günaydın mutlu....ilacı içmicem zaten...inşallah gerek kalmazda rutin olur biter bu ay nasıl sıkıntı veriyor insana...kocaman göbek yaw kiloda veremedim zaten....mayıs sonu 90 lardan kurtulmayı çok istiyorummmAllahımm güç versin bizze...
kurtulacaksin ama gercekten diyete tam uyunca bisiler oldu bende ne yenmesi gerekiyorsa o satte yurumem ve hareket etmem gerekti insulin direncim de var. Ozetle neyzikki diyet yapmak baya bir is bizim gibi metobolizmayi yoyo yapanlar icin. Elbette seni adet tutuyor bu hafta ama bittiginde dikkat edip sporda yaparsan 1.5-2 kg gider zaten hemen. Ama dedigim gibi 1 lokma bile kiriyor duzeni
İyi geceler arkadaşlar, üzgün büzgün bir haldeyimAkşam yemeğinde diyetin için ettim resmen Daha doğrusu zorla ettirildim. Normal şartlarda gayet başarılı bir akşam yemeği olarak görürdüm ben yediklerimi ama hep yazıyorum ya, şu haftalar neyin ne olduğunu göreyim diye harfiyen uymaya niyetliydim. Ama olmadı
Eşim birkaç gündür balık yemek istiyordu, bugün akşam gitmeye karar verdik. Konuşurken ani bir kararla her zaman gittiğimiz balıçı yerine şık bir balık restoranına gittik. Eşim çok nadir içer, bugün de bir kadeh içeceği tuttu. Balıkları ve mezeleri o seçti gidip. Ara sıcaklardan benim için de ısmarlamış. Gelince ben geri çevirdim, o da bozuldu. Tabağımdakileri ona aktarırken açıklamaya çalıştım, "biliyorsun disiplinli gitmeye çalışıyorum" dedim ama epey tavır yaptı. "Tek başıma oturup yiyip içeceksem ne anlamı var buraya gelmemizin" dedi, çocuklar da süper bir oyun odası bulmanın neşesiyle yanımıza bile uğramadılar, karı koca güzel bir yemek yiyecek ortam da vardıBaktım o da tabağına dokunmuyor, eşlik ettim mecburen. Ortam çok güzeldi, çocuklar çok uysaldı, güzel sohbet ettik filan ama bozmuş oldum işte
Yediklerimi de yazayım;
Izgara balık, 2 dilime eşdeğer kepekli ekmek, bol salata (Bu zaten normal akşam öğünümdü)
Ekstralar: İri bir adet kaşarla doldurulmuş mantar, 2 parmak genişliğinde kalamar ızgara, 3 parmak kalınlığında rulo böreğin üçte biri (avcı böreğine benzer içi karides-kaşar-yeşilliklerle dolu bir şeydi), baklava diliminden daha küçük bir parça sebzeli mısır ekmeği
Bardak bardak su
Gece öğünümü yemedim, sadece süt içtim 23.30'da. Normalde hafta sonu yürüyüş yapmıyorum, yarın yapmaya karar verdim. Sekteye uradım ama sonraki günler değiştirmeden devam edeyim diyorum?
*Yemeğe gittim, bunları bunları yedim filan yazınca da görgüsüzlük gibi oluyor ama burada yediklerimizi paylaştığımız için yanlış anlayan olmaz diye düşündüm :26:
Haklısın canım, aslında abartılacak bir şey değil de benim vardır böyle hafif takıntılarım. Bir şeyi illa kafamdaki gibi yapacağım, taktım mı da abartıyorum, yoksa dünyanın sonu değil. Oturup 5 dilim kremalı pasta filan da yemedimumutcum sen de hiç canını sıkma listenden kaymış olsan da çok abartmamışsın ne güzel çocuklar da sizi üzmemiş eşinle güzel bir akşam yemeği yemişsiniz her zaman olan bişey değil
ya bana ne demeli bilmem ama sonuçta yarın yeni bir gün
Herkese Günaydınnnnnnnn :122: :122:
Sabah erkenden büyük kızı kursa eşimide dışarı yolladıktan sonra hesapta az daha uyuyacaktım ama maşallah küçük cadı yine hacı yatmaz misali ayağa fırladıAz keyif yaptıktan sonrada kahvaltımızı aradan cıkardık ve direk salona giriştik.
Hesapta çamaşır yıkayıp balkonun dışına serecektim ama hava maalesef yağmurlu artık mecbur balkonun içine sericeğim ( hiç sevmiyorum içeri sermeyi camı da kapalı olunca geceden sanki ertesi gün rutubet kokuyor gibime geliyor ama mecbur :26: )
Umarım kaçamaksız bir haftasonu olur herkes için
Emin ol yanlış anlayan olmaz canım için rahat olsunÜzme tatlı canını arada bir öyle kaçamaklar olabilir sonuçta baş başa yemek yemiş sayılırsınız bu durumda enişte haklı bir kereden birşey olmaz nasılsa bugün yada yarın yürüyüşe çıkarsan onlar erir gider
Benim eşimde normalde çok sık alkol kullanmaz ama öyle bir keyif anı olduğunda oda ister eşlik etmemiaslında bana yemek olmasa sırf mezeler bile yeter bol bol değişik salatalar hele birde yoğurtlulara bayılırım yanınada 1 kadeh içiyorsa enişte ister tabi karşısındaki sevdiğinin ona uymasını
Rabbim ağzınızın tadını bozmasın
ben bebeğime hamileyken 30 kilo aldım , bebeğim 3 yaşında ama veremiyorum, diyetisyene gittim fayda görmedim,tüm gün oturarak çalışıncada spora zaman kalmıyor, ama aslında azmetsem yapabileceğimi biliyorum, bende sabır problemi varuzun diyetlere dayanamıyorum... ümitsiz vakayım sanırım
bu arada 92 kiloyum
HOŞ GELDİN ÇİTOSCUMM kız vercen du hele verip gitcez kim korkar kilolardan beyaaa:))
hos geldin matem ins sende verirsin canım:))
ravza hepimiz bebe mağduruyuk sanırım bende 107 den 91 e indim zar zor ... ravza görsel paylasımlarda bazı hareketler gösteriliyor .. calısan bayansınız evet ama bi 20 dk ayırın kendinize valla sporsuz verilmiyo hem sarkma olmuyo... sabıra gelince ben mayısdan eylüle kadar uğrastım veremedim 107 den 105 mi ne indim dr ye gittim hipotroid çıktı oymus sebebi ...eylülde tedavi diyet spor 92 oldum 1 ay 92 altına inemedim 93 oldum ve yeniden düzenli yemege ve spora basladım 5 günde 1,700gr vermisim...
kiloyu uzun vadeye yaymak daha mantıklı çünki hızlı verilen hemen geliyor
ben yaza kadar 70 olmak zorundayım bu yazda türlü türlü laf duymak istemiyom ve artık daha renkli güzel sekilde giyinmek istiyom((
Haklısın canım, aslında abartılacak bir şey değil de benim vardır böyle hafif takıntılarım. Bir şeyi illa kafamdaki gibi yapacağım, taktım mı da abartıyorum, yoksa dünyanın sonu değil. Oturup 5 dilim kremalı pasta filan da yemedimama kafamdaki tablonun dışına çıktım ya :)
Bu hafta geçsin, nasıl vereceğime bakalım, yeni listeyi alternatifli isteyeceğim zaten. Ya da bırakırım, böyle uzun zaman gidemem :)
Haklısın canım, bir de böyle sebepsiz yere özel bir yemeğe çıkmayı hep ben teklif ederim, kırk yılda bir o istedi. Gidince de benim yaptığım gıcık bir davranış olduNeyse sonradan fazla kapris yapmadı da keyifli geçti akşamımız. Sabah tartıldım 300 gr artıydım, wc'den önceydi. Geride bırakacağız artık :)
Çamaşırlarda ben de aynı senin gibiydim, bizde balkon da yok, evde hiç olmayacak baktım kurutma maknesi aldım kısmen rahat ettim :)
....
Kızlar bu hafta sonu programımız feci. Dün zaten yemekte gümledim. Az sonra kızımın arkadaşının doğum günü var, genelde açık büfe kuruluyor gittiğimiz doğum günlerinde, kişi sayısı 40-60 arasında değiştiği çin parti evi tipinde mekan tutuluyor. Ben yarım paket diyet bisküvi götüreyim diyorum, elma-armut soyup yemek tuhaf kaçar şimdi orda. Yarın öğlen de eski kreş arkadaşları ve aileleri ile mangal programı yaptık. Ben direttikçe üst üste geldi bu hafta sonu organizasyonlar
Herkese keyifli bir hafta sonu diliyorum, çocuklar güzel eğlenilerler umarım, 23 Nisan öncesi her yerde şenlik var :)
mrb benım hıkayem cok uzun anlatması. ama herzaman kılolu oldum fakat bukadar sarkık degıldım. neyse evlıyım masa basında calısıyorum cumartesı de calısıyorum bana mantıklı bır dıyet ve spor programı lazım. artık hayatıma 30dan ıtıbareb zayıf devam etmek ıstıyorum buarada asırı spor da yapamıyorum ayagım kırıldı amelıyat oldum bır yıl once ve agrım oldu mesela dun bıraz fazla yurudum dıye. kafayı yemek uzereyım ne yapmalıyım bılmıyorum. masa bası ıs, zaman yok, tatıl yok, ayak sorunum var
bunu en iyi anladığım dönem bu dönemdir zaten mutlu nerdeyse 9-10 aydır topikteyim ancak kilo vermeye başladım çünkü tam uymasamda artık bı işin düzenle olacağını anladım. Işteyken yediklerim yüzünden ancak sabit kalabildim çünkü iş dışında dikkat ediyordum yani kendimi kandırıyordum. Sporsuz olmadığınıda anladımmmmm...
Insülin direncin varmış peki ilaç vermedi sana o zaman diyetisyenin ona göre listeni düzenleyecek değil mi?
çook geçmiş olsun aman dikkat et, sporda bende çok terlediğimde unutuyorum üstümü değişmeyi hemen ertesi gün kaıpıyorum şifayı artık çok dikkatli davranıyorummerhaba bayanlar
2 gündür hastalıktan yıkılıyorum neredeyse..geçen akşam spor yaparken çok terledim sonra balkona çıkıp çamaşır topladım astım..ertesi günde çok fena oldum..5-6 aydır ilk defa bu kadar kötü oldum..eşim acile götüreyim dedi ama hiç yerimden kalkcak halim yoktu..işten gelince götürecek..sanırım iğne yemeden düzelemeyeceğim ilaç içiyorum ama etkisi yok hiç..bebeğimede bakacak kimsem yok yanımda eşimden başka.dün 87 geliyodum sabah..bugün tartıldım 85-86 arasıydım..sanırım uykuda kilo vermişim..bu arada kızlar karatay diyetini yapacağım..4-5 saatte bir yiyeceğim dün denedim gayette iyi oldu hiç canım tatlı istemedi ilk günde..sanırım beyin şartlanıyor..kitabını okumaya devam ediyorum hala.
Valla acaip bir dr denkgeldim yazdim hatta insulin direncin icin korkunc dedi ama seker yukleme istedi ilactan once bende yaptirmadim igrasamayacagim atinca kilolari ve sporu guzel ve duzenli yaparsan duser dedi ozetle bol spor bol hareket diyetim zaten bayaaa agir
çook geçmiş olsun aman dikkat et, sporda bende çok terlediğimde unutuyorum üstümü değişmeyi hemen ertesi gün kaıpıyorum şifayı artık çok dikkatli davranıyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?