Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

dermanabla_7 · 13 Ocak 2012

YENA .!.:
[TABLE="class: grid, width: 100%"]
[TR]
[TD="width: 31"]No
[/TD]
[TD="width: 104"]Kullanıcı[/TD]
[TD="width: 55"]1.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]2.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]3.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]4.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 85"]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]Zeynep957[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]İlbatum[/TD]
[TD]76.8[/TD]
[TD]+0.4[/TD]
[TD]75.4[/TD]
[TD]-1.4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]toksin[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]nevzamansız[/TD]
[TD]97.8[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]BEYZUS[/TD]
[TD]84.6[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]+0.4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]dermanabla[/TD]
[TD] 93.4[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[TD]92.1[/TD]
[TD]-1.3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]Fadime02[/TD]
[TD]101.5[/TD]
[TD]-0.1[/TD]
[TD]101.3[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]İlknur83[/TD]
[TD]95.7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]95.5[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]111.9[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[TD]111.5[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]99.3[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]Ceco34[/TD]
[TD]111.7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]110.3[/TD]
[TD]-1.4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]WAW[/TD]
[TD]96.2[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]96.2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]Toztoprak[/TD]
[TD]99.5[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]-1.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]3meleğmvar[/TD]
[TD]72.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]yağmurgözlü[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]-1.5[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]saferan[/TD]
[TD]119.5[/TD]
[TD]+0.7[/TD]
[TD]119[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17[/TD]
[TD]Umuttt[/TD]
[TD]83.1[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]82.9[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]79.6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]79.2[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]dalokaysmom[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]94[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]20[/TD]
[TD]Tomurcuk[/TD]
[TD]89[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]89.3[/TD]
[TD]+0.3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]Semiran[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]22[/TD]
[TD] Banu145145[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]104.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]23[/TD]
[TD]gulma[/TD]
[TD] 93.9[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]+0.1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]24[/TD]
[TD]YOTSUZ[/TD]
[TD]84.5[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]83.3[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]25[/TD]
[TD]ayse_C52[/TD]
[TD]98.3[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]26[/TD]
[TD]Tebessüm77[/TD]
[TD]80.1[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]79.2[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]27[/TD]
[TD]Profit[/TD]
[TD]87.2[/TD]
[TD]+0.4[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]28[/TD]
[TD] doğa3[/TD]
[TD]94.4[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]93.9[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]29[/TD]
[TD]Mmery[/TD]
[TD]111.7[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]30[/TD]
[TD] ece78[/TD]
[TD]78[/TD]
[TD]+0.6[/TD]
[TD]75.7[/TD]
[TD]-2.3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]31[/TD]
[TD]Nursena[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]85.5[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]32[/TD]
[TD]Efsunlu[/TD]
[TD]88.1[/TD]
[TD]+1.3[/TD]
[TD]87.7[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]33[/TD]
[TD]Tombulkelebekim[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]108.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]34[/TD]
[TD]Aslıhanbelek[/TD]
[TD]100.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD]99.5[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]35[/TD]
[TD]Çatlak_kemmik[/TD]
[TD]71[/TD]
[TD][/TD]
[TD]70[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[/TABLE]

Yenacığım ellerine sağlık

YENA .!.:
HAFTANIN 1.si ______________ - 2.3 kg.____________ ece78 :118:

HAFTANIN 2.si _____________ - 1.5 kg.____________TozToprak

HAFTANIN 3.leri ____________ - 1.4 kg._________Ceco34 & İlbatum :122:

Arkadaşlar sizleri tebrik ediyorum az bir farkla 3.lüğü kaçırmışım ama kilo vermiş olmak çok güzel. Kilo veren ve kilosunu koruyan tüm arkadaşları tebrik ediyorum

YENA · 13 Ocak 2012

BEYZUS .!.:
NİLÜFERİM;

Çok haklı buluyorum seni isabetli kararın konusunda.Yasaklar ve hedefler bazen insanı strese sokabiliyor;kişiye bağlı tabii..Amacımızı yitirmeden az az vermeye devam inşallah canım....

Birde şunu belirteyim canım PROFİT ;ailevi konular yüzünden bir süre az paylaşımda bulunacağını ama topikten de kopmak istemediğini belirtmişti.Bir süre zaman tanınmasını istemişti tatlım.Bu yazışma sırasında sen karayiplerdeydin gözünden kaçmış olabilir diye yazmak istedim tatlım.Üstüne de öptüm....

:))) bende seni öptüm o zaman..:)
Teşekkür ederim uyardığın için..

Evet tatlım artı olmamak bile benim için iyi olacak artık..
Çok rahatım ve baskıda hissetmiyorum kendimi..

Yalnız ben çarşamba günü 600 gram eksideydim bu sabah -300 gram olmuş şaşırdım..
Cuma sabahı sendromu sanırım..:)

doga3 · 13 Ocak 2012

dalokaysmom .!.:
doğa, ah ki ah bir nazarlandım ki sorma yazdan bu yana neredeyse verdiğim 10 kilo yu aldım. ama insan evladı gibi yemedim. kabul etmek lazım belki normal yesem en azından 85-86 idare ederdim. moralim çöktükçe abur cubura yağa tuaza tatlıya gömüldüm. elbet ödülümde nemen şişmem oldu.
oğlanı kreşe yazdırdım haftanın 3 günü 3 saat gidecek. ben de o zamalarda olmazsa spora falan giderim (aldığım işi teslim ettikten sonra). önümüzdeki 3 ay bir hızla atsak ohhh 7 lerde yaz aylarına girsekkkk oh ne süper olur dimi...

olmazmııııı temmuz başı filan yakalasam 79 u kafayı yerim yavvvvvv düşünmesi bile süper elbiselerrrr bekleyin ben geliyorum

BEYZUS · 13 Ocak 2012

HAFTANIN BİRİNCİSİ....................DERMANABLA...............350 DAK

HAFTANIN İKİNCİSİ......................NURSENA.....................300 DAK

HAFTANIN ÜÇÜNCÜSÜ..................DERİN..........................240 DAK

dermanabla_7 · 13 Ocak 2012

YENA .!.:
dermanabla,

kullanıcı ismini değiştirmek için KAZEN e mesaj atsan belki yardımcı olur...daha yeni gördüm birisi değiştirtmişti kullanıcı ismini...
Eğer istiyorsan tabii..

Evet değiştirmek istiyorum tabi ama bu listelerde veya farklı paylaşımlarımda olumsuzluk yaratırmı bilmiyorum

BEYZUS · 13 Ocak 2012

yena .!.:
beyzuuuuşşşş bende 60 dkika yürüdüydüm..

[ı]özür,özür.özür........:18::18::18::18::18::18::18::18:[/ı]

Ekledim listeye canım...

YENA · 13 Ocak 2012

doga3 .!.:
olmazmııııı temmuz başı filan yakalasam 79 u kafayı yerim yavvvvvv düşünmesi bile süper elbiselerrrr bekleyin ben geliyorum

doğacım sende başladın vermeye..
Artık kilo almayalım yaa..
Pıt diye alıyoruz geri vermede sürünüyoruz...

TozToprak · 13 Ocak 2012

oğlumu doktora götürdüm kan tahlili yaptılar hemşire zar zor buldu damarını ağlamaktan mafoldu yavrum..eve gelir gelmezde uyudu..öksürüğün ciğerlerine inmesinden korkuyodum ama grip başlangıcı dedi.şimdide öksürüyo kötü kötü

kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum..tabi kilosunu koruyanlarıda..kilo veremeyenlerde çabalarından dolayı tbr ediyorum...inş haftaya güzel kilolar veririz hepimiz.
yena abla beyzuş abla ellerinize sağlık tşkler

YENA · 13 Ocak 2012

dermanabla_7 .!.:
Evet değiştirmek istiyorum tabi ama bu listelerde veya farklı paylaşımlarımda olumsuzluk yaratırmı bilmiyorum

Ne gibi olumsuzluk.?
Kendi ismini kullanmak istemiyorsan daha kısa ve kolay nick seçersin bence olmaz ama sen bilirsin tabii..
Benim ismim uzun diye özellikle kısa nick seçmiştim..
Allahtan başka yena yokmuş kk da.:)

BEYZUS .!.:
[ı]özür,özür.özür........:18::18::18::18::18::18::18::18:[/ı]

Tatlım asıl ben özür. çünkü yazmamışım..

YENA · 13 Ocak 2012

TozToprak .!.:
oğlumu doktora götürdüm kan tahlili yaptılar hemşire zar zor buldu damarını ağlamaktan mafoldu yavrum..eve gelir gelmezde uyudu..öksürüğün ciğerlerine inmesinden korkuyodum ama grip başlangıcı dedi.şimdide öksürüyo kötü kötü

kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum..tabi kilosunu koruyanlarıda..kilo veremeyenlerde çabalarından dolayı tbr ediyorum...inş haftaya güzel kilolar veririz hepimiz.
yena abla beyzuş abla ellerinize sağlık tşkler

İYi hadi ciğerlerine inmemiş..
Geçmiş olsun tekrar...

dermanabla_7 · 13 Ocak 2012

TozToprak .!.:
oğlumu doktora götürdüm kan tahlili yaptılar hemşire zar zor buldu damarını ağlamaktan mafoldu yavrum..eve gelir gelmezde uyudu..öksürüğün ciğerlerine inmesinden korkuyodum ama grip başlangıcı dedi.şimdide öksürüyo kötü kötü

kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum..tabi kilosunu koruyanlarıda..kilo veremeyenlerde çabalarından dolayı tbr ediyorum...inş haftaya güzel kilolar veririz hepimiz.
yena abla beyzuş abla ellerinize sağlık tşkler

Geçmiş olsun oğluna bu ara grip salgını var sanırım benim küçük kızımda salı akşamdan beri hasta çocukların hastalığı zor oluyor

YENA .!.:
Ne gibi olumsuzluk.?
Kendi ismini kullanmak istemiyorsan daha kısa ve kolay nick seçersin bence olmaz ama sen bilirsin tabii..
Benim ismim uzun diye özellikle kısa nick seçmiştim..
Allahtan başka yena yokmuş kk da.:)

Tatlım asıl ben özür. çünkü yazmamışım..

ismimi değiştirmek istiyorum ama nasıl yapacağımı bilmiyorum

BEYZUS · 13 Ocak 2012

YENA .!.:
:))) bende seni öptüm o zaman..:)
Teşekkür ederim uyardığın için..

Evet tatlım artı olmamak bile benim için iyi olacak artık..
Çok rahatım ve baskıda hissetmiyorum kendimi..

Yalnız ben çarşamba günü 600 gram eksideydim bu sabah -300 gram olmuş şaşırdım..
Cuma sabahı sendromu sanırım..:)

Sanırım cuma sendromu tatlım.Ben de hep oluyor ve c.tesi daha az çıkıyorum;eminim yarın sende de öyle olacak....

ilbatum · 13 Ocak 2012

YENA .!.:
HAFTANIN 1.si ______________ - 2.3 kg.____________ ece78 :118:

HAFTANIN 2.si _____________ - 1.5 kg.____________TozToprak

HAFTANIN 3.leri ____________ - 1.4 kg._________Ceco34 & İlbatum :122:

aaaaa 3. mü olmuşum sanki daha fazla verenler vardı acaba bu hafta listede olamayanlar mı?
neyse canım tadını çıkarayım di mi :))) cecoooooo 3.lüğü paylaşmışız :))))

BEYZUS .!.:
HAFTANIN SPOR YAPANLARI

Arkadaşlar;

Tüm spor yapanları yayınlıyorum ki benim gibi spor yapmaya üşenen veya fırsatı olmayanlara örnek ve motivasyon kaynağı olsun...

İLKNUR83...................140 DAK

İLBATUM.....................60 DAK

NURSENA...................300 DAK

ASUMANZEYNEP..........230 DAK

GULMA......................170 DAK

DERMANABLA..............350 DAK

DERİN........................240 DAK

ECE78.........................85 DAK

TEBESSÜM77..............120 DAK

TOZTOPRAK...............165 DAK

UMUTTT....................125 DAK

EFSUNLU....................260 DAK

listenin yüzkarasıda benim sanırım :)))) ama hastaydımmmm boğazım ağrıyorduuuu :)))

YENA .!.:
Beyzuuuuşşşş bende 60 dkika yürüdüydüm..

al bitane daha benden :)))

YENA .!.:
dermanabla,

kullanıcı ismini değiştirmek için KAZEN e mesaj atsan belki yardımcı olur...daha yeni gördüm birisi değiştirtmişti kullanıcı ismini...
Eğer istiyorsan tabii..

ben değiştirdim canım kazen ilgilenmişti sağolsun. özlemilkerdi benim eski nickim(eşim ve benim adım) çok deşifre edici olduğu için değiştirdim :) herkesten azcık oğluşumdan tam alarak bir nick buldum İLBATUM :) M benden bak :)))

YENA .!.:
:))) bende seni öptüm o zaman..:)
Teşekkür ederim uyardığın için..

Evet tatlım artı olmamak bile benim için iyi olacak artık..
Çok rahatım ve baskıda hissetmiyorum kendimi..

Yalnız ben çarşamba günü 600 gram eksideydim bu sabah -300 gram olmuş şaşırdım..
Cuma sabahı sendromu sanırım..:)

bende buna kesinlikle katılıyorum bazen oluyor ve sinir oluyorum

BEYZUS .!.:
HAFTANIN BİRİNCİSİ....................DERMANABLA...............350 DAK

HAFTANIN İKİNCİSİ......................NURSENA.....................300 DAK

HAFTANIN ÜÇÜNCÜSÜ..................DERİN..........................240 DAK

kızlar harikasınız tebrikler ,ah bende becerebilsem ahhhh

umutttt · 13 Ocak 2012

YENA .!.:
Kilo verenleri dereceye girenleri tebrik ediyorum..

---------

Umutttt,ben zayıflama konusunda çok kez kararlar alıp uygulamaya gelince hayal kırırklığı yaşadığım için.. artık kilo verme konusunda kesinlikle hedef belirlemeyeceğim..
Bu seferde bu yolu deneyeceğim..İnsan gibi,sağlıklı beslenip artık Allah ne verdiyse 300-500 gr. razı olacağım..
ne yapayım başka türlüsünü beceremiyorum ben..
Kilo verenlere bravo deyip önlerinde saygıyla eğilmekten başka yapacak bişeyim yok...
ÜZülme sende haftaya 1 kg. nin üzerinde vereceksin demedi deme.:))

Mutluu, Sen izinli olduğun için listedesin,habersiz gitmedin çünkü..

Profit , Aslıhanbelek..Daha fazla paylaşım lüten..

Yenacığım, ben de öyleyim. En mantıklısı azar azar verip gerçek hayat içerisinde doğru bir yeme sistemi oturtmak zaten. Yani birden bire bir listeye geçiş yapıp bir süre uygulayıp sonra normal yaşantıma dönüp gene kilo almak istemiyorum ben. Aklıma hep lunaazul ve bana gönderdiği aylık kilo verme listesi geliyor, haftada 300-500 gr vererek bir yılda ciddi kilo kaybetmişti.
Ama bu yazı biraz daha ince geçirmek istiyorum artık, yaza da çok az kaldı. Kendimi prenses gibi hissedebileceğim, özel kıyafetler giyip süsleneceğim fırsatlar da çok az çıkıyor işi bıraktığımdan beri. Bu yaz -kısmetse- şık bir düğün olacak ben de kendimi öyle hissetmek istiyorum. İşte bu sebeplerle ayda 3 kilo diye karar verdim kendi kendime, gerçekçi bir hedef olduğunu da düşünmüştüm. Ama ona bile yaklaşamayınca sinirlendim :)) Sağol motivasyonun için, umarım 1 kg civarında kaybedebilirim :)

BEYZUS .!.:
HAFTANIN SPOR YAPANLARI

Arkadaşlar;

Tüm spor yapanları yayınlıyorum ki benim gibi spor yapmaya üşenen veya fırsatı olmayanlara örnek ve motivasyon kaynağı olsun...

İLKNUR83...................140 DAK

İLBATUM.....................60 DAK

NURSENA...................300 DAK

ASUMANZEYNEP..........230 DAK

GULMA......................170 DAK

DERMANABLA..............350 DAK

DERİN........................240 DAK

ECE78.........................85 DAK

TEBESSÜM77..............120 DAK

TOZTOPRAK...............165 DAK

UMUTTT....................125 DAK

EFSUNLU....................260 DAK

Beyzuş, eline koluna sağlık :) Öncelikle 200 dakika üzerine çıkan arkadaşlarımı sonra da vakit ayırıp soğuk yağmur demeden spor yapan herkesi tebrik ederim. Kendi kendimi de araya sıkıştırdım böylece

doga3 · 13 Ocak 2012

BEYZUS .!.:
HAFTANIN BİRİNCİSİ....................DERMANABLA...............350 DAK

HAFTANIN İKİNCİSİ......................NURSENA.....................300 DAK

HAFTANIN ÜÇÜNCÜSÜ..................DERİN..........................240 DAK

tebrikler kızlar kışı hiç sevmiyorum ya yetişemiyorum eve git yemek vs kız peşimde koşuyor falan yatağa nasıl atıyorum kendimi bilemiyorum bu gün 20 dk yürüym diyorum hıııhhhh ya halim kalmıyor ya vakit

TozToprak · 13 Ocak 2012

YENA .!.:
İYi hadi ciğerlerine inmemiş..
Geçmiş olsun tekrar...

saol yena abla

dermanabla_7 .!.:
Geçmiş olsun oğluna bu ara grip salgını var sanırım benim küçük kızımda salı akşamdan beri hasta çocukların hastalığı zor oluyor

ismimi değiştirmek istiyorum ama nasıl yapacağımı bilmiyorum

saol dermanabla..sizede geçmiş olsun

YENA · 13 Ocak 2012

dermanabla_7 .!.:
ismimi değiştirmek istiyorum ama nasıl yapacağımı bilmiyorum

KAZEN var sitenin admini ona özel mesaj yollarsan nedenini belirtip muhtemelen değiştirirler..

Üstte yararlı linklerden site yöneticilerinin ismini görürsün canım...

ilbatum · 13 Ocak 2012

TozToprak .!.:
oğlumu doktora götürdüm kan tahlili yaptılar hemşire zar zor buldu damarını ağlamaktan mafoldu yavrum..eve gelir gelmezde uyudu..öksürüğün ciğerlerine inmesinden korkuyodum ama grip başlangıcı dedi.şimdide öksürüyo kötü kötü

kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum..tabi kilosunu koruyanlarıda..kilo veremeyenlerde çabalarından dolayı tbr ediyorum...inş haftaya güzel kilolar veririz hepimiz.
yena abla beyzuş abla ellerinize sağlık tşkler

canım çok geçmiş olsun allahtan ciğerlerine inmemiş .

dermanabla_7 .!.:
Geçmiş olsun oğluna bu ara grip salgını var sanırım benim küçük kızımda salı akşamdan beri hasta çocukların hastalığı zor oluyor

ismimi değiştirmek istiyorum ama nasıl yapacağımı bilmiyorum

canım kazene mesaj atıyorsun değiştirmek istiyorum diye o yardımcı oluyor zaten.

doga3 .!.:
olmazmııııı temmuz başı filan yakalasam 79 u kafayı yerim yavvvvvv düşünmesi bile süper elbiselerrrr bekleyin ben geliyorum

inşallah canım 2012nin en şık bayanı seni seçerler orada artık :)

TozToprak · 13 Ocak 2012

saol ilbatumcum.hastalığı ilerleyince ilaçta fayda etmiyo.grip başlangıcı dedi dr.da..iyiki götürmüşüm hemenneyseki inmemiş ciğerlere çok şükür

ilbatum · 13 Ocak 2012

umutttt .!.:
Yenacığım, ben de öyleyim. En mantıklısı azar azar verip gerçek hayat içerisinde doğru bir yeme sistemi oturtmak zaten. Yani birden bire bir listeye geçiş yapıp bir süre uygulayıp sonra normal yaşantıma dönüp gene kilo almak istemiyorum ben. Aklıma hep lunaazul ve bana gönderdiği aylık kilo verme listesi geliyor, haftada 300-500 gr vererek bir yılda ciddi kilo kaybetmişti.
Ama bu yazı biraz daha ince geçirmek istiyorum artık, yaza da çok az kaldı. Kendimi prenses gibi hissedebileceğim, özel kıyafetler giyip süsleneceğim fırsatlar da çok az çıkıyor işi bıraktığımdan beri. Bu yaz -kısmetse- şık bir düğün olacak ben de kendimi öyle hissetmek istiyorum. İşte bu sebeplerle ayda 3 kilo diye karar verdim kendi kendime, gerçekçi bir hedef olduğunu da düşünmüştüm. Ama ona bile yaklaşamayınca sinirlendim :)) Sağol motivasyonun için, umarım 1 kg civarında kaybedebilirim :)

Beyzuş, eline koluna sağlık :) Öncelikle 200 dakika üzerine çıkan arkadaşlarımı sonra da vakit ayırıp soğuk yağmur demeden spor yapan herkesi tebrik ederim. Kendi kendimi de araya sıkıştırdım böylece

canım hedefini yüksek tut belki daha çok verirsin ,hani hep öğrencilere deriz ya hedefini yüksek tutta diye bende sana öyle diyorum, 5 dersin olmazda 2-3 olur ama 3 dersen 1 olursa olmaz bak :))))

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

10 Haziran'da 90 olacağım

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Guru

10 Haziran'da 90 olacağım

Guru

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Nirvana

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

10 Haziran'da 90 olacağım

Guru

rabbime emanetiz :)))

Popüler Üye

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Nirvana

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

rabbime emanetiz :)))

Nirvana

rabbime emanetiz :)))

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency