ne demek canim hos geldin sende aramiza
Herkese Merhaba,
2 gündür bu başlığa bakıp duruyorum. En sonunda üye olup aranıza katılmaya ve birşeyler yazmaya karar verdim. Pskolojim okadar bozuk ve kendimi bazen okadar yanlız hissediyorumki. Yaşım 21 boyum 1.75 kilom 150 + (Bu akşam bu başlıkta yazılanlarla birbirinizi motive etmenizi görerek gaza geldim ve tartıya çıktım. En fazla 150 kg tartma özelliği olan ve gayet iyi çalışan bir tartı ben üstüne çıkınca error verdi. Yani 150 den fazlayım demek oluyor.) Tombulkelebekim isimli kullanıcının imzasında 132 kg ile diyete başladığını gördüm. Sanırım bu başlıkta benim kilomda olan kimse yok. :) Kendimi bildim bileli şişman bir insanım. Bir dönem akupunktura başvurdum ozamanlar 90 kg civarıydım ve 20 kg vermiştim. Daha sonra bunu yarıda bırakmak zorunda kaldım ve kat ve kat fazlasıyla geri aldım. Şimdiye kadar aklın nerdeydi diyebilirsiniz. İnanın nasıl bu kiloya geldiğimi bilmiyorum. Kendimi okadar soyutladımki herşeyden okulumu bıraktım 11 ay boyunca evden dışarıya çıkmadım. Çıkmak istemedim. Aileme çevreme bırakış sebeplerimi çok farklı şekilde sıraladım. Kendimide bu şekilde kandırdım. Yolda yürürken insanların asalak bakışları, küçük çocukların gözlerini açarak öcü görmüş gibi bakmaları, erkeklerin yanımdan geçerken alaylı konuşmaları, biraz uzağımda olan birilerinin birbirlerini dürtükleyerek gülüşmeleri, benden yaşça büyük olan insanların bana abla hatta bazen teyze demeleri okadar yıprattıki beni. Apartmandaki komşuların 10-11 yaşlarındaki çocukları bana teyze diyorlar. Benim yaşım daha 21 düşünebiliyormusunuz. Yaklaşık 6 ay önce bir arkadaşımla başka bir arkadaşımızı ziyarete gitmiştik. Evlerinde temizlik vardı ve temizlik işiyle ilgilenen kadının 5 yaşındaki çocuğu yanımda olan arkadaşıma benim için annen mi? diye sordu. Bahsettiğim arkadaşımda benden 8 yaş büyük. O an neler hissettiğimi düşünebiliyormusunuz? Bir kuaföre gidip en basitinden bir kaş aldırmaya, makyaj malzemesi almaya utanıyorum. Ne işine yarıycakki bakışlarını hissediyorum.
Bundan 1.5 sene önce biriyle tanıştım. 5 ay boyunca konuştuk arkadaş olarak. Daha sonra birbirimizden hoşlanmaya başladık ve sevgili olduk. Hala beraberiz. Hiç bir zaman kilolarımı umursamadı. Halada umursamıyor. Beni çok seviyor biliyorum hissettiriyor çünkü. Bende onu çok seviyorum. İleride evlenmeyi ciddi bir şekilde düşünüyoruz. Beni ailesiyle tanıştırmak istedi bir çok kere. Ben kabul etmedim utanırım bahaneleriyle. Ama sebebini sizlerin tahmin etmesi hiçte zor değil. :)
Neyse dahada uzatmak istemiyorum. Kısacası zayıflamak istiyorum ve motive olmaya fazlasıyla ihtiyacım var. Benide aranıza alırmısınız? :78:
fırında olanı sende yiyebilirsin canım haşlamasını yemen şart değil...
ben nasıl yapıorum biliomusun??mesela fırında bişi yapçam tepsnin bi kenarına alümünyum folyoda kendi yiceğimi koyuyorum ki yemeğin yağı benimkine karışmasın die..çok azcık olan yağımı koyuyorum kendi hakkıma tadıyla tuzuyla yiyorum yemeğimi herkes gibi
Herkese Merhaba,
2 gündür bu başlığa bakıp duruyorum. En sonunda üye olup aranıza katılmaya ve birşeyler yazmaya karar verdim. Pskolojim okadar bozuk ve kendimi bazen okadar yanlız hissediyorumki. Yaşım 21 boyum 1.75 kilom 150 + (Bu akşam bu başlıkta yazılanlarla birbirinizi motive etmenizi görerek gaza geldim ve tartıya çıktım. En fazla 150 kg tartma özelliği olan ve gayet iyi çalışan bir tartı ben üstüne çıkınca error verdi. Yani 150 den fazlayım demek oluyor.) Tombulkelebekim isimli kullanıcının imzasında 132 kg ile diyete başladığını gördüm. Sanırım bu başlıkta benim kilomda olan kimse yok. :) Kendimi bildim bileli şişman bir insanım. Bir dönem akupunktura başvurdum ozamanlar 90 kg civarıydım ve 20 kg vermiştim. Daha sonra bunu yarıda bırakmak zorunda kaldım ve kat ve kat fazlasıyla geri aldım. Şimdiye kadar aklın nerdeydi diyebilirsiniz. İnanın nasıl bu kiloya geldiğimi bilmiyorum. Kendimi okadar soyutladımki herşeyden okulumu bıraktım 11 ay boyunca evden dışarıya çıkmadım. Çıkmak istemedim. Aileme çevreme bırakış sebeplerimi çok farklı şekilde sıraladım. Kendimide bu şekilde kandırdım. Yolda yürürken insanların asalak bakışları, küçük çocukların gözlerini açarak öcü görmüş gibi bakmaları, erkeklerin yanımdan geçerken alaylı konuşmaları, biraz uzağımda olan birilerinin birbirlerini dürtükleyerek gülüşmeleri, benden yaşça büyük olan insanların bana abla hatta bazen teyze demeleri okadar yıprattıki beni. Apartmandaki komşuların 10-11 yaşlarındaki çocukları bana teyze diyorlar. Benim yaşım daha 21 düşünebiliyormusunuz. Yaklaşık 6 ay önce bir arkadaşımla başka bir arkadaşımızı ziyarete gitmiştik. Evlerinde temizlik vardı ve temizlik işiyle ilgilenen kadının 5 yaşındaki çocuğu yanımda olan arkadaşıma benim için annen mi? diye sordu. Bahsettiğim arkadaşımda benden 8 yaş büyük. O an neler hissettiğimi düşünebiliyormusunuz? Bir kuaföre gidip en basitinden bir kaş aldırmaya, makyaj malzemesi almaya utanıyorum. Ne işine yarıycakki bakışlarını hissediyorum.
Bundan 1.5 sene önce biriyle tanıştım. 5 ay boyunca konuştuk arkadaş olarak. Daha sonra birbirimizden hoşlanmaya başladık ve sevgili olduk. Hala beraberiz. Hiç bir zaman kilolarımı umursamadı. Halada umursamıyor. Beni çok seviyor biliyorum hissettiriyor çünkü. Bende onu çok seviyorum. İleride evlenmeyi ciddi bir şekilde düşünüyoruz. Beni ailesiyle tanıştırmak istedi bir çok kere. Ben kabul etmedim utanırım bahaneleriyle. Ama sebebini sizlerin tahmin etmesi hiçte zor değil. :)
Neyse dahada uzatmak istemiyorum. Kısacası zayıflamak istiyorum ve motive olmaya fazlasıyla ihtiyacım var. Benide aranıza alırmısınız? :78:
sende haklisin canim ama ben öle yedigim zaman sucluluk hissediyorumabartiyorum belki ama tavugu haslarken yaninda poset pirinclerden atiyorum dolayosoyla pilavimda haslama oluyo
Herkese Merhaba,
2 gündür bu başlığa bakıp duruyorum. En sonunda üye olup aranıza katılmaya ve birşeyler yazmaya karar verdim. Pskolojim okadar bozuk ve kendimi bazen okadar yanlız hissediyorumki. Yaşım 21 boyum 1.75 kilom 150 + (Bu akşam bu başlıkta yazılanlarla birbirinizi motive etmenizi görerek gaza geldim ve tartıya çıktım. En fazla 150 kg tartma özelliği olan ve gayet iyi çalışan bir tartı ben üstüne çıkınca error verdi. Yani 150 den fazlayım demek oluyor.) Tombulkelebekim isimli kullanıcının imzasında 132 kg ile diyete başladığını gördüm. Sanırım bu başlıkta benim kilomda olan kimse yok. :) Kendimi bildim bileli şişman bir insanım. Bir dönem akupunktura başvurdum ozamanlar 90 kg civarıydım ve 20 kg vermiştim. Daha sonra bunu yarıda bırakmak zorunda kaldım ve kat ve kat fazlasıyla geri aldım. Şimdiye kadar aklın nerdeydi diyebilirsiniz. İnanın nasıl bu kiloya geldiğimi bilmiyorum. Kendimi okadar soyutladımki herşeyden okulumu bıraktım 11 ay boyunca evden dışarıya çıkmadım. Çıkmak istemedim. Aileme çevreme bırakış sebeplerimi çok farklı şekilde sıraladım. Kendimide bu şekilde kandırdım. Yolda yürürken insanların asalak bakışları, küçük çocukların gözlerini açarak öcü görmüş gibi bakmaları, erkeklerin yanımdan geçerken alaylı konuşmaları, biraz uzağımda olan birilerinin birbirlerini dürtükleyerek gülüşmeleri, benden yaşça büyük olan insanların bana abla hatta bazen teyze demeleri okadar yıprattıki beni. Apartmandaki komşuların 10-11 yaşlarındaki çocukları bana teyze diyorlar. Benim yaşım daha 21 düşünebiliyormusunuz. Yaklaşık 6 ay önce bir arkadaşımla başka bir arkadaşımızı ziyarete gitmiştik. Evlerinde temizlik vardı ve temizlik işiyle ilgilenen kadının 5 yaşındaki çocuğu yanımda olan arkadaşıma benim için annen mi? diye sordu. Bahsettiğim arkadaşımda benden 8 yaş büyük. O an neler hissettiğimi düşünebiliyormusunuz? Bir kuaföre gidip en basitinden bir kaş aldırmaya, makyaj malzemesi almaya utanıyorum. Ne işine yarıycakki bakışlarını hissediyorum.
Bundan 1.5 sene önce biriyle tanıştım. 5 ay boyunca konuştuk arkadaş olarak. Daha sonra birbirimizden hoşlanmaya başladık ve sevgili olduk. Hala beraberiz. Hiç bir zaman kilolarımı umursamadı. Halada umursamıyor. Beni çok seviyor biliyorum hissettiriyor çünkü. Bende onu çok seviyorum. İleride evlenmeyi ciddi bir şekilde düşünüyoruz. Beni ailesiyle tanıştırmak istedi bir çok kere. Ben kabul etmedim utanırım bahaneleriyle. Ama sebebini sizlerin tahmin etmesi hiçte zor değil. :)
Neyse dahada uzatmak istemiyorum. Kısacası zayıflamak istiyorum ve motive olmaya fazlasıyla ihtiyacım var. Benide aranıza alırmısınız? :78:
Canım benim hoşgelmişsin
Yazdıkların hepimizin başından geçen şeyler onun için seni en iyi biz anlarız. Sana ilk tavsiyem bir diyetisyene giderek ilk olarak kaç kilo olduğunu öğrenmek gerisi zaten buraya takıldığın sürece gelir. Hem bak ne güzel kilolarına aldırış etmeden seni sen olduğun için seven birinide bulmuşsun ohhh daha ne istersinsen buraya takıl rejimini ve sporunu yap gerisi gelecek zaten hepimiz mutlaka birgün amacımıza ulaşacağız zamana yay vermek istediğin kiloları belki 2 sene sürecek ama sonuç olarak sağlıklı ve güzel vucutlu hatunlar olacağız bu da devamlılık gerektiriyor :81:
buraya her girdiğin gün için bak şu kadar zaman oldu deme kendine koyduğun bir hedefin olsun ve şafak say benim buradaki 8 ayım doldu ve ben başlarken 1.5 senede zayıflayacağım demiştim kaldı 10 ayo zaman daha çekilir oluyor herşey
Ne demek bak yaşında daha gencecik hiç zaman kaybetmeden başla sende bizimle birlikte kararlıysan azmedersen sende zayıflarsın tabi ki ama diet ve spor şart sakın unutma bide dietisyene gidersen eğer diet listesi için daha sağlıklı olur diye düşünüyorum ben
Suçluluk hissetmene gerek yokki sonuçta oda yağsız oluyo..
fırında pişirdiğin yemeğin yanında kocaman bi tabak salata bi tabak yağsız yoğurt ve 1 dilim ekmek hem daha doyurucu hem daha sağlıklı olur..bilmişlik yapmak istemem şimdi ama ben dietisyene giderken bana en çok sölediği şey eğer bi et ürünü yiyosan yanında pilav makarna yemiceksin diodu..
bide peynir ve yumurtayı bi arada yeme diodu aklımdayken söliim dedimm:):)
neden bilmislik olsunki canim fikir alisverisi yapmak icin buradayizben hic diyetisyene gitmedim mesela diyetisyen ne derki gitmis olsam beni acil aydinlatin arkadaslarrr :106::106::106:
Cevap verip desteğini esirgemeyen arkadaşlara çok ama çok teşekkür ediyorum
Diyetisyene gitmeyi hem istiyorum hem istemiyorum. Yani daha önce akupunktura gittim + bir dönem diyetisyenede gittim ama hepsi aynı listeleri tutuşturup gönderiyorlar. Diyetisyen tecrübem fazlasıyla olduğundan neyin ne olduğunu biliyorum aslında. Kendi başımada uygulayabilirim diye düşünüyorum.
İstanbulda olupta gittiği diyetisyenden memnun olanlarınız varsa tavsiyelerinize açığım.
Benim sorunum istemekle kafaya koymakla alakalıydı. Başaramayacağımı düşündüm hep. Bu yüzdende sürekli erteledim. Ama şimdi burada sizlerin yazdıkları yazıları okumak, tek başıma olmadığımı bilmek + kendiniz için birşeyler yapmaya çalıştığınızı görmek beni okadar sevindirdiki. Ben neden yapamıyım diye düşündüm 2 gün boyunca ve karar verdim. Sonuç burdayım
Cevap verip desteğini esirgemeyen arkadaşlara çok ama çok teşekkür ediyorum
Diyetisyene gitmeyi hem istiyorum hem istemiyorum. Yani daha önce akupunktura gittim + bir dönem diyetisyenede gittim ama hepsi aynı listeleri tutuşturup gönderiyorlar. Diyetisyen tecrübem fazlasıyla olduğundan neyin ne olduğunu biliyorum aslında. Kendi başımada uygulayabilirim diye düşünüyorum. (İstanbulda olupta gittiği diyetisyenden memnun olanlarınız varsa tavsiyelerinize açığım.)
Benim sorunum istemekle kafaya koymakla alakalıydı. Başaramayacağımı düşündüm hep. Bu yüzdende sürekli erteledim. Ama şimdi burada sizlerin yazdıkları yazıları okumak, tek başıma olmadığımı bilmek + kendiniz için birşeyler yapmaya çalıştığınızı görmek beni okadar sevindirdiki. Ben neden yapamıyım diye düşündüm 2 gün boyunca ve karar verdim. Sonuç burdayım
merhabalar tekrar bennn geri dondum bırsuru yenı ars katılmıs aramıza hepsı hosgelmısler sefalar getırmısler.o kadar mutluyum kı en sonunda ıstedıgım yeme stılını buldum ve kılo vermeye basladım.dıyetısyenden yardım aldım ama lıste felan yok benımkısı dıyet degıl saglıklı yeme stılı(adına oyle dıyoruzkı dıyete gırdım dıye psikolojım bozulmuyor) 5 gun oldu baslayalı 2 kılo 300 gr verdım ve kendıme guvenım geldı ben bu ısı basaracagım ıyısallah sızınde yardımlarınızla.ıyısallah bu motıvasyonum bozulmadan boyle devam eder:)cok kılo aldım verdım son aylarda devamlı tartı bır asagı ıkı yukarı cıkıyordu.en sonunda dur demeye karar verdım.zararın neresınden donersek kardır degıl mı?onumde uzun bır yol var bılıyorum ve hemen herseyın gerceklesmeyecegınıde bılıyorum tum guzel seyler bıraz vakıt alır.sımdılık bu kadar yazayım.bu arada tombul kelebek baya kılo vermıssın tum kılo veren arkadaslarıda tebrık edıyorum.
Cevap verip desteğini esirgemeyen arkadaşlara çok ama çok teşekkür ediyorum
Diyetisyene gitmeyi hem istiyorum hem istemiyorum. Yani daha önce akupunktura gittim + bir dönem diyetisyenede gittim ama hepsi aynı listeleri tutuşturup gönderiyorlar. Diyetisyen tecrübem fazlasıyla olduğundan neyin ne olduğunu biliyorum aslında. Kendi başımada uygulayabilirim diye düşünüyorum. (İstanbulda olupta gittiği diyetisyenden memnun olanlarınız varsa tavsiyelerinize açığım.)
Benim sorunum istemekle kafaya koymakla alakalıydı. Başaramayacağımı düşündüm hep. Bu yüzdende sürekli erteledim. Ama şimdi burada sizlerin yazdıkları yazıları okumak, tek başıma olmadığımı bilmek + kendiniz için birşeyler yapmaya çalıştığınızı görmek beni okadar sevindirdiki. Ben neden yapamıyım diye düşündüm 2 gün boyunca ve karar verdim. Sonuç burdayım
Ben şimdi gidip uyuyum yarın sabah baskül hepimize 1er 2şer kilo güler inşalllaaahhhhh
İyi geceler Allah rahatlık versin
canim benim olmayacak diye birsey yok yeterki sabret ve gercekten karar ver az önce bi yazi buldum buradan link vermek ne kadar dogru bilmiyorum ama paylasicam arkadaslar bide siz okuyun yorum yapin18 Ayda 90 Kilo Verdi « TAZEKAHVE
iyi yaptın hoşgeldinnn..öncelikle bi fikir vermek istiyorum kendine daha önce yakın hedefler koy o hedefi yakaladıktan sonra daha da zevkli olucak emin ol..çizelgenin sonuna geldikten sonra yeni bi çizelge hazırlarsın bu seni daha iyi motive eder diye düşünüyorum..elbet hepimiz ideal kilomuza inmek isteriz ama basamak basamak..
Bide dietisyen konusunda ben istanbulda gidicem dietisyene yakın zamanda memnun kalırsam sana da öneririm canım benim
canım ben ıstanbulda ozel bır dıyetısyene gıdıyorum bu gune kadar akapuntur ,proteın dıyetı,ve devlet hastanesındekı dıyetısyenlerı ve benzerı bır yıgın seyı denedım en sonunda bana uygun olanı buldum ama bıraz fazla fahalı geldı bana yanı maddı acıdan azcık cöktum ama manavı acıdan cok rahatım benı bıle zayıflayacagıma ınandırdı vallaburdan vermeyeyım ısmını reklama gırmesın ama sunu soyleyeyım kalorı hesabı yok mantıda yıyorsun hamburgerde ama olculerı var ve onları yerseb bazı seylerden fedakarlık yapıyorsun yanı dengelıyorsun yagı azalttım ızgaraya dondum yemeklerı az yaglı yıyorum gunluk tahılımı etımı sutumu ve meyve ve sebzemı yıyorum ama devamlı hesap yapıyorum yanlış anlaşılmasın kalorı hesabı degıl tahıl ,et hesabı.aslında mantıgı kolay ama uzun suruyor anlatması .
Ben şimdi gidip uyuyum yarın sabah baskül hepimize 1er 2şer kilo güler inşalllaaahhhhh
İyi geceler Allah rahatlık versin
Ben şimdi gidip uyuyum yarın sabah baskül hepimize 1er 2şer kilo güler inşalllaaahhhhh
İyi geceler Allah rahatlık versin
Saol canım. Bütün topiğe tavsiyem olsun çocuklarınızın dişlerini kontrol edin. Eğer ben küçükken bu sütdişim çekilseydi altından diş gelirdi. Ama malesef annemgil hiç bakmamışlar ve 30 yaşına kadar idare etti beni o süt dişim. Dişçi çöpe atmasaydı yastığımın altına koyup diş perisini beklicektim
iyi geceler ortak inşallah gülsün tartı herkese..ama ben tartılmıcaaamm...saat kaçta bildircez acabaa?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?