diyet ve pratik olması açısından fırın imdadıma yetişiyor
kızartmayıda fırında yapıyorum
bütün kızartacaklarımı doğuruyorum
tuz , baharat atıyorum bir güzel karıştırıyorum azıcıkta yağ koyuyorum
yine yağlı kağıt üstünde fırın tepsisinde
üst ızgara alt fırın modunda pişiriyorum
hem kızartma yiyorum
hemde kilo almıyorum
nasıl ama
süpermiş gerçekten ama ben fırının ızgara modunu bilmiyorum. Bi çok ayarı var ama ben sadece alt üst üflemeli olanı kullanıyorum sürekli :44: yarın görüşürüs hanımlar. Bu arada BEYZUS abla sülüüümanın bacağı kırılmış. Nazar değdi adama galiba. Diziye ara vermeseler bariGidip yatim artık bye byeee
Nezaketen ağzını burnunu kırdım diye yazmıştım;aslında ayağını kırdım.Her şey açığa çıktı....Pişmanım....
Günaydin Lady's...
Eki Görüntüle 127530
30 dakika lesliemi yaptımter nerelerimden akıyor tahmin edebilirsiniz offf çok güzeldi yaaaa kahvaltı yapayım öğle yemeğinden önce 30 dakika daha yapacağım :81:
Sabah yapınca daha bi iyi oluyo sanki dimi. Bütün gün enerjik ve pozitif oluyo insan. Bu hafta güzel gidicek senin margarinler öyle geliyo bana
İnşallah canım inşallah 3 haftadır bu kilolardayım bu hafta gider umarım çünkü diğer hafta regl olacam giderse bu hafta gider gitmezse 15 gün beklemem lazım kilo verip vermediğimi görmek için
Eee sen bizimle 300 dakika yarışına ne zaman gireceksinayrıca ara vermeyi düşünüyormuşsun sanırım bundan 1-2 ay önce bende yaptım senin dediğini çünkü psikolojimi bozmaya başlamıştım artık tekrar toparlanmam 2 ay sürdü ve o 2 ay içinde verdiğim 5 kiloyu geri aldım onun için önermiyorum ara verilmesini fazla sıkma kendini ve nilgünün Cdsini hergün dinle o bize nasıl kilo vereceğimizi dengeli beslenmeyi anlatıyor. Oprah Winfrey 130 kilodan 63 kiloya düşmüş 3 senede ve artık kilo almıyormuş tamamen zayıflayıp kilomu sabitlemek 3 senemi alacaksa ben razıyım 30umdan sonra güzel bir hayat yaşayacağım demektir bu :81: Nil Günün söylediklerine göre hayat şekillendirilebilir gibi geliyor bana şimdi yine dinliyorum hayatıma katkısı olacağına eminim :81:
Bende istiyorum 300 dk yarışına girmeyi cuma yaptım c. tesi pazar. off pazartesi devam edicem. Ya benim laptobun sesi fazla çıkmıyor. Aslında çıkıyorda pencereler açık olunca dışardanda ses geliyor. Dinleyemedim NilGün nün sağlıklı zayıflamayı. Şimdi ipod a atıcam yatağa uzanıp dinlicem başında rahat olun filan diyodu çünkü. Ara vermeye gelince kararsızım hala bilemiyorum çokta diyet diyet denince ruhum sıkılıyo
Nil Günde onu dyor zaten biz diyette değiliz kiben diyette değilim canımın istediğinden yiyorum acıktıkça yumruğum kadar ve şuna inanıyorum zamanla canım zararlı şeyleri istemekten vazgeçecek çünkü onlar yasak değil bana istediğim zaman yiyebilirim ama canım artık ne kadar ister bilmiyorum ben günde 2 kere dinliyorum bu CD yi. bence etkili en azından bilinçaltım için
Attım canım ipoda sesi süper oldu böyle uyuyup kalmam gene inşallahdeniz dalga sesleri filan. Tamamını dinleyip gelicem o zaman yorum yaparım bende Baharcım.
Günaydın canım. Hergün güzel güzel bu resimleri nasıl ekliyorsun , hiç gözümden kaçmıyor
Hıııı sen meditasyon CD sini dinliyorsun sanırım deniz dalgaları falan ben diğerini dinliyorum sağlıklı beslenin incelin CDsi bu daha etkileyici bence diğeri beni de uyutuyordu neredeysebu daha mantıklı bence
bu cvp verdimiz yerden aşşağda Eklenti ekle yazıyor, ona tıklayınca acılan pencerede Dosya ekle ye tıklıyorsun Dosyalarını sec diyorsun sonra pc n de olan resımleri seciyorsun.
Içeriği ekle diyorsun ekliyor zaten öyle.
1- Eklenti ekle
2- Dosya ekle
3- Dosyalari seç
4- Upload Files
5- Içeriği ekle
6- Bitir.
bu kadar
Eki Görüntüle 127595
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?