Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

ayşee seni böle görünce çok mutlu oluyorum canımm..bende spora başlamasaydım inanki hiç vermezdim çünkü boğazımı tutamıyorum iş ortamında yapamıyorum yapsam daha hızlı gider bende akşama dengelemeye çalışarak az az vercem inşallah...

hedef koymam kendime ne zaman koysam ben aksine aldım malesef ters tepiyor...

eşlere ders verme vaktidir şimdii gerçi günahını almıyım çokta bişey demez ama aradaki fark 10 kg dı aramızda şimdi kaldı 2 kg şuan tek hedefim ondan eksiye düşüp tarıldığımda ona göstermek

dalokaysmom .!.:

ayşem bak haftalar su gibi geçiyor eğer temmuz sonu 8 leri görmek istiyorsan(ben de 75 altını görmek isterim) bunu hiç aklımızdan çıkarmamamız gerekiyor. 1-2 çatal bile cıs yok. burcu ne yazdıysa o yorum da yapma. 5 kaşıksa 5 kaşık 6. kaşık yok. bana meyvaları dahi küçük boy seçebilirsin dedi ama yememek atlamak yok. çorba varsa iç yoksa içme. eşine rica et almasın kuruyemiş. 1-2 aycık de. oğlanın artan dondurmasını cikosunu bile ağzımıza atmayalım...

Genişletmek için tıkla...

yaa sorma emirin tabağında 2 çatal ondan 1 kaşık ondan aman ziyan olmasın derken ne kadar fazla yiyorum aslında
yok cnm kaçamak falan yok
hepsi yediğim tadını bildiğim şeyler ne de olsa
sabahtan beri 1 lokma bile fazla yemedim mesela
bundan sonra da böyle olcak allahın izni ve irademle inşallah
başarıcaz mutlu bu sefer kesin halledicez dediğini gibi mezunda olucaz inşallah
sen ztn maşşallah süper gidiyosun
ben o kiloyu bi görsem 89u görsem ucundan bi daha bi azimli olcam eminim

nevzamansiz .!.:

ayşee seni böle görünce çok mutlu oluyorum canımm..bende spora başlamasaydım inanki hiç vermezdim çünkü boğazımı tutamıyorum iş ortamında yapamıyorum yapsam daha hızlı gider bende akşama dengelemeye çalışarak az az vercem inşallah...

hedef koymam kendime ne zaman koysam ben aksine aldım malesef ters tepiyor...

eşlere ders verme vaktidir şimdii gerçi günahını almıyım çokta bişey demez ama aradaki fark 10 kg dı aramızda şimdi kaldı 2 kg şuan tek hedefim ondan eksiye düşüp tarıldığımda ona göstermek

Genişletmek için tıkla...

cnm sende çok iyi gidiyosun spor şart olmazsa olmaz
benim eşim 85-86 kilocuk
ahhh keşke o kloya insemde bende o tartıyı onun gözüne soksam
adam benim kilomdan dert yanmıyo
tombulum diye seviyo beni
ama eminimki yanında manken gibi bir kız isterdir her erkek gibi

ayse_c52 .!.:

yarın akşam kuzenimin erkek arkadaşına tanışmaya gidicez ailesiyle haziranda nişan olucak
ve benim giycek biç bir şeyim yok
napcam kızlar ben yaaa yeni belli oldu kesin gidileceği bi gömlek bişey alsam ne zmn nerden bulup alcam

Genişletmek için tıkla...

Hayatım akşam eve yakın bi alışveriş merkezinden bakmaya fırsatın olmaz mı? Bi tayt üstüne tunik tarzıuzun bişey olabilir mesela. Boyu uzun olanlara cok yakıstırıyorum ben bu tarzı.

arkadaşlar ben bugüne -900 gr am ile başladım.bu hafta pek dikkat edemedim.misafirim çok oldu ama bugünden sonra çok dikkat edeceğim 900 gram pek bişey sayılmaz ama motive olmama yetti desem yeri...

kızlar ne güzel herkesde bir azim çok güzel ya azmimiz devam etsin inşallah herkes incecik olsun herkes istedği gibi giyinsin kendini mutlu hissetsin bu arada bisey geldi aklıma sizinle paylaşmak istedim şimdi bazen böyle günler yada doğum günleri vs tarzı şeyler oluyo geçen aynı benim başıma gelmişti burdan bir arkadaşı ziyarete gitmiştik biz oda arkadaşımla pastabörek yememek için yanımızda salata götürmüştük tabi ordaki hiç biseyden yememiştik salata yemiş dönmüştük döndükten sonra ben tartıldım eksi değilde artıda gördüm kendimi salatamı şişkinlik yapmıştı artık bilmiyorum sinirlendim oturdum bir paket bisküviyi yedim dedim madem bozcaktım bari ordaki güzel şeylerden yeseydim bu durumdan diyetisyenime bahsettimde bana dediki öyle bir durumda dedi 1 dilim böreğini yanındada 1 kurabiyeni yersin çayınıda içersin kalkarsın öyle yanında salata bilmem ne götürmek saçma bi davranış bu insanınpiskolojisini bozar dedi şimdi böyle günlere felan gidipte yememeden acıldıda konu bende paylaşim dedim

...............................................................

[TABLE="class: grid, width: 100%"]
[TR]
[TD="width: 31"]No
[/TD]
[TD="width: 104"]Kullanıcı[/TD]
[TD="width: 55"]1.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]2.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]3.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]4.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 85"]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]Zeynep957[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]İlbatum[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]toksin[/TD]
[TD]68[/TD]
[TD]+0.4[/TD]
[TD]67.8[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]nevzamansız[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]93.3[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]BEYZUS[/TD]
[TD]88[/TD]
[TD]+0.2[/TD]
[TD]89[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]dermanabla[/TD]
[TD] 93,4[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]Fadime02[/TD]
[TD]97,5[/TD]
[TD]+0.7[/TD]
[TD]İzinili[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]İlknur83[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]114[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]99,7[/TD]
[TD]+0.4[/TD]
[TD]101.7[/TD]
[TD]+2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]Ceco34[/TD]
[TD]108.8[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]109.5[/TD]
[TD]+0.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]WAW[/TD]
[TD]87.6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]86.6[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]Toztoprak[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]Lunaazul[/TD]
[TD]75.9[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]74.4[/TD]
[TD]-1.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]yağmurgözlü[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]96[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]NURGU66[/TD]
[TD]88,8[/TD]
[TD]-0.1[/TD]
[TD]87[/TD]
[TD]-1.8[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17[/TD]
[TD]Umuttt[/TD]
[TD]79.1[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD]78.7[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]79,8[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]79.8[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]dalokaysmom[/TD]
[TD]87.5[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD]86.5[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]20[/TD]
[TD]Tomurcuk[/TD]
[TD]82,8[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD]83.3[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]Semiran[/TD]
[TD]90.6[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]90.6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]22[/TD]
[TD] Maryporker[/TD]
[TD]108.8[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD]108.5[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]23[/TD]
[TD]marille[/TD]
[TD]105 [/TD]
[TD]-1.7[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]24[/TD]
[TD]Tursari[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]91.1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD] [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]25[/TD]
[TD]ayse_C52[/TD]
[TD]104.4[/TD]
[TD][/TD]
[TD]105.1[/TD]
[TD]+0.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]26[/TD]
[TD]Julyet[/TD]
[TD]72.8[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD]72.1[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]27[/TD]
[TD]ege1979[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]28[/TD]
[TD] Papatya_özmen[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]29[/TD]
[TD]Mmery[/TD]
[TD]102.2[/TD]
[TD]+0.2[/TD]
[TD]102.1[/TD]
[TD]-0.1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]30[/TD]
[TD] ece78[/TD]
[TD]76.6[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD]76.1[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]31[/TD]
[TD]Nursena[/TD]
[TD]81.8[/TD]
[TD]+0.8[/TD]
[TD]81.8[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]32[/TD]
[TD]Chickpeas[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]89[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]33[/TD]
[TD]Tombulkelebekim[/TD]
[TD]112.2[/TD]
[TD]+2.5[/TD]
[TD]111.6[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]34[/TD]
[TD]eterya[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]99.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]35[/TD]
[TD]ejje89[/TD]
[TD]89.3[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]89.3[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]


[TR]
[TD]36[/TD]
[TD]LEAH[/TD]
[TD]88,4[/TD]
[TD]+0.6[/TD]
[TD]87.2[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]


[TR]
[TD]37[/TD]
[TD]butterflyelf[/TD]
[TD]86.5[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[TD]86.2[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[/TABLE]

julyet .!.:

kızlar ne güzel herkesde bir azim çok güzel ya azmimiz devam etsin inşallah herkes incecik olsun herkes istedği gibi giyinsin kendini mutlu hissetsin bu arada bisey geldi aklıma sizinle paylaşmak istedim şimdi bazen böyle günler yada doğum günleri vs tarzı şeyler oluyo geçen aynı benim başıma gelmişti burdan bir arkadaşı ziyarete gitmiştik biz oda arkadaşımla pastabörek yememek için yanımızda salata götürmüştük tabi ordaki hiç biseyden yememiştik salata yemiş dönmüştük döndükten sonra ben tartıldım eksi değilde artıda gördüm kendimi salatamı şişkinlik yapmıştı artık bilmiyorum sinirlendim oturdum bir paket bisküviyi yedim dedim madem bozcaktım bari ordaki güzel şeylerden yeseydim bu durumdan diyetisyenime bahsettimde bana dediki öyle bir durumda dedi 1 dilim böreğini yanındada 1 kurabiyeni yersin çayınıda içersin kalkarsın öyle yanında salata bilmem ne götürmek saçma bi davranış bu insanınpiskolojisini bozar dedi şimdi böyle günlere felan gidipte yememeden acıldıda konu bende paylaşim dedim

Genişletmek için tıkla...

valla gezmeye giderken yanımda bişey götürmem cnm ben kendimi tuhaf hissederim
ama en az ve sağlıklı olanlardan yemeyi tercih ederim illa ki yiyeceksem
(bu zamana kadar böyle yapmasamda böyle yapmayı düşünüyorum artık)
mesela pazar günü doğum günü var yeğenimin zor bi gün olcak ama bütün öğünleri hafif atlatmayı düşünüyorum 3 bucuk gibi pastası kesilecek salata tarzı ne var ondan yerim azıcık :)

nevzamansiz .!.:

ayşee seni böle görünce çok mutlu oluyorum canımm..bende spora başlamasaydım inanki hiç vermezdim çünkü boğazımı tutamıyorum iş ortamında yapamıyorum yapsam daha hızlı gider bende akşama dengelemeye çalışarak az az vercem inşallah...

hedef koymam kendime ne zaman koysam ben aksine aldım malesef ters tepiyor...

eşlere ders verme vaktidir şimdii gerçi günahını almıyım çokta bişey demez ama aradaki fark 10 kg dı aramızda şimdi kaldı 2 kg şuan tek hedefim ondan eksiye düşüp tarıldığımda ona göstermek

Genişletmek için tıkla...

benim eşim 95-96 kilo, gecen sene ondan 15 kilo ağırdım sağolsun her fırsatta dalgasını geçiyordu. koşu bandı baktık 110 kilo sınırı olanları görünce adama bu benim hanımı taşımaz demişti satıcıya. elbette bozuldum da kızmadım utanıyordum çok zaten. şimdi aramızda 10 kg oldu. ama şimdi de benimki diyette ve spora başladı 90 altına inicem diyor. aramızda 15 cm boy farkı var benim 70 den ağır olmamam lazım aslında... o da olacak inşallah. ve tum o dalgaları lafları ona hatırlatıp alıcam intikamımı tatlı tatlı...

HAFTANIN 1.si __________ - 1.8 kg. _________ NURGU66


HAFTANIN 2.si __________ - 1.5 kg. _________ Lunaazul :119: :81:


HAFTANIN 3.sü _________ - 1.2 kg. _____________ LEAH :124: :122:

:17

ayse_c52 .!.:

birazdan doğum günü var burda ama ben pasta ve kola almıcam :)
bugün sarma getirmiş hem yanımda ki arkadaşım hemde burda bi abinin eşi
bi tane bile almadım tadına bak dediler yok dedim
öğlen yemeğe çıktı herkes toplu lahmacun yemeye gittiler
ben evden getirdiğim fasulyemi yedim :)
nasılım mutlummm :)

Genişletmek için tıkla...

harikasın

ayse_c52 .!.:

yarın akşam kuzenimin erkek arkadaşına tanışmaya gidicez ailesiyle haziranda nişan olucak
ve benim giycek biç bir şeyim yok
napcam kızlar ben yaaa yeni belli oldu kesin gidileceği bi gömlek bişey alsam ne zmn nerden bulup alcam

Genişletmek için tıkla...

bence hoşbir tunikle tar bir pantolon giyebilirsin. ben c a dan aldım çok cici iki tunik.(hamile bölümünden birisi hatta)

ozka82 .!.:

Hayatım akşam eve yakın bi alışveriş merkezinden bakmaya fırsatın olmaz mı? Bi tayt üstüne tunik tarzıuzun bişey olabilir mesela. Boyu uzun olanlara cok yakıstırıyorum ben bu tarzı.

Genişletmek için tıkla...

ben hem hamileliği hem son 2 senemi tayt tunikle geçirdim. çok mesudum tayt moda oldu. bacaklarım felaket bileklerim çok ince ustler bayaaa normal bir kadının beli kalınlığında. amannnnn, ben rahat ediyorum....

BEYZUS .!.:

MUTLUCUĞUM;

Spor süreni yazdınmı canım.Ben gözden kaçırmış olabilirim.Düzenli yürüdüğünü biliyorum ama bildirimini görmedim.

Genişletmek için tıkla...

yazmadım 300 dk utanıyorum spor listesini de yapmayıp bir de seni uğraştırmak istemiyorum, sporumla felan... beni affet.

Beyzuşşş, çok özür dilerim ben yazmamışım yeni farkettim..genelde cuma akşamları yazıyorum ya..

200 dk. yürüdüm bu hafta...

YENA .!.:

HAFTANIN 1.si __________ - 1.8 kg. _________ NURGU66


HAFTANIN 2.si __________ - 1.5 kg. _________ Lunaazul :119: :81:


HAFTANIN 3.sü _________ - 1.2 kg. _____________ LEAH :124: :122:

Genişletmek için tıkla...

tebrikler kızlar haftaya ben listede olamam ama sonraki hafta olurum inşallah