Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

merhaba şekerleer
işler yoğun bi de üstüne eğitimler başladı, pek fırsat bulamıyorum ama diyette ve takipteyim, şüpheniz olmasın.
herkesler iyidir umarım
bu cuma tartıda bir değişiklik göremeyince, spora gereken özeni göstermediğime kanaat getirdim ve dün koşu bandında 40 dk (3.3km) yürüyerek düzenli spor hayatıma start verdim
 
slm kızlar
nasılsınız bakalım ben bi size bakıyom bi işlerime derken akşamı ediyoruz şükür diyelim herzaman çok şükür neyse kızlar ben sizin bi fikrinizi almak istiyorum bana yardımcı olun lütfen çarşamba benim eşimin doğum günü ben bu sene ona güzel değişik bişeyler hazırlamak istiyorum ama ne yapacağımı bilemiyorum (çünki benim kocam biraz odundur mübala ettim galiba biraz değil tam odundur) yani bişeyler hazırlıcam ama ya bi odunluk yapar beni sinir ederse diye neyse bi fikir verin bana
 
nuhan .!.:
mehtapcigim, bi sana rahat rahat takilip espirik yapiyorum....
Eki Görüntüle 624271 bak paçalı donnun üzerine birde hamburger yedin. Kimde var bu bal...
Genişletmek için tıkla...

kimsede yok valla baktım senden hayır yok kendi kendimi ödüllendiriverdim istedigin gibi takıl ya ben severim espirikleri
ya bide sabah tartıya çıktım hala aynıyım azıcıcık bile verememişim yerimde sayıyorum yemicegdim o cıss'ı ben onun yanında bide kola içtiydim söylemişmiydim .


nuhan .!.:
Bugun numberone da Leslie Sansone var...
Eki Görüntüle 624278
hepinize iyi egleneceler...
Genişletmek için tıkla...

eneeeeeemm leslie bacıı



bencede tatlım adriana halt yemiş felan diye abartıyı biraz daha fizigimizde yakında onaylayacak kıvama gelecek inşallah ozaman zaten tutmayın beniiii
 

mum ışığında güzel bi akşam yemegini görünce sanırım sinir etmez yaa dimiiii
 

kelin ilacı olsa kendi başına sürermiş oldu benimkisi şimdi
neyse sağlık olsun.....

onun değer verdiği bi yere gidebilirsiniz birlikte ikinizinde müsait olduğu bi vakit, yadaaa onun değer verip almayı düşündüğü birşeyi
alabilirsin mesala, mesela arabasına bi cd çalar falan
benimki böyle cins şeyleride severde
pc ilgisi varsa pc ile ilgili birşey olabilir mesela....
 
ustalar daha yeni gitti
sevinçten çıldıriciiiiiim dermişim
yarında artık kullanmaya başlicakmışız galiba.......
bakalım hayırlısı.
 
mutfaktaki bi ton iş beni bekler şimdi malesef
haydi ben kaçar artık işlere doğru............
 
ee hadi güle güle kullan meyra,

mehtap, kola mi? mehide light falan değilmi ? hadi sakalama onun yaninda patateste vardir...
 

Geçmiş olsun canım, çok dikkat et kendine. iyileşmeden de zorlama kendini, sonra daha zor olur Allah korusun.



Eminecim spor çok faydalı hakikaten. başlarda birden yüklenmemek lazım zaten. ben ilk 15 kgmı evde leslie yaparak, koşu bandında takılarak yavaş yavaş verdim. kalbimizi yormamak için ilk kiloları yavaş vermek önemli. sen de bisiklet ve zumbayla biraz yol al, baktın artık onlar kesmiyor başka çare düşünürsün. spor salonu hiç spora yatkınlığı olmayan biri için zaten ilk etapta başlanması zararlı bence.


Zehracım sadece yemeğin ardına bir tatlı yap. kasma boşver, biz hiç kasmıyoruz eşimle. bazen hakikaten sinir bozucu tepkiler görülünce şevki kırılıyor insanın. o yüzden sadece pasta yeter günün önemi açısından :) sonuçta sevgimiz baki, bu günlerle ilgisi yok :)
meyra__ .!.:
ustalar daha yeni gitti
sevinçten çıldıriciiiiiim dermişim
yarında artık kullanmaya başlicakmışız galiba.......
bakalım hayırlısı.
Genişletmek için tıkla...

Meyracım hadi hayırlı olsun, güle güle kullanın :)
 
mehtabb .!.:
mum ışığında güzel bi akşam yemegini görünce sanırım sinir etmez yaa dimiiii
Genişletmek için tıkla...
Canım tşk ederim bilgi için ama benim 1,5 yaşında bi oğlum var oyüzden malesef zor
tşk ederim canım bilgi için olabilir aslında bi düşünmekte yarar var pc'den anlamazda cd olabilir

sanada tşk ederim tatlım aslına bakrasan bu zamana kadar hiç yapmadım böle şeyler ama bi seferlik bari olsun yapayım dedim ama ne yapcagıma karar veremedim bu erkeklere bişey almak ne zor iştir arkadaş ya
 
iyi akşamlar
misafirlerim gitti günüm güzeldi
yenacım ben anlamıştım zaten kızının sana hediye almaya gittiğini ama sürpriz bozulmasın diye çaktırmadım
sahgizem geçmiş olsun
meyracım kolay gelsin sonunda bitti tadilat işleriniz
mehtabb o hamburgerin kalorisi bir yana bence sağlıklı olup olmadığı da çok tartışılır keşkem yemeseydin ben güvenmiyorum o tarz yerlerin gıdalarına kısacası bir daha yemeee
aklımdakiler yine uçtu gitti
nuhan takım kesin senden ötürü birinci olmuştur ona şüphe yok
azcık dinleneyim sanki uykum var gibi yarın da semoşuma hazırlık yaparım bir de yarın akşam yemeğe gideceğiz ya ilk kez gideceğiz evlerine oraya yaş pasta yapıp götüreyim diyorum hazır almaktansa sizce de uygun mu kızlar
 

Haklısın asu abla. ya yedikten sonra aklıma bide şey geldi. geçen bir haber okumuştum mcdonaldsa dava açılmış. etleri helal gıda değil felan diye. davayı açanda mahkemeyi kazanmıştı. tırstım açıkçası. mcdonaldsı sevmiyorum zaten ben mecburiyetten yedik bizde ya. daha yok yemem zaten. daha ödül mödül yok zaten bana yaza kadar incelmem lazım
 

hazır almaktan daha daha iyi eğer ugrasırım diyorsan.
 
zehracım ben de esra gibi düşünüyorum eşinin sevdiği tatlı ya da güzel bir pasta yeter mümkünse kendin yap tabii
 


Canim haklisin, ilk etapta bunlar yeterli olur umarim, yeterki basliyayim bi isin ucundan tutayim yani:)
bide suyumu aksatmasam süper olcak, o iste bana yariyacak olan ilac biliyorum ama su icmek eziyet gibi geliyor bana ooof of


Asucum bencede pasta güzel olur niye olmasin, ellerine saglik simdiden

efecim bence güzel romantik bir yemek hazirliyabilirsin, madem cocuk var kücük, biyere cikamiyosaniz,
hatta mum isigi yap,
bide güzel bi pasta yaptir, güzel bir yemekten sonrada pastayi verirsin, üzerinede anlamli biseyler yazdirrisin süper olur,
ama sana katiliyorum erkeklere hediye almak cokkkkk zor :)
 
Selam kızlarrrrrrrrrrrr

Ben geldimmmmmmmmm :122:
Bir kaç dakika öncesine kadar keyfim baya yerindeydi ama akşam yemeğinden sonra bizim büyük cadı babasıyla kapışmaya başladı ve evde şu an resmen soğuk rüzgarlar esiyor :26:
Cadıya defalarca tembihledim bak baban senin arkadaşın değil konuşurken haddini aşma diye ama yok adam bir laf söyledi üzerine 50 laf işitti tabi eşimde cıldırdı ve baya uzun bir söylenme sonuçunda sus pus oldu :26:
Ben ciddi ciddi bu kızı piskoloğa götürmeyi düşünüyorum bir kaç zamandır. Geçen gün ağda yaparken ( belki anlatmışımdır ama beynim durdu hatırlamıyorum ) gel hayatım seninde bacaklarını alalım kurtul 1 ay uğraşmaktan dedim. Baştan tamam dedi tabi sonra baya bir acıdı diyip durdu ki alt tarafı 2şer kere yapıştırıp çektim Özür üzerine özür diledim okadar şaklabanlıklar yaptım bak işte krem cildine zarar veriyor, alerji yapıyor doktorda istemiyor kullanmanı falan dedim ama yok küstü hatun bana.
Meğer ona sırf bacaklarına ağda yap dedim diye bana kızmış oturmuş iki elinin baş parmağı ve işaret parmağının bitimine tırnaklarını batırıp resmen delmiş ve nohut büyüklüğünde yaralar açmış :26::26::26::26:
Ertesi gün görünce ne oldu oraya diye sordum kazayla çekmecede çiviye sürttüm dedi :26: dedim biri tamamda öbürünü nasıl becerdin iyice sinir oldu soruyorum diye ve sana kızdım o yüzden yaptım dedi
İki gündür inanılmaz kafam takıldı sırf bana kızdığı için, bana vuramıyacağı için kendine zarar vermiş
Bİraz evvelde babasına sanki karşısındaki yaşıtıymış gibi sesin yükselti adamda cıldırdı senmisin bana bağıran yok işte biz babamıza gıkımızı çıkartamazdık sen nasıl birşeysin diye söylenip durdu :26:

Ne olur kızlar bir akıl verin ne yapayım şaşırdım valla kızarsam ters teper ama devamlıda her istediğini yaparsamda bu sefer bu durumu kendi çıkarı için kullanır diye korkuyorum
Akşam akşam iyice canım sıkıldı



Canım çok çok geçmiş olsun
Sende benim gibi yamulmuşsun :26: İnan çok berbat birşeydir ve insan düzelince Rabbine daha çok şükrediyor yürüyebildiği için
İnşallah en kısa zamanda toparlarsın kendini deryacığım ama bak ağrın tamamen kesilmeden sakın spor yapma daha beter olursun Allah korusun
Ben 5 gün kas gevşetici iğne yedikten sonra ancak kendime gelebildim biliyorsun. Eğer imkanın varsa yaptır olmadı doktoruna kas gevşetici hap yada krem yazdır ki daha çabuk toparlayasın




İnşallah canım hepimiz süper kilolar verelim
Kız o damat hayatta uzun süre sağlıklı beslenmeyi sürdüremez çünkü adam tam bir gurme nerede ne var bilir üstelik bir ülkeye gezmeye gideceği zaman gezilecek yerlerden evvel yenilecek şeyleri araştırır
En son 130 kiloydu ama bence daha fazladır tabi kaynana yediremez kendine damat şu kadar demeye. Benim kilonun gramına kadar söyler oysa

Yok hayatım sana hıç kızarmıyım aksine aynı fikirdeyim ama bazen işte bende dayanamıyorum. Onun yanında inan çok nötr davranıyorum hatta sırf günaha girmim yada bir an sinirlerime hakim olamazsam diye mümkün olduğunca az konuşuyorum.
Anne kelimesini zaten 4 seneden fazladır kullanmıyorum ama ya farkında değil yada işine geliyor.
İnan geçmişte yapılanları asla unutamadım sonuçta benim en güzel yıllarım heba oldu ama şimdi diyorum benim huzurumu bozmasın bana yeter bu saatten sonra ne ondan bana anne nede benden ona evlat olur
RAbbim sağlık versin ama benden uzak dursun
Çenemi de bazen tutabilirsem tam süper olucak



Canım arkadaşlarında dediği gibi çocuğun ufak mum ışığında ancak bir odadan bir odaya koşar kendini yorarsın eee herifinde benimkisi gibiyse bu ne karanlık aç haberleri izleyeceğim der ve seni cıldırtır
Bencede en güzeli senin yaptığın hafif bir pasta Mesela hazır pastakekine tiramisu yapıyorlar ya hem en azından küçük kuzuda yer ucundan eccük
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…