kilo verenleri,sabit kalanları ,alsalar bile çabalayanları tebrik edrim.yena ve beyza abla şimdiden elleirnize sağlık.
kızlar dün bi komşuma gttim arkadaş 3 ay önce doğum yaptı.bi görseniz göbek fln zaten yok.zaten her gördüğümde çabasız 2-3 kg eksiliyor...dün orda bi güzel arkadaşın yaptığı mamalardan yedim.(valla çok açtım affetmedim öyle saymadım bile ne yedim)..dönüşte bize paket yaptı kalan mamalrı.ben bunları hayatta yiyemem evde bozulur siz çocuk çocuk yersiniz dedi....ben evde mama olunca ertesi güne hepsini hallaetmeden içm rahat etmiyor.ama arkadaşın canı çekmiyormuş.unutuyormuş sonrada bozuluyormuş keza kocasıda aynıymış.o da insan bizde insan:)))bizim neden çekerki dimi?
Ya aynen ya. evde börek çörek olsun ben mutfaga gıdıp ondan bıraz bıraz yıyıp bıtırmeden rahat edemem. ama bazı ınsanların evınde o zararlı ama lezzetlı seyler güncerle bekler nasıl oluyosa. Off acaba zayıflasak da bu hep böyle mi olucak bayanlar. Hadı ben sımdı evde yapmıyorum ama bı mısafır felan geldıgınde mecbur yapıcam. kalanı da alın yanınızda goturun dıyemezsın. bır kac kere çöpe attım mecburen
valla en güzeli dağıtmak herhalde veya buzluğa atılabilecek şeyleri bi sonraki misafir için buzluğa atmak...ben insülin direncini kırdım 22 kg verince ama gene iştahım aynı gibi.eskisi kadar değilim farkındayım ama açsam ara öğün fln yememişsem hamurişi fln da yiyorum bi güzel.diyetin öğrettiği şey nasıl beslenmem gerektiği hatta aburcuburları kestim baya yani eskiden cips alırdım eve gelirken çikolatalar eksik olmazdı.şimdi çiğ badem kuru üzüm leblebi ceviz yiyorum ama gittiğim yerde kendimi tutamıyorum işte.biz hiçbir zaman onlar gibi olamayacağız galiba.bi de dün börek,kurabiye vs yedim doyana kadar.5 e kadar fln yedik yani muhabbt fln akşam 7,30 da kahve içtik hatta iştahım yok gbiydi.buna rağmen 22,30 da bir acıktım bildirm fln da düşünüyorum ama kalktım 1kase ceviz leblebi kuruüzüm ve 2 beypazarı kurusu yedim.dün aklımda bugün için tatlı yapıp yiyim,kurabiye ypim fln geçiyordu yani karbonhidrat sanırım isteği tetikliyor.şükür sabah kalktığımda baktım isteğim gitmiş .bende daha az çıkayım hemde dizginleneyim diye leslli yaptım bildirimden önce
kilo verenleri,sabit kalanları ,alsalar bile çabalayanları tebrik edrim.yena ve beyza abla şimdiden elleirnize sağlık.
kızlar dün bi komşuma gttim arkadaş 3 ay önce doğum yaptı.bi görseniz göbek fln zaten yok.zaten her gördüğümde çabasız 2-3 kg eksiliyor...dün orda bi güzel arkadaşın yaptığı mamalardan yedim.(valla çok açtım affetmedim öyle saymadım bile ne yedim)..dönüşte bize paket yaptı kalan mamalrı.ben bunları hayatta yiyemem evde bozulur siz çocuk çocuk yersiniz dedi....ben evde mama olunca ertesi güne hepsini hallaetmeden içm rahat etmiyor.ama arkadaşın canı çekmiyormuş.unutuyormuş sonrada bozuluyormuş keza kocasıda aynıymış.o da insan bizde insan:)))bizim neden çekerki dimi?
Canım benım de zayıflayınca ınsülin direnci azaldı fakat bu öyle bir hastalıkkı 2,3 kılo alıp o sekılde kalmak cok zor, hayat boyu zıngınlemek ve kontrol altında olmak lazım. İnsülin direnci yüzünden ileriki yaşlarda insülin kullanmak zorunda kalan çok insan varmış. Başta hhikaye gibi deliyordu ama şimdi düşünüyorum da hayatımın 28 yılını keske sısman gecırmeseymısım
Yaptıgın cok dogru, evde zararlı atıstırmalıklar yerıne kuruyemıs ve kuru meyve barındırmak en ıyısı. Hatta çaya gelen mısafırler de yemesın kek felan :)) Misafirin önine kek börek yerıne onları koysak ne derler arkamızdan acaba. Çayın yanına bişey yapmamış aç gönderdi bizi derler kesin
En çok sevındıgım sen dıyette oldugum su 9 aylık süreçte hiç kilo almamış olmam. Önceden 10 kılo verıp 5ını gerı almıslıgım coktur. Hepımız başarıcaz ve kılolara elvede dıycez emınım ben buna
ahaha ben gibi söylemişsin ececgim snde..
ben böyle uzun,manken gibi kızları görünce diyorum ki offf Allah ım o da insan ben de insanım
ya da Allah ım bu insansa ben neyim
hahahha kendileri kekleri börekleri yemişler..ben denedim gelen misafirin önünde (en azından çayın yanına) kürü incir kayısı vs vs koydum
aa ne güselmiş çayla falan oldular wallaaa
ay hep börek çörek ne gerek var falan olduk annemleee
onlarda haklısınız falan oldularrr
ama tabi sürekli gelen komşulara yaptığımız için onların içinde de takıntısı olanlar vardı daha rahat oldu
ama demişlerdir yemişler kekleri börekleri şimdide sağlıklı yaşam pehh demişelrdirr
dün bende bankamatiğin önünde bekliyorumm
böyle kız incecik önümde duruyorr belinide sıktırmış montunun
ben sıktırsam mazallah dağlar kayalar var arkada
sonra dedim kendi kendime dayan kızım az kaldı
seneye sende montun belini sıktırcaksın böylee dolanacaksın diee
wallaa bi daha gaza geldim bi dahaa
ama kıza sinir olmadıım deil ne var o kadar zayıf oluyorsun anacım
kızlar sizlerle okudugum bir kaç yazıyı paylaşmak istedim..
malum hepimizin derdi hemen hemen aynı
Kabzla doal zmler - Osman MFTOLU - Hrriyet kabızlık ..
Glisemik gce dikkat edin - Osman MFTOLU - Hrriyet glisemik güç..
Unutkanlk sorunu nasl zlr? - Osman MFTOLU - Hrriyet unutkanlık..
Tiroit hastalklar neden nemli? - Osman MFTOLU - Hrriyet troit..
ok basit kilo tyolar - Osman MFTOLU - Hrriyet kilo..
Yanl beslenmek depresyonu tetikleyebiliyor - Osman MFTOLU - Hrriyet depresyon..
biraz fazla oldu ama yazılar kısa ve bir göz atmanızı tavsiye ederim
hahahha kendileri kekleri börekleri yemişler..
bize de incir,kayısı vermişler demişlerdir
aaa ne güselmiş çayla falan oldular demişsinya çok güldüm..ne yapsınlar kız önlerine konmus zaten biz dayanamayızda millet olarak illa yicez..kadın da hem kötülesin hem yesinmi
bazıları dogustan sanslı be anacım
kemer mioda ne ki
benim vücudumun en kalın yeri belim..
belimden baska heryere kemer takabilirim sanırım
HAFTANIN 1.si ___________ -2.5 kg. _________ TozToprak __:122: :81:
HAFTANIN 2.si __________ - 2.1 kg. _________ İlbatum ___
HAFTANIN 3.sü _________ - 1.7 kg. _________ LEAH ______:118:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?