Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

nothinggg · 5 Nisan 2013

Yenam demek sen erkeksin akşam cepten okuyorum beceripte cevap yazamıyorum şimdilik okuyorum sadece topiği.
kıkır kıkır güldüm yazına eşimde tip tip bakıyor ne oldu diye uyu sen uyu dedim

Allah senide güldürsünnn yenam.

mavikedi · 5 Nisan 2013

günaydın canlarr.bu sabah çok mutlu kalktım çünkü dün gece sizi dinledim vee hiçbirşey yemeden uyudum:)Aslında farkettim ki çok uzu süre aç kalınca artık acıktığını hissetmiyormuşsun.hatta sabah kalktığımda da hissetmiyordum.bugün sporum yok ama birazdan pazara gidicem orsıda gidiş geliş 2 km eder nasılsa

Kahvaltı menüm şöyleydi(sporum olmadğı günler yarım porsiyon besleniyorum):
1 haşlanmış yumurta
1 yeşilbiber
5 adet yeşil zeytin
1 kk peynir
1 kupa tarçınlı yeşil çay

yasemenn · 5 Nisan 2013

Banuuuu sen bize ihanet mi ediyon

oynakbasi34 · 5 Nisan 2013

yasemenn .!.:
Banuuuu sen bize ihanet mi ediyon

heee aldatıyorum sizleri
İnanılmaz bir başarı elde etmiş bir hatunun diyet günlüğüne yazıyorum dünden beri
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...diyet-gunlugu-52-bedenden-36-bedenee-2526.htm
Bak istersen sende Gerçekten çok güzel sonuçlar almış banada katkısı olacağına inanıyorum

arada 80lerede bakıyorum belki bir faydası olur inşallah

gulma · 5 Nisan 2013

nursena .!.:
hay ben nerden girdim bu kırk yama işine parmağım delindii arkadaş ne zormuşşş

gulma akapunkturla zayıflayan çok ama burakınca 2 misli geri kilo alan arkadaışm daha çok:)))))))

herkezler oyle dıyor cnm benımde bır arkadasım gıttı daha oncelerınden o yuzden sormak istedimm

kız yenaa erkekmısın demek hayret yıllardır hıç anlamadımm:2::2::2:

asumancuım
kılom 93
gecen haftada 93 fark yok cnmm

sporum 90 dk rutın yuruyuşlerim

şimdiden ellerıne saglık cnmm

efeeeeeemmm · 5 Nisan 2013

ceco34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Hepinize kocaman bol enerjili, bol eksili bir günaydınnnnnnnnnn :122: :122: :122:

İnşallah herkes eksilerde bildirimler yapar ve hedeflerimize bir tık daha yaklaşırız

eşinde KK kadınlarının güçüyle kumalığı kabul edenler arasında girmiş tebrikler
Benim girmediğim bir günü bile görmediğinden eşim ağlayamıyor
Ancak arada bir şeye kızdığımda ( bilgisayar başında fazla oturuyorsun suçlaması karşısında ) tamam ya girmiyorum bundan sonra hatta bilgisayarın başına oturursam ne olayım diyorum hemen gülüyor dayanamazsın sen KKya girmeden durmaya diyor
Ben inat edincede laptabu alıp kendi kuçağıma koyuyor hadi hadi şimdi kızlar seni merak etmiştir çekinme gir diye tabi biliyor blöf yaptığımı yada inadım tutarsa ondan acısı çıkacağını

Canım süpersinnnnnnnnnn
Maşallah inşallah hep daha aşağıları görürüz

Canım bu ceco lakabı seneler önce eşimin şirketinde çıktı
Şirket maillerini oluştururken eşimin isminin ilk iki harfi birde soyadımızın ilk iki harfini kullanmışlar herkesin bizdede ceco çıktı o zamandan beri eşime şirkettede herkes ceco der tabi bende hatta bu aralar bizim küçük cimcimede babasına ceco diyor
Çok hoşuma gittiği için bende kullanıyorum ceco'yu üyelik gerektirecek yerlerde
Kendi baş harflerimle yapmayı düşünmüştüm ilk KKya üye olurken ama Baco hoşuma gitmedi ne o bacanak der gibi

İnşallah ablacım inşallah artık her hafta daha umutluyum bu konuda yaz kapıda elbislerimi rahatlıkla giymem lazım

dafi · 5 Nisan 2013

selamun aleyküm kızlaaarr
hayırlı bir gün, hayırlı cumalar ve bol eksili bildirimler diliyorum
biraz sonra köye gidicem gitmeden bildirim yapayım dedim.

asucum geçen hafta izinliydim bu hafta başlangıç olsun

kilo : 89.3
spor : koşturup durdum ama dakikasına bakmadım.

y.o.l.c.u · 5 Nisan 2013

Selamün aleyküm....

asucum tartım bugün önce 87,6 gösterdi...hadi canımm dedimm tekrar tartıldım 91,7 dedi tekrar 91,7 diyince bunu üzülerekten kabul ettim..

kilo:91,7

spor:260 dakika

ağlamak istiyorummm....

tuba79s · 5 Nisan 2013

y.o.l.c.u .!.:
hoşgeldin canımm....çok geçmiş olsun...

yaptı valla...yamyam...çok şükür bi rahatsızlığı yok ama busefer oyun için uyanıyo...

geçen gün natilusa gittik demiştim ya ordan dambıl aldım 2 kiloluk..kollarımın sarkıklığı için iki gündür yapıyorum bir kaç hareket bide yürüyüş

onlarda halsizliğime güzel katkıda bulundu...ama kötü bir haberim varr..tartımın yokluğu bana yaramamış...bugün 91 gösterdi tartım gerçi wc

sıkıntısı yaşıyorum bide suyu az içtim bu günlerde onların katkısı vardır muhtemelen...bide son zamanlarda akşam yemeklerim biraz geçe kalıyodu

eşim sebebiyle ama artık karar verdim beklemiyeceğim yemek için onu gelince yalnız yiyecek ama ne yapam...çok basit şeyler ama bana iki kiloya

mal olduuu....:26:desteğinizle tekrar vericem o kilocukları artık bendende bi damacana çıkma zamanı geldi dimi yaniii....

ozka82 .!.:
Benim iş olayım olmuş yarın evrakları hazırlıycam

arkadaşım hayırlı olsun inşallah herşey gönlünce olsun allah utandırmasın

gulma .!.:
merhaba kızlarr nasılsınızz

sıze bır sey soracagımm akapunktur la ılgılı
akapunktur yaptırdınız mı deneyenınız oldumu veye bır yakınından bılgısı olan var mı cevaplarınızı beklıyorumm

faydasnı goren oluyormu bilgilendirirsenız cok mutlu olucammm

ben yaptırmıştım geçen sene 10 kılo vermiştim ama baya bır sure korudum daha sonra bır kısmını aldım verdığim kiloların
tek faydası baş ağrısını önlüyor birde acıktırmıyor sen zamanı geldığınde kendin yemek zorunda olduğun için yıyorsun

tuba79s · 5 Nisan 2013

asumancım geçen hafta:104 kilo idim
bu hafta :104
fark yok
sporda yok
kaçamakta 3 tane
şimdi istediğin gibi olmuştur inşallah geçmişi okuyunca bildirimleri böyle istediğini gördüm kusura bakma

pinar110 · 5 Nisan 2013

yolcu cnm ismin zeynepti demi yanlış hatırlamıyorsam inşallah cnm bende sabah tartıya çıktım 93.2 gösterdi dedim bidaha tartılayım sağlamasını yapayım:) keşke yapmasaymışım 3 kere 93.6 çıktı:) aynı durum sinir olmaak elde değil ama olsun onları da görcez inşallah bi 80 leri göreydim ne çektik beeeeeeeeeeeeeee bu kilolardan:)

yenaaaa sen erkek misin pippin mi var senin abboooooo

özlem seni tebrik ettim mi hatırlamıyom ettiysem de olsun duble olur hayırlısı olsun cnm maslak azıcık yol olarak ters bi yer ama olsun inş istediğin gibi olur. sonra gelsin paralar:)

banuu sağol cnm açıkladığın için:) demek cimcime de ceco diyor he he he yerim onu ben.

dafi ablacım kolay gelsin sana şimdiden

loveandpray · 5 Nisan 2013

ideal bir diyet nasıl olmalı?

#bence ideal bir diyet, diyetten çok yaşam tarzı olabilecek kalitede bir beslenme sistemi olmalı. rasyonel olmalı, gerçekçi hedeflere yöneltmeli insanı.

alınması gereken kalorinin yarısını almanızı salık veren diyetler ideal diyet olamaz malesef. evet bu diyetlerle çok hızlı, çok kolay kilo verirsiniz. ancak "normal" beslenme düzenine geçtiğinizde verdiğiniz kiloları o hızla geri almanız çok olasıdır. haftada 1 kg, ayda 4kgdan fazla kilo kaybı kesinlikle vücudun tolere edemeyeceği bir durum olduğu araştırmalarla sabit.

Hzl kilo kayb neden tehlikeli? - Osman MFTOLU - Hrriyet

#ideal diyet hayat boyu sağlıklı bir yaşam sürmeniz için gereken besinleri hayatınızdan çıkarmamalı.

karbonhidrattan yoksun diyetler ne yazık ki sağlık konusunda bir çok tehlikeyi içinde barındırırken aynı zamanda ömür boyu uygulanabilir olmaktan çok uzak. hem fizyolojik olarak böbreklerin ve boşaltım sisteminin işleyişini bozma riski varken hem de psikolojik olarak depresyonu tetikleyebiliyor.

'Diyette ekmek yemeyen hastalanır' - Posta

#ideal diyet bırakıldığında kilo artışına sebep olmamalı, kilo korumayı sağlayabilecek kadar uygulanabilir olmalı.

alınması gereken temel besin gruplarını reddederek yapılan diyetler malesef bırakıldığında kaybedilen kilonun iki katını almaya çok daha elverişli. diyet yada sağlıklı yaşam tarzı önce zarar verme ilkesinde olduğu gibi önce kilo korumayı sağlayabilmeli. eksiklik psikolojisine sokarak kilo korumayı engelleyen diyetler kesinlikle başarılı diyetler olarak adlandırılamaz.

Yaşam Reçeteleri: Yo-Yo diyeti - Prof. Dr. Osman MÜFTÜOĞLU - Hürriyet

-----------------------------------------------

kendim için çıkardığım bu özeti sizlerle de paylaşmak istedim kızlar

y.o.l.c.u · 5 Nisan 2013

tuba79s .!.:
ayyyyyyyyyyy ne güzel bır damacana ne kadar rahatlamışsındır her açıdan hareketlerın, duyguların tebrikler arkadaşım darısı başıma

yok kızz yanlış anladın o damacana esradan çıktı benim biraz daha vaktim varr....

ama ben anlamam o damacana çıkacak arkadaşş...:)))

pinar110 .!.:
yolcu cnm ismin zeynepti demi yanlış hatırlamıyorsam inşallah cnm bende sabah tartıya çıktım 93.2 gösterdi dedim bidaha tartılayım sağlamasını yapayım:) keşke yapmasaymışım 3 kere 93.6 çıktı:) aynı durum sinir olmaak elde değil ama olsun onları da görcez inşallah bi 80 leri göreydim ne çektik beeeeeeeeeeeeeee bu kilolardan:)

evet canım zeynep....he yaa bu sağlama işi hiç iyi olmuyo ne güzel 87 yi görmüşüm ne kaşınıyosam demi yaniii...neyse şaka bir yana görücez inş hedeflediğimiz rakamları....

tekrar bir karar aldım akşamları en geç 7 den sonra ağzıma lokma koymıyacağım...bu sıra eşimin geç gelmesi sebebiyle biraz geçe kalıyodum ama

artık yalnız yesin ne yapam....bide düzenli yemek yiyince veriyorum ben öğün atlayınca gitmiyo hiç ve bu sıra bunuda çok yaptım bak hemen artı

olmuşum....aslında öyle abartılı yemiyorum ama uzun aç kalıyorum...ama geride kalıcak inş bu günler...he bide bu haftasonunu dua edin kazasız

atlatayım hem gün var yarın hemde annemler gelicekler....mamalar bol ve güzel olur.....yemicem işte yemicemmm....:44:

yasemenn · 5 Nisan 2013

ceco34 .!.:
heee aldatıyorum sizleri
İnanılmaz bir başarı elde etmiş bir hatunun diyet günlüğüne yazıyorum dünden beri
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...diyet-gunlugu-52-bedenden-36-bedenee-2526.htm
Bak istersen sende Gerçekten çok güzel sonuçlar almış banada katkısı olacağına inanıyorum

arada 80lerede bakıyorum belki bir faydası olur inşallah

kadına bak yaaaa ben 80 kilodakileri kastetmiştim meğer bizi bikaç kişiyle birden aldatıyomuş anamm

mmery · 5 Nisan 2013

ceco34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Hepinize kocaman bol enerjili, bol eksili bir günaydınnnnnnnnnn :122: :122: :122:

İnşallah herkes eksilerde bildirimler yapar ve hedeflerimize bir tık daha yaklaşırız

eşinde KK kadınlarının güçüyle kumalığı kabul edenler arasında girmiş tebrikler
Benim girmediğim bir günü bile görmediğinden eşim ağlayamıyor
Ancak arada bir şeye kızdığımda ( bilgisayar başında fazla oturuyorsun suçlaması karşısında ) tamam ya girmiyorum bundan sonra hatta bilgisayarın başına oturursam ne olayım diyorum hemen gülüyor dayanamazsın sen KKya girmeden durmaya diyor
Ben inat edincede laptabu alıp kendi kuçağıma koyuyor hadi hadi şimdi kızlar seni merak etmiştir çekinme gir diye tabi biliyor blöf yaptığımı yada inadım tutarsa ondan acısı çıkacağını

Canım bu ceco lakabı seneler önce eşimin şirketinde çıktı
Şirket maillerini oluştururken eşimin isminin ilk iki harfi birde soyadımızın ilk iki harfini kullanmışlar herkesin bizdede ceco çıktı o zamandan beri eşime şirkettede herkes ceco der tabi bende hatta bu aralar bizim küçük cimcimede babasına ceco diyor
Çok hoşuma gittiği için bende kullanıyorum ceco'yu üyelik gerektirecek yerlerde
Kendi baş harflerimle yapmayı düşünmüştüm ilk KKya üye olurken ama Baco hoşuma gitmedi ne o bacanak der gibi

hahahhaha alemsin Bacoşummm
senin bu hikayelerine bayılıyorum.
kızz enişten arabasından vazgecti ani bir kararla ama sanırım yanlıs anlatmısım aksam
dün istoçtan aldık geldik yenisini ama varya bugün dünden daha fenayım.
kardeşinin arabasıda,eski arabamızda suan hala kendi üzerine 3.de olmasın dedi ben ne kadar yok gelemem desemde senin üstüğne yapmalıyım dedi götürdü...hoş birsey yapmadım oturdum tüm gün ama yine de ilerledi hastalığım:2:

ah tüm kış hasta olma sen,nisan girmiş böle yatak döşek yat..bu revamıydı bana

y.o.l.c.u .!.:
Selamün aleyküm....

asucum tartım bugün önce 87,6 gösterdi...hadi canımm dedimm tekrar tartıldım 91,7 dedi tekrar 91,7 diyince bunu üzülerekten kabul ettim..

kilo:91,7

spor:260 dakika

ağlamak istiyorummm....

zeynepcimmmm canım tartında bir sorun olmasın.89gösteriyor çizelgendeya bir haftada 2,7kg almıs olabilirmisin ki?
bu dijital tartılar ck hata veriyorya onsan meraklandım.
sporunda cok güzel maasallah sıkma canını sen

oynakbasi34 · 5 Nisan 2013

y.o.l.c.u .!.:
Selamün aleyküm....

asucum tartım bugün önce 87,6 gösterdi...hadi canımm dedimm tekrar tartıldım 91,7 dedi tekrar 91,7 diyince bunu üzülerekten kabul ettim..

kilo:91,7

spor:260 dakika

ağlamak istiyorummm....

Canım üzülme belki ödem falan vardır Olmadı bir sonraki hafta biraz daha dikkatli davranır atarsın hemen o fazlalıklarıda

yasemenn .!.:
kadına bak yaaaa ben 80 kilodakileri kastetmiştim meğer bizi bikaç kişiyle birden aldatıyomuş anamm

Heee çapkınım hovardayım 24 ayardayım

her gece bir bardayım .... Hobaaaaa

mmery · 5 Nisan 2013

Asuman ablacımmm kolay gelsin canım artık yeni bir döneme giriyoruz bize ugur getirirsin umarım

ben bugün daha hasta uyandım kızlar..ay boğazım feciii yutkunamıorum.ne yapsam ne etsem geçer kızlarr?

bu arada ablacım bildirimimi de yapayım.gecen hafta yüz.bir bu hafta yüz.üç ay harflerle pek feci oldu

en iisi birde rakamla deneyeyim.(100.1-100.3)

sanırım 200gr.artıdayım neden ve nasıl anlamadm ama

mmery · 5 Nisan 2013

ceco34 .!.:
Heee çapkınım hovardayım 24 ayardayım her gece bir bardayım .... Hobaaaaa

:118::118::118::118::118:

oynakbasi34 · 5 Nisan 2013

mmery .!.:
Asuman ablacımmm kolay gelsin canım artık yeni bir döneme giriyoruz bize ugur getirirsin umarım

ben bugün daha hasta uyandım kızlar..ay boğazım feciii yutkunamıorum.ne yapsam ne etsem geçer kızlarr?

bu arada ablacım bildirimimi de yapayım.gecen hafta yüz.bir bu hafta yüz.üç ay harflerle pek feci oldu

en iisi birde rakamla deneyeyim.(100.1-100.3)

sanırım 200gr.artıdayım neden ve nasıl anlamadm ama

Canım çok geçmiş olsun
Umarım bir an önce iyileşirsin

Bende öğle yemeğimi yiyip az işlere girişeyim

peritozu07 · 5 Nisan 2013

arkadaşlar slm bugün nette gezinirken size rastladım ve kilo ile ilgili konuları okudum sabah 8den beri okumaya da devam ettim, ve bende aranıza katılmaya karar verdim şu anda 94 kiloyum ve bu durumdan bugüne kadar o kadar rahatsızdım ki anlatamam am bu günden itibaren bana inanılmaz bir şevk verdiniz okuduğum alıntılar ve yazılardan şunu çıkardığım bir sonuç var diyet yada rejim yapmıyorum sadece zayıflama ve kilo vermek istiyorum yorumlarınız beni daha da cesaretlendirecek inanan ve biraz önce iş molasında gidip saçıma fön çektirdim kaşlarımı düzelttirdim kendimi daha iyi hissediyorum ve besmeleyle başlıyorum iyişallah....

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Allah'ım......

Bu Defa Olacak

Bslgc 107 / gncl 98.6/ hdf 85 / boy 1.73

Guru

Üye

Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency