Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

ilbatum .!.:

sıkma canını ebrucum bak pişman olmuşsun yarına dikkat edeceksin demektir bu.

özlettin valla ama sıkıntın varmış çok geçmiş olsun paşaya,inşallah bir an önce düzelir canım :)

35-40 defa aynı hareket mi amma azimliymiş maşallah :) ne yapsın çocuk sıkılmıştır hava güzel olsa azcık dışarı çıksa harcar enerjisini ama kışın tutsak çocuklar malesef.

hadi güzel haberlerle gel inşallah

acaba çay gerçekten işe yarıyor mu ya bende içiyorum ama hala tartılmadım. cumaya kadar daha çok bile verebilirsin canım.
maşallah sana ya becerikli hatun seni . ya bak eksiyi görmüşsün ne olur yeme ya.

ay ne güzel ya iştahın kapandı demek. neyse bu günleri fırsata çevir bari. bende 5,5ta bitiriyorum artık bencede daha iyi oluyor .
geçmiş olsun canım ya geçer inşallah bir an önce sancıların
kilo vermek gerçekten çok ama çok zor bir iş ve ciddiye alınması gereken bir iş yoksa affı yok
bu kez daha farklı olup daha çok vereceksin canım

bakalım bakalım :)


nereden bulacağız ki buğday kıtırını hem ne ki bu ya buğdayı haşlayıp kavursam olur mu?

Genişletmek için tıkla...

fadime02 .!.:

slm kızlar çok kötü grip olmuşum 3 gündür hafifti şimdi daha çok agırlaştı .bide diyet yapınca zor iyleşirim dukan diyetinde meyve yiyemiyorum çok büyük eksiklik hisediyorum .

Genişletmek için tıkla...

ece78 .!.:

kızlar bugün dr a götürdüm sonuçları.tüm değerlerimin gayet güzle olduğunu insülin direncimin geçtiğini sadece d vitaminmn çok düşük olduğunu ve bu nedenle parathormonn yükseldiğini (muhtemeln bu şekildedir ama 2 ay sonra bakalım terkar dedi) söyledi ve ampul verdi 15 gün arayla 2 defa kullanacağım.moralim düzeldi çok şükür.eşime diyorum ki artık hastalıktan fln kendim içni değilde çocuklarımla ilgilenemezsem diye korkuyorum...Rabbim hepimizi ve ailelerimizi korusun(amin)

Genişletmek için tıkla...

ceco34 .!.:

Selammmm ben geldimmmmmmmmm :122:

Bugün bir hafta yolunu gözlediğim reglm geldi çok şükür
Tabi geçikmeli olduğu için baya bir ağrım var sabahtan beri ve tabi tartıda direk artıya cıkmış ama sorun değil nasılsa cumaya kadar inşallah biter üstelik artıda da cıksam regl şişliğide var
Valla ben şu düzenli yaşamayı çok sevdim :122: gece yatmadan kızın oyuncaklarına kadar herşeyini topaldım ve sabah kalktığımda hiç işim yoktu Yemeğimde olduğu için sabahtan akşama kadar rahattım birtek akşam üzere bir süpürge tuttum okadar :122:
İnşallah yarın regl sancım olmazda üstten bir temizlik yaparımda azmasın
Akşamlarıda sabah karşı yatmadığım için sabahları en geç 8de ayaktayım ve kendimi çok daha dinç hissediyorum





Aramıza hoşgeldin
İnşallah sende hedefine bizlerle birlikte bir an önce ulaşırsın daha kaliteli bir hayat sürmen için





Ayşeciğim çok sevindim emirin iyileşmesine. İnşallah Allah birdaha göstermez... Aminnn




Canım yeğeninin doğum günü kutlu olsun. Eminim çok mutlu olmuştur. Rabbim sağlık ve huzur dolu nice seneler nasip etsin inşallah ... Amin





GEçmiş olsun canım inşallah bir an önce kolunun ağrısı geçer. Kendine sıkıntı yapma yoksa bütün bünye alt üst olur ve istesende kilo veremezsin

Bu arada İnsülin direnci için sen hangi ilaçı kullanıyordun?

İnşallah daha ufak bedenlere gireceğimiz günleride göreceğiz hepbirlikte





Özletme kendini fazla ama tabi önce oğluşunu iyileştir o şu an daha önemli Rabbim tez zamanda şifa verir inşallah ... Aminnn




Bak ufak ufak da olsa gidiyor işte kilocuklar o yüzden sakın kaçamak yapma.
Yaza inşallah fıstık gibi giriceğiz :122: ha gayret




Canım ben sana inanıyorum mutlaka çok güzel kilolar vereceksin ve eski fıstık Füsuna döneceksin
Hatta hepimiz birlikte fıstık olup sonra buluştuğumuzda Fıstıklar Zirvesi yapacağız




Canım çok geçmiş olsun inşallah şuan daha iyisindir




Sonuçların güzel cıkmış gözün aydın ececiğim inşallah bir sonraki testlerinde temiz cıkar ve bundan sonra çok daha güzel kilolar verirsin.




Canım çok sevindim Rabbim bir daha o tedirginliği yaşatmasın... Aminnn
Ayşeciğe şimdiden başarılar eminim onuda büyük bir başarıyla sonuçlandıracaktır.
Öpüyorum o tombiş yanaklarından

Genişletmek için tıkla...

ceco34 .!.:

Valla bir yandan rahatladım oldum diye diğer yandan karnım ağrıyor :26:
Bu ara şu bir iki gündür daha doğrusu iştahımda kapalı inan kahvaltımı bile zoraki yapıyorum.
Akşamlık bir kepçe kadar susuz nohut yedim ama inan zoraki.
Eşim bile hayırdır iki gündür yemek bile yemiyorsun dedi artık nasıl bir izlenim edindiyse seni üzecek birşeymi yaptım deyip duruyor hatta iki gündür günde 10 kere arıyor beni nasılsın ne yapıyorsun falan diye
Bu akşam hatta en sonunda yaw benim düzene girmem bukadar garip bir durum mu niye bukadar şaşırıyorsun ki yoksa benden birşey saklıyorsunda onu öğrendiğimi mi saniyorsun dedim
Adam alışmış uzun zamandır sabahlara kadar oturan öğlene doğru kalkan hatuna tabi şimdi herşey düzenli olunca adam şaşırdı Ama ben onu daha çoooook şaşırtacağım hele bir yaz gelsin

Bende fıstık gibi olup herifi deli divane edip parmağımda oynatmassam banada Banu demesinler

Genişletmek için tıkla...

akabe .!.:

endiseni cok iyi anlayabiliyorum insallah hamile degilsindir ama o kadar kendini bunaltip strese sokma istersen,sikintida insana iyi gelmiyor


Bütün kalbimle amin diyorum 


Rabbim seni hakkinda ,hayirlara yönlendirsin insallah tombulkelebekim Allah huzur mutluluk versin insallah


Derin cok güzel zayiflamissin masallah …Zaten su sürekli elestiride bulunanlardan ,bunaldikca kendimi yemege verdim artik diet hakkinda reel de kimseyi karistirttirmiyorum muhakkak beni sevdiklerinden yardimci olmak istediklerinden karisiyorlardir ama bende yan etki oluyordu…



amin canim cok sagol cümle olmayanlara insallah

ilknur83 .!.:

Kizlar bugün düne gör -400deyim. bende bisi anlamadim dün +200 deydim bugün -400olmusum. Ama iyi olmus moralim yerine geldi.
Az pirincli pirasa yemegimi yedim bir tabak ekmeksiz. Simdide elmali tarcinli karisimdan icicem. Komsum aradi oturmaya gelicekmis. Gideyimde 5 dk da hamuru yogurayim pizza yapicam cocuklar yer hem diye düsündüm umarim ben yemem. Buzlukta sarmam vardi onuda cikarayim bide yanina kek daha ne olsun degilmi
Haydin kizlarkactim simdi ben aksama görüsürüz muck muck kendinize iyi bakin heryerde kar varmis aman hasta olmayinnn... [/QUOTE ]

Ilknur ,Insan tartida 100 gram bile verdigini görünce mutlu oluyor sen masallah -400 ü görmüssün neydeyse yarim kilo
Hazirliklarinda süpermis yani yemeden durmak cok zor 



Bende aksam 5 den sonra yemiyorum daha kolay veriliyor gibi
Zamaninda cok zayiflama ilaci ictim hatta bir tanesi zehirledi doktorum fark etmedi
Ilac destegi yaklasik 15 kiloya kadar hep verdim ama ilaci biraktigimla kat kat fazlasini almam bir oldu
Sonunda sadece yediklerimin yag oranini ve porsiyon büyüklügünü azaltarak basarmistim
Tabi geri aldim orasi ayri 


Oy Allah bagislasin ben yerim bu yanaklari cok tatli cok seker masallah



Ece cok sevindim iyi olduguna Allaha sükürler olsun

Genişletmek için tıkla...

Canim benim cok sagolasin
Gercekten yemeden duramadim yani abartmasamda yedim puuuu bana

Genişletmek için tıkla...

ilbatum .!.:

asuuuuuu nerelerdesin canım ya özledim

Genişletmek için tıkla...

ilknur83 .!.:

cecooo reglin vatana ve millete hayirli ugurlu olsun cnm
Amin cnm insallah yaza fistik gibi oluruz dicem de siz olursunuzda ben süpheli
Adam zaten deli divane olmus baksana daha neresini delirticen ilahi sen yokmusun öldürdün beni yine gülmekten

Genişletmek için tıkla...

ilknur83 .!.:

Kizlar misafirlerim aksam 7 gibi gittiler. Sagolsun cok severim kendisini. Dedigim gibi pizzami kekimi sarmami yaptim. Bide salata yaptim yaninada cayy ohhhh daha ne olsun
1 pizzanin 4te biri kadarini yedim az az basladim ama anca o kadar tutabildim kendimi. Belki 10 tanede sarma yedim. kekinde ucundan acik baktim . Kizlari var komsumun alisverise gitmisler daha sonra onlarda geldi kalan kekle digerlerinde yediler. Iyiki geldiler yoksa kekinde sonu benim midemde olurdu
Oturduk sohbet ettik. Sonra mutfaklari topladim . esimede ogluma dus aldirdim. Cok yorulmustum o kadarcikta yardim ediver dedim sagolsun halletti o iside. Oglumun her sali 2 saat yüzme dersi var. Eve gelir gelmez yaptiriyorum dusunu normaldede bugün misafirim oldugu icin esime kaldi. Sabah az uzanayim kalkarim diye yattim ama 10 bucuktan önce kalkamadim dolayisiyla kahvvaltida etmedim. :18::18::18: Öglenede taze yemegim olsun diye az pirincli pirasa pisirdim. Cocuklarada yanina dünden kalan makarnayi isittim ama kendim yemedim. Aksamada mamalardan yedim. Sanirim bugün cozuttum yine midem tas gibi. Az sonrada yesil cayimi icerim. Bugünlük benden bu kadar.
Tombulkelebekim, Cecom Asucuuuuuummm sizler nasilsiniz bakalim ???

Genişletmek için tıkla...

ceco34 .!.:

Canım pizzaya hayır demek gerçekten zor geçen gün eşimde bir pizza fikri attı ortaya ama yarım saat düşündükten sonra vazgeçirdim hepsini yoksa kesin bende yerdim dayanamayıp
Eh gün içine yayılmış olsaydı belki okadar midene oturmazdı sonuçta artık midelerde az yemeğe alıştı birden ne oluyoruz diye şaşırıyor tabi midede ama yeşil çayını bir an önce iç ki yatana kadar yediklerini hazmedersin inşallah

Benim malum azda olsa karnım ağrıyor ama şükür çok iyiyim :122:
Bende biraz evvel şekersiz nescafemi içtim hala şeytan arada anammm at gitsin bir kere şekerli nescafeden birşey olmaz diyor ama uymuyorum şeytana bir yerlerden taviz vermezsem zafere yaklaşmam biraz daha uzun sürer dimi ama
Şu anda ufaklık ablasının peşinden ağlıyor niye onu almadan yatağa gitmiş diye büyüğüde yarın okulum var onunla yatamam diye inat ediyor bir gör evde tam cümbüş var
VAlla Ablasını benden fazla seviyor sarı civciv inan bütün gün 5 kere anne diyorsa 555 kere Beyza diyor bırak ben abla dedirtmeye çalıştıkca oda inat ediyor Beyzaaaaaaaaaa diye bu gecede bizle yatacak gibi görünüyor cadı
Aramızda yatmasın diye duvar kenarına attım dün gece inadından uyumadı devamlı benim üzerimden babasına uzanıp adamı öpüp eliylede gel gel yapıp durdu
Yandım bu kızlarla yandım

Genişletmek için tıkla...

ceco34 .!.:

Valla bir yandan rahatladım oldum diye diğer yandan karnım ağrıyor :26:
Bu ara şu bir iki gündür daha doğrusu iştahımda kapalı inan kahvaltımı bile zoraki yapıyorum.
Akşamlık bir kepçe kadar susuz nohut yedim ama inan zoraki.
Eşim bile hayırdır iki gündür yemek bile yemiyorsun dedi artık nasıl bir izlenim edindiyse seni üzecek birşeymi yaptım deyip duruyor hatta iki gündür günde 10 kere arıyor beni nasılsın ne yapıyorsun falan diye
Bu akşam hatta en sonunda yaw benim düzene girmem bukadar garip bir durum mu niye bukadar şaşırıyorsun ki yoksa benden birşey saklıyorsunda onu öğrendiğimi mi saniyorsun dedim
Adam alışmış uzun zamandır sabahlara kadar oturan öğlene doğru kalkan hatuna tabi şimdi herşey düzenli olunca adam şaşırdı Ama ben onu daha çoooook şaşırtacağım hele bir yaz gelsin

Bende fıstık gibi olup herifi deli divane edip parmağımda oynatmassam banada Banu demesinler

Genişletmek için tıkla...

yst38 .!.:

amin canım :))

allah olmayanlarada nasip etsin canım. sağlıklı sihatli bir yavru.

canım şu yüzde yüz detoks varmış ya. baya memnun olan var gibi.


sağol canım rabbim steyen herkese nasip eder inşallah

Genişletmek için tıkla...

ilknur83 .!.:

özleeeeeeeeeeeemmmm sana yemedim demeyi cok isterdim ama yedim
Gerci abartmadim ama sonucta yedim . Düsün bir pizzanin dörtte biri kadarini yedim. Cok yesem 10 sarma yemisimdir ama kekin ucundan acik yedim. Iyikide kalmamis belkide onuda yerdim
Insallah cay ise yararda 1 kilo olmasada yakinlarda bisey verebilirim cnm ben daanamadim tartildim yine :26::26::26:

artık olanla ölene çare yok ne yapalım :) cumaya kadar kaçamak yok tamam mı?
yine mi tartıldın canım ya bu kadar yedikten sonra tartılınır mı ama

asumanzeynep .!.:

herkese hayırlı akşamlar
ankara felaket soğuk insanın gözünün içi bile üşüyor buzzzz gibi
kızlar okula gitmediler bugün hem soğuk hem de ders yok diye
laptoplar onlarda tabii öğleden sonra da günüm vardı akşam da eve gelince yemek felan derken gelemedim topiğime
ece gözünaydın sonuçlara iyi demiş doktorun bak boşuna telaş ettin vitamini de iç tamam canım başarı öykünü dört gözle bekliyorum ayrıca
hasta olan arkadaşlar hepinize geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

buasıda aynı çok soğuk sabah -6,5muş eşim işe giderken o da aynı şeyi söyledi çok soğuk dedi. artık dersler olmaz değil mi? gerçi burada herkes son güne kadar gelir :)

ceco34 .!.:

YOk yooook ben daha yeni başlıyorum
Hem sende fıstık gibi olucaksın ben inanıyorum Sende kendinden şüphe etme herşey pozitiv düşünceyle başlar sonuçta

Ayyy kızlar yaa bu arada perşembe günü Kv akşam yemeğine gelicekmiş :26:
Dünyanın en güzel yemeğinide yapsam hatun kesin yine bir kulp takıp beni cıldırtır o ayrıda ben ne yemek yapsam basit ve hafif :44:
Tabi kesin yine eşim davet etmiştir aklı sıra Annesine yaranacak ya. Hesapta Annesi torunlarını özlemiş ki normalde 3 ay görmese nasıllar diye gelmez. Yada KV Annesinede bakmak zorunda ya artık oradan kaçmak için bizi bahane etmiştir
KP öldükten sonra resmen ohhh bundan sonra hayatımı yaşayacağım diyordu ama planladığı gibi olmadı cünkü kendi annesi bu sefer kocan öldü madem bundan sonra gelip bende kalıcaksın bana bakıcaksın demiş
Kadın isyanlarda bu yaştan sonra Annemden izin mi alıcağım bir yere giderken diye bende o gün dedim cesaretin varsa yüzüne de söylesene diye

Bakalım o günü nasıl atlatıcağım daha şimdiden mideme ağrılar giriyor yine gelip dangul dungul konuşup beni sinir edicek diye ama bu sefer bende savaşa hazırım

Genişletmek için tıkla...

amannnnnnnn ne düşünüyorsun al tavuk sosunuda hazırlardan al poşete koy at fırına ,hatta patates havuç falanda koy tamamdır :) pilav ,çorba ,salata yeterrrrrrrrrr.
dinsizin hakkından imansız gelirmiş gibi olmuş senin kvnin işi :)
aman hiç takma hatta dinleme bile boşver hı hı de geç ne gerek var ,eşinde üzülmesin yazık.

ece78 .!.:

canım aslında ben bikaç gün içinde başarı öykülerinde yaptıklarımı yazayım diyorum yani benim durumumda olanlar belki faydalanırlar diye.yoksa hoş burada gerçekten çok başarılı bir şekilde kilo verip başarı öyküsü yazmayan çok arkadaş var ama ben insülin direnci olanlara ışık tutarım belki biraz moral olurum diye düşünüyorum.orada yazsam olurmu uzun uzun?ama şöyle özet geçeyim yinede.ilk 2-3 ay hiç yemediklerim tatlı tuzlu unlu hamur işi,kavun,karpuz,üzüm,mantar,muz,kırmızı biber(taze olanı),pilav,makarna,patetes,
bezelye,havuç...bunları hiç yemedim tabi çikolat vs zaten yasak.ve haftada 6 gün düzenli spor.3 ana 2 ara öğün.(diyet listem emziren anne için olduğu için sana fazla gelir)
sabah hariç öğünlerde yağsız salata,yoğurt yemeye çalıştım ve bol su içtim tabi



sen de beni baya rahatlatmıştın canım çok sğol


hadi bakalım çok geçimş olaaa.ne güzel heyecan var demekki.ben her şeyi kaçırıyorum ailemden yeğenlerimden ayrı siz ne güzel berabersiniz şükür


kız sakındığım fln yok yani en özensiz baktığım bu bebişim bende bizim yemeklerimizden veriyorum ama aynı anda vermiyorum sofrada 2 çocuk doyurmak baya eziyetli olduğu için bebişimi bizden önce veya sonra besliyorum genelde.(ben pütürsüz vermeme tarafıyım yani herşeyi bilsin yesin istiyorum ve öyle davranmaya çalışıyorum ama öğürüyor ve malesef blenderdan geçirmek zorunda kalıyorum çoğu şeyi yoksa hiç yemiyor)ama yediği halde tekrar yanımıza geliyor o zaman da salata suyu fln veriyoruz .mutfağımızda küçük zaten mama sandalyesini koyduğumuzda gezinecek yer kalmıyor.hsonu kahvaltıarında baya şenlikli oluyorz yani:)))



inşallah özlem.insülin direncim geçmeyecek diye çok korkmuştum temmuz ayında ilk öğrendiğimde dünyam başıma yıkılmıştı.şimdi arada da olsa yediğim şeyleri hiç yememk ve birçok hastalığa zemn hazırladığını bilmek çok kötüydü.diabet çok zor bir hastalık.sırf bunun için bile kilo verilir ve dengeli beslenilir inanın



teşekkürler canım inşallah senin de güzel sonuçlarını öğreniriz buradan




bak sen bak:))) kız daha ne kadar şaşırtacaksın 23 fln oldu heralde verdiğin kilocuklar daha ne olsun.sen hepimizden iyi biliyorsun zaten en iyi nasıl kilo verilir sen bize öğret
belin kötüleşmesin yaa dediğim iğneyi bi düşün derim kötü olursan.yenaını 2 günlük bi listesi vardı onu yapabilirsin ,sonra dukanını atak evresini öneriyorlar ama bilmem sonra geri gelirmi verdiklerin sonuçta dukana devam etmeyeceğine göre???benim semizotu detoksunu lahanalı yapabilirsin haftada 1 kere yani 10 günde 2 olur belki.günde 1,5 vermişliğim var lahanayla ve geri gelmemişti.veee güzel bir korse edin olduğundan daha zayıf görünürsün ve biraz da elbise seçiminde hile öğrenirsen 3-4 kg daha vermiş görünürsün .oooo böyle herkes şoka girer

Genişletmek için tıkla...

öyle canım herşeyin başı sağlık tabiki. ne güzel atlattın bak. inşallah bir daha olmaz böyle şeyler canım. kilo herşeyin başı ya ne yazıkki.

24 tü cuma günü itibariyle hatta 25 çünkü ben 100 kiloydum burayla tanıştığımda 99dum :) en son 75.4 çıktım hatta ertesi gün 75.1 de gördüm :)
kız ben ne bileceğim herşeyden az az yiyorum işte ,asıl senin yöntemin daha iyi bacım
yok canım ya ben dukan mukan yapmam sözde karatay yapacaktım o bile okula başlayınca yalan olacak ,başlamadan bitecek :) bana bu hafta verdiğimde dahil ayın 28ine kadar 2-3 lazım 72yi görsem süper olacak. anacım şişlik ,regl falanda yok ki güveneyim veririm diye:) canım ben şok diyet istemiyorum ben normal bir düzende istiyorum diyet listesi ha o güne kadar istediğim olmazsa belki denerim 2 gün.
sen semizotunu lahanalı nasıl yapıyorsun ? hangi lahanayla? hadi canım günde 1,5 mu ay günde 1,5 ne demek ben geçen hafta boyu 1400ü ancak verebildim :) sen yazacaktın onu yazmadın ,ay ne olur yaz canım ya yapayım şunu.
valla girsinler çünkü 1-2 kişi var bana doğumdan yeni çıktığım 40ım çıkmadığı halde gelipte aaa çok kilo almışsın diyenler ,senin arkadaşın hala hesabı benide birine benzetmişlerdi, şimdi intikamımın ne kadar acı olmasını istediğimi anlatabilmişimdir umarım :)
şimdi onlar benim yanımda çooooooook tombik kaldılar ama ben onlar gibi öküz değilim ,giderim şıkır şıkır görürler :)
ha biri var ki görsede söylemez ona zamanında çok kızdım ay bücürük bir şey 1 karış boyu var benim kiloma taktı, aslında hiç yapmam ama sinirime gitti ve ben ,ben istersem zayıflarım ama sen istesende uzayamazsın dedim, tamam çok kötüydü ama ne yapayım hak etti

Genişletmek için tıkla...

ceco34 .!.:

YOk yooook ben daha yeni başlıyorum
Hem sende fıstık gibi olucaksın ben inanıyorum Sende kendinden şüphe etme herşey pozitiv düşünceyle başlar sonuçta

Ayyy kızlar yaa bu arada perşembe günü Kv akşam yemeğine gelicekmiş :26:
Dünyanın en güzel yemeğinide yapsam hatun kesin yine bir kulp takıp beni cıldırtır o ayrıda ben ne yemek yapsam basit ve hafif :44:
Tabi kesin yine eşim davet etmiştir aklı sıra Annesine yaranacak ya. Hesapta Annesi torunlarını özlemiş ki normalde 3 ay görmese nasıllar diye gelmez. Yada KV Annesinede bakmak zorunda ya artık oradan kaçmak için bizi bahane etmiştir
KP öldükten sonra resmen ohhh bundan sonra hayatımı yaşayacağım diyordu ama planladığı gibi olmadı cünkü kendi annesi bu sefer kocan öldü madem bundan sonra gelip bende kalıcaksın bana bakıcaksın demiş
Kadın isyanlarda bu yaştan sonra Annemden izin mi alıcağım bir yere giderken diye bende o gün dedim cesaretin varsa yüzüne de söylesene diye

Bakalım o günü nasıl atlatıcağım daha şimdiden mideme ağrılar giriyor yine gelip dangul dungul konuşup beni sinir edicek diye ama bu sefer bende savaşa hazırım

Genişletmek için tıkla...

ilbatum .!.:

geçer yarına ağrın sancın kalmaz canım benim . bende geçen haftalarda hastaydım ,boğazım ağrıyordu yiyememiştim ve o hafta açlıktan gitmişti kilolar :)
kıyamam enişteye ya adamı artık nasıl şaşırtıysan :)
gerçekten normal düzen her zaman çok daha iyidir vücudun normal çalışmasını sağlar ,metabolizman daha iyi çalışır .
olursun tabi canım ya olanlardan neyin eksik sanki?

%100 detoks dediğin nedir canım ya ben bilmiyorum onu yani öyle şok falansa istemiyorum 2 kiloyu 10 güne yayayım diyorum 3 te olur bak :)

ilknur83 .!.:

özleeeeeeeeeeeemmmm sana yemedim demeyi cok isterdim ama yedim
Gerci abartmadim ama sonucta yedim . Düsün bir pizzanin dörtte biri kadarini yedim. Cok yesem 10 sarma yemisimdir ama kekin ucundan acik yedim. Iyikide kalmamis belkide onuda yerdim
Insallah cay ise yararda 1 kilo olmasada yakinlarda bisey verebilirim cnm ben daanamadim tartildim yine :26::26::26:

artık olanla ölene çare yok ne yapalım :) cumaya kadar kaçamak yok tamam mı?
yine mi tartıldın canım ya bu kadar yedikten sonra tartılınır mı ama


buasıda aynı çok soğuk sabah -6,5muş eşim işe giderken o da aynı şeyi söyledi çok soğuk dedi. artık dersler olmaz değil mi? gerçi burada herkes son güne kadar gelir :)

amannnnnnnn ne düşünüyorsun al tavuk sosunuda hazırlardan al poşete koy at fırına ,hatta patates havuç falanda koy tamamdır :) pilav ,çorba ,salata yeterrrrrrrrrr.
dinsizin hakkından imansız gelirmiş gibi olmuş senin kvnin işi :)
aman hiç takma hatta dinleme bile boşver hı hı de geç ne gerek var ,eşinde üzülmesin yazık.


öyle canım herşeyin başı sağlık tabiki. ne güzel atlattın bak. inşallah bir daha olmaz böyle şeyler canım. kilo herşeyin başı ya ne yazıkki.

24 tü cuma günü itibariyle hatta 25 çünkü ben 100 kiloydum burayla tanıştığımda 99dum :) en son 75.4 çıktım hatta ertesi gün 75.1 de gördüm :)
kız ben ne bileceğim herşeyden az az yiyorum işte ,asıl senin yöntemin daha iyi bacım
yok canım ya ben dukan mukan yapmam sözde karatay yapacaktım o bile okula başlayınca yalan olacak ,başlamadan bitecek :) bana bu hafta verdiğimde dahil ayın 28ine kadar 2-3 lazım 72yi görsem süper olacak. anacım şişlik ,regl falanda yok ki güveneyim veririm diye:) canım ben şok diyet istemiyorum ben normal bir düzende istiyorum diyet listesi ha o güne kadar istediğim olmazsa belki denerim 2 gün.
sen semizotunu lahanalı nasıl yapıyorsun ? hangi lahanayla? hadi canım günde 1,5 mu ay günde 1,5 ne demek ben geçen hafta boyu 1400ü ancak verebildim :) sen yazacaktın onu yazmadın ,ay ne olur yaz canım ya yapayım şunu.
valla girsinler çünkü 1-2 kişi var bana doğumdan yeni çıktığım 40ım çıkmadığı halde gelipte aaa çok kilo almışsın diyenler ,senin arkadaşın hala hesabı benide birine benzetmişlerdi, şimdi intikamımın ne kadar acı olmasını istediğimi anlatabilmişimdir umarım :)
şimdi onlar benim yanımda çooooooook tombik kaldılar ama ben onlar gibi öküz değilim ,giderim şıkır şıkır görürler :)
ha biri var ki görsede söylemez ona zamanında çok kızdım ay bücürük bir şey 1 karış boyu var benim kiloma taktı, aslında hiç yapmam ama sinirime gitti ve ben ,ben istersem zayıflarım ama sen istesende uzayamazsın dedim, tamam çok kötüydü ama ne yapayım hak etti

Genişletmek için tıkla...

Söz kacamak yok zaten bugüne kadarda öyle aman aman bi kacamak yapmamistim ama cumaya kadar yapmiiycam sözzzzzzzzzz:26::26::26:
Sabah tartilmistim cnm sözde cumayi bekliycektim ama dayanamadim cok sabirsizim coooook esefle kiniyorum kendimi

Genişletmek için tıkla...

ceco34 .!.:

Neyse kızlar size doyum olmaz ben kaçtım hazır küçük cadı kucağımda uymak üzereyken onu iyice uyutup bende yatayım

Yarın Akşama kadar kendinize iyi bakın ve Allaha emanet olun
Hepinizi kocaman öpüyorum

Genişletmek için tıkla...

akabe .!.:

bende cikayim insallah ,gecmisi okuya okuya yoruldum

Allaha emanet olun

selam ve dua ile..

Genişletmek için tıkla...

ilbatum .!.:

şükürler olsun atlattı canım artık düşünmeyin bak ne güzel çıktı herşeyi bıcırığın. demek ilk sahne deneyimi olacak şimdiden başarılar.


geçmiş olsun canım ya insülini hallettin bunuda edersin sen :) amin canım amin

Genişletmek için tıkla...

ceco34 .!.:

Selammmm ben geldimmmmmmmmm :122:

Bugün bir hafta yolunu gözlediğim reglm geldi çok şükür
Tabi geçikmeli olduğu için baya bir ağrım var sabahtan beri ve tabi tartıda direk artıya cıkmış ama sorun değil nasılsa cumaya kadar inşallah biter üstelik artıda da cıksam regl şişliğide var
Valla ben şu düzenli yaşamayı çok sevdim :122: gece yatmadan kızın oyuncaklarına kadar herşeyini topaldım ve sabah kalktığımda hiç işim yoktu Yemeğimde olduğu için sabahtan akşama kadar rahattım birtek akşam üzere bir süpürge tuttum okadar :122:
İnşallah yarın regl sancım olmazda üstten bir temizlik yaparımda azmasın
Akşamlarıda sabah karşı yatmadığım için sabahları en geç 8de ayaktayım ve kendimi çok daha dinç hissediyorum





Aramıza hoşgeldin
İnşallah sende hedefine bizlerle birlikte bir an önce ulaşırsın daha kaliteli bir hayat sürmen için





Ayşeciğim çok sevindim emirin iyileşmesine. İnşallah Allah birdaha göstermez... Aminnn




Canım yeğeninin doğum günü kutlu olsun. Eminim çok mutlu olmuştur. Rabbim sağlık ve huzur dolu nice seneler nasip etsin inşallah ... Amin





GEçmiş olsun canım inşallah bir an önce kolunun ağrısı geçer. Kendine sıkıntı yapma yoksa bütün bünye alt üst olur ve istesende kilo veremezsin

Bu arada İnsülin direnci için sen hangi ilaçı kullanıyordun?

İnşallah daha ufak bedenlere gireceğimiz günleride göreceğiz hepbirlikte





Özletme kendini fazla ama tabi önce oğluşunu iyileştir o şu an daha önemli Rabbim tez zamanda şifa verir inşallah ... Aminnn




Bak ufak ufak da olsa gidiyor işte kilocuklar o yüzden sakın kaçamak yapma.
Yaza inşallah fıstık gibi giriceğiz :122: ha gayret




Canım ben sana inanıyorum mutlaka çok güzel kilolar vereceksin ve eski fıstık Füsuna döneceksin
Hatta hepimiz birlikte fıstık olup sonra buluştuğumuzda Fıstıklar Zirvesi yapacağız




Canım çok geçmiş olsun inşallah şuan daha iyisindir




Sonuçların güzel cıkmış gözün aydın ececiğim inşallah bir sonraki testlerinde temiz cıkar ve bundan sonra çok daha güzel kilolar verirsin.




Canım çok sevindim Rabbim bir daha o tedirginliği yaşatmasın... Aminnn
Ayşeciğe şimdiden başarılar eminim onuda büyük bir başarıyla sonuçlandıracaktır.
Öpüyorum o tombiş yanaklarından

Genişletmek için tıkla...

ilbatum .!.:

kızlarrrrr bu ayın 28inde eşimin iş yerinin yemeği var müzikli falan olacak, her yıl oluyor zaten . neyse sadede geleyim benim o güne kadar 2-3 kilo daha vermem gerek(bu hafta verirsem onlarda dahil tabi :))) ayyyyyy ne yapsam ya inşallah ECEnin karışımı işe yararda o güne kadar fat değil fit bir hatun kişi olurum....
çoooooooook güzel olmam ve görenlerin vayyyyyyyy be ne güzel zayıflamış demelerini istiyorum ,yardımmmmmmmmmm
bu hafta spor yapamadım yani 40 dk ancak belim azdı yine aslında artırsam süper olacaktı ama cumaya kadar bir 40 daha yapsam zil takıp oynayacak vaziyetteyim o nedenle bana spor değilde şöyle acele ama sağlıklı kilo verdiren bir yöntem söyleyin 10 güne yayayım:26:

Genişletmek için tıkla...

TozToprak .!.:

çok saolun arkadaşlar.inş iyileşir kısa zamanda bugün doktora götürdüm sağlık ocağına..bi dünya ilaç verdi yolladı ilaçta içiremiyorum şaşırdım walla naapsam ne etsem..portakal suyu verdim oda pişik yaptı herşeyde üstüste geliyo zaten.benimde belim ağrıyo 2 gündür.5 dakika uyuyo 10 dakika ağlıyo kısa zamanda geçerde iyileşir oğlum inş..biz bile çekemiyoruz hastalığı..iyi geceler herkese..inş gelicem kısa zamanda geri

Genişletmek için tıkla...

ece78 .!.:

canım aslında ben bikaç gün içinde başarı öykülerinde yaptıklarımı yazayım diyorum yani benim durumumda olanlar belki faydalanırlar diye.yoksa hoş burada gerçekten çok başarılı bir şekilde kilo verip başarı öyküsü yazmayan çok arkadaş var ama ben insülin direnci olanlara ışık tutarım belki biraz moral olurum diye düşünüyorum.orada yazsam olurmu uzun uzun?ama şöyle özet geçeyim yinede.ilk 2-3 ay hiç yemediklerim tatlı tuzlu unlu hamur işi,kavun,karpuz,üzüm,mantar,muz,kırmızı biber(taze olanı),pilav,makarna,patetes,
bezelye,havuç...bunları hiç yemedim tabi çikolat vs zaten yasak.ve haftada 6 gün düzenli spor.3 ana 2 ara öğün.(diyet listem emziren anne için olduğu için sana fazla gelir)
sabah hariç öğünlerde yağsız salata,yoğurt yemeye çalıştım ve bol su içtim tabi



sen de beni baya rahatlatmıştın canım çok sğol


hadi bakalım çok geçimş olaaa.ne güzel heyecan var demekki.ben her şeyi kaçırıyorum ailemden yeğenlerimden ayrı siz ne güzel berabersiniz şükür


kız sakındığım fln yok yani en özensiz baktığım bu bebişim bende bizim yemeklerimizden veriyorum ama aynı anda vermiyorum sofrada 2 çocuk doyurmak baya eziyetli olduğu için bebişimi bizden önce veya sonra besliyorum genelde.(ben pütürsüz vermeme tarafıyım yani herşeyi bilsin yesin istiyorum ve öyle davranmaya çalışıyorum ama öğürüyor ve malesef blenderdan geçirmek zorunda kalıyorum çoğu şeyi yoksa hiç yemiyor)ama yediği halde tekrar yanımıza geliyor o zaman da salata suyu fln veriyoruz .mutfağımızda küçük zaten mama sandalyesini koyduğumuzda gezinecek yer kalmıyor.hsonu kahvaltıarında baya şenlikli oluyorz yani:)))



inşallah özlem.insülin direncim geçmeyecek diye çok korkmuştum temmuz ayında ilk öğrendiğimde dünyam başıma yıkılmıştı.şimdi arada da olsa yediğim şeyleri hiç yememk ve birçok hastalığa zemn hazırladığını bilmek çok kötüydü.diabet çok zor bir hastalık.sırf bunun için bile kilo verilir ve dengeli beslenilir inanın



teşekkürler canım inşallah senin de güzel sonuçlarını öğreniriz buradan




bak sen bak:))) kız daha ne kadar şaşırtacaksın 23 fln oldu heralde verdiğin kilocuklar daha ne olsun.sen hepimizden iyi biliyorsun zaten en iyi nasıl kilo verilir sen bize öğret
belin kötüleşmesin yaa dediğim iğneyi bi düşün derim kötü olursan.yenaını 2 günlük bi listesi vardı onu yapabilirsin ,sonra dukanını atak evresini öneriyorlar ama bilmem sonra geri gelirmi verdiklerin sonuçta dukana devam etmeyeceğine göre???benim semizotu detoksunu lahanalı yapabilirsin haftada 1 kere yani 10 günde 2 olur belki.günde 1,5 vermişliğim var lahanayla ve geri gelmemişti.veee güzel bir korse edin olduğundan daha zayıf görünürsün ve biraz da elbise seçiminde hile öğrenirsen 3-4 kg daha vermiş görünürsün .oooo böyle herkes şoka girer

Genişletmek için tıkla...

ilbatum .!.:

%100 detoks dediğin nedir canım ya ben bilmiyorum onu yani öyle şok falansa istemiyorum 2 kiloyu 10 güne yayayım diyorum 3 te olur bak :)

öyle canım herşeyin başı sağlık tabiki. ne güzel atlattın bak. inşallah bir daha olmaz böyle şeyler canım. kilo herşeyin başı ya ne yazıkki.

24 tü cuma günü itibariyle hatta 25 çünkü ben 100 kiloydum burayla tanıştığımda 99dum :) en son 75.4 çıktım hatta ertesi gün 75.1 de gördüm :)
kız ben ne bileceğim herşeyden az az yiyorum işte ,asıl senin yöntemin daha iyi bacım
yok canım ya ben dukan mukan yapmam sözde karatay yapacaktım o bile okula başlayınca yalan olacak ,başlamadan bitecek :) bana bu hafta verdiğimde dahil ayın 28ine kadar 2-3 lazım 72yi görsem süper olacak. anacım şişlik ,regl falanda yok ki güveneyim veririm diye:) canım ben şok diyet istemiyorum ben normal bir düzende istiyorum diyet listesi ha o güne kadar istediğim olmazsa belki denerim 2 gün.
sen semizotunu lahanalı nasıl yapıyorsun ? hangi lahanayla? hadi canım günde 1,5 mu ay günde 1,5 ne demek ben geçen hafta boyu 1400ü ancak verebildim :) sen yazacaktın onu yazmadın ,ay ne olur yaz canım ya yapayım şunu.
valla girsinler çünkü 1-2 kişi var bana doğumdan yeni çıktığım 40ım çıkmadığı halde gelipte aaa çok kilo almışsın diyenler ,senin arkadaşın hala hesabı benide birine benzetmişlerdi, şimdi intikamımın ne kadar acı olmasını istediğimi anlatabilmişimdir umarım :)
şimdi onlar benim yanımda çooooooook tombik kaldılar ama ben onlar gibi öküz değilim ,giderim şıkır şıkır görürler :)
ha biri var ki görsede söylemez ona zamanında çok kızdım ay bücürük bir şey 1 karış boyu var benim kiloma taktı, aslında hiç yapmam ama sinirime gitti ve ben ,ben istersem zayıflarım ama sen istesende uzayamazsın dedim, tamam çok kötüydü ama ne yapayım hak etti

Genişletmek için tıkla...

banu145145 .!.:

Merhaba ayşe bu saatte buralardasın naptın dietisyende birde test yaptınmı?

Genişletmek için tıkla...