendine dert etme kilolarını sen bizden çok küçüksün ve çok rahat kilo verebilirsin moralini bozma biz desteğiniz her zaman sakın üzülme çok kısa sürede olman gereken kilona düşürürüz seni :81: boyunu sorayım bende

1.61 ama kilodan dolayı hiç göstermiorm boyumu cok kısa ve yasımdan cok büyük gösterdigim söylenir genelde bu derdi 8 senedir cekiyorummm

guulsum · 7 Ocak 2011

FactorB .!.:
Hoşgeldin canım. Doğru yerdesin

bende öyle düşünüyorum :)) hosbulduk cok sagol

guulsum · 7 Ocak 2011

FactorB .!.:
Hoşgeldin canım. Doğru yerdesin

bende öyle düşünüyorum :)) hosbulduk cok sagol

tombulkelebekim · 7 Ocak 2011

guulsum .!.:
1.61 ama kilodan dolayı hiç göstermiorm boyumu cok kısa ve yasımdan cok büyük gösterdigim söylenir genelde bu derdi 8 senedir cekiyorummm

Resimdeki senmisin tatlım :26:

lunaazul · 7 Ocak 2011

doga3 .!.:
evet 1 dilim 12 puan 2 tene yesen 24 al yarısı bitti gerçi ben harfiyen uymuyorum kafama göre takılıyorum
hele senin pişirdiğin mercimek cıssss bakliyatın puanı yüksek

bakliyat çok sık pişirdiğim bir şey değil

ama çocuklar yesin diye bugün yaptım

bana kalsa hergün et türü şeyler yerim ben

eşimde Adana'lı tam birbirimize göreyiz yani....

toksin .!.:
cnm hersey beyinde bitiyor kendine hedef belirle su an benim hedefim 28subatta 77kilo olmak ona ulasmaya calisicam senin yokmu guzel bir olay ne bilem dügün orda guzel bir elbise giymek felan ........:82:

Valla canım yakınlarda öyle bir özel durum yok ama

bende şubat 15 e kadar 75 olmak istiyorum inşallah

bundan sonra daha sıkı sarılalım lütfennnn

özellikle ben spor yapmam lazım

yumoş gibi oldum yahuuuuu

doga3 .!.:
aMA LUNİŞ BENİM HAKKIMDAN ANCA KH GELİR yemezsem veriyorum

Anacım bende et yersem veriyorum ama diğer yasak kısmı beni bozuyor

gerçi hiç birşeyi tam olsamı gerektiği gibi yapmadığım için

kesin kh diyetinide kendime uydururum ben

FactorB .!.:
Ne kadar çok kaynatmışsınız öle oku oku bitmedi Bugün yeniden motive olmuşken lesliemi yapmışken kapı çaldı. Hollandalı komşum çikolatalı pastaya benzer bişey yapmış. Bi tabağa baktım yesemmi yemesemmi diye gittim geldim ama değişik bişey merakta ediyorum. Mis gibide kokuyo aldım 2 çatal ama tuttum kendimi yemedim hepsini

Arkadaşım seni ve iradeni tebrik ederim

valla ben olsam tabağın hepsi bitmişti

helede tadı hoşuma gittiyse hayatta affetmem

lunaazul · 7 Ocak 2011

aaaaa batırdı beni bu yeşil mercimek ve pilavvvvvvvv

7/1/2011 Cuma
Kahvaltı 340 cal.
kaşar peyniri 0.5 kib. kut. 60 cal.
simit 1 ad. 280 cal.
İlk Ara Ogun -
Öğle Yemeği 220 cal.
ızgara köfte 2 ad. 130 cal.
ekmek - beyaz 1 dilim 90 cal.
İkinci Ara Öğün -
Akşam Yemeği 785 cal.
yeşil mercimek yemeği - kıymalı 1.5 por. 390 cal.
pirinç pilavı 1 por. 320 cal.
haşlama tavuk 0.5 por. 75 cal.
TOPLAM KALORİ 1345 cal.

ervamm · 7 Ocak 2011

kizlar bugün kaynanam sönmüssün biraz dedi

lunaazul · 7 Ocak 2011

ervamm .!.:
kizlar bugün kaynanam sönmüssün biraz dedi

sönmüşsün haaaa, haklı balon gibi şişince

ancak sönülür

benimkiler beni yaza görücekler nasip olursa

çok şaşıracaklar eminim

gerçi geçenler akrabaları gelmişti onlar bile benim bu halime çok şaşırdılar

hatta nasıl kilo verdiğimi falan sordular

ayyyy farkedilmesi çok güzel yaaaaa

ervamm · 7 Ocak 2011

lunaazul .!.:
sönmüşsün haaaa, haklı balon gibi şişince

ancak sönülür

benimkiler beni yaza görücekler nasip olursa

çok şaşıracaklar eminim

gerçi geçenler akrabaları gelmişti onlar bile benim bu halime çok şaşırdılar

hatta nasıl kilo verdiğimi falan sordular

ayyyy farkedilmesi çok güzel yaaaaa

fark etmesine bende sevindim ama sönmüssün de hic olmadi ya hic sevinemedim yani

lunaazul · 7 Ocak 2011

ervamm .!.:
fark etmesine bende sevindim ama sönmüssün de hic olmadi ya hic sevinemedim yani

takılma canım böyle şeylere işi gırgıra vur geç

eski insanların tabirleri biraz değişik olur

ervamm · 8 Ocak 2011

öyle cnm ne yapicanki bende zayiflamissin dedigi tarafini düsünmeye calisiyorum sönmüssünü deyil

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

minik mucizem

minik mucizem

Guru

Aktif Üye

Amaç : Sağlık & Güzellik

deprasyonda

Amaç : Sağlık & Güzellik

Aktif Üye

PKO'lu, Diyette, Bekar,

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Amaç : Sağlık & Güzellik

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency