Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

ben maşukiyeye gittim balığı fena değildi. fiyatını bilemiycem çünkü bir arkadaş ısmarlamıştı hatta bizi balık yemeye götürmüğştü oraya güzel biryer

ellerine sağlık yenacım
oluşunda başarılar okulunu sever inşaAllah

bediican geçmişolsun teyzene Allah acil şifalar versin

eşine geçmiş olsun canım
 
Son düzenleme:
YENA .!.:
HAFTANIN 1.si ____________ - 2,5 kg. ________ alessandra79



HAFTANIN 2.si ____________ - 2,3 kg. ____________ arnazar :81:



HAFTANIN 3.sü ___________ - 1,8 kg. ____________ Mehtabb :124:
Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:
AYIN 1.si ___________ -2,5 kg. __________ alessandra79 :81:


AYIN 2.si ___________ - 2,4 kg. ____________ Mehtabb


AYIN 3.sü __________ - 2,3 kg. ______________ arnazar
Genişletmek için tıkla...

aaaaaaaaaaa listelerdeyim vay anasınıııııı wuhuuuuuuuuuuuuuuu
yena abla bi geldi pir geldi. arkasından yaptıgımız dedikoduları duydumu acaba telefonla bildirim felan


nbrsiniz hatunlar ben hala ttnetle bogusuyorum bi düzeliyor kullanmaya başlıyorum gidiyor. artık gına geldi almıyorum bilgisayarı elime. ttnet diyorki modemle pc acık kalsın bende koyuyorum masaya artık ne oluyorsa. 5 gündür aynı işkence. geçmiş okuyayım dedim valla sinir oldum sürekli bağlantım gidiyor.
sizleri özledim yahuuuuuuuu. motivasyonum azalıyor siz olmayınca of yaa
 
iyi akşamlar kızlaaarrr
evime döndüm nihayet bütün gün fırsat buldukca geçmişi okudum arada çıkarken alıntılarıma yazdım. ancak bitirebildim.
bu hafta fenalardayım o kalabalıkta hiç dikkat edemedim ne bulduysam yedim. belli başlı sporum yok ama sürekli hareket halindeydim . yıka, temizle , yemek yap, bulaşık yıka, havlu yıka, kum süpür, banyo temizle, yarı saat sonra hepsi tekrar geliyor. kimisi aç, kimisi duşa giriyor ayaklar kum içinde heryer tekrar kum. bir haftada yarım saat birkere girebildim denize. bütün gün iş yaptım. spor yapacak zamanım olmadı. ama simit, pide, börek, mantı,gözleme demeden herşey yedim dilediğiniz cezayı verebilirsiniz.henüz tartıya çıkmadım ama kesin 93 olmuşumdur. bu haftada yoğun geçecek önümüzdeki hafta sıkı bir diyete girebilirim inşaAllah
 
Offfff yaaaaaaaa hala iş yerindeyim,genel müdürün keyfi yetecekte çıkacakta bizde çıkacaz, 15 senedir

çalışıyorum,iş yerlerinin hepsinde bu genel müdürlerin evde eşleriyle sorunu var anacım adamlar eve gitmek

istemiyor,ama hakikaten bazılarının eşleriyle bazen görüşüyoruz hepsi de salak ,kafadan hasta, o kocaların da tek

kötü huyu eve geç gitmek karılar ne istiyorsa oluyor,hatta bir şey istemiyorlar ama adamlar hevesli olduğu için

onların yerine herşeyi düşünüyorlar,karılar biraz cilveli olsa heralde dünyaları sererler.ya allah aşkına bu

saatten sonra eve git ,zaten yorgunsun,nasıl spor yapayım,leslie ,zumba
 
bediican .!.:
Ceco yakaladım seni,oh götür yemekleri
Genişletmek için tıkla...

Yanıldın canım
Yemek faslı çoktannnn bitti bizde :122: Şimdi eşim kim çay koyacak diye soruyor ikidir ama ne benim halim var nede kız koymak istiyor tabiki piyango bana patlıyor kızım sen demle servisi söz ben yapacağım diyor
Adamcağıza çayınıda koyayımda sussun
 
Ahanda umuttt gelmiş
Nasılsın canım görüşmeyeli

Bu arada hazır seni yakalamışken birşey sorayım sonuçta kilo verme konusunda benden tecrübelisin
Ayıptır söylemesi bugün akşamlık tavuk budu haşlamıştım tabiki suyunu dökmedim de şimdi kafama takıldı ondan direk çorba yapsam yarın beslenmeye zarar olurmu acaba :44: hiç yağ koymadanda olsa yağlı olurmu acaba.
Hani önceden hep yaptığım şeyde şimdi daha da dikkat edince en ufak hatayı bile önlemek istiyorum
Ne dersin olmadı sadece ufak kuzuya yaparım kendim yemem
 
Kizlar ben geldim ve artik yenilenmeye karar verdim ama nedense renkli yazi yazamiyom ve smiley kullanamiyom
yeni üyeler ölsünmü

sultan artik hürremsultan olduuuuuu
 
Kızlar Başarı Öykülerini okurken Yeşim diye bir kızın başarı öyküsündeki bir cümle benim çok hoşuma gitti;

44 bedenken başlamış zayıflamaya ve ilk günden itibaren kendini zayıf olarak kabul etmiş ve her yemek yediğinde kendi kendin; '' Ben zayıfım ve zayıf bir insan ancak bukadar yer!'' Her öğününde böyle kendini motive etmiş ve otomatikman zamanla daha az yemeyi alışkanlık haline getirmiş. O sayede 34 bedene kadar düşmüş ve üzerinden 1 seneye yakın zaman geçtiği halde kilo almamış

Gerçektende öyle önce kendimizi sevmemiz lazım ki bedenimize ona göre muamele edelim
 
Kayınvalidene çok geçmiş olsun. Sana da kolay gelsin canım.
Kolay bir süreç değil, umarım sonucu çok güzel ve sürekli olur. Dün merakımdan bazı siteleri dolaştım, Muğla civarında bir bayanın verdiği kilo pek çok yayına konu olmuş. Genç bir kadın (26 yaşında operasyon olmuş) resmen fıstık gibi olmuş. Yaşının da avantajı ile büyük değişim geçirmiş. Kızı için ameliyata karar vermiş...
Keşke daha bekleselermiş. Hem kayınbiraderinin olgunlaşması bakımından hem birikim yapmaları için en azından bir sene daha beklemeleri iyi olurmuş anlattıklarına göre. Öyle kesip atan kişinin tüm düğün sorumluluklarını da yerine getirmesi gerekir ama. Hele de ailesi bu kadar sıkışıkken. İlla şimdi evleneceğim diye tutturuyorsa ya düğün vs. yapmayacak ya da kendi imkanlarını kendi yaratacak. Gerçi uzaktan böyle konuşmak kolay da başa gelince öyle olmuyor tabii Annesi de üzülüyormuş baksana, elinden gelen bir şey yok ne yapsın kadıncağız? Umarım güzel gelişmeler olur, işleri rast gider.

Bence de sade ve şık bir kıyafet tercih et. Abartılı modeller hem daha yaşlı gösteriyor hem de kötü anlamda göze batıyor. Bizim düğünde mini, yarasa kollu ve altın rengi tamamı payetlerle süslü bir elbise giymişti akrabalardan biri. Çok sevdiğim bir abladır, ne yazık ki çok rüküştü. evet elbise göze batıyordu ama tıpkı disko topu gibiydi :))
Uzun zamandır biz o tarafa gitmiyoruz o nedenle aklımda bir mekan ismi yok canım. Sapanca'da Lale Otel'de kalan bir arkadaşım kahvaltısını çok beğendiğini söylemişti ama ben gitmedim ne kadar güvenilir bir yorum emin değilim. Epey zaman önce çalıştığım grup orada bir mekan açmıştı, Dedeman Gölevi Tesisleri ismiyle. eğer gölevi hala duruyorsa en azındna mekan ve konum olarak harikadır. Brunch çok başarılıydı o zamanlar.
Dobişko, mekanist, feşmekan gibi sitelere baksana, yorumlar fikir verir eminim. :))
Banucuğum, sağol güzel yorumların için canımmm. Sen bu azimle devam et, çok güzel sonuçlar alacaksın görürsün. Eşin kaçta çıkıyor bilmiyorum ama eğer o kalkmıyorsa sen 7 civarı çıkıp yarım saat yürürsün, gene bırakmam diyorsa kalkacak el mecbur :)) Eğer günkurusu yersen yanında 1 adet ceviz ya da 2-3 adet çiğ badem ye canım, böylece kan şekeri çok daha yavaş yükseliyor. Hem metabolizma ben uyandım diyor hem geç acıkıyorsun :) Kahvaltıya kadar seni tutar yani :))
Hoşgeldin Yenacığım, tatilin güzel geçmesine sevindim :) Cumaya kadar sebze ağırlıklı beslenirsen tartıda seni üzmeyecek bir sonuç olur bence :)
Yeni eğitim yılınız hayırlı uğurlu olsun, hem oğluna hem kızına. Oğlunun ilk izlenimleri nasıl? Isınmıştır umarım. Ben 4 yaşın ufak olduğunu düşünmüyorum aslında. Eğer ortam ve eğitmenler yeterliyse önce yarım gün ardından tam gün okula devam etmek onların gelişimleri için çok faydalı. Oyunla öğrenme metodları uygulanıyorsa hele çok çok faydalı. Kurallara uyma, sosyalleşme, problem çözme becerileri çok gelişiyor çocukların. Eğitim de cabası. El becerileri gelişiyor, okula hazırlık yapılıyor vb. vb. Gözün arkada kalmasın yani, öğretmeni de çok iyi çıkar umarım. Tekrar hayırlı olsun :))
YENA .!.:
HAFTANIN 1.si ____________ - 2,5 kg. ________ alessandra79



HAFTANIN 2.si ____________ - 2,3 kg. ____________ arnazar :81:



HAFTANIN 3.sü ___________ - 1,8 kg. ____________ Mehtabb :124:
Genişletmek için tıkla...
Ohhh be. Şöyle gözümüz liste görsün. neydi o öyle gram gram verenlerin ilk sıralara yerleştiği listeler :) Çok tebrik ederim arkadaşlar. Darısı başımıza :)
Yena teşekkürler canım :) Ben de uzun zamandır ilk defa bir ayı artı ile kapattım +400 önemli değilmiş gibi görünüyor ama öyle değil aslında. Hala sağlam bir adım atamadım gidişatı düzeltmek için

tomurcukkk .!.:
Selam ...Dün doktor kontrolüm vardı.Herşey yolundaymış bi problem kalmamış.Fiziksel olarak tabi.Psikolojik hala iyileşemedim ki ama ben
Genişletmek için tıkla...
Çok sevindim canım her şeyin yolunda olmasına. Psikolojik olarak iyileşme zaman alacaktır elbet Birden olmuyor ne yazık ki. Senin yerinde olsam fiziksel engel yoksa zaman kaybetmezdim. Sizin için hayırlısını diliyorum.
Teyzene çok geçmiş olsun. Zor zamanlar geçirmiş, hala da tedavisi sürüyor galiba? Şifa diliyorum ona... Çok da haklıymış, ufal şeyleri nasıl da büyütüyoruz bazen sebepsiz
 
Son düzenleme:
HurremSultan2012 .!.:
Kizlar ben geldim ve artik yenilenmeye karar verdim ama nedense renkli yazi yazamiyom ve smiley kullanamiyom
yeni üyeler ölsünmü

sultan artik hürremsultan olduuuuuu
Genişletmek için tıkla...

Vayyyy yeni nikin hayırlı olsun canım
İnşallah sana uğur getirirde sende Padişahları kendine hayran bırakıp süzülürsün ortalıkta
 
ceco34 .!.:
Vayyyy yeni nikin hayırlı olsun canım
İnşallah sana uğur getirirde sende Padişahları kendine hayran bırakıp süzülürsün ortalıkta
Genişletmek için tıkla...

sagol canim,
bende yenilenmek ve eski konularimdanda kurtulmak icin actim böyle
ayrica bir iki kisi tarafindan da taninmaya baslayinca degistirim dedim
iyi olur insallah
 

Canım iyiyim, az önce gördüm mesajını :) Yarın bizim okulun ilk günü ona hazırlandık gün boyu. Şimdi de kıyafetlere isim yazıp defteleri etiketliyorum :))

Sorunla ilgili kesin bir şey söylemek istemiyorum canım, herkesin kilo verme konusuna yaklaşımı farklı biliyorsun. Ben genel kaide olarak yağdan ziyade karbonhidrat cinsi gıdaların metabolizmaya daha zararlı olduğunu, diyete daha fazla sekte vurduğunu düşünüyorum. Yani şeker, beyaz unlu gıdalar, nişastalı besinler, makarna pirinç vb. çok daha zararlı bana göre. Bunların yerine tam buğday unundan ekmek (2 dilim kadar) yedim başka bir şey de yemedim iyi verdiğim dönemlerde. Ama yağı hemen hiç kısmadım, salatalarıma zeytinyağı da koydum (öyle 1 tatlı kaşığı filan da değil, bildiğin normal yağ), yumurtamı da tereyağı ile yaptım, etin de yağını yedim tavuk suyuna çorba da yaptım. Şeker ve unu yemediğim müddetçe gayet de güzel verdim.

O nedenle eğer ben olsam tavuk suyuna sebze de ekleyerek mis gibi bir çorba yaparım eğer yağlı tavuksa ekstra yağ hiç koymam, değilse az da yağ eklerim bir tas içerim. Eğer derisini alıp haşladıysan zaten yağı yok gibi bir şeydir, bir de çiftlik tavuklarında ne kadarcık yağ var ki artık? 81 günden önce kesilmemesi gereken hayvancıkları 3 haftada kesiyorlar, öyle büyümeleri için neler veriyorlar sen hesap et. Ben tavuğa yağından çok bu sebeplerle soğuk bakıyorum. Yedikleri yemler, verilen hormon ve antibiyotikler akıl alır giib değil. Bu konuda 40 sayfalık bir araştırma okumuş ve bir belgesel seyretmiştim, o zamandan sonra tavuk bizim buralara pek uğramıyor :)) Önceden de yazmıştım, kırk yılda bir organik tavuk alıp yapıyorum...

Diyeceksin; bir soru soduk, destan yazdın, üstelik cevap da vermedin :)) Öyle oldu vallahi ama ben senin bu aralar disiplinine bayılıyorum, o yüzden sen içine nasıl sinerse öyle yap. Böyle kararlı olduktan sonra mutlaka sonuç alacaksın, eminim
 


Çok sağ ol canım Senin çok fazla araştırmacı olduğunu bildiğim için zaten sana sordum.
Aslında benimde içimde tereddüt olmasının sebebi oydu yani tavuklar artık zaten bızıklanıyorya artık yağından da tuzundan da emin olamiyor insan bazı şeylerden.
Bende aynen senin gibi özellikle salatamın yağından feragat edemiyorum azalttım ama tamamen kesmedim
Artık organik şeylere biraz daha yoğunluk vermek istiyorum bari ufaklık baştan alışmasın zararlı şeylere ve sağlıklı beslensin.
Bugünki halimizi görecektin çocuklara iyi örnek olmak için hadi spor yapıyoruz diye ikisinide ayağa diktim ve ufaklık bile bize eşlik etti hatta dambıllarımı istedi durdu bende bende diye
Artık gerçekten diyet fikrini kafamdan sildim bende. Yavaş yavaş bu kilolar gidicek nasılsa. Ben ömrümün sonuna kadar götüreceğim bir beslenme düzeni oturtacaksam o zaman ömrümün sonuna kadar hayatımdan cıkarmak istemediğim şeyleri de buna dahil etmem gerek. Tatlıda olucak elbette hayatımda ama 4 dilim değilde 1 dilim yada ne bileyim arada pilav yada makarnada yiyeceğim ama insani boyutlarda ve saatlice.
İnan eskiden gece 12de bile eşim yaw banu acıktım bir makarna yapsana dediğinde asla üşenmez yapardım ve o bir tencere makarna biterdi ama nereden baksan 10 gündür makarnayı ağzıma sürmedim, canımda istemiyor.
Benim pis bir huyum var; yasak olan herşey bana daha çekici gelir
Aslında bunu senelerdir biliyorum ama bunun beslenme konusunda da öyle olduğunu ara ara okuduğum başarı öykülerinden birinde okuyunca fark ettim. Neden ömrümün sonuna kadar herşeyden kendimi uzak tutayım ki sonuçta ucundan tadına baktıktan sonra bana kilo olarak geri dönmez
Birde çok fazla katı olmamaya karar verdim çünkü ne kadar katı davranırsam kendime karşı bir süre sonra patlama olarak geri dönüyor bana

Hee sende şimdi diyeceksin bir tavuksuyuna çorbayı yapıp yapmayacağını hala söylemedi dünyaları anlattı ama yapıp yapmamakta kararsız kaldım artık dolapta beklesinde yarın sabah karar veririm yaparsamda 1 kase yerine 1/2 kase içerim olur biter yağda eklemeden yapınca daha güzel olur

Bu arada sanada kolay gelsin
Benim daha bir iki günüm var nasılsa Pazartesi akşamıda ben boğuşurum kitaplarla sağ olsun eşim hiç umursamaz beceremiyorum der çekilir işin içinden
Ben bayılırım onlarla uğraşmaya
 
Bu arada İstanbullu kızlarrrrrrr bugün eşimin arkadaşlarından biri organik ürünleri alabileceğimiz bir sitenin adresini verdi
Sizlerde bir bakmak isterseniz diye linki ekleyeyim dedim sebze, meyve, baharatlar ve bir sürü şey var hatta bizim normal manavlarda bulamayacağımız şeylerde var.
Bazı şeyler uygunda

İnternetteki Manavınız...
 

Gerçekten organikmiymiş banucum bunlar.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…