Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

factor öyle yorgunum ki sadece sizinle iki kelam yapayım diye takıldım ve birazdan gidip yatıcam

kendime bir çay bile almayı canım istemiyor
 

Zeynep abla seninde işin gerçekten zor yaa. Hepimizin hayattan beklentileri , dilekleri var. Sanada sabır ve dayanma gücü versin RABBİM işin gerçekten zor. Ama buda senin sınavın sanırım :26:
 
Saol cnm yaa bitek sen cevap verdin. BEYZUS abla gelince ona sorim demiştim bende. Et çok az yiyorum kırmızı et. haklı olabilirsin belki.

İyi akşamlar herkese.....

Canım et az tüketiyorsan demir eksikliği olabilir;birde diyette iken az alınan karbonhidrat nedeniyle üşüme olabiliyor.Tatlı ye mesela ateş basar aniden...Deneme tabii..Tatlıya ihtiyacımız yok...Bunlar hep afaki fikirler tabii seni yanlış yönlendirmek istemem.Demir,Demir bağlama kapasitesi ve Ferritin değerlerine baktırman daha iyi olur.....

Bu arada kızlar Muhteşem yüzyıl hastası oldum.Her gece yayınlasalar izlerim..Dün gece izlerken eşim demezmi''Ben Süülüüman olmak istiyorum '' diye...Sana bir Hürrem olurum kaçacak delik ararsın dedim.Tövbe tövbe cesarete bak babamın evinde Süülüüüman olmak istiyorum diyor adam.Kendimi tutamayıp ağzını burnunu indireceğim haberi yok...:84::84:Neyse İstanbul'a dönünce Topkapı sarayı önlerinde indireyimde şanım yürüsün.....

Ben tam diyet yapamıyorum ama çokta suyunu çıkarmıyorum.Ev gezmeleri ve gelen misafirler olunca durum vahimleşiyor tabii.Allah hepimizin yardımcısı olsun....Yarın umarım güzel haberler verirsiniz.....
 
hayirli aksamlar kizlar
yediklerimi yazayim
sabah
2dilim kepekli tostekmegi
3dilim ince ligt peynir
1bardak soyasütü ligt
ara
3ceviz
1bardak soyasütü ligt
ölen
3tavuk budu
bol salatayla
1tane yogurt ligt
ara
1kahve soyasütüyle sekersiz
1tabak kornfleks
aksam
1tabak müsli
2tavuk budu derisiz
1bardak soyasütü tarcinli

ara
yarim pomela
1armut
2avuc kadar sarimsakli kepekli ekmekkurusu cips gibi bisey yani

30dakk spor toplam 300dakkk oleyyyyyyyyyyyyyyy
 

Allah yardımcın olsun canım.İnşallah her şey yolunda gider.
Öğleden sonra yaz canım.Ben de ancak 13.30-14.00 civarı listeyi oluşturmaya başlıyorum.Yetişemezsende sonradan ekleriz....Tüm arkadaşlar için geçerli tabii...YENACIĞIM gelince nizam intizam içersinde saat 12.00 ye kadar bildiririz....
 

Geçmiş olsun canım.Allah yardım etsin evladına da bir an önce iyileşsin inşallah.Sana da güç,kuvvet ,sabır ihsan eylesin canım arkadaşım benim....
 
BEYZUS abla çok alemsin yaaa güldürdün beni. Bende çoook beğendim favori dizim hanımın çiftliğiydi birde bu oldu şimdi. Ha birde osman var ama o üzücü Enişteden Sülüüüman olurmu bilmem ama senden çokta güzel Hürrem olurmuş
 
muş derken eğer o dönemlerde yaşasaydık demek istedim. Ne keyifliymiştir kimbilir o zamanlarda koskoca OSMANLI İMPARATORLUĞUnda yaşamak.
 
Son düzenleme:

Geçmiş olsun, Allah Kavuştursun.
 

gecmis olsun ablacim rabbim kavustursun cnm
 
Son düzenleme:
tolsincim 300 dk dolmus senin kizlar bende bu hafta sadece 100 dk yapabildim haftaya artik :26::26:

evet cnm doldurdum ama zorla tek basina zor yapiyliyor spor annemlerde 3yigenim 2gelin ben anneminde kolunda problem var oda katiliyor ohhhh ne zaman 45 dakka bitti anlamiyoruz GIR GIR samataaaaaaa
 
çok güzel paylaşımlar olmuş oku oku dalmışım bebeler halının üstüne sızmış kalmışlar haberim yokkk süpersiniz bayanlar

beyzuss zon bombayıı patlattınnn vallahi süpersiniz sülümaann he:)))
güldürdün beni
bende dün gezmede bayanlar toplandık akşam izliyoduk dedimki iyiki o zamanlar yaşamıyomuşuz habire boynuz yerdik dedim harem marem gelemem arkadaş demezmi bu kiloyla padişahlamı evlencektin diye aaa dedim beğenemedinmi o zamanlar tontişler modaymış ben varken kara kuru karımı alıcaktı padişah diye takıldık birbirimize

ben bu ara en çok osmana takıldım acıların kadınıyım zati diizi bitiyo benim ağlamam bitmiyo
 
Belkide o seni bulur kimbilir ? Allahım arkadaşıma iyi bir koca nasip et yarabbim bak dua da ettim tamamdır bu iş sen merak etme

Bu msjı okurkennn içimden bendeee bendeeee diyordum ama bak beni unutmamışsın allahtan alttaki msjı gördüm. Hep erkekler karımı isteyecek bende koca istirem dünyanın sonu geliyor bizimde bir yüzümüz gülsün yahu

aaaa Baharıda unutmayalım dualar Bahar içinde geçerli ALLAHım . Onada bi helal süt emmiş yaza kadar lütfen yaz düğünü olsun ama demi kızlar?


iNŞALLAH canım. Allah sana huzurlu bir yuva , benimki gibide melek bir koca nasip etsin Bizde geliriz imkan olursa

Maşallah canım Allah saadetinizi bozmasın
Bana benim gibi bir deli verse yeter


Olumlu düşünelim canım iyi fikir ama eğer göbeğimdeki yağlar dururken ayağımdaki işe yarıyanlar gittiyse çok üzülürüm




Çok güldüm Beyzuşum Allah uzun sağlıklı ömürler versin sizlere maşallaaahhhh
 
Son düzenleme:
İnşallah canım bugün transferim oldu 3 yatak isiratı verdi doktor inşallah iyi haberler veririm sendende iyi haberler alırım.
banucum hayırlı olur inşallah iyi haberlerni bekliyoruz canım
sorma canım yaaaa neler çektiğimi unutmamışsın ..hergün ağlayarak sizlre yazıyordum 16 ay boyunca bütün gün ağlardı şimdi iki aydır rahatız artık 18 aylık olduk...tabii mızmızlığımız azda olsa devam edior ...kızımı kardeşsiz bırakmak istemiyorum yoksa çok korkuyorum naz gibi olursa diye çünki tek başıma büyütüyorum yhardımcım yok...ama yaşda geçiyor 37 yaşındayım anneni yazınca moral oldu bana 41 de doğurmuş kadın vallahi.....taşınma işide 2 ay beklemek zorundayım aradığım evleri beğenmedim bir türlü birde kışta kıyamette uğraşmayalım dedik mart sonu gibi çıkacağız kısmetse yani iki ay daha buradayım
ablacım geçmiş olsun oğluna..inşallah biran önce kavuşursuın

abla güldürdün beni yine bu eşler kaşınıyor bazen ....aynen beyzus ablacım ev gezmelerinde hiç tutamıyorum kndimi birde bana diyorlar ev gezmeğinde yanına salatalık götür onu yee allah allah o güzel mamalar dururken salatalıkmı yenir meyvamı .....
 
Bende yatıyorum artık cümlenize iyi geceler
Allahhhım rahatlık versin.
Yarın güzel haberlerle buluşmak üzere.
İyi akşamlar Türkiye her nerede yaşıyor ve yaşatılıyorsan
 


diyecek bişey bulamiyorum


 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…