Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

merhabalar
temziliğim bitti sayılır şimdi marketten bikaç eksiğimi alıp mamaları hazırlamaya başlayacağım
yarın akşamki misafir haftaya kaldı öyle olunca işim hafifledi tabii
 
kızlar ben bu un kurabiyesini niye yapamıyorum yaaaaaaa...
bir sürü tarif denedim.. nişastalı -nişastasız, çok unlu-az unlu.. çok pişmiş- az pişmiş.. şekerli yada pudra şekerli... bir türlü söyle ağızda dağılan nefis kurabiyelerden yapamadım... küçük fındığım çok sever. hazır almak da istemiyorum.... ama yapamıyorum yaaaa....
bu günküler de tahta gibi oldu yine
 

Çok kalorili diye rast gitmiyor bence :)) şaka bir yana çocuklar olunca yapmak gerekiyor bunları de mi? bence un kurabiyesi ve ağızda dağılan tüm hamurişlerinin püf noktası margarin. margarini sağlıksız diye kullanmıyoruz ama o dağılmayı o sağlıyor. sen de tereyağ ya da daha hafif bir yağ kullanıyorsan ya da hafif olsun diye ölçüyü az tutuyorsan olmuyordur belki.
 
kurabiye konusunda ben de zayıfım çok zoruma gider nedense ama bugün tahinli kurabiye yapmaya niyetliyim evdeki tahini kullanmam lazım bakalım sonucu bildiririm
esracım haklısın valla külkedisi olduk hepimiz evhanımlarının bitmez işi yaaa
 

İnşallah çok daha güzel kilolar verdiğinide göreceğiz
Dediğin gibi 100 grda olsa bizler için çok güzel bir sonuç yeterki daim olsun hatta ufak ufak çoğalsın verilen kilolar


nuhan .!.:
Ceco, şimid aklıma geldi. Ben spora gitmeden yarim saat önce carnitine içiyorum. Belki sende içmek istersin diye haber vereyim dedim. Ben çok kilo veremedim ama çok sıkılaştım..
Genişletmek için tıkla...

Kullanıyorum zaten şekerim banada spora başlamadan evvel görüştüğüm bir beslenme uzmanı önermişti hatta CLA diye bir takviye daha kullanmam gerektiğini söyledi morbit obez gurubunda olduğumdan karnımın en zor eriyen bölge olduğunu ve onu kullanırsam karnımdan daha kolay kilo verebileceğimi söyledi
Aslında sabah akşam kullanılıyormuş ama beslenme uzmanı carnitine le birlikte spora gitmeden yarım saat önce iç yeterli dedi fazlası her ne kadar bitkisel birşey de olsa zarar olmasın dedi Arada unutuyorum ama neyse
carnitinimde son iki kerelik kalmış ama ay başını bekler öyle alırım
 
selamun aleyküm kızlaarr
geçmişi okuyamadım selam verip çıkayım
evde misafirim var.
akşam akraba günümüz var oraya gidicem. gecede yola çıkıcaz . yeğenimin yemin törenine katılıcaz inşaAllah.
yarın geceye kadar giremem herhalde.
kızlar ya benim tartı kafayı yedi ya ben yedim.
yarın bildirim yapamam diye bugün yapayım dedim. tartıya bir çıktım 90. 7
bir haftada bu kadar alınırmı. geçen hafta 87 gelmiştim. yeme düzenim aynı hiç kaçırmadım. bu kadar artı olurmu.
 

Canım acaba fırınınla alakalıı olabilirmi sorun hani birden fazla harlı veriyorsa sıcağı hamuru kavurabilir belki o yüzden tahta gibi olmuştur :44: Eskiden bende davulda yapmaya çalışırken benimde hiç olmuyordu ne kekim nede kurabiyem ama sonra fırın alınca çok daha iyi oldu birde bütün hamur işlerimi ben düşük derecede uzun sürelerde pişiriyorum
 
ceco34 .!.:
İnşallah çok daha güzel kilolar verdiğinide göreceğiz
Dediğin gibi 100 grda olsa bizler için çok güzel bir sonuç yeterki daim olsun hatta ufak ufak çoğalsın verilen kilolar
Genişletmek için tıkla...

sagol kuzummm, insallah gram gramda olsa gider bundan sonra,
valla ne yalan söyliyim umudumu kaybediyordum artk
kilo veremiyorum demekki diye düsünmüstüm


kolay gelsin esracim
egedenizcim bende bikeresinde unkurabiyesi yapmaya calismistim ve güzel olmamisti, uzun zaman oldu deniyeli.
herseyi beceririm aslinda ama onu becerememistim, niye bende bilmiyorum :)
 
Son düzenleme:

Ablacığımmmmmmmmmmm
Ya özledik senle sohbet etmeyi şu misafirlerinde gittikten sonra acaba diyorum bir müddet telefonlara bakmayıp birde karanlıktamı otursanız evde yok sansınlarda bizde iki sohbet edebilelim ablamızla
Şaka şaka Allah eksikliklerini göstermesin Aminnnnnnnnnn
Ne güzel evde neşe ve bereket eksik olmuyor işte
Valla yine helal olsun ablacığım inan bu kadar yoğunluğa ben dayanabilirmiydim bilmiyorum
İnşallah ilerde bende öyle sevilen bir yenge olurumda yeğenler kuzenler eksik olmaz ....Aminnnnnnnnnnnnnn

Kolay gelsin sana ablacığım
 
Selam fıstıklarr , ben geldiimmm
nassınız cücüşlerr ? benden iyilikk , okuldan geldim , tembellik yapıyomm

herkesi kocaman öpücüklüyorumm



Bahhhaarrrcıımm hoşgeldin canımm , seni görmek ne güzel

ara ara girdiğini görüyordum ama topicimize yazmıyordun kuzumm , döndüğün iyi olmuş , şimdi sıkıntı etme , unut aldığın kiloları ve tam gaz başla , burayı ihmal etmediğin sürece bence motivasyonun gelecektir tekrardan

canım obezite cerrahisinden bahsetmişsin ama o da yeme tarzını değiştirmediğin sürece kesin çözüm değil , benim ameliyat olan arkadaşlarım var , memnun olanda var ama sıkıntı yaşayanda çok fazla , ben senin yerinde olsam 4 elle sarılırım diyete , ameliyatı son çare olarak düşün tatlımm

ben dukan yapıyorum buarada , 76 kiloya indim , istersen dukanda yapabilirsin , çok yüksek kilolardan çok güzel kilolara inenlerde var , istiyorsan biraz kilo ver ondan sonra başla , bizler buradayız canımm , hep desteğiz sana , öpüyorumm



olacakk Emineemmm olaaccaakkk
 
Neyse kızlar size doyum olmaz ben hazırlanıp kendimi yollara atayım

Gidip bir güzel yüzeyim balık gibi sonrada eccük fitnes yapayımda yaza dolanacağım fıstık gibi vucut için biraz çalışacayım
Valla artık rüyalarımda bile kendimi çok zayıf görüyorum :122: :122: :122:
Hatta o zayıf halimde bile ay 2 kilo fazlam var diye utanmadan eleştiriyorum kendimi

İnanıyorum rüyalarım gerçek olucak
Tabi o rüyayı gerçekleştirmek için eccükte spor şart o yüzden ben kaçtımmmmmmmmmmmmm

Kocaman öpüldünüz
Akşama görüşmek üzere kendinize iyi bakınnnnnnnnnnn
 
slm kızlar..

ara ara girdim baktım ama bir türlü yazamadım neyse mesai bitmeden iki satır yazayım....))
hiç keyfim yok regl oldum daha bir hafta vardı iğnelerden ilaçlardan mı oldu nedir anlamadım acaip sancım var reglimin ilk günlerinde evde olmak istiyorum ama malesef işyerinde hiç çekilmiyor helede 10 tane kazmanın yanında....:)) işyerinde halimi paylaşacak hiç bayan arkadaş yok...

bugünki menüm
kahvaltı
çavdar ekmeği.yağsız peynir.yeşilzeytin.salatalık.şekersiz çay..

ara
bir iki parça minik galeta
şekersiz türkkahvesi

öğle
tavuk ızgara.salata
yarım dilim ekmek aslında montide yasak ama dayanamadım bir lokma attım ağzıma..:)

akşam
balık.salata

yeşilçay.ıhlamur.çay zencefilli su...:)
ve papatya çayı özelllikle regl döneminde iyi geliyor rahatlatıyor..

bu hafta reglden dolayı kilo veremem gibi geliyor bakalım başlamak bitirmenin yarısıymış derler keşke hiç bırakmasaydım...
 
Son düzenleme:
gecmis olsun yagmurgözlüm regl sancisi ilk günler kötü oluyor ya



kizlar annem sütlac yapti nihayet,
aksama kuzey güneyi izlicem dün izliyemedim,
bi kase sütlaci simdi yiyimmiii yoksa yemiyimmi ?? yarin kesinlikle arti cikmak istemiyorum o yüzden cok korkuyorum
yarimmi yeseeeem yoksa bi kasikmi ?
kafamda deli sorular
 

teşekkür ederim

eğer bir kaşıkta durabileceksen tadına bak derim ama kendimden biliyorum ki o bir kaşıkla asla kalmaz :))) sen bilirsin canım
 

antibiyotik kullanıyordun galiba dafi abla, ondan olmasın? bozma moralini. sen en kısa zamanda inersin eski kilona.


Eminecim sakın yeme bugün onu. yarın tartıdaki rakamı görünce kendine ödül olarak yersin. hiç yeme demiyorum bak, yarın yine ye, hobi olarak yine ye ama yarın ye
 
yagmurgozlu .!.:
teşekkür ederim

eğer bir kaşıkta durabileceksen tadına bak derim ama kendimden biliyorum ki o bir kaşıkla asla kalmaz :))) sen bilirsin canım
Genişletmek için tıkla...

clutch .!.:
Eminecim sakın yeme bugün onu. yarın tartıdaki rakamı görünce kendine ödül olarak yersin. hiç yeme demiyorum bak, yarın yine ye, hobi olarak yine ye ama yarın ye
Genişletmek için tıkla...

tamam esracim yarin yicem onu,
bugun artik ya 1 kasik yerim yada onuda yemem, yine kusburnu cayla idare etcem,
yarinda ödül olarak sütlacimi yiyebilirim sanirimmmmm



birazdan iftar olcak cok mutluyummmmmm
 

Buğday unu 0,5000kg
Pudra şekeri 0,3000kg
Krema yağ 0,2500kg

margarin yerine kahvaltılık olanlardan tercih et canım( becel gibi). 180 derecede 40 dk pişecek...onu tahta gibi yapan nişastasının fazla olması olabilir..pastanelerde yapılan tarif budur

HurremSultan2012 .!.:

tamam esracim yarin yicem onu,
bugun artik ya 1 kasik yerim yada onuda yemem, yine kusburnu cayla idare etcem,
yarinda ödül olarak sütlacimi yiyebilirim sanirimmmmm



birazdan iftar olcak cok mutluyummmmmm
Genişletmek için tıkla...

hadi bitti bir gün daha bende ara vericem u hafta çok yoğun haftaya çarşamb tekrar başlarım Allah nasib ederse. yarın tutucaktım ama cuma günü tek tutulmuyor. ya perş cuma ya da cuma cumartesi tutmak lazım cumartesi aşırı hareketli baş agrım çok oluyor öyle olunca.. kız 1 kaşık sütlaç ye gözhakkı


bende çıkayım evime gideyim..öptüm sizi...
 

Sğol canım Allah razı olsun
 
herkeslere iyi akşamlar:)
bugün ben addaaaa gittim:)
epeydır gezmeye gitmiyordum, hep evdeydim, sıkılınca gezmeye gittim bende bugün,
halama oturmaya gittim...
iyi oldu baya.....
sonrada alışveriş merkezine gittik geldik halamla yürüyerek, sporda oldu hem
hava soğuktu ama olsun iyi oldu:)))
geçmişe daha hiç bakmadım, evde birazda işler beni bekliyo:)))
ben şimdi az geçmişe bakar, sonrada kaçarım, herkesleri öpüyorummmm.....
görüşürüz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…