Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!


çok sağol Nevincim :)

İş konusuda iyi oldu sanırım böyle. haftaya eşim leventte bir departman için görüşecek kadrolu. o oraya geçerse ben kalacağım bu sefer maltepede :) dur bakalım hayırlısı olsun hakkımızda.


Eminim yakışacaktır akşam giyeceğin şey. beraber çok kilolar vereceğiz daha, sıkma canını olur mu


süpersin canım, inşallah sonbahara kadar baya toparlayacaksın sen.


Dafi abla çok geçmiş olsun, Allah beterinden saklasın. Merak ettik valla göremeyince seni.


ooo hadi hayırlı olsun tatlım :) inşallah güzel sonuçlar alırsın.

telefon senin köpeen olsun, alırsın sen de kuzum. çok para değil.

bi görseydim şu 79u :)
sabah bi ara 79.9 dedi, sonra hemen 80 oldu. neyse yarın inşallah
 
esarmmm telefonunu güle güle kullan ben eksik kalmayım kuzum

Allah daha iyilerini nasip etsin,iş için hayırlısını istemek lazım parası çok olur huzurun olmaz yada astın üstün gıcık olur herşeyin

hayırlısı tatlım,

bu hafta tartı bana az gülecek habire dayandım yeşilçaya bakalaım yarın belli olur sabah..

5 kg çilek getirdim reçel yapılcak kuzular iş çokkk az erken geldim böyle vakit geçircemm
 
daficimmmm geçmiş olsun kayınpederine Allah şifa versin..yokluklarını göstermesin.

Zeynep kuzusu nerde ya bir gitti pir gitti piknikte kayboldumu ne ses yok :44::44:
 
güle güle kullan canım...inşallah hep güzel haberler alırsın

ne ameliyatı olacaksın..valla bende artık 99 .900 görsem bir daha tövbe

ben de 15 yıllık bir sigara serüvenimi 2 yıldır bitirdim şükürler olsun
ben de türk kahvesini şekerli hatta çikolatalı seviyorum ama çayı yıllardır şekersiz içerim

of aynen evden çıkmaya korkuyorum giyecek bişi yok hep aynı şeyler 3 pantolon 3üst kıyafetim var geçen yaz 92 95 arası idim tabi

geçmiş olsun allah şifalar versin
 
kah:3dilim tahıllı ekmek
2 kk peynir
dom+sal+biberMaydonoz

ara:1 fincannescafe

ara:1 ç.b.yogurt
3grissini

ara:1ç.k.susam ezmesi
2 grissini

akşam:6 y.k. patlıcan
4y.k. yogurt
5 adet minik acı biber turşusu
2 dilim tahıllı ekmek

akşama dondurma yemek istiyorum

yapacak bişey yok yiyecegim

ama sporlar süper sabah 1 saat bisiklet ve ısınma soguma egzersizleri

akşam üzeri 30 dak yürüyüş

gece muhtemelen dondurmadan sonra olacak enaz 1 saat ısınma,bisiklet, soguma hareketleri olacak
 
slm kızlar iyi akşamlarr çok yoruldummm size sevinecek bi haber veremicem malesef niye yedim neden yedim bilmiyorumm çok kötüyüm şuan canım sıkkın miğdem dolu mutsuzum anlıcanızzz

esra bir dersane fiyatındaki telefonunu güle güle kullann:))))))))))))))

çok güzel miş gerçek ten

eşieme az birirkişmim var alam dediydimde fiyatı görüncee benim harcım deil anadım:)))))

önce kendime tablet aldıramda sonra düşünürüz telefon:)))


banuu allah kolaylık versin hakten dertleride büyüyoo bide 3. düşünüyoruz heee:)))

yaseminn kolay gelsin kız getiriver topiğe ayıklayıveririz 5 kilo çilek nekii
ay annem bazen konuşurken diyo kızım şurdan pencere olsada soksam ağzına yediklerimizden heee aman olmasın anam benim ağzıma attıklarım yetiyo zati bide sen atarsan kapıdan peceden zığmam mazallah

lasly yapıcam az dinlenemde 3 mil
 
benim yarın sabah müjdem olabilir inşallah
benim aşşağıdaki kelebek çiçege yaklaşacak biraz galiba
 

çok teşekkürler :)

bu arada sigarayı bıraktıysan kiloları hayli hayli verirsin, lütfen dondurmayı az ye ve kendine güven


canım çok sağol da o kadar pahalı değil ya, burda dersaneler 1500den başlıyor
biz 770e aldık hepsi buradadan. distrubitörden değil de ithalatçıdan alırsan 600e kadar düşüyor sanırım. umarım daha güzeli senin olur.

yediklerin için de lütfen sıkılma. yaırn yeni bir gün, bundan sonra dikkat edersin. sen bu kadar umutsuz ve kızgın olunca haddi olan olmayan herkes laf söyleme hakkı buluyor kendinde. bu sefer daha çok üzülüp yiyorsun. kısır bi döngü bu, yediysen sen yedin, bedelini de ödersin. önümüzdeki hafta hiç kaçamak yapma bak nasıl geliyor kendine güvenin.
 

ben başka modelemi baktım acep 1500 falan yazıyoduda ceco dersane fiyatından falan yazınca öle espirisina yazdımm

aslında salakklığı hep yapıyom
oturda kendine tabak hazırla admam gibi ye madem yicen az ondan az bunda az tabakları toplarken az tadına bakarken az parmak yalarken derken derken bi dünya yemişim yanii laf söyleyenlee kulak asmam ben hiç herkezin yaşam tarzı farklı senle ben aynı olamayız demi kimisi vardır tek başına yaşar her şeyi diyete göre adepte olur ama benim evde 2 çocuğum var küçükler heni ben pasta yapmasam gidiyo dışardan cips alıyo hazır kek alıyoo 1 kase çorbaylada geçiştire bilirken ben mecbur sebzeyti tatlıydı yapmak zorunda kalıyorum mutfaktan çıkamıyorum anlıcan yapıncada birini yesen birinden kaçamıyon
bide misafirr çoğu zaman erteliyom gitmeyi ama nereye kadar sana da geliyolar yapmasan olmuyo velhasılı sanıırım ev hanımı olup ileri derecede irade sahibi olman lazım kilo verme konusunda

2.doğum bide düşük olunca yaşta ilerleyince zor oluyo
 

canım benim lütfen kendini üzme. deney yapar gibi diyet yapmak mümkün değil. evde ne pişiyorsa tabi ki zararına göre tadına bakacaksın ya da yiyeceksin. tek başına diyet yapıp ahkam kesmek en kolayı. hayat boyu karşına çıkacak şeyleri ne zamana kadar çıkarabilirsin hayatından...

bizim en büyük hatamız o oluyor işte. ben de senin gibiyim, kendime tabak hazırlamazsam mutfakta onu tırtıkla bunu tırtıkla dünyaları yiyorum. en iyisi tabak hazırlamak ve çok zararlı şeyleri bitirmesen de bir çatal ya da yarısını yemek. sen benden daha iyi biliyorsundur zaten, insan yememek için direnirken yoksunluk psikolojisiyle hepsini yiyor. ben senin o iradede olduğunu düşünüyorum. sadece mental olarak diyet fikrinden yorulmuş olabilirsin. az kafanı dinle ve dön tüm motivasyonunla.
 

öle valla doğuda 6 ayda 96 dan 79 lara inmiştim neden çünki kimseye gitme yok çarşı yok pazar yoktu şimdi batı da hareket çok dışarı gezmeleri çok öle olunca adapte olunmuyoo kamp gibi olmutu bana resmen ora şimdi zorlanıyorum zayıflama kampında neden çok verdiklerini anlıyorumm asıl mesele güncel yaşantında vermek inşallah çok deil verecem kilo diyede sallıyorum sanırım hepp
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…