insallah nerde o günler
Bende çok istiyorum kıyafetlerin içinde dönmek..
PArdon bakarmısınız küçük bedeni varmıydı demek tezgahtara.:))
slm kizlar gecmis olsun diyen arkadaslara tskler
ececim cnm kizim 24ocskta 21aylik olcak ben martin donuna kadar emzirmek idtiyordum ama sagligim izin vermiyor gustrdanmi bilmem artik emxirmektende skldim
saglikli bedlenmem nasil gidiyor derseniz pek iyi deil en azindan pastalsr cikolatakari yemiyorum bu gunde yurudum 60 dakk
aysecim gecmis olsun
yeni gelen arkadaslar hosgeldiniz
tebessum esinin geldigine cok sevindim rabbim bir omur boyu ayirmadin sixi birbirinizden
canım ohh içim rahatladı 21 ay çok güzel bir ay bencesize.olsun üzülme nasibi sen elinden geleni yaptın canım bazı insanlar bi sorun olmadığı halde estetik nedeniyle 1 yaşını bile zor buluyorlar arkadaşlardan biliyorum
canım sende de insülin direnci var değilmi?insülin direnci bende içimde bir canavar yaratmıştı.o gidince içimdeki de sustu oturuyor.zaman zaman kalkma çabaları da oluyor ama direnç varken canavarla mücadele etmek çok daha zor.ben çörek otuyla verdim savaşımı.şimdi gerçekten canım istemiyor bende şaşırıyorm.benim lügatımda canım istemiyor aslaa olmayan bir kelime idi.acaba hayatımın kilo allıp vermeye çalışma dönemlerinde de insülin direnci vardıda benmi bilmiyordum?tatlı istemeyen zayıf insanlara inanmazdım bunlar yalan söylüyorlar tutuyorlar kendilerini der hayret ederdim....aklımda sürekli tatlılar uçuşurdu...eşim bile şimdiki hallerime hayret ediyor.beni 10 yıldır tatlı canavarı olarak tanımış.şimdi kendimi tuttuğumu zannediyor.yok aslında zorlamıyorum kendimi.canım istemeyebiliyor.Rabbim hepimize bu duyguy tattırsın.tabiki gene canımın istedği de oluyor ama bugün istemediği bir günümdü:)))ay inşallah kızım beğenir hediyesini.onu o kadar seviyorumki eşim ayırımılık yapma diyor.bebeğimi de seviyorum oda zaten küçücük bişi.abimiz 7 yaşında genç bir oğlan onu da seviyorum ama kucağa sığmıyor artık çok uzadı ama oda şevkat istiyor sarılmak istiyor bacağıma yatmak istiyor tabi diğerleinden fırsat bulabilirse ...işi zor
yok tatlım ben de insülin direnci.en son devlet hastanesinde temmuz ayında test yaptırmıştım bir şeyin yok dedi.ama aklıma takılan bir şey var dr bana idrar toplattı 24 saat idrarımı bir pet şişeye toplayıp verdim sonra sonucu almaya gitmedimonu neden yaptırdı bilen var mı acaba aranızdan...aslında gidip değerlerime bir baktırmak istiyorum havalar azcık düzelsin gidiyim bi kilo vermek iyi gelmiş mi göriyim.
Yok tatlım ben de insülin direnci.En son devlet hastanesinde temmuz ayında test yaptırmıştım bir şeyin yok dedi.Ama aklıma takılan bir şey var dr bana idrar toplattı 24 saat idrarımı bir pet şişeye toplayıp verdim sonra sonucu almaya gitmedimonu neden yaptırdı bilen var mı acaba aranızdan...Aslında gidip değerlerime bir baktırmak istiyorum havalar azcık düzelsin gidiyim bi kilo vermek iyi gelmiş mi göriyim.
Arkadaşlar aranıza yrni katıldığım için kendimi tanıtamadım...31 yaşındayım ve iriyim oldukça =) 172 boy 111 kilo başladım geçen hafta 108 le dvm ediyorum dr.ducan diyetiyle...çalışıyorum..allah hepimize kolaylık versin cuma yarışması yapalım bence birbirimizi gaza getiririz...hamileliğimde aldım kılolarımın cogunu oncesinde 14 kilo sonrasında 25 =))gerisini siz hesaplayın....
Amin insallah Allah yar ve yardimcimiz olsun canimAhh be tatlım sen mi diyorsun bunu,40 kilo vermiş biri olarak demek ki başarmışsın vaktinde.Yaptıysan yine yaparsın ama sanırım hepimizin öğrenmesi gereken şey kilo vermek kadar korumayı da bilmek.Sanırım burda çuvallıyoruz,yani kendi adıma ben yıllardır mehter takımı gibi 3 ver 5 al şeklinde yapa yapa 100 kiloyu gördüm resmen hayatımın şokuydubir daha inşallah verdiğim kiloların hiç birini tartıda görmem.Hiç birimiz görmeyiz inşallah.
herkese merhaba
kızlar evde olunca bilgisayarlar bana düşmüyor şimdi onlar yemek yiyorlar da ben de kaptım birini
akşam bir arkadaşa gideceğiz ben ondan yemek yemedim orda yerim artık bol kalorili ama sağlıksız mamaları perşembe akşamı çok kötü olacak ama naparsın mecburen yiyeceğim
bu hafta nerdeyse hiç sporsuzum eksik hissediyorum kendimi ama hava çok soğuk leslie yapmak da istemiyor canım[/QUOTE ]
bende yarin tartilcam diye misafirlige felan gitmedim 
bugün buralardada yerler cok buzluydu tüm gün disariya cikamadim lesli yapmaya calistim
hayirlisi bakalim ins.
..akşam hamsi tava az yağda yaptım amma kaç tane yedim sayamadım bile yanınada salata ekmek yokkkk inşallah yarın 85 altını görürüm bu hafa spor da az yaptımm
Afiyet bal seker olsun ..Allah gönlüne gore versin nursena bu arada avatardaki resimede bayildim 
canım benim arkadaşımda 24 saatlik idrar topluyo sonra tahlili yapıyolar böbreklerinde sorun varmı diye bakmışlardır sorun olsaydı söylerlerdi merak etme ama aklına takılırsa aile hekimine danış
canım benim ya tekrardan başlamana çok sevindim inan ve bence artık 85in altını görme zamanı geldi, geldide geçiyor bile ,yarına inşallah diyelim mi :)Ben geldimmmmuslu bir çocuk oldum bu gün ve karatay kahvaltımı hazırladım yedim,tam tartı günü öncesi kaçamaksız geçsin diyorum dün gece yine tatlı abur cuburlar hüplettim vicdanım sızlıyor oyy oyyyy
kahvaltımı yazıyım
12 tane zeytin (yeşil siyah karışık)
avuç içi kadar b.peynir
1 domates
1 salatalık
2 kayısı kıvamı yumurta
ceviz
1 kupa süt (içinde türk kahvesi ve tarçın var)
omega 3 tabletim
koca bir bardak su
öğlen bir şey yemiycem akşamda çorba,yanında da havucu azcık z.yağında soteleyip sarımsaklı yoğurt ve ceviz ekliycem üstüne o şekilde yiycem inşallah.Tabi bol bol da su 3 litreyi bulsun istiyorum artık her gün.Rutin yarım saat 45 dk sporumuda yaptım mı tamamdır ...
avatarında çizelgende süper canım güle güle kullan :))))))Bu arada yeni tickerım nasıl? Binalar arasında koşan o sarışın fit hatun ben oluyorumyani olucam inşallah kendimi öyle hayal ediyorum her baktığımda.Şu avatara da bir el atıyım ben tickerıma benzer bir şey bulup koyıyım da baktıkça azim gelsin...
canım ya dur daha 2 ay olmuş bak ben ağustosun ortasından beri diyetteyim .tamam bazen insan sıkılıyor ama yazada çok az kaldı. yoksa sen yaza fıstık olmak istemiyor musun aaaaa bence hemde çok istiyorsun dğeil mi :) eee o zaman sıkılmıyoruz aynen devam ediyoruzzzzzzzzzzz...merhaba kızlar..nasılsınız
ben diyet yapmaktan sıkıldım sanki artık..2 aydır diyetteyim..karnım doysa bile gözüm doymuyo sanki kıtlığa girmiş gibiyim herşeyden yemek istiyorum sınırsızca ayy nasıl dur diycem içimdeki canavara anlamadım gitti..kendimi zor tutuyorum resmen..1 hafta oldu kilom hala aynı kilo almamamışım ama vermemişimde..bakalım yarın farkedermi..
canım ya olumlu tepkiler almana çok sevindim hak etmiştin zaten. neyse canım gelmesinler nasılsa haberleri olur senin kızlar anlatır . ne güzel kendini tutmuşsun maşallah sana. ne kadar güzel değil mi yaptıklarını anlatmak daha doğrsu başarını anlatmak :)slm arkadaşlar ben geldim:))) çocuklar gelmeden bi gireyim dedim.bugün arkadaşlarımla buluştuk ancak zaten aramın çok iyi olduğu iki iyi güzel insanla buluşabildik.asıl laf sokan arkadaşların işleri çıktığı içni gelemediler.ama bu 2 can dostum da çok şaşırdı beni görünce manken gibi olmuşsun neler yapıyorsun dediler.lesliyi fln anlatmıştım zaten telde bi daha anlattım.dengeli beslendiğimi herşeyi yediğimi kaçamak yaptığımı ama sonrasında dengelemeye çalıştığımı anlattım.sakın alma bi daha böyle çok iyi dediler.kendileri de vermek istiyor (özellikle bir tanesi tombiş ve aşırı tatlı düşkünü .tahlil yaptırması için ne zamandır ikna etmeye çalışıyorum ama çok yoğun hasta anneside var onada bakıyor fırsat bulamıyor)
kahvaltılık bişi yoktu gittiğimiz yerde kebap tarzı ve pasta vardı.iskender yedim onlara uydum ve sonrasında profiterol diye tutturdular.illa çok istiyorsanız alıp 3 e bölelim dedim kabul etmediler.o zamn ben almasam kzıarmısnız dedim bizimkinden yersen olur dediler.onlar aldı bende biraz onlarınkinden tırtıkladım...şaşırdılar yavaş yiyorum fln yaa sen işi kapmışsın işin sırrı yavaş yemek herhalde diyorlar.benim en sevindiğim nokta eskiden bu tür buluşmalarımızda ben onları yoldan çıkarır tatlı vs yer daha da doymazdım.bugn canım bile istemedi.hatta şimdi inanın midem bile bulanıyor.sizler sayesinde ben bu işi öğrenmişim.yani kaçamak bile yapsak dozunda olmayı öğrenmişiz.eskiden bu arkadaşlarla açık büfe gün oluyordu bi cafede oraya giderdik.inanın kaç pasta ,kaç börek, kaç kısır üstüne meyve suları vs yediğimiz hatırlamazdık bile...ben şimdi daha mutlu ve huzurluyum.ortanca kuzuma barbi bebek aldım (3 yaşı bitiyor ama reklamlarda nasıl seviyor barbiyi inşallah sevinir )doğum günü için.işte böyle.akşama yumurta haşlayıp salatyla veya pırasa yemeğiyle yiyeyim diyorum ama hala midem bulanıyor
menü süpermiş ,duş almış börekte ne bana çok hijyenik geldi :))) tertemiz börek desek :) şu ıslatılarak yapılan börek mi yoksa?efsunluya da yazdığım gibi ben de asla dayanamam derdim bende bilmiyorum nasıl bişi bu.dayanmak bile denmez yani eskiden diyet yaparken yememek bende işkence gibi olurdu.ağlamak bile gelirdi içimden acı çekerdim birileri yiyorsa ve ben yemiyorsam...ama bugün dayanmak demiyorum zaten doymuştum iskenderde bi kaçaktı profiterol fazla geldi gözüme.ama genede biraz yedim arkadaşlarınkinden.inşallah bu duyguyu kaybetmem ve inşallah hepimiz yaşarız canımız istemediği içni yememyi
lesli evden çıkılmayan kış günleri içni süper.ben çok seviyorum.çok yorulmasam hergün yaparım ama gücüm kalmıyor sonra benimkilerle uğraşmaya.bide bacak ve basenim çok inceldi.üst bölgelerimi çalıştırmam lazım artık.lesli daha çok alt beden için süperrrr
çok teşekkür ederiz teyzesi
burası beni motive ediyor ve birçok şey öğreniyorum.olayı uygulamaya başladımmı bilmiyorum içimden böyle geldi.keşke hep böyle uygulayabilsem...ama yarın sanırım doğum günü yapacağız ve koşuşturmaktan sağlıklı bişiler yapamam ve mecburen yaptıklarımdan yerim.bu nedenle misafirlik ve misafir ağırlamak işkence oluyor.yani kendime diyet bişiler hazırlamayı bilmiyorum ki...şölye güzel salata tarifleri fln varmı yena sende?
doğum günü için
mercimek köfte
duş almış börek
çikolatalı toplar(elmalı)
browni kurabiye(ilk defa deneyeceğim birazdan)
mayalı poğça
yapmayı planlıyorum ama pastamız hazır olacak sanırım.bu menüde bana uygun ne var??mercimek köfte.onlada doymam biliyorum
herkese merhaba
kızlar evde olunca bilgisayarlar bana düşmüyor şimdi onlar yemek yiyorlar da ben de kaptım birini
akşam bir arkadaşa gideceğiz ben ondan yemek yemedim orda yerim artık bol kalorili ama sağlıksız mamaları perşembe akşamı çok kötü olacak ama naparsın mecburen yiyeceğim
bu hafta nerdeyse hiç sporsuzum eksik hissediyorum kendimi ama hava çok soğuk leslie yapmak da istemiyor canım
canım benim ya tekrardan başlamana çok sevindim inan ve bence artık 85in altını görme zamanı geldi, geldide geçiyor bile ,yarına inşallah diyelim mi :)
avatarında çizelgende süper canım güle güle kullan :))))))
canım ya dur daha 2 ay olmuş bak ben ağustosun ortasından beri diyetteyim .tamam bazen insan sıkılıyor ama yazada çok az kaldı. yoksa sen yaza fıstık olmak istemiyor musun aaaaa bence hemde çok istiyorsun dğeil mi :) eee o zaman sıkılmıyoruz aynen devam ediyoruzzzzzzzzzzz...
canım ya olumlu tepkiler almana çok sevindim hak etmiştin zaten. neyse canım gelmesinler nasılsa haberleri olur senin kızlar anlatır . ne güzel kendini tutmuşsun maşallah sana. ne kadar güzel değil mi yaptıklarını anlatmak daha doğrsu başarını anlatmak :)
oyyy kuzunun doğum günü şimdiden kutlu olsun, nice güzel yılları olsun ,yeni yaşı ona sağlık,mutluluk getirsin inşallah. hangi kız barbiyi sevmez ki bana şimdi al yine mutlu olurum valla :)
diyetle beraber insan gibi yemeyi öğrendik desek yeridir cansel, önceden midemiz resmen çöplükmüş ya. şimdi dediğin gibi ağır bir şey yesem midem kaldırmıyor ve ben inan çok daha mutluyum :)
menü süpermiş ,duş almış börekte ne bana çok hijyenik geldi :))) tertemiz börek desek :) şu ıslatılarak yapılan börek mi yoksa?
hımmm kötü olmuş asucum ya ama yarın artı falan çıkarsan sakın takma çünkü bugünün yadigarı :) inşallah az yersin canım
Yok yok en vermişsindir bence hiç öyle düşünme tatlım...benide bugün komşum çağırdı ona gittim ,o da yaşpasta ve tatlı -tuzlu kurabiye yapmış ama birine dokunmadım ne olur zorlama dedim ,sağolsun hiç ısrar etmedi, kendinle savaşırken birde benimle savaşma dedi nasıl hoşuma gitti anlatamam, oğluşuma azcık yaşpasta verdim nasıl sevdi sıpa :) yarına hazırlanıyorum bakalım ne olacak? sanki çok veremedim hatta hiç veremedim gibi geliyor nedense:26:
Tatlım geldi tabi zamanı inşallah bu ay bitmeden görürüm 85 altını
avatarımı ben de çok beğendim sağol canım...
Yok yok en vermişsindir bence hiç öyle düşünme tatlım...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?