Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!


kuzum yok öyle bir şey olmadı. unut unut, sen tam gaz yoluna devam et. bak bu ara diyet konusunda da, eşine özlemde de sabrın tükenmek üzeredir. o yüzden olur böyle ufak kaçamaklar. eşin gelince de 1 kez yaparsan hiiiç sorun olmaz. dövmez severiz yani seni :))
istersen 2 gün üstüste protein günü yaparsan pasta geldiği gibi gider hemen :)

kuzum valla hamile kal da sana da alıp yollayayım hediye. düşünsene sen daha anne karnındayken annen senle ilgili notlar tutup sana okuttursa ne mutlu olurdun :))
 
selam hanımlarr..
herkes iyidir umarım..

ben pek iiy diilim regl oldum çok ağrım var.. dün oldum... yerimden kımıldayamadım tüm gün ... apranax sağolsun 2 tane içtim ama daha fazla da içmek istemedim. bugün de sabah 1 tane içtim kahvaltıdan sonra işyerinde anca etkisini göstermeye başladı..
sanırım ameliyat olucam ama şu miyom yüzünden çektiğim ağrı.. en azından 1 kere çekerim sonra düzelirim inşallah..

cumartesi oğlumun doğum gününü kutladık
çok güzel geçti. pastasını bir arkadaşım yapmıştı sağolsun şeker hamuruyla tamm hayal ettiğimiz gibi bir pasta yapmış dinazorlu.
tabii hem ondan hem diğer şeylerden yedim.. üstüne de pazar regl olunca bu sabah korka korka tartıya çıktım .. 85,9
2 günde 1,5 kilo almışım yahu.. bu bir rekor olmalı.

esracım ajanda aldın mı kendine :)
inşallah hep güzel notlarla güzel randevularla doldurusun onu.. ve de en kısa sürede de (hayırlısyla) hamilelik ajandası da almak nasip olur...

2.çocuk konusunu düşünüyorum ben de uzun süredir. yani istiyorum ama maalesef şartlar elvermiyor.. ev kredimiz var.. annem rahatsız "artık bakamam bir bebeğe" diyor.. haklı da...
ama kardeşi olsun isteiyorum hep oğlumun... hoş, bendeki miyom yüzünden zaten şu anda olmaz demişti doktorum..
velhasıl bu ve bunun gibi bir çok nedenden dolayı bu fikri rafa kaldırmıştık eşimle..
ama arkadaşım (2 çocuklu) oğğlumun doğumgününde "bence çocuğa en güzel miras, kardeşidir" deyince afalladım kaldım öyle sanki bi anda gözümdeki perde kalktı... isteğim yeniden oluştu ama şartlar gene ayn şartlar.. kafam karışık fena halde yani anlayacağınız...

bu arada ender saraç'ı beğenirseniz son kitabını alıp okumaya başladım, tavsiye ederim, "artık ruhunuzu besleyin" idi sanıyorum adı...
okumaya başladım ama adını bilmiyorum tam
dün bir çırpıda 70 sayfa okudum hemen hemen.. biraz ruhani bir kitap yani sevenlere tavsiye ediimm
....
 
ben en iyisi çıkıp yürüyeyim iş felan yapacağım yok en azından yürüyüşümü yapmış olurum bari
dukan idolüm aynur da kaçamak mı yapmış ne bişey olmaz kuzum halledersin sen insanız hepimiz olacak o kadar ben de epeyce gevşedim fikir olarak ne yalan söyleyim
 


yok cücüümm yaa diyet konusunda sabrım var ama askerim konusunda artık iyiden iyiye sıkışmaya başladım , eşimde aynı durumda bi an önce bitse diye bekliyozz

pastayı canım istediği için yemedim , sırf kendimi ödüllendireyim diye yedim ,aaa manyakmıyım ne yaavv

ayy benim aklımda var zaten bebişime günlük tutmak , birde rutin fotolar çekinip o günlüğe eklemek


kızlarr buarada Kanaltürkte Canan Karatay varmış bugün , ilgililere duyurulurr
 


bende çıkacam şimdi Asuşum , yürüyecem birazz

ayy bebeem ne bileyim yaa , yiyipte vicdan yapmakta kötü ama bunun nedeni hep o tartıda gördüğüm 75.9 du ,aayyhh şimdi 2 hafta kovalarım bir daha göreyim diye
 

geçmiş olsun canım yaa...ay o ağrı yokmu illet ağrı benimde ömrümü tüketti..bekarlığımdan beri her seferinde çekerim o ağrıyı..kaç kere hastanelik oldum...yok evlenince geçer yok doğum yapınca geçer falan dediler hepsi bende hikaye oldu...kaç tane doktora gittiysem hiç bişey yok diyolar...her 100 kadından biri hiç sebepsiz yere (miyomyada iltiyap gibi şeyler olmadan)ömür boyu çekerlermiş bu ağrıyı ve ben onlardan biriymişim..hamile olmadığına eminsen hiç çekme ağrıyı geleceğini anladığın an ilaç iç dedi doktor.ama seninkinin sebebi belliymiş...inş tedaviden sonra tamamen rahatlarsın...buarada 2.çocugu düşünüyosan erteleme derim..tabiki kolay değil ama Rabbim bi sıkıntı verdimi dermanınıda veriyo..oyüzden kafanı karıştırma kendini doldurma derim benn...ama tabiki sen bilirsin nacizane bir tavsiye sadece....



Sağol canım..
Rabbim senide tez zamanda sevdiceğine kavuştursun inş.
 
ben kaçtım yavruşlarr , bu vicdan azabıyla daha oturamam , herkesi öpücükledimm
 
selam kızlar...

ben bugün oruca niyetlendim tamda sağlıklı beslenme niyetindeyken olmadı demi...ama hem borcum var hemde kendimi terbiye etmem lazım özellikle elimi tatlı birşeylere sürmemeyi öğrenmek adına 1 ay hiç tatlı yemezzsem belki bu bağımlılığımdan kurtulurum...

sabah 5 te kalktım
1 yumurta
2 dilim beyaz ekmek
marul salatalık domates
5 zeytin
2 tk bal+ incecik bir dilim kek yedim yanın da şekersiz ıhlamur içtim...

acıkmadım sadece başım ağrıdı...3 günde alışırım sanırım sadece pazar günü ara vericem...


Aynurcum tencerelerini güle güle kullan...dün baktım esseden bende ama basit geldi bana...teflonlarımı karacadan almıştım 2,5 senede çok deforme oldu hiç iyi değilmiş...seramik yada döküm takım alıcam bende...

Esracım benimde kaşıklar yeni ama paslanma oluştu inanırmısın güllüğe 2 takım almıştım çok bilinmeyen bir marka ama taş gibi çıktı ne soldu ne de paslandı özel günler için alınan ki doğru dürüst kullanmıyorum paslanma yaptı...bi sürü para verdim..

bugün işyeride çok sıkıntılı herkesin başından dumanlar çıkıyor. pazartesi gününün yoğunluğu sabahta eşimle bozuştuk biraz anammm bugün çok sıkkınım...

hepinizi öpüyorum...
 
sağol canım.. sneinki de sebepsiz yere daha fena.. ben en azından miyomu aldırırsam kurtulurum diye bir ümidim var..

chickpeas .!.:
ben kaçtım yavruşlarr , bu vicdan azabıyla daha oturamam , herkesi öpücükledimm
Genişletmek için tıkla...

hadi bakalım aynurcum.. o kadar da takma ama çok etki edeceğini sanmam yaw 1 dilim pastanın :44:
 

Ayçacım Allah oğluna uzun, sağlıklı ömürler versin. yediklerinin şişliğidir o kilo da. birkaç gün sonra eski haline dönersin bence.

birazdan çıkıp alıcam ajanda(ları)mı. bir taneyle yetinirim umarım. inşallah sen de ikinci bebeğinde tutarsın günlük. malesef bizde de durum farklı gözükmüyor canım. biraz birikim yapıp ilk çocuğu düşünüyoruz. o bakıcıya bırakılacak kıvama geldiğinde tekrar işe dönerim ben de sanırım. evi ancak o zaman alabilecez. 5 yılda ödersek ikinciyi de o bitince yaparız belki. ilki 31-32, ikinci 37-38de anca olavak herhangi bir problem çıkmazsa tabi Allah'ın izniyle. sen daha gençsin hatırladığım kadarıyla. borç azalınca yap bence en geç ikinciyi. hakikaten kardeş bambaşka. sen de yaşayıp görmüşsündür zaten. Sağlıkla kavuşmayı nasip etsin Allah yavrularımıza.


Nevincim benim de günlükler paslanmadı. ama bıçakları öbürleri kadar iyi kesmiyor. eşim o yüzden onları da kullandırmıyor. sanırım bıçaklar daha keskin olsun diye yaptıkları bir işlem paslanmasına neden oluyor. kaç şikayet var şikayetvarda bunla ilgili bir görsen. yazık valla ödediğimiz çuvalla paraya.

bu arada Allah kabul etsin oruçlarını. terbiye etmek için kendini çok iyi hakikaten oruç. yoksa zıvanadan çıkıyoruz yemek görünce.



Ben de çıkayım. yaklaşık yokuş yukarı 2 km yürüyeceğim. işe yarıyordur bunlar inşallah. beden ölçülerimizi alınca görücez tekrar
 
bu ev işi neden bitmez acaba...
tam her şey bitti derken öyle bir şey çıkıyor ki karşıma...
iki hafta önce üst komşuda taşan su benim eve girmiş ti ya.. hiç su yok dediğim odanın gömme dolabı su içinde.. çocukların kırtasiyeleri, önemli evraklar ilaçlar.. yoedek yorgan yastıklar... yazlıklar....hepsi nemlenmiş.
hepsini çıkarıp küçük odada kalorifer civarına kanepenin üzerine ve her yere dizdim... kurusunlar bakalım..
sabrımı deniyor bu ev benim

ortalığı toparlayıp duşu mu da aldım.. kahvemi de içtim.. saçlarım kuruyunca işe doğru yollanıcam artık.. bu gece uykuyok..
yarını da uyuyarak geçiririm... sonra bakalım ne olur..
bakalım kaç gramcık veririm bu hafta..

bende işe giderken bir süre yürüyeyim de bari cumaya listelerin en az birine girebileyim
 
herkeslere selamlaaar:)
kk bugün biraz yavaş, geçmişe bakarken baya bi zorlandım o yüzden, neyse sonunda bitirdim ama

dün tansiyon aletini aldık eşimle, inş işe yarar bişey almışızdır, koldan ölçüyor, ACURA MARKA, dijital.
ebe kuzenim var, tansiyon aletini aldıktan sonra aleti ona gösterdim, o da iyidir heralde dedi, benim tansiyonum hep düşük çıkar
getir bi ölçelim dedi, ölçtük tam doğru gösteriyor dedi, iyi dedi:)
inş öyledir:))
bu da fotosu:
Eki Görüntüle 586132

bugün nedense pek bi keyifsizim sabahtan beri ve de biraz suratsız.........

aa birde dün aktara uğradık, stress kökenli yüksek tansiyon için ne öneriyorsunuz dedim, oğul otu çayı dedi, bakalım bugün içeceğim....
çünkü benim asıl kökenin stress olduğu kanısına vardım ben kendi içimde, tabi ekler muhakkak var kilo gibi mesela....
birde şu da iyi geliyo oldukça yüksek tansiyona, bizzat denedim:))

1limonun suyunu içmek ve hemen ardındanda 1diş sarımsağı 2ye bölüp ilaç gibi yutmak....
sarımsak çiğnenmediği için ağızda koku yapmıyo hiç....

rabbim tüm hasta olanlara şifa versin inş...... AMİN
 

sen bir doktor olarak; inan tansiyonum hakkında yazdıkların içimi çok ferahlattı, tabiri caizse içime su serptin inan.......
çok teşekkür ederim, Rabbim sanada sıkıntı vermesin inşaallah.....

çerez sefa mevzusunada okey:)):128:

dün eşimle alışverişe gittiğimizde eşimle bi bakalım dedik tansiyon aletlerine, orda da aldık, şimdilik bunu aldım zaten, eğer ihtiyaç
olursa daha iyisini alıcaz... ama inş ihtiyaç olmaz...
ACURA MARKAYMIŞ, koldan ölçüyo, dijital.
bu marka spor malzemeleri de satıyormuş ve 1.sınıfmış ürünleri, öylede olunca aldım bende.
marka tavsiyen için, fikirlerin içinde çok teşekkür ederim canım, rabbim senden razı olsun inş,
rabbim sana hayırlar versin inş....
AMİN
beni öyle sevindirdinki anlatamam....
aldığım tansiyon aletinden bi görünüş:)
bakarsan....

koccaman öpüyorum, kolay gelsin sanaaaa.....
şuan nöbettesin galiba:)







çok teşekkür ederim canım.....





saol canım....




HurremSultan2012 .!.:
Kizlar öglen yemegimi sunuyorum size
komik görünüyor ama güzeldi :))

dikkatli besleniyorum gördügünüz gibi, kahvaltimda güzeldi bugun (normaldi yani saglikli)

Eki Görüntüle 585337
Genişletmek için tıkla...

çok güzel bir menü:)






anathema8 .!.:
Canım ben electroworldden aldım geçen sene koldan oluyordu ve 70e aldım bir bak istersen
Genişletmek için tıkla...

saol canım...


asumanzeynep .!.:
meyracım bende de tansiyon aleti var braunun koldan ölçen ama otomatik olanı ben memnunum canım
Genişletmek için tıkla...

sende saol canımcım...



rabbim kolaylık versin inş canım...




bende tüm bıçaklarımı eilmde yıkıyorum.....




kırtasiye sevgisi birinci sınıf öğrencisine denk şekilde aynen bendede var
kırtasiyeye girdiğim zaman neyi alacağımı şaşırırım gerçekten:)) aynı çocuk gibiyiz değilmi:))
şuan bile boya kalemlerim var yani
arada resim yapar boyarım....
manzara resmi vs...
yada çiçek falan...





oğlunun doğum günü kutlu olsun canım...
 
yagmurgozlu .!.:
selammmmmm...
ben geldimmm...:)))
Genişletmek için tıkla...

oo hosgeldin abla nerelerdeydin :))


meyracim canim tansiyonun aletni hayirli olsun insallah güzel rakamlar gösterir sana :))

Esracim ajanda alacakmissin, aslinda bende alsam güzel olurdu ama bu aralar pek lazim degil sanki,
ama bende nedense bayilirim ajandalara :))

egedeniz canim evin sIkinti yapiyormus, temizlik heleki nemli seyler insani cok sinir ediyor, insallah bidaha böyle sIknti yasamassin..

Dafi ablacim gece gelmis herkes gittikten sonra :) hosgelmissin

Aynurcum yedigin pasta hayirli olsun :))

Alessandra canim sen 1 bucuk kilo fazla cikmissin ama gecen hafta bende regl yüzünden öyle ciktim :)
bide aklima geldi tartilmadan önceki aksam bol tuzlu badem yediydim, kesin varya oda beni fazla cikarmis olabilir,



2 gündür beslenmem cok güzel kizlar, inanin mutfakta revani var ama dokunmuyorum :))
Bide ayiptir söylemesi okadar güzel yaparimki..
mutfaga gidip gidip geliyorum, ama kendimi zor tutuyorum,
bugun son kalanlarin hepsini babama ve kardesime filan yedirtcem ki kalmasin,
dün koydum koca bi tabak, sunlari yiyin ya dedim önüne koydum babamin :) o asla hayir diyemez tatliya,
insallah bugun biter bende kurtulurum

buseferde annem tutturmus pizza yapacaz diye, sanirim yarin yapcaz
ben biktim valla biktim, bu kadin insana diyet miyet yaptirmiyor
napabilirim sizce ? DIyet pizza gibi bisey olabilirmi kendime, yoksa hicmi yemiyim?
tavsiyelerinizi bekler gözlerinizden öperim
 
clutch .!.:
bir yerde antibiyotik kullanımının da 1-2 kg kadar kilo aldırabileceği yazıyordu.
Genişletmek için tıkla...
doğru olabilir esracım
ben geçen hafta artı çıktım bu haftada artmaya devam ediyor. herzamanki yiyiş tarzımı hiç değiştirmedim sadece suyu biraz azalttım ve antibiyotik kullandım. menümü azaltmayı düşünmüyorum ama herzamanki menümü devam ettirdiğimdede artıya geçmeye başladım. ben bu menüyle gram gram eksiliyordum.
 

güle güle kullan... sağlıklı günlerde inşallah...
acura iyi markalardan biri dijitallerde..
ama kullanırken dikkat edeceğin şeylerden biri aleti taktığın bileğini kalp seviyesinde tutman, diğeri ise ölçüm sırasında ani hareket, çok derin soluk alma, konuşma gibi aktivitelerden uzak durman.. bu tarz hareketlerde ölçümde hatalı sonuçlara yol açıyor.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…