Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

oynakbasi34 · 10 Kasım 2011

yasafat .!.:
kimseler yok bayram bıtmek uzere ama pek kımse ugrayamamıs olsun ben yınede yazıp ıçımı dokmek rahatlamak ıstıyorum
dun coook agladım bu bayramda ben atkıns rejımı yapıyorum 4 gun ıstedıgım kadar et yıyorum ama karbonhıdrat hıç yemıyorum yarından ıtıbaren bıtıyor atkıns normale donuyorum ıyısallah neyse gelelım asıl konumuza annem mısafırler ıcın baklava ve lahana ve yaprak sarma yapmıs ben arıfe gunu lahana dolması yedım kı bayılırım kendımı durduramadım 1 tabak yedım aaa ertesı gun bı baktım +2 kılodayım 88 e cıkıvermısım sok oldum tabı vucut bu kadar karbonhıdrata alısık degıl tabı hepsı yag degıldır su tutmustur dıye rahatlamaya calıstım neyse bayramda atkıns rejımıne basladım hergun bıraz bıraz kılo vererek dun normal kıloma ulastım 86 dun aksam butun akrabalar bayramlasmaya geldı annem tabı dolmaları koydu onlara ısrar ettım hepsını bıtırın kı bana hıç kalmasın ben yemeyeyım bayramdan sonraya kalmasın dedım cunku yarından ıtıbaren etı bırakıyorum goz gormezse gonul ıstemıyor ama gorunce katlanmak zor oluyor neyse onlar yerken ben baktım bılıyorum 1 tane bıle alsam durduramıcam kendımı allahım hemencecık zayıflat bızı yaaaa cok moralım bozuldu nefsımle baya mucadele ettım kazandım yemedım ama moralım bozuldu odama gıttım agladım rahatladım sonra zayıflayınca gıyeceklerımı hayal ettım kendımı rahatlatmaya calıstım ne zor seymıs bu nefısle mucadele etmek ıyısallah zaferle cıkarız hepımız bu savastan ben artık savastaymısım gıbı hıssedıyorum

İnşallah canım Rabbim dualarımızı kabul eder bize irademize sahip olmayı nasip ederde bir an önce hedeflerimize ulaşırız
Aslında hepimiz aynı şeyleri yaşıyoruz. Bir gün tartıda şu anki kilom çıkıyorsa bir bakıyorum ertesi gün +2 çıkıyor ve o an resmen kafayı yiyecek gibi oluyorum. Hayatıma okadar radikal değişiklikler yaptığım halde çok fazla netice alamadığımda bir an amannnn kendini yırtanda bir yan gelip yatanda demek geliyor içimden ama sonra hemen aklımdan o cümleyi siliyorum ve kendi kendime yok ya inadım inat bünye elbet bir gün bana yenik düşüp yağ yakmayı kabul edicek diye.
Kafama koydum bir en geç iki sene sonrada olsa eski kiloma düşeceğim ondan sonrada ilk işim eşimle baş başa yurt dışında güzel bir tatil yapmak olacak. Eşimin şirketinde 50 yaşında muasebe şefi bir abimiz var ve en son görüştüğümüzde karı koca dans dersleri aldıklarını duyduğumda da şu hedefime ulaşıp bizde kursa gidelim demiştim eşime kendisi aslında hiç hoşlanmaz tango, vals ve benzeri klasik danslardan ama yemin etti hedefine ulaş yazılmazsam dop olayım diye ki en büyük yemindir ona göre

Aslında en çok neyin hayalini kuruyorsak her gün kendimize hatırlatmamız lazım o kriz anlarında. Ben bazen canım bir şeyler istiyor diye düşündüğümde ( ki çoğu zaman ne istediğimi bile bilmem ) onları aklıma getiriyorum ve çoğu zaman vazgeçiyorum kaçamak yapmaktan ama dediğin gibi çok zor ve aradada olsa dayanayamıyorum

Allah yardımcımız olsun.....Amin

YOTSUZ .!.:
Ya delirmek üzereyim :) resmen doymuyorum. evde olmak izin yapmak bana yaramadı. ne güzel programlar var. yok soframız yok altın günü :):):):) ne yemekler yapıyorlar yaaa. ben iyiki her gün evde degilim Allah sizlere sabır versin yoksa 100ün üzerine cıkmam an meselesi :) neyse evde olmamın verdiği güzelliklerde var tabii mesela 3 gündür her gün bir saat koşu bandında 300 kalori yakıyorum. ama cok zor geciyor üzerinde zaman delirecek gibi oluyorum!!! her üzerine cıktıgımda inene kadar aldıgım kararları bilseniz gülmekten yerlere yatarsınız :) mesela dün cheesecake yapacaktım bi koşu bandı krizinin ardından degil cheesecake sütlü tatlı bile görmek istemez hale geldim. ve kendime bir sınır koyuyorum hepinizin önünde 31 aralıkta 79 kiloyu göreceğim. 1 mayıs 2012 de 65 ila 68 kilo arasında olacagıma söz veriyorum!!!!!!!!!!!!! Yeter artık deliricem ama inanın bütün yemekler gözümün önünde ucusuyor!! suanda inanılmaz birşeye ihtiyacım var. artık sebze yemek istemiyorum corba içince ekmegimden kesmek istemiyorum sabah kahvaltıda hem 5 tane zeytin hemde 5 tane tam ceviz yemek istiyorum. degil yemeklerimde 1 kasık zeytinyagı kullanmayı bir kepce tereyagı kullanmak hatta bir somun ekmegin içine tereyagı sürüp yemek istiyorum. bunları yazdıgım için sizden cok özür diliyorum gercekten yeri olmadıgının farkındayım. ama ne yapayım en rahat sizlerle konusabiliyorum. bana bir yol gösterin ne olur. ben bu tereyagı ve tatlı çikolata hastalıgımı nasıl yenecegim

hepinizi cok seviyor ve öpüyorum. kendinize cok iyi bakın emi :):):)

Sorma benimde neler geçiyor aklımdan hatta geçenlerde eşim bile diyor hadi sana yasak bari bize bir kek, poğça yada pasta yapsan ölürmüsün diye bende yemezseniz siz ölmezsiniz ama ben yapıp yemezsem kesin ölürüm dedim
İnsan evde olunca daha zor karşı koyuyor o yüzden almıyorum ancak çocuklara bir kerelik ufak birşeylerden oda haftada bir. Hepte derim ben çekiyorum bari siz ilerde çekmeyin diye.
Hamile kadınlar gibi sokakta bile ayyyy şu koktu ayyy bu koktu olsada yesem derken buluyorum bazen kendimi.
5 kgluk teneke yağ almıştım Ağustosta inan daha bitmedi bile düşün artık ne kadar az yağ kullandığımı.
Tatlı krizleri için buradan öğrendiğim bir yöntem çöre otu yemeklerden 1 saat evvel 1 çk çiğniyorsun aslında çok işe yarıyor ama mağlesef biraz acımsı bir tadı var birde ben poğça üzerinde bile yiyemiyordum eskiden o yüzden bir iki hafta şifa niyetine diye yuttum sonra bıraktım onun yerine aktivyanın meyevli gevrekli yoğurdunu evde bulunduruyorum. Krizim tutarsa ara öğün niyetine yiyorum hem kaloriside az hemde tatlı krizini yatıştırıp tok tutuyor.

dilek_78 .!.:
Yine hastanelerdeyim Allah kahretsin yine ya beni izinli sayarsaniz sevinirim

Ne olduğunu yazmamışsın ama umarım ciddi birşey değildir Çok geçmiş olsun

asumanzeynep · 10 Kasım 2011

herkese günaydın

bugünü kaçamaksız hafif bir menü ve sporla geçirelim ki yarına üzülmeyelim değil mi güzeller

ayse_c52 · 10 Kasım 2011

günaydınlar herkese
yoğun bir bayram trafiğinin ardından burdayız şükür olsun valla ben yrn için hiiç ümitli değilim tek dileğim almamış olmak bakalım
ayrıca çokta heyecanlıyım diyetisyene gitmeme 5 gün kaldı
umarım bu sefer başarırım
bu arada hepinizi çok özledim geçmişe bakınıp geliyim hemen

YOTSUZ · 10 Kasım 2011

asumanzeynep .!.:
kızlar bayram bitti gelin artık naptınız çok yediniz mi ben bugün kaçırdım maalesef yarın toparlarım inşallah

canım günaydın :) ben bayramımı nasıl geçirdiğimi özetlemiştim dün. bugün işe başladığım için kendimi biraz daha iyi hissediyorum. ofisteyken yediklerim bana baya bir yetiyor ama evdeysem mutfağıda cok sevdiğim için hiç mutfaktan cıkmadan felaket seyler pişiriyorum.

ceco34 .!.:
Sorma benimde neler geçiyor aklımdan hatta geçenlerde eşim bile diyor hadi sana yasak bari bize bir kek, poğça yada pasta yapsan ölürmüsün diye bende yemezseniz siz ölmezsiniz ama ben yapıp yemezsem kesin ölürüm dedim
İnsan evde olunca daha zor karşı koyuyor o yüzden almıyorum ancak çocuklara bir kerelik ufak birşeylerden oda haftada bir. Hepte derim ben çekiyorum bari siz ilerde çekmeyin diye.
Hamile kadınlar gibi sokakta bile ayyyy şu koktu ayyy bu koktu olsada yesem derken buluyorum bazen kendimi.
5 kgluk teneke yağ almıştım Ağustosta inan daha bitmedi bile düşün artık ne kadar az yağ kullandığımı.
Tatlı krizleri için buradan öğrendiğim bir yöntem çöre otu yemeklerden 1 saat evvel 1 çk çiğniyorsun aslında çok işe yarıyor ama mağlesef biraz acımsı bir tadı var birde ben poğça üzerinde bile yiyemiyordum eskiden o yüzden bir iki hafta şifa niyetine diye yuttum sonra bıraktım onun yerine aktivyanın meyevli gevrekli yoğurdunu evde bulunduruyorum. Krizim tutarsa ara öğün niyetine yiyorum hem kaloriside az hemde tatlı krizini yatıştırıp tok tutuyor.

aynı durum bizim evde de var ablacım. Eşim sürekli diyorki benim günahım ne ben yiyeceğim banane (sanki kendisinin koca göbeği yokmuş gibi) :):):) bende ben görmeden ne yersen ye ama benim önümde yersen bozuşuruz diyorum. şu çörek otunu denemek istiyorum aslında ama bir yandan da vucut onada bagısıklık kazanır diye korkuyorum acıkcası. böyle bazı seylerde mesela kuru kayısı tuvalete cıkabilmek için veya lahana corbası vs. bu tarz şeylere vucudu alıstırırsak sonrasında bıraktıgımızda cok zorlandıgımızı biliyorum. vucut artık o olmadan yapması gereken seyi yapmıyor tembelliğe alısıyor demişti doktorum. bu yüzden korkuyorum acıkcası. birde bu çörek otunu çiğnemeden direk yutsam yada toz haline getirip suyun içine sütün içine falan katsakta yemiş olsak olmazmı? cunku ben cignersem kesin sonunda cıkarırım. acı bişeyi yiyemem öyle sanki

neyse güzeller :) artık daha fazla aranızda olmayı umud ediyorum :) en azından her sabah mutlaka size bişeyler yazacagım yoksa kendimi eksik hissediyorum. hepinizi öpüyorum kolay gelsin :)

ayse_c52 · 10 Kasım 2011

kızlar ben çalışırken daha düzenli besleniyorum ama bu seferde spora vakit yaratamıyorum

doga3 · 10 Kasım 2011

günaydın kızlar yoğun bir bayram temposundan çıktık offf offf nasıl yedim nasıl yedim dün o kadar abarttık kii ailecek sodaaaa diye inledi millet kıtlık olacak ya depoluyoruz sabah bi tartılıym dedim 93.2 +800 gram gelmiş eee iyii derken buldum kendimii daha çok bekliyordum demekki geçen hafta kilo vermişim oruç olduğum için karıştı bende aynıyım demiştim neysee sabah işe geldim maillerimi açtım gözlerim pörtledi resmen ya telefon faturam gelmiş ben kamu paket 500 dk kullanıyorum 27 tl bu ayki 83 tl gelmiş ben normalde 500 dk yi bitirmiyorum deli oldum 8-10 aramadan sonra benim internete girdiğim tesbit edildi telefondan :44: benim telefon eski model int bağlantısı yok yurtdışınada mesaj atmışım kii yurtdışına açık deil telefonum neyse bilgilendirme diyorlar ondan verdim 48 saat içinde bana ulaşacaklarmış pehh konsentırmış kol gibi...resmen yaa yüreğime oturdu inşallah hallolur

doga3 · 10 Kasım 2011

ayse_c52 .!.:
kızlar ben çalışırken daha düzenli besleniyorum ama bu seferde spora vakit yaratamıyorum

bende rüyamda emekliliğimi hesaplıyordum sırf herkesi gönderip uyumak için diyorum falan

ayse_c52 · 10 Kasım 2011

doga3 .!.:
bende rüyamda emekliliğimi hesaplıyordum sırf herkesi gönderip uyumak için diyorum falan

günaydın cnm valla onu hiç hesaplamıyorum çünkü var daha 35 sene göremem ki

doga3 · 10 Kasım 2011

ayse_c52 .!.:
günaydın cnm valla onu hiç hesaplamıyorum çünkü var daha 35 sene göremem ki

görürsün görürsün zaman çabuk geçiyor 2016 da doluyor 26 sene çalışmış olucam

ilbatum · 10 Kasım 2011

selammmmmmm uzun zamandır giremedim annemlerin bilgisayarı bozulmuş sizleri çok özledim nasılsınız bakalım?
benim bayramda resmen içime fil kaçtı neler yedim anlatamam ama her gün bu alışveriş merkezi senin şu benim gezdik saatlerce yürüdüm ama bakalım ne oldu yarın göreceğiz....
ben hafta içi yenanın verdiği 2 günlük diyeti yapacağım ama sabahı hatırlayamıyorum yardımcı olursanız sevinirim :)

ilbatum · 10 Kasım 2011

banu145145 .!.:
Meyracım sanada iyi bayramlar.

İlbatumcum ben şimdiye kadar hiç şok diet yapmadım şimdi düşünüyorum kilolar durunca.

Güle güle git gel sana çok iyi gelir aileni görmen kime gelmezki Bayramın kutlu olsun canım.

Çok geçmiş olsun zeynep ablacım inşallah ciddi bir şey yoktur.

Ohh inşallah güzel bir gün geçirmişsindir...

Canım seninde bayramın kutlu olsun sende iyikiiii varsın.

Aminn asuman amin.

Çok yormuşsun kendini canım inşallah güzel bir bayram geçirirsin iyi bayramlar.

ben 2-3 kez şok denedim ve hep faydsını gördüm en azından motive oluyrsun...
gittim geldim çok iyi geldi valla ailemi görmek :)))

banu145145 .!.:
Kızlar ben bugün yemek konusunda tozuttum öğlen hamburger patates ama hamburger duble akşamm mantı aralarda çikolata valla uçtum ki ne uçtum güyya yenanın listesini yapıcaktım benden adam olmaz arifeden tozuttum benn üf napıyım öylede gitmiyor böylede deim bayramdan sonra gene başlarım her zamanki gibi.

ben hiç bahsetmeyeyim bile ((

Efsunlu .!.:
Tamam çekerim canım bu gün gelmediğine göre bayramdan sonraya kaldı ama :))

hadi bakalım bekliyoruz yeni fotolar :)

tebessum77 .!.:
bugün menüm
sabah 2dilim ekmek
2 kk peynir
1 kase az yağlı menemen
domates

ara yok
öğlen 1 yk barbunya
1.5 yk bezelyeli tavuk
2 yk pilav
3 yaprak sarma
1/2 kase yoğurt

ara 1 dilim baklava
1/4 dilim güllaç
ara 2 meyve 1 küp şeker ile tatlı

akşam 1/3 poğoça
2 grisini
1 /2 kase yoğurt

yazınca çok gibi geldi

sende beni aratmamışsın valla :) ama ben tatlı yemedim 1 dilim baklava yedim o kadar..... bayram boyuncada 7-8 çikolata yedim ama alışveriş merkezinde acıktığımda ne yediğimi hatırlamıyorum bile :)

3melegmvar .!.:
oncelikle hos geldin aramiza insallah saglikli bi sekilde kurtulursun kilolarindann bende gurbetteyim anliyorum seni zorlugu tartisilmaz hasret yonunden ama bide iyi tarafindan bak çocuklarinla esinle huzurlu bisekilde hep birarada olmak çok guzel belki ailenin yakininda olurdun mutlu olamazdin iyi tarafindan bak çok zor biliyorum ama alismak zorundayiz artik bizde aile olduk sorumluluklarimiz var bakmak zorunda oldugumuz çocuklarimiz var bugunleri ve yarinlariyla ALLAH im agzimizin tadini bozmasin tek derdimiz gurbetlik olsun izine gidince bol bol hasret gideririz ALLAH im saglik sihhat versinbizlere sevdiklerimize

YENA abla beni izinli yazmamissin kendimi suçlu bi çocuk gibi hisssettim ozur dilerim tekrar hatirlatmam gerekirdi belkide bi daha olmaz listeden çikarmayin ben bi kez soylemistim izine ayrilmak istiyorum bayramdan sonra gelirim diye ama arada kaynadi heralde ama olsun artik buralardayim insallah telafi ederim

geçmis çooooook birikmis biraz baktim ama hepsini mimkin degil bitiremem umarim çok sey kaçirmiyorumdur
çok guzel kilolar verilmis tebrik ederim valla supersiniz
asuman abla 7lerdesin tebrik ederim insallah bidaha 8leri gormezsin
ilbatum oglusunun dogum gunu kutlu olsun canim nice yasgunlerine insallah ailecek ve sevdiklerinizle(biraz geç kutladim ama kusura bakma)bide dogum gunu prensesi vardi galiba beyza senin prensesdi yanlisim yoksa dogum gunu kutlu olsun
kusura bakmayin çok birikmis ara ara baktim
hastalara geçmis olsun diyorum
10 kilocuk yarisini kazananlari tebrik edeim 10kiloyu geçenleri ayrica tebrik ederim supersiniz
ben 6kiloda kaldim bunada sukur ama artik bende silbastan alicam insallah tekrardan spora sarilicam yeter dinlendigim

sağol canım benim daha yaşına girmedi babasının ısrarı üzerine yarı yaşını kutladık :)

ben 12 kilo verebildim aslında asılsam daha çok verebilirdim ama şu kaçamaklar yok muuuu sende iyi vermişsin canım ya 6 kilo az mı? ben şimdi 6 kilo az halimi düşünüyorum da oooooo süperim ya :)))

doga3 .!.:
günaydın kızlar yoğun bir bayram temposundan çıktık offf offf nasıl yedim nasıl yedim dün o kadar abarttık kii ailecek sodaaaa diye inledi millet kıtlık olacak ya depoluyoruz sabah bi tartılıym dedim 93.2 +800 gram gelmiş eee iyii derken buldum kendimii daha çok bekliyordum demekki geçen hafta kilo vermişim oruç olduğum için karıştı bende aynıyım demiştim neysee sabah işe geldim maillerimi açtım gözlerim pörtledi resmen ya telefon faturam gelmiş ben kamu paket 500 dk kullanıyorum 27 tl bu ayki 83 tl gelmiş ben normalde 500 dk yi bitirmiyorum deli oldum 8-10 aramadan sonra benim internete girdiğim tesbit edildi telefondan :44: benim telefon eski model int bağlantısı yok yurtdışınada mesaj atmışım kii yurtdışına açık deil telefonum neyse bilgilendirme diyorlar ondan verdim 48 saat içinde bana ulaşacaklarmış pehh konsentırmış kol gibi...resmen yaa yüreğime oturdu inşallah hallolur

yine iyi canım ya 800 gram nedir ,bu yemelere biz nasıl çıkacağız bakalım tartıda ,bugün çok dikkat edeceğim söz verdim kendime hem midem rahat etsin ya garibim perişan oldu :)

asumanzeynep · 10 Kasım 2011

YOTSUZ .!.:
canım günaydın :) ben bayramımı nasıl geçirdiğimi özetlemiştim dün. bugün işe başladığım için kendimi biraz daha iyi hissediyorum. ofisteyken yediklerim bana baya bir yetiyor ama evdeysem mutfağıda cok sevdiğim için hiç mutfaktan cıkmadan felaket seyler pişiriyorum.

aynı durum bizim evde de var ablacım. Eşim sürekli diyorki benim günahım ne ben yiyeceğim banane (sanki kendisinin koca göbeği yokmuş gibi) :):):) bende ben görmeden ne yersen ye ama benim önümde yersen bozuşuruz diyorum. şu çörek otunu denemek istiyorum aslında ama bir yandan da vucut onada bagısıklık kazanır diye korkuyorum acıkcası. böyle bazı seylerde mesela kuru kayısı tuvalete cıkabilmek için veya lahana corbası vs. bu tarz şeylere vucudu alıstırırsak sonrasında bıraktıgımızda cok zorlandıgımızı biliyorum. vucut artık o olmadan yapması gereken seyi yapmıyor tembelliğe alısıyor demişti doktorum. bu yüzden korkuyorum acıkcası. birde bu çörek otunu çiğnemeden direk yutsam yada toz haline getirip suyun içine sütün içine falan katsakta yemiş olsak olmazmı? cunku ben cignersem kesin sonunda cıkarırım. acı bişeyi yiyemem öyle sanki

neyse güzeller :) artık daha fazla aranızda olmayı umud ediyorum :) en azından her sabah mutlaka size bişeyler yazacagım yoksa kendimi eksik hissediyorum. hepinizi öpüyorum kolay gelsin :)

hepimiz normal düzenimize döndük canım ben de evden çıkınca bozuluyor düzenim genelde fazla kaçırmadım ama dün birazcık abarttım azcık artıya geçmişim hemen bakalım bugün toparlayabilecek miyim
seni daha fazla aramızda görmek bizi mutlu eder canım

bitmedi · 10 Kasım 2011

Günaydın kızlar hepinizin geçmiş kurban bayramını kutlarım ben diyettemiydim yaaa bilen varmı diyet miyet bitti ende bayram boyunca etler baklavalar Derken ama allahtan kilo almamışım ama veremediim kabiki

doga3 · 10 Kasım 2011

bitmedi .!.:
Günaydın kızlar hepinizin geçmiş kurban bayramını kutlarım ben diyettemiydim yaaa bilen varmı diyet miyet bitti ende bayram boyunca etler baklavalar Derken ama allahtan kilo almamışım ama veremediim kabiki

verememek deil almamak başarı bayramda

profit · 10 Kasım 2011

arkadaşlar kg bildiriminin olup olmıyacağını sormuştum bilgisi olan var mı

semiran · 10 Kasım 2011

yasafat .!.:
kimseler yok bayram bıtmek uzere ama pek kımse ugrayamamıs olsun ben yınede yazıp ıçımı dokmek rahatlamak ıstıyorum
dun coook agladım bu bayramda ben atkıns rejımı yapıyorum 4 gun ıstedıgım kadar et yıyorum ama karbonhıdrat hıç yemıyorum yarından ıtıbaren bıtıyor atkıns normale donuyorum ıyısallah neyse gelelım asıl konumuza annem mısafırler ıcın baklava ve lahana ve yaprak sarma yapmıs ben arıfe gunu lahana dolması yedım kı bayılırım kendımı durduramadım 1 tabak yedım aaa ertesı gun bı baktım +2 kılodayım 88 e cıkıvermısım sok oldum tabı vucut bu kadar karbonhıdrata alısık degıl tabı hepsı yag degıldır su tutmustur dıye rahatlamaya calıstım neyse bayramda atkıns rejımıne basladım hergun bıraz bıraz kılo vererek dun normal kıloma ulastım 86 dun aksam butun akrabalar bayramlasmaya geldı annem tabı dolmaları koydu onlara ısrar ettım hepsını bıtırın kı bana hıç kalmasın ben yemeyeyım bayramdan sonraya kalmasın dedım cunku yarından ıtıbaren etı bırakıyorum goz gormezse gonul ıstemıyor ama gorunce katlanmak zor oluyor neyse onlar yerken ben baktım bılıyorum 1 tane bıle alsam durduramıcam kendımı allahım hemencecık zayıflat bızı yaaaa cok moralım bozuldu nefsımle baya mucadele ettım kazandım yemedım ama moralım bozuldu odama gıttım agladım rahatladım sonra zayıflayınca gıyeceklerımı hayal ettım kendımı rahatlatmaya calıstım ne zor seymıs bu nefısle mucadele etmek ıyısallah zaferle cıkarız hepımız bu savastan ben artık savastaymısım gıbı hıssedıyorum

cnm benim inan bana bu topikte aynı senin duygularını taşımayan kimse yoktur ben tahmşn etmiyorum ki benim nefsim köreldi ben bunların hiç birini yemek istemiyorum diyen yoktur ama şu vardır kendine engel olmak sıkma kendini vucudunla bu şekilde savaş verme psikolojin bozulur yemek istiyorsan ye üzüleceksen lütfen ye sonra birden dur diyecek zamana gelirsin tabi kim de ye dediysemde diyeti bırak artık demiyorum o an istiyorsan ye bu lafım senin (ki ben de arada bu polemiğe düşüyorum) gibi bu şekilde psikoloji içinde olanlara diyorum bu kadar kasarsan başka şeyler olur Allah korusun öptm kendine dikkat et lütfen takma vereceğiz kiloları ama kendimizi üzmeden oluır mu

YOTSUZ .!.:
Ya delirmek üzereyim :) resmen doymuyorum. evde olmak izin yapmak bana yaramadı. ne güzel programlar var. yok soframız yok altın günü :):):):) ne yemekler yapıyorlar yaaa. ben iyiki her gün evde degilim Allah sizlere sabır versin yoksa 100ün üzerine cıkmam an meselesi :) neyse evde olmamın verdiği güzelliklerde var tabii mesela 3 gündür her gün bir saat koşu bandında 300 kalori yakıyorum. ama cok zor geciyor üzerinde zaman delirecek gibi oluyorum!!! her üzerine cıktıgımda inene kadar aldıgım kararları bilseniz gülmekten yerlere yatarsınız :) mesela dün cheesecake yapacaktım bi koşu bandı krizinin ardından degil cheesecake sütlü tatlı bile görmek istemez hale geldim. ve kendime bir sınır koyuyorum hepinizin önünde 31 aralıkta 79 kiloyu göreceğim. 1 mayıs 2012 de 65 ila 68 kilo arasında olacagıma söz veriyorum!!!!!!!!!!!!! Yeter artık deliricem ama inanın bütün yemekler gözümün önünde ucusuyor!! suanda inanılmaz birşeye ihtiyacım var. artık sebze yemek istemiyorum corba içince ekmegimden kesmek istemiyorum sabah kahvaltıda hem 5 tane zeytin hemde 5 tane tam ceviz yemek istiyorum. degil yemeklerimde 1 kasık zeytinyagı kullanmayı bir kepce tereyagı kullanmak hatta bir somun ekmegin içine tereyagı sürüp yemek istiyorum. bunları yazdıgım için sizden cok özür diliyorum gercekten yeri olmadıgının farkındayım. ama ne yapayım en rahat sizlerle konusabiliyorum. bana bir yol gösterin ne olur. ben bu tereyagı ve tatlı çikolata hastalıgımı nasıl yenecegim
hepinizi cok seviyor ve öpüyorum. kendinize cok iyi bakın emi :):):)

ben de aynıyım valla diyetisyenim ama demişti ki semiran asla nefsin körlenmeyecek hep yeme isteğin olacak buna engel olacak kişi sensin demişti inan bana neler yemek istiyorumda ama gönlüm elvermiyor sağlıklı olmayı hayal edelim takılmayalım bunlara nolur

dilek_78 .!.:
Yine hastanelerdeyim Allah kahretsin yine ya beni izinli sayarsaniz sevinirim

geçmiş olsun cnm hayırdırr:26::26:

doga3 .!.:
günaydın kızlar yoğun bir bayram temposundan çıktık offf offf nasıl yedim nasıl yedim dün o kadar abarttık kii ailecek sodaaaa diye inledi millet kıtlık olacak ya depoluyoruz sabah bi tartılıym dedim 93.2 +800 gram gelmiş eee iyii derken buldum kendimii daha çok bekliyordum demekki geçen hafta kilo vermişim oruç olduğum için karıştı bende aynıyım demiştim neysee sabah işe geldim maillerimi açtım gözlerim pörtledi resmen ya telefon faturam gelmiş ben kamu paket 500 dk kullanıyorum 27 tl bu ayki 83 tl gelmiş ben normalde 500 dk yi bitirmiyorum deli oldum 8-10 aramadan sonra benim internete girdiğim tesbit edildi telefondan :44: benim telefon eski model int bağlantısı yok yurtdışınada mesaj atmışım kii yurtdışına açık deil telefonum neyse bilgilendirme diyorlar ondan verdim 48 saat içinde bana ulaşacaklarmış pehh konsentırmış kol gibi...resmen yaa yüreğime oturdu inşallah hallolur

aynı dertten ben de muzdaribim valla kaç aydır telefon faturamı aşağı çekemiyorum her ay 70 80 lira ödemekten perişan oluyorum sinir oldum değişsemde diğerleride aynı kamu hattı kullanıyorum 3 aydır 40 lira internete giriyomuşum ki okulda netim var evde netyim var bir de cepten giriyomuşum girmiyorum diye şikayet ettim bir ay geri aldılar 35 tl lik int ücretini ama önce faturayı ödetiyolar sonra diğer ay eksik aldılar sonraki aylar kabul etmediler ama gerçekten girmediğimi kimseye kanıtlayamıyorum gece gündüz sürekli girmişim okulda cepten nete girmişim falan filan neyse bu ay bakalım ne olacak nerdeyse her ay 200 tl fatura ödüyorum malum şebekeye sonunda cebimi nete kapattım bu ay göreceğim

profit .!.:
arkadaşlar kg bildiriminin olup olmıyacağını sormuştum bilgisi olan var mı

yapılır tabikide neden ara verelim ki sonuçta bayram tatili bitti herkes yerine döndü dönmeyenlerde dedi zaten ben de yedim de yedim denilecek şey değil ama bilmiyorumn naptım yarın sabah göreceğim kaç artıdayımmm

kumbasarr · 10 Kasım 2011

YOTSUZ .!.:
Ya delirmek üzereyim :) resmen doymuyorum. evde olmak izin yapmak bana yaramadı. ne güzel programlar var. yok soframız yok altın günü :):):):) ne yemekler yapıyorlar yaaa. ben iyiki her gün evde degilim Allah sizlere sabır versin yoksa 100ün üzerine cıkmam an meselesi :) neyse evde olmamın verdiği güzelliklerde var tabii mesela 3 gündür her gün bir saat koşu bandında 300 kalori yakıyorum. ama cok zor geciyor üzerinde zaman delirecek gibi oluyorum!!! her üzerine cıktıgımda inene kadar aldıgım kararları bilseniz gülmekten yerlere yatarsınız :) mesela dün cheesecake yapacaktım bi koşu bandı krizinin ardından degil cheesecake sütlü tatlı bile görmek istemez hale geldim. ve kendime bir sınır koyuyorum hepinizin önünde 31 aralıkta 79 kiloyu göreceğim. 1 mayıs 2012 de 65 ila 68 kilo arasında olacagıma söz veriyorum!!!!!!!!!!!!! Yeter artık deliricem ama inanın bütün yemekler gözümün önünde ucusuyor!! suanda inanılmaz birşeye ihtiyacım var. artık sebze yemek istemiyorum corba içince ekmegimden kesmek istemiyorum sabah kahvaltıda hem 5 tane zeytin hemde 5 tane tam ceviz yemek istiyorum. degil yemeklerimde 1 kasık zeytinyagı kullanmayı bir kepce tereyagı kullanmak hatta bir somun ekmegin içine tereyagı sürüp yemek istiyorum. bunları yazdıgım için sizden cok özür diliyorum gercekten yeri olmadıgının farkındayım. ama ne yapayım en rahat sizlerle konusabiliyorum. bana bir yol gösterin ne olur. ben bu tereyagı ve tatlı çikolata hastalıgımı nasıl yenecegim

hepinizi cok seviyor ve öpüyorum. kendinize cok iyi bakın emi :):):)

aaa rejımlerımız ne kadar cok benzıyor sendemı hesap yapıp yıyorsun dıyetısyene mı gıdıyorsun hangısıne hesabı bana dıyetısyenım ogretmıstı belkı aynısına gıdıyoruzdur

ceco34 .!.:
İnşallah canım Rabbim dualarımızı kabul eder bize irademize sahip olmayı nasip ederde bir an önce hedeflerimize ulaşırız
Aslında hepimiz aynı şeyleri yaşıyoruz. Bir gün tartıda şu anki kilom çıkıyorsa bir bakıyorum ertesi gün +2 çıkıyor ve o an resmen kafayı yiyecek gibi oluyorum. Hayatıma okadar radikal değişiklikler yaptığım halde çok fazla netice alamadığımda bir an amannnn kendini yırtanda bir yan gelip yatanda demek geliyor içimden ama sonra hemen aklımdan o cümleyi siliyorum ve kendi kendime yok ya inadım inat bünye elbet bir gün bana yenik düşüp yağ yakmayı kabul edicek diye.
Kafama koydum bir en geç iki sene sonrada olsa eski kiloma düşeceğim ondan sonrada ilk işim eşimle baş başa yurt dışında güzel bir tatil yapmak olacak. Eşimin şirketinde 50 yaşında muasebe şefi bir abimiz var ve en son görüştüğümüzde karı koca dans dersleri aldıklarını duyduğumda da şu hedefime ulaşıp bizde kursa gidelim demiştim eşime kendisi aslında hiç hoşlanmaz tango, vals ve benzeri klasik danslardan ama yemin etti hedefine ulaş yazılmazsam dop olayım diye ki en büyük yemindir ona göre
Aslında en çok neyin hayalini kuruyorsak her gün kendimize hatırlatmamız lazım o kriz anlarında. Ben bazen canım bir şeyler istiyor diye düşündüğümde ( ki çoğu zaman ne istediğimi bile bilmem ) onları aklıma getiriyorum ve çoğu zaman vazgeçiyorum kaçamak yapmaktan ama dediğin gibi çok zor ve aradada olsa dayanayamıyorum

Allah yardımcımız olsun.....Amin

Sorma benimde neler geçiyor aklımdan hatta geçenlerde eşim bile diyor hadi sana yasak bari bize bir kek, poğça yada pasta yapsan ölürmüsün diye bende yemezseniz siz ölmezsiniz ama ben yapıp yemezsem kesin ölürüm dedim
İnsan evde olunca daha zor karşı koyuyor o yüzden almıyorum ancak çocuklara bir kerelik ufak birşeylerden oda haftada bir. Hepte derim ben çekiyorum bari siz ilerde çekmeyin diye.
Hamile kadınlar gibi sokakta bile ayyyy şu koktu ayyy bu koktu olsada yesem derken buluyorum bazen kendimi.
5 kgluk teneke yağ almıştım Ağustosta inan daha bitmedi bile düşün artık ne kadar az yağ kullandığımı.
Tatlı krizleri için buradan öğrendiğim bir yöntem çöre otu yemeklerden 1 saat evvel 1 çk çiğniyorsun aslında çok işe yarıyor ama mağlesef biraz acımsı bir tadı var birde ben poğça üzerinde bile yiyemiyordum eskiden o yüzden bir iki hafta şifa niyetine diye yuttum sonra bıraktım onun yerine aktivyanın meyevli gevrekli yoğurdunu evde bulunduruyorum. Krizim tutarsa ara öğün niyetine yiyorum hem kaloriside az hemde tatlı krizini yatıştırıp tok tutuyor.

Ne olduğunu yazmamışsın ama umarım ciddi birşey değildir Çok geçmiş olsun

doga3 .!.:
günaydın kızlar yoğun bir bayram temposundan çıktık offf offf nasıl yedim nasıl yedim dün o kadar abarttık kii ailecek sodaaaa diye inledi millet kıtlık olacak ya depoluyoruz sabah bi tartılıym dedim 93.2 +800 gram gelmiş eee iyii derken buldum kendimii daha çok bekliyordum demekki geçen hafta kilo vermişim oruç olduğum için karıştı bende aynıyım demiştim neysee sabah işe geldim maillerimi açtım gözlerim pörtledi resmen ya telefon faturam gelmiş ben kamu paket 500 dk kullanıyorum 27 tl bu ayki 83 tl gelmiş ben normalde 500 dk yi bitirmiyorum deli oldum 8-10 aramadan sonra benim internete girdiğim tesbit edildi telefondan :44: benim telefon eski model int bağlantısı yok yurtdışınada mesaj atmışım kii yurtdışına açık deil telefonum neyse bilgilendirme diyorlar ondan verdim 48 saat içinde bana ulaşacaklarmış pehh konsentırmış kol gibi...resmen yaa yüreğime oturdu inşallah hallolur

semiran .!.:
cnm benim inan bana bu topikte aynı senin duygularını taşımayan kimse yoktur ben tahmşn etmiyorum ki benim nefsim köreldi ben bunların hiç birini yemek istemiyorum diyen yoktur ama şu vardır kendine engel olmak sıkma kendini vucudunla bu şekilde savaş verme psikolojin bozulur yemek istiyorsan ye üzüleceksen lütfen ye sonra birden dur diyecek zamana gelirsin tabi kim de ye dediysemde diyeti bırak artık demiyorum o an istiyorsan ye bu lafım senin (ki ben de arada bu polemiğe düşüyorum) gibi bu şekilde psikoloji içinde olanlara diyorum bu kadar kasarsan başka şeyler olur Allah korusun öptm kendine dikkat et lütfen takma vereceğiz kiloları ama kendimizi üzmeden oluır mu

ben de aynıyım valla diyetisyenim ama demişti ki semiran asla nefsin körlenmeyecek hep yeme isteğin olacak buna engel olacak kişi sensin demişti inan bana neler yemek istiyorumda ama gönlüm elvermiyor sağlıklı olmayı hayal edelim takılmayalım bunlara nolur

geçmiş olsun cnm hayırdırr:26::26:

aynı dertten ben de muzdaribim valla kaç aydır telefon faturamı aşağı çekemiyorum her ay 70 80 lira ödemekten perişan oluyorum sinir oldum değişsemde diğerleride aynı kamu hattı kullanıyorum 3 aydır 40 lira internete giriyomuşum ki okulda netim var evde netyim var bir de cepten giriyomuşum girmiyorum diye şikayet ettim bir ay geri aldılar 35 tl lik int ücretini ama önce faturayı ödetiyolar sonra diğer ay eksik aldılar sonraki aylar kabul etmediler ama gerçekten girmediğimi kimseye kanıtlayamıyorum gece gündüz sürekli girmişim okulda cepten nete girmişim falan filan neyse bu ay bakalım ne olacak nerdeyse her ay 200 tl fatura ödüyorum malum şebekeye sonunda cebimi nete kapattım bu ay göreceğim

yapılır tabikide neden ara verelim ki sonuçta bayram tatili bitti herkes yerine döndü dönmeyenlerde dedi zaten ben de yedim de yedim denilecek şey değil ama bilmiyorumn naptım yarın sabah göreceğim kaç artıdayımmm

coook tesekkurler kızlar sevıyorum valla sızlerı ıyıkı varsınızbende bugun kapuska gunu ılan ettım eger lahana sarması yıyemıyorsam bende kapuska yerım ama dımıgercı yıne hashaslı ekmek vardı bıraz yag surdum azıcık ama onu yedım kacamak yaptım ama tum bayram agzıma 1 lokma tatlı veya karbonhıdrat koymamıstım hakettım bu arada kılo vermıstım dun 1 kılo eksık cıktım ıyısallah yarınada eksılerde cıkabılırım nefısle mucadele etmek cıdden zor ama arada terbıyeye ıhtıyac duyuyor yoksa cok sımarıyor benımkı her kokusunu duydugunu adını duydugu yemegı bıle ıstıyor terbıyesız

kumbasarr · 10 Kasım 2011

dogaya yazmayı unutmusum ya banada bu ay 150 mılyon gelmıs anlayamadım ben o kadar konusmuyorum kı hemen tarıfemı degstırecegım 500 dk yetmıyomu bana ne herkese bu ay boyle mı yaptılar ne

doga3 · 10 Kasım 2011

yasafat .!.:
aaa rejımlerımız ne kadar cok benzıyor sendemı hesap yapıp yıyorsun dıyetısyene mı gıdıyorsun hangısıne hesabı bana dıyetısyenım ogretmıstı belkı aynısına gıdıyoruzdur

coook tesekkurler kızlar sevıyorum valla sızlerı ıyıkı varsınızbende bugun kapuska gunu ılan ettım eger lahana sarması yıyemıyorsam bende kapuska yerım ama dımıgercı yıne hashaslı ekmek vardı bıraz yag surdum azıcık ama onu yedım kacamak yaptım ama tum bayram agzıma 1 lokma tatlı veya karbonhıdrat koymamıstım hakettım bu arada kılo vermıstım dun 1 kılo eksık cıktım ıyısallah yarınada eksılerde cıkabılırım nefısle mucadele etmek cıdden zor ama arada terbıyeye ıhtıyac duyuyor yoksa cok sımarıyor benımkı her kokusunu duydugunu adını duydugu yemegı bıle ıstıyor terbıyesız

canım inan sen lahana sarması dedin benim canım çekti üzülme bak 1 kilo eksideymişsin

yasafat .!.:
dogaya yazmayı unutmusum ya banada bu ay 150 mılyon gelmıs anlayamadım ben o kadar konusmuyorum kı hemen tarıfemı degstırecegım 500 dk yetmıyomu bana ne herkese bu ay boyle mı yaptılar ne

yok canım benim telefon eski model girmez ama girmişim nasılsa bir günde eylülün 30 unda 46 tl lik int girmişim bu ne be insanları kazıklıyorlar ben 300 dk yı tamamlıyamıyorum mesaj hiç atmam konuşurum sevmiyorum msjı ama kadın ısrar ediyor girmişim bunadım heralde

nevzamansiz · 10 Kasım 2011

selam topiğin güzel hatunları
nasıl geçti bayram. benim için çabucak geçti uff işe gelmek cok acıklıydı.

yemek konusuna gelınce abartmadım ama düzensiz yedim malesef evde olmayınca sürekli dışarlarda ya da kayınvalidede olunca valla anlamdım zaman hızla geçti. artıda değildim bakalım yarına neler olucak. herkesi özledim bayramda kimse yazmamış pek. evettt yeni yıla kadar iyi bir atılım yapmak şart

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

1Haziran...yine...yeniden

Başlama Tarihi 03.06.2011

1Haziran...yine...yeniden

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

1Haziran...yine...yeniden

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

rabbime emanetiz :)))

rabbime emanetiz :)))

Nirvana

1 MART TA 88 İNŞALLAH

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Aktif Üye

:)))))))))))

umut varrrrrrr

umut varrrrrrr

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

iradeeeeee

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency