ayyy cecoo ne cesaretlisin hem de oteli mi izliyceksin
valla ben korku filmi izleyemiyorum izlersemde 1 ay yatamam kesin
ama vampirdi cadıydı falan böyle gizzemli filmleri izlerim
Slm bende hamilelikte 30 kilo aldım... Bebeğim şimdi 2.5 aylık ben 14 kiloyu ilk 40 günde verdim ve 90 kiloda kaldım... Gitmiyor artık... Evde çocukla uğraşmaktan yürüyüş falanda yapamıyorum... Spora başlayayım bu hafta dedim çocuk hafif üşüttü, kıyamadım yanından ayrılmaya... Ama aynadaki görüntümden nefret ediyorum resmen ;(((((( 46-48 beden pantolon almak zorunda kaldım ve hayatımda kendimi bu kadar kötü hissettiğimi hatırlamıyorum... Depresyondayım resmen....;(((((((
Kızlar morlim bozuk .... Diyet yapamıyorum sadece dikkat ediyorum.dukan yapmak istiyorum ama bi türlü boğazıma engel olamıyorum.karatay daha mı uygun acaba...karatayla ilgili bilgisi olan varsa açıklayabılırmı..ben dukanın kitabını almıştım ve 40 gunde 11 kilo vermiştiö..aslında çok iyi gidiyodu ama misafir gelen giden olunca bozuldu işte....biraz motivasyona ıhtıyacım var 20 kilo daha vermem lazım ....bu ay verebilirmiyim acaba ?
yaa ama ben yazmaya utanıyorum.. diyetteyimm birbucuk ay oldu.. kimseyle paylaşmıyorum ama motivasyonum düştü düşecek.. sizleri okuyunca kendimi toparlıyorum. buraya yeni üye oldum nasıl kullanacagımı da öğrenmeye calısıyorum. :)
evansta netten aldınmı hiç ayakkabı
Evet aldım canım 1-2 kere burada evans mağazaları olmadığı için mecburen netten alıyorum
İstanbulda olanlar şanslı aslında çünkü hemen hemen yurtdışında büyük beden çalışan mağazaların şubeleri var H&M , C&A gibi ayrıca geldiğimde cevahir avm ye gitmiştik orda payless i görünce şok oldum hemen daldım içine 43 numaraya kadar ayakkabılar var hemde çoook değişik güzel modeller hemde çok uygundu fiyatları bulamayanlara öneririm
NURGÜL nerelerdesin bebişimm ? dur diyebildinmi kendine azcık
kayserideyim canım dün dr. geldim:)
burdan bı arkadaş var hem akraba oda aynı topiğe takılıyo onunla 3saat yuruduk hadigel kendımıe odul olarak guzelbı yemek ısmarlıyalım dediolmaz bu hafta maç var topikte dedim boool salata yedik :119:
sapıtmadım yanişimdiye kadar:))
Kıyafet konusunda buyuk beden magzalardan alısverıs yapmayı reddedıyor bunyem. Elımde degıl almak ıstemıyorum, sadece lcw den alırdım önceden. Ilk ıse basladıgımds 110 kıloydum. Kumas pantolın ceket felan almam gerekıyordu. Ankarada bı buyuk beden magzasından 110 lıraya kumas pantolon almıstım, ne kadar koymustu o bana. Bıraz kılo verır vermez direk daldım normal magzalara. Psıkolojık olarak reddedıyor beynım
ayakkanı konusuna gelınce, benım ayaklarım asırı buyuk olmamasına ragmen her ayakkabıda rahat edemıyorum. ayaklarımın önunun genıs olmasından dolayı zarıf ayakkabılar olmuyor. Zaten oyle cok ayakkabı merakım da yok aslında. Sadece özel bır yere gıderken sıkıntı cekıyorum ayakkabı bulamaaktan. Artık eskısı gıbı degıl dedıgınız gıbı buyuk numara ayakkabı satan magazalar var
şimdi geldim gidip kalp için ekg çektirdim 1 saat gidiş geliş toplam 3 saat yürüdüm ayaklarımın altı kopucak sankifadimecim hayırlı olsun
gerçekten iyi oluyor toplulukla spor yapmak azme geliyorsun ve kaytarmakta yok
bende şu sınavı atlatıp tatilden döndükten sonra düşünüyorum spora gitmeyi, bir ara gitmiştim canın istemesede oraya girince bir şevke geliyor insan
ceco sizin orda belediyenin fitness salonları varsa git bak çocuklara bakılcak yerleride var başlarında hocası oyuncak odasına bekliyorlarSelam Kızlarrrrr :122: :122:
Bugün çok şükür saat 8de uyanabildim ve hazır küçük cadı uyurkende işlerimi kolayladım
Şimdi bir yandan onunla oynuyoruz bir yandanda sizlere bir bakayım dedim
Hazır aklımdayken yediklerimide yazayım
Sabah aç karnına sıcak suya limon + 1 Tk bal içtim
yarım saat sonra kahvaltı : ( 9:30 )
1.5 dilim ekmek ( dilimler büyük diye birini yarım yedim)
1 KK beyaz peynir
3 zeytin
1 kırmızı biber
1 domates
1 Salatalık
Yarım bardaktan az fazla taze sıkılmış Greyfurt suyu
Ara: 11: 30
1 Bardak süt, 1 ekşi elma
Öğlende eğer kızım okuldan erken gelirse bir arkadaşa oturmaya gitmeyi düşünüyorum ama daha kesin değil kızın dersi az sa giderim diyordum.
Eğer oraya gitmezsem öğlende büyük ihtimalle yiyeceklerim
1 Biber dolması
1 kase yoğurt
1 büyük kase salata
1/2 dilim ekmek
Kızın dersi az olursa kesin giderim o zamanda giderken simit alırım çayın yanına ( evden cıkmadan ben geliyorum diye arayacağım yoksa hazırlık yapar)
Yarım simit yanına az peynir ve şekersiz acık çay içerim. Birazda domates salatalık tamamdır
Zayıflayacağım listeden cıkmayacağım diye eve tıkılamam ya
Akşama Allah kerim
Anaaa demekki ben bir ara uykusuzluktan yanlış okumuşum sanki benimkide yatmıyormuyuz yatmıyormuyuz diye soruyor yazdığını okudum sanki
Neyse Allah söyletti diyelim ve hayırlı bir koca için dua edelimKadınlar kulübüne karşı çıkmayacak birini
Aramıza hoşgeldininşallah hepbirlikte bu kilolardan kurtulacağız
Bebeğinide Allah analı babalı büyütsünmaşallahın var 40 günde 14 kilo azmı ben 20 ay oldu doğuralı ama daha ancak 11 kilo verdim ama tabi diyete başlayalı 10 ay oldu ki aslında buda iyi sayılmaz ama az olsun ama olsun
canım üzme kendini eşin bence gerçekten işi olduğu için geç geliyordur hem sende bilirsin erkekler dönem dönem öyle ufak bunalımlara girebiliyorlar
Bizlerde bunalıyoruz ve sinirlerimiz gerildiğinde bazı şeyler gözümüzde de büyüyebiliyor
Hiç bence kafana takıpta kendini daha çok yıpratma. İnşallah en kısa zamanda yine biraz daha rahat olursunuz
Eşinin doğum günü kutlu olsun
İnşallah ailecek daha nice güzel doğum günleri geçirirsiniz
Bende merak ediyordumİyi olmanıza sevindim Sen boşver kiloları nasılsa doğumdan sonra yine hepsini verirsin hamileliğin tadını cıkar ama abartmadan tabi
Bizde sizi öpüyoruz
Sende aramıza hoşgeldininşallah sende en kısa zamanda kilolarından kurtulursun
Harika yaa
Bundan sonra kilolar pıtır pıtır gideceklerdirkeşke bende gidebilseydim ama maalesef küçük civcivimi bırakacak yerim yok :26:
Neyse bende evde bisikletle idare ederim
şimdi geldim gidip kalp için ekg çektirdim 1 saat gidiş geliş toplam 3 saat yürüdüm ayaklarımın altı kopucak sanki
ceco sizin orda belediyenin fitness salonları varsa git bak çocuklara bakılcak yerleride var başlarında hocası oyuncak odasına bekliyorlar
evansta netten aldınmı hiç ayakkabı
cnm seneye kadar 1 ay sonra kuzenin nişanı olcak ama ztn zayıflayamam diye oralı olmuyrum
ama onun kasım aralık gibi düğünü olacak o zmana kadar güzel olim bari biraz
temmuzda başka kuzenin düğünü vardı ama artık ondanda geçti
hayırdır kuzum doktora niçin gittin ? hem sen hangi şehirdesinki kayseriye gittin bebeeeemm ?
bu arada salata yediğin için aferin sana aferriinnn aferin sana aferiinnn
benimde burdaki en yakın arkadaşımın görümcesi geldi onları gezzdirdim arabayla ,yemeğe götürdüm , ben 4 tane ızgara köfte yedim , hiç ekmek yemedim, yanınada 1 kase yoğurt istedim
resim koydum kızlar 2012 zayıflama 2. turunda... 1 mart-1 mayıs
yaa ama ben yazmaya utanıyorum.. diyetteyimm birbucuk ay oldu.. kimseyle paylaşmıyorum ama motivasyonum düştü düşecek.. sizleri okuyunca kendimi toparlıyorum. buraya yeni üye oldum nasıl kullanacagımı da öğrenmeye calısıyorum. :)
kızlar sabahtan beri sitede dolanıyorum ve yeni bir diyete başlamaya karar verdim..karatay =)) sanıyorum bunu uygulayabilirim.ben zaten yıllardır şeker kullanmıyorum..ve dukan diyetiyaptığım dönemden alışkanlık ekmeğide bırakmıştım bazen kaçamak yapıyorum okadar.yarın sabahtan itibaren karatay uygulamaya başlıyacağım...yediklerimi paylaşırım inşallah.ama sabah kahvaltısı şart diyor karatay..bende dukanı bırakalı sabah kahvaltı yerine kahve içiyordum demek o yüzden kilo vermıyorum =((
bundan sonra kahvaltımı yapacağım ..ara öğün şart değilmiş ama acıkırsan ceviz fındık yada badem içi yiyebiliyorsun kavrulmamış olarak..akşamda yemek 7 de biticek ve yatmadan once 30-40 dk yürüyüş.bakalım hayırlısı .. artılardayım bu hafta ondan stress yaptım birazcıkta...
benimle kapışacak tombul bir hatun arıyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?