Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Merhabalar,
Umuttt doğum günün kutlu olsun.Hafta sonu cumadan beri girip okuyamadım.Biraz önce gördüm.Yeni yaşın sağlık mutluluk huzur getirsin inşallah.
..
Herkes iyidir umarım.Ben çok yorgunum.Bütün hafta iş yerinde yorulmamıştım dün evde yorulduğum kadar.Temizlik yaptım detay ötesi.Canım çıktı ama mis oldu heryer.Heryerim ağrıyor o ayrı konu :)

Diyet fena değil ama yürüyüş yok adet bitsin başlıcam inşallah...
 
Fadime sana özel msj atamıyorum belli bir msj kapasitesine ulaşmam gerekiyormuş...o msj sayısını bugun doldurmamam imakna olmadığı için sorunu cvplıyorum.bahçelievlerde(istanbul) oturuyorum ..büyükşehir belediyesinde laborant olarak çalışıyorum..memur yane...:26:
 

başınız sagolsun canım mekanı cennet olsun
ne kadar güzeel rabbım umrenı kabul etsın ınşallah bızlerede nasıp etsın:))
bızlerıde unutma dualarını eksık etme:))
kazasız belasız gıdıp gelmeyı nasıp etsın:))
 
Son düzenleme:
günaydınn yavrukuşlarrr

kaçamaksız , bol eksili bi hafta bizim olsun , yine çookk pozitifim bu hafta hadi bakalımm
 
HERKESE MERHABA...

Umut geçmiş doğum günün kutlu olsun sevdiklerinle uzun sağlıklı bir ömür geçirmen dileğiyle

Waw
Rabbim ibadetlerini kabul etsin güle güle git gel inşallah..

Elif canım çok geçmiş olsun.. aman kimlik bilgileri filan kullanılar kaybolduğuna dair bir ilan yada kayıt yaptırdınız değil mi? çok olumsuz düşünürüm herşeyi kusuruma bakma...

kızlar dünde gitmedim spora uff neden böle oldu anlamadım yerimde saymaya devam...

neyse yemek açısından iyi gitsin...samsuna gitmeyi düşünüyorum haziranda biraz daha incelmem lazım....
 
Teekkur ederim asum ayniyim valla calisiyorum kizim buyiyo ben yaslaniyorum:))) hala 94 kiloyum gaiba daha trtilmadim tartimin pili bitmis e beni tasiyamiyo artik:))

Aysecim fadimecim ve diger arkidisler nasilsiniz

iyiyz cnm çok şükür sen nasılsın



hayırlısı ile git gel inşallah cnm
 
elifcim geçmiş olsun cnm bende şüphelendim birazcık :18::18:
umuutttttt cnm haftasonu giremedim doğum günün aklımda idi telden msj atıcaktım ama numaran yok diye atamadım
hep mutlu hep huzurlu ailenle nice yaşlar kutla inşallah seni çok seviyorum
asucum yeğeninin de yeni yaşı kutlu olsun
 

heyyyooo bir istanbullu daha oldu.
 
yurudum geldim,
elmamı yedim sutumu içtim. yeşil çayımı demledim şimdi şöyle 1 saat dalga geçerim(evi toplarım belki biraz) sonra öğlen yemeği...

WAWW arkadaşım güle güle git güle güle gel. Allah ibadetlerini kabul etsin.
 

haklısın banucum ,benim babamda bana çok düşkündür bende ona...birde biz nazı çok aradığımız için aşırı düşkün(gerçi herkez düşkündür evladına ama) eşim ilk gece bornozunu koklayarak uyumuş ..benim kış başında rahatsızlanmam (anksiyete)hala bazı belirtilerin geçmemiş olması canımı sıkıyor birde üzerine kilo aldım tam 108lere inmişken sporu bıraktım dahada kötü durumdayım ama inşallah bugün daha dikkatliyim inşallah bu son olur....
 
waww allah kabul etsin ibadetlerini canım hayırlısı ile git gel inşallah...

umut doğum günün kutlu olsun canım nice senelere...

pınar hoşgeldin canım tekrardan...

kızımın kışlıklarını kaldırıyorum camlar silinicek ,çok işim var çok allahtan annem kızımı aldı gitti rahat rahat işimi yparım...
 
Coook tesekkur ettim derincim valla yine araniza gelmek cok guzel tabi bunun yaninda kilolarda gitse cok guzel olacak

Mutlucum sen bi ara 70 li kilolara dusmemismiydin ben mi oyle hatirliyorum simdi sanki 80 gordum gibi de ondan soruyoum

Birde bacilarim ben cok sagliksiz besleniyorum soyleki sabh poca veya simit oglen ya doner ekmekyada evde ypabilirsem sandvic aksam normal yemek bol cay boyle iste bana bi akil verin sabaj oglen icin cokkk memnun olurum
 
Günaydınlarrr

Nasılsınız iyisiniz İnşallah:))

Akşama eşimin arkadaşı polonyalı kız arkadaşıyla gelicekmiş. Ben de ders çalışayım dıyodum ama bizde kalacaklarmış, eşime sınava az kaldı bundan sonra misafir kabul etmiyorum dedim kızlar:))

Yemek olarak et sote, bulgur pilavı, salata cacık yapıcam. ekmek yerine 3 kasık bulgur pilavı da ben yerim. Ben hala adet olmadım. 5inde olmam gerekiyodu, sinirim bozuldu tam düzene girdi derken gene sarkıyo yaa

Herkes iyidir umarım
 
07.05.2012 Pazartesi

Sabah:
2 dilim kepek ekmek arası beyaz peynirle tost
1 salatalık, 1 domates

Öğle:
1 porsiyon taze fasulye
1 kase yoğurt
1 salatalık
1 domates

Ara:
2 elma
1 sade activia

Akşam:
1 porsiyon taze fasulye
1 kase yoğurt
1 tabak göbek salata

Ara:
1 bardak lıght süt
1 kase sade nesfit
 

Canım sabah evden sadwız yapabılırsın. İHE nın yuvarlak ekmeklerı var esmer, oglen eger dısarda sebze bulamıyorsan evden bı kasede sebze yemegını getırebılırsın, yanına yogurt ve 1 dılım ekmekle.
 

Memun guzelmıs canım
ben de yazın mutlaka haftada en az 2 gun taze fasulye yerım, cok severım kendılerını:)
 
slm kızlarr sabahtan beri bi uyuşukluk yeniden kaloriferler yandı hava çok soğuk yaz gelemedi eşya topluyorum hala ama havalar müsade etmiyo sinir oluyorum cuma ya tainler açıklanacakmış hayırlısı bakalım

sabah 1kk peynnir
1pişi
2 zeytin
1 yeşil çay

öğlen
1 kase haşlanmış mısır
1 kaşşık yoğurt

şimdide içim üşüdü tatlı istedi canım 1nescafe 3ü1 arada 2 galeta götürdüm

akşama salata yemeği düşünüyorummmm
 

menülerin çok güzel oluyo ama neden yavaş veriyosun çokmu kaçamakların oluyo
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…